Hyperaktivität bei Erwachsenen ist ein Zustand, der Konzentration, Gedächtnis und Verh alten aktiv beeinflusst. Zu den Symptomen gehören Unaufmerksamkeit, Impulsivität, übermäßige Mobilität und mangelnde Aufmerksamkeit. Erfahrene Spezialisten können das Hyperaktivitätssyndrom im Kindes alter diagnostizieren, aber es ist aufgrund der Natur jedes Einzelnen nicht immer möglich, es zu identifizieren. Viele Erwachsene sind sich des Problems also gar nicht bewusst.
Aktivität: wo ist die Kante und wo entsteht sie?
Wenn Energie im Sportunterricht vom Lehrer positiv bewertet wird, dann wird am Arbeitsplatz von einem reifen Menschen verlangt, sich an Kompetenz, Höflichkeit und moralische Verh altensstandards in der Gesellschaft zu h alten. Ausgeprägte Ruhelosigkeit wird als Initiative empfunden, wirkt sich aber auch negativ auf das Leben des Einzelnen aus.
Die genaue Ursache der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungbei Erwachsenen ist unbekannt, es wird jedoch darauf hingewiesen, dass sich der Zustand häufig auf genetischer Ebene manifestiert. Klinisch-psychologische Studien zeigen auch Unterschiede in der Gehirnaktivität von Patienten.
Es gibt auch eine Reihe möglicher Faktoren, die den Beginn des Syndroms beeinflussen können:
- Frühchen. Vorzeitige Lieferung.
- Geringes Geburtsgewicht.
- Mißbrauch von Alkohol, Rauchen, Drogen während der Schwangerschaft.
Ein verbreiteter Irrglaube bleibt, dass energiegeladene Kinder aus einer Hyperaktivitätsstörung herauswachsen. Tatsächlich gibt es keine Ruhephase, da die Symptome im Erwachsenen alter auftreten. Unter den Schülern gibt es einen Trend zu schlechten Leistungen aufgrund der Unfähigkeit, sich auf den Unterrichtsstoff zu konzentrieren, was zu Schwierigkeiten beim Erh alt einer Ausbildung führt. Hyperaktivität tritt bei Erwachsenen überall auf, unabhängig von intellektuellen Fähigkeiten und Kommunikationsfähigkeiten.
Eine neurologische Verh altensstörung beeinflusst das tägliche Funktionieren einer Person in einer Vielzahl von Umgebungen. Das Syndrom äußert sich deutlich in persönlichen Beziehungen, wo Patienten über die Infantilität des Partners klagen, sowie in der Gesellschaft, wenn Kollegen, Freunde und Bekannte scheinbar zu langsam sind.
Es ist wichtig, sich an die richtige Behandlung zu h alten, die Ihnen hilft, sich besser an die Normen der Gesellschaft anzupassen. Derzeit werden Strategien für die Behandlung von Hyperaktivität bei Erwachsenen entwickelt, um mit den Schwierigkeiten, Problemen und unvorhergesehenen Situationen des Lebens fertig zu werdenan jeder Ecke.
Körpermerkmale
Genetische Veranlagung ist eine der häufigsten Ursachen der Störung, aber nicht die einzige. Es ist richtiger darauf hinzuweisen, dass die Hyperaktivität bei einem Erwachsenen durch eine Kombination von Faktoren beeinflusst wird, deren Wurzeln in verschiedenen Merkmalen liegen.
Moderne Forschung zeigt eine Reihe von Unterschieden in der Gehirnaktivität zwischen Menschen mit der Störung und denen ohne die Krankheit. Der durchgeführte Scan zeigt eine Abnahme in einigen Bereichen und umgekehrt eine Zunahme in anderen. Dies liegt vor allem daran, dass das Syndrom auf ein bestehendes Ungleichgewicht im Spiegel von Neurotransmittern im Gehirn hinweist, was zu einer unzureichenden Leistung von Chemikalien im menschlichen Körper führt.
Andere Faktoren
Es wird angenommen, dass einige Gruppen als Erwachsene einem höheren Hyperaktivitätsrisiko ausgesetzt sind, insbesondere wenn sie andere Probleme haben:
- Angststörung. Stresssituationen machen ängstlich, nervös und erhöhen die Herzfrequenz, verursachen Schwindel, Schwitzen oder körperliche Veränderungen in Form von Erschöpfung bei unzureichender Strenge, regelmäßig zu essen.
- Aufsässige oppositionelle Störung. Negatives, impulsives Verh alten. Es manifestiert sich insbesondere gegenüber Autoritätspersonen: Eltern, Vorgesetzten, Leiter, Kurator, Dekan.
- Verh altensstörung. Asoziale Handlungen, die gegen moralische Standards verstoßen. Menschen, die sich oft destruktiv verh altenmit Diebstahl, Kampf, Vandalismus in Verbindung gebracht und kann auch einer Person oder einem Tier körperlichen Schaden zufügen.
- Depressionen. Depressiver Zustand, Apathie, Gleichgültigkeit gegenüber umgebenden Erfahrungen.
- Schlafprobleme. Unfähigkeit sich zu entspannen, Schlaflosigkeit.
- Autismus-Spektrum-Störung. Beeinflusst soziale Interaktion, Kommunikation, Interessen und Verh alten.
- Bronchiales Hyperaktivitätssyndrom. Sie tritt bei Erwachsenen häufiger auf als bei Kindern. Ein charakteristisches Symptom ist ein anh altender Husten, besonders im Sommer. Wenn die Bronchien nicht richtig funktionieren, dringt nicht nur Sauerstoff in sie ein, sondern es setzt sich auch Staub ab, Stoffe, die die Schleimhaut reizen.
- Epilepsie. Ein Zustand, in dem Gehirnprozesse beeinflusst werden. Die Person kann unkontrollierbare Krämpfe oder Ohnmacht erleiden.
- Tourette-Syndrom. Eine Störung des Nervensystems, die durch ständige motorische Ticks und unwillkürliche Geräusche gekennzeichnet ist. Zum Beispiel kann eine Person gleichzeitig mit dem Kopf ruckeln, pfeifen oder maßlos fluchen.
- Schwierigkeiten bei der Beherrschung des Materials. Legasthenie ist charakteristisch – die Unfähigkeit, sich auf das Lesen oder Aufschreiben von Wörtern zu konzentrieren, sodass sich die Buchstaben dabei nicht vermischen.
Wenn ein oder mehrere Faktoren vorliegen, steigt das Risiko, bei Erwachsenen eine Hyperaktivitätsstörung zu entdecken. Um die Störung zu identifizieren, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden. Die Behandlung wird individuell verordnet.
Krankheitsanzeichen
Die Hauptsymptome von ADHS bei Erwachsenen sind Unaufmerksamkeit,übermäßige Energie und Impulsivität. Oft überschreiten sie die Grenzen der zulässigen Möglichkeiten und ermüden den menschlichen Körper sowie die Menschen um sie herum stark und verursachen Kopfschmerzen, Apathie oder Sättigung bei der Kommunikation. In diesem Fall kann die Aktivität des Patienten abrupt in eine aggressive Stimmung übergehen. Einige klinische Psychologen bezeichnen das Syndrom fälschlicherweise als bipolare Störung, die ähnliche Merkmale aufweist.
Die Symptome der Hyperaktivität bei Erwachsenen sollten weiter untersucht werden, um sicherzustellen, dass die Krankheit vorliegt.
Beispiele für Unaufmerksamkeit können sein:
- Konnte sich längere Zeit nicht auf eine Aufgabe konzentrieren.
- Schlechte Aufmerksamkeit für Details.
- Desorganisiert. Zum Beispiel die Unfähigkeit, regelmäßig Tagebuch oder Tagebuch zu führen.
- Ablenkung, Vergesslichkeit.
- Schneller Wechsel der Aufmerksamkeit von einem zum anderen.
- Aufschieben.
- Unzuverlässige Arbeitsgewohnheiten.
- Gleichgültigkeit gegenüber Besprechungsterminen, häufige Terminverschiebungen.
- Erledigung im letzten Moment: Höhere Gew alt, die Nacht vor dem Termin.
- Verträumt, Eintauchen in eine imaginäre Welt.
- Unfähigkeit, die eigene Zeit sinnvoll einzuteilen.
Es gibt Fälle, in denen Anzeichen von Hyperaktivität bei Erwachsenen sie nicht daran hinderten, sich auf Hobbys und Hobbys zu konzentrieren, aber die Unaufmerksamkeit kehrte in dem Moment zurück, in dem das Interesse an der Aktivität verschwand. Langeweile ist der Hauptmotivator, die Aufmerksamkeit auf ein anderes Objekt zu lenken, daher zeigte sich auch bei Freizeitaktivitäten Unbeständigkeit.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit dieser Störung impulsiv handeln, wie zum Beispiel:
- Nicht zu Ende hören.
- Beende Dinge, ohne sie zu beenden.
- Unfähigkeit, die Folgen der eigenen Handlungen zu berechnen.
- Ständige Geldprobleme aufgrund unerwarteter Ausgaben.
- Zu viele Aufgaben übernehmen, um Überlegenheit zu beweisen.
- Häufiger Jobwechsel aus Langeweile und Eintönigkeit.
- Drogen oder Alkohol konsumieren.
- Temperamentvoller Charakter, einschließlich Reizbarkeit, schneller Übergang in einen Zustand der Aggression.
Hyperaktivitätssymptome bei Erwachsenen umfassen:
- Aufregung, häufige Erlebnisse.
- Unruhe.
- Keine Gefahr.
- Rasche Gedanken, Unfähigkeit, sich vor dem Zubettgehen in einer Stresssituation oder einem Problem zu entspannen.
- Mangel an langer Konzentration auf ein Thema.
- Anstellen und Warten nicht möglich.
- Ständiges Reden, Unfähigkeit, Geheimnisse zu bewahren.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Person, die all diese Probleme hat, Schwierigkeiten in der sozialen Interaktion mit anderen hat. Ständige Stresssituationen, der Wunsch, einen starren Rahmen zu setzen und Disziplin zwangsweise zu lehren, werden vom Patienten impulsiv wahrgenommen. Daher sollten Sie den Empfehlungen eines Spezialisten folgen: sich einer Therapie unterziehen oder Medikamente einnehmen.
Positive
Ziemlich oft führt das Hyperaktivitätssyndrom bei Erwachsenen zu Alkohol- oder Drogenmissbrauch. Es gab Fälle von Unfällen in betrunkenem Zustand, wenn sich eine Person impulsiv ans Steuer setzte, um den Fall zu beweisen oder Problemen zu entkommen.
Hyperaktivität wird jedoch nicht ausschließlich in dunklen Farben gem alt, sondern hat eine Reihe von Vorteilen. Dazu gehören:
- Hohe Energie.
- Kreative Problemlösung.
- Gesteigerte Empathie, Intuition und Einsicht.
- Guter Sinn für Humor.
- Unternehmen.
- Grenzenlose Ausdauer.
- Konzentriere dich auf dein Lieblingshobby.
Krankheitsdiagnose
Es gibt keinen einzelnen Test, der bei einem Erwachsenen auf Hyperaktivität hinweist, aber mit Hilfe eines erfahrenen Spezialisten ist es möglich, das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein einer Störung herauszufinden. Der Diagnoseprozess kann aus einem oder mehreren Ansätzen bestehen:
- Psychologische Tests. Sie bestimmen die Merkmale des Denkens, die Art des Temperaments und die Neigung zu destruktivem Verh alten.
- Fragen zur Kindheit. Freud argumentierte, dass man in den ersten Lebensjahren eine Reihe von Besonderheiten entdecken und die Ursachen angeborener oder erworbener seelischer Verletzungen identifizieren kann.
- Interview mit einem Partner, engen Freund oder Elternteil über das Verh alten des Patienten.
- Körperliche Untersuchung. Beinh altet Herztests, Blutuntersuchungen und einen kortikalen Scan.
- Überprüfung von Dokumenten. Schulzeugnisse, danke.
Es ist nicht ungewöhnlich fürDiagnose weist auf das Vorhandensein von Hyperaktivität in den frühen Jahren hin. Die Inkompetenz von Fachleuten oder die Unaufmerksamkeit der Eltern konfrontiert einen Erwachsenen jedoch viele Jahre später mit einer erschreckenden Realität.
Daher betrifft das Syndrom verschiedene Lebensbereiche, darunter:
- Schwierigkeiten in Beziehungen zu geliebten Menschen oder Mangel an Freunden.
- Versagen bei der Arbeit oder in der Schule.
- Gefährliche Fahrsituationen.
- Schwierigkeiten in der Liebe. Ständiger Partnerwechsel.
Es ist wichtig zu bedenken, dass bei mehreren Anzeichen von Hyperaktivität bei Erwachsenen die Störung nicht unbedingt diagnostiziert werden muss. Nur mit Hilfe eines individuellen Ansatzes unter Berücksichtigung aller Merkmale des Individuums ist es möglich, eine objektive Aussage über den Zustand zu treffen.
Behandlungen
Die Medizin hat sich vor langer Zeit weiterentwickelt, und moderne Spezialisten für klinische Psychologie können sich einer grenzenlosen Praxiserfahrung rühmen. Mit einem über Jahrhunderte angesammelten Verständnis ähnlicher Situationen haben sie eine Reihe effektiver Methoden entwickelt, um zu lernen, wie man Hyperaktivität bei Erwachsenen behandelt und ihnen hilft, das Leben zu genießen. Es wird nicht empfohlen, sich selbst zu diagnostizieren und zu versuchen, die Störung loszuwerden.
Arzneimittelbehandlung
Medikamente gelten als der effektivste Weg, da sie Manifestationen von Impulsivität reduzieren, helfen können, sich zu konzentrieren und das Energieniveau zu reduzieren. Studien zeigen Verbesserungen bei Patienten in zweiaus drei Fällen. Einer Person kann jedoch der Konsum von Drogen aufgrund von Drogen- oder Drogenmissbrauch in der Vergangenheit verweigert werden. Aus Sorge, die Situation zu wiederholen, greifen die Ärzte zu anderen Methoden.
Therapiesitzungen
Ansätze zur Behandlung von Hyperaktivität bei Erwachsenen beinh alten oft eine Kombination von Methoden. Der Patient wird gleichzeitig zur Verh altenstherapie und zur Verschreibung von Medikamenten überwiesen. Die Behandlung erfolgt ausschließlich unter Berücksichtigung individueller Probleme:
- Workouts zur Entspannung und Stressbewältigung. Reduzieren Sie Angst und Stress.
- Private Kognitive und Verh altenstherapie für das Selbstwertgefühl.
- Mentoring. Hilft bei der Aufrechterh altung von Geschäftsbeziehungen und verbessert die Produktivität am Arbeitsplatz.
- Familientherapie.
- Einer Person Strategien für die Organisation von Aktivitäten zu Hause und bei der Arbeit beibringen.
Wenn die frühen Stadien der Hyperaktivität erkannt werden, kann das Verh alten so schnell wie möglich behoben werden, aber wenn die Situation ignoriert wird, kann der Grad der Komplexität der Störung zunehmen, und die Behandlung wird viele Jahre dauern. Durch schnelles Eingreifen können Erwachsene psychische Schwierigkeiten und emotionale Ausbrüche beseitigen.
Weitermachen: Tipps und Tricks
Die durch eine Operation nicht zu beseitigende Krankheit versetzt Patienten oft in einen Schockzustand. Die häufigsten Ursachen für Hyperaktivität bei Erwachsenen sind also eine genetische Veranlagung oder das Vorhandensein einer angrenzenden Krankheit, die das Entwicklungsrisiko erhöhtErkrankungen wie das Tourette-Syndrom oder Depressionen. Trotzdem steht das Leben nicht still und schreitet unaufh altsam voran. Klinische Psychologen geben eine Reihe von Tipps, die Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und Ihre Symptome zu reduzieren.
- Den Tag planen. Die Aufgabenverteilung hilft, sich auf deren Umsetzung zu konzentrieren. Die To-Do-Liste mag wie eine sinnlose Übung erscheinen, aber sie hilft Ihnen zu wissen, was Sie in der Gegenwart erwartet. Beispielsweise muss eine Person ein Projekt erstellen, aber nur mit Hilfe strukturierter Schritte kann sie die Aufgabe so effektiv wie möglich erledigen.
- Objektive Belohnung. Die Hauptquellen der Behandlung sind Motivation und Lob. Dem Patienten wird empfohlen, sich auf positives Verh alten einzustellen und sich mit Einkäufen und Lieblingsaktivitäten zu belohnen, die seiner Gesundheit nicht schaden. Das kann zum Beispiel ein Kinobesuch oder ein Spaziergang im Lieblingspark sein. Selbst wenn Sie einen der Einträge im Tagebuch vervollständigen, ist es wichtig, nicht zu vergessen, sich selbst ein einfaches „gut gemacht“zu sagen.
- Übung. Körperliche Aktivität ist ein wirksames Mittel, um das Maß an Hyperaktivität während des Tages zu reduzieren. Wenn Sie mindestens eine halbe Stunde am Tag Unterricht geben, kann eine Person nicht nur überschüssige Energie verbrauchen, sondern auch den Tonus erhöhen, die Muskeln aufpumpen und die Schlafqualität normalisieren. Sport beinh altet moderate Aktivität und deshalb sollte man während des Trainings die eigenen körperlichen Fähigkeiten nicht überschreiten.
- Diät. Befreien Sie sich von Koffein und anderen nervösen StimulanzienSysteme. Einige Lebensmittel haben auch eine ähnliche Wirkung, sie straffen den Geist und steigern die Energie. Es wird empfohlen, ein ausgewogenes, gesundes Menü zusammenzustellen. Experten raten, sich ein Notizbuch zu besorgen, in dem eine Person die wichtigsten Lebensmittel aufschreibt, die sie während des Tages gegessen hat.
- Entspanne dich vor dem Schlafengehen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Hyperaktivität an Schlaflosigkeit leiden, weil sie sich nicht beruhigen können. Laute Partys, Computerspiele oder das Anschauen eines Actionfilms wirken sich negativ auf den Rest aus. Den Patienten wird empfohlen, sich einige Stunden vor dem Zubettgehen an eine Routine zu h alten und zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen.
In der modernen Welt ist Hyperaktivität kein Satz für irgendeine Person. Indem man den Rat klinischer Psychologen befolgt, richtig diagnostiziert und den Behandlungsverlauf einhält, ist es möglich, mit der Störung zu leben und sie in Zukunft loszuwerden.
