Psychologische Aspekte der Persönlichkeit spielen eine große Rolle in unserem Leben. Sie sind Risikofaktoren für einige der häufigeren Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Hypersomnie und Parasomnie. Psychische Aspekte der Aktivität (insbesondere unter harten Arbeitsbedingungen und in Extremsituationen) sind häufig die Ursachen für psychosomatische Erkrankungen. Sie sind auch Faktoren für viele positive Ereignisse und Transformationen, die das Leben eines Menschen verändern, helfen können, mit Schwierigkeiten fertig zu werden und sogar unmenschliche Schmerzen zu ertragen.
Psychologische Aspekte von Schlafstörungen
In ähnlicher Weise sind schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, sitzende Lebensweise und eine fettleibige Ernährung Risikofaktoren für eine schwere Schlafstörung wie Hypersomnie oder obstruktive Schlafapnoe. Eine mit dieser Diagnose verbundene übermäßige Tagesmüdigkeit beeinträchtigt die soziale Rolle, die Beschäftigung sowie die kognitiven Funktionen und das emotionale Wohlbefinden. BEIdies sind die sozialpsychologischen Aspekte von Schlafstörungen. Nun, dann werden wir über andere wichtige Manifestationen dieses allumfassenden Phänomens sprechen.
Psychologische Aspekte des Schmerzes
Psychische Faktoren können Schmerzen verstärken oder lindern. Zu den Beweisen für diese Einflüsse gehören experimentelle Studien, in denen Wissenschaftler die Stimmung, Aufmerksamkeit, Erwartungen und Wünsche der Probanden zur Schmerzlinderung manipulierten. Individuelle Faktoren können Schmerzen verringern oder verstärken, und die analgetische Wirkung von Placebos scheint das Ergebnis mehrerer Aspekte zu sein, einschließlich des Wunsches des Patienten (oder Patienten), seinen eigenen Zustand zu lindern.
Das können zum Beispiel OP-Schmerzen sein, weil Hypnose als Anästhesie bis Mitte des letzten Jahrhunderts so beliebt war und in manchen Kliniken noch immer eingesetzt wird. Diese Tatsache beweist, dass der psychologische Aspekt ein grundlegendes Phänomen ist, das alle Bereiche unseres Lebens bestimmt.
Schmerz und Stimmung
Weitere Beweise für die obige These stammen aus klinischen Studien, die starke prädiktive Assoziationen zwischen Stimmung und Schmerz, Stimmung und Behinderung und der Manipulation des Placebo-Effekts (oder menschlicher Erwartungen) und Schmerzen zeigen. Offensichtlich gibt es viele Ähnlichkeiten zwischen den verschiedenen psychologischen Mechanismen der Schmerzmodulation.
Zum Beispiel sind der Wunsch nach Linderung und die Erwartung integrale Faktoren bei der Placebo-Analgesie, aber sie spielen auch eine wichtige Rolle bei der emotionalen Wirkung auf Schmerzen undin anderen Zusammenhängen. All dies ist der psychologische Aspekt des Schmerzes als integraler Bestandteil unserer Empfindungen, die im Wesentlichen auch in unserer Psychologie verwurzelt sind. Viel stärker, als heutzutage allgemein angenommen wird.
Aufmerksamkeit und Emotionen
Andererseits beeinflussen Aufmerksamkeit und Emotionen, zumindest teilweise, doch den Schmerz. Die neurophysiologischen Grundlagen dieser psychologischen Faktoren sind teilweise verstanden, aber es muss noch mehr Arbeit geleistet werden, um die zugrunde liegenden Mechanismen vollständig zu verstehen. Darüber hinaus ist die Beziehung und Wechselwirkung von psychologischen Faktoren mit traditionelleren physiologischen und medizinischen Wirkungen ebenfalls kaum verstanden und reif für weitere Forschung. Das Erleben von Schmerz ist niemals ein isoliertes sensorisches Ereignis, es ist normalerweise an einen sehr spezifischen physiologischen Kontext gebunden.
Schmerz wird jedoch auch von Überzeugungen, Aufmerksamkeit, Erwartungen und Emotionen beeinflusst, ob er nun unter kontrollierten "Labor"-Bedingungen oder unter körperlichen Traumata und emotionalem Stress auftritt. So oder so sollte der Leser verstehen, dass der psychologische Aspekt des Schmerzes ein wesentlicher Teil davon ist und dass mit Hilfe der Psychologie auch physiologische Prozesse beeinflusst werden können.
Stellen Sie sich als Beispiel einen Patienten vor, der eine Remission von Wirbelsäulenkrebs hatte. Als sie die Tüte mit den Lebensmitteln aufhob, verspürte sie plötzlich ein Unbehagen (Muskelverspannung) an derselben Stelle ihres Rückens, an der sich einst der Tumor befand. Ihr Schmerz scheint allen Anzeichen nach deutlich intensiver zu sein oderunangenehmer als ein Patient mit wiederkehrenden Muskelverspannungen im selben Bereich des Rückens.
Psychologen fanden auch heraus, dass sich im Kampf verletztes Militärpersonal viel weniger beschwerte und viel weniger Schmerzmittel benötigte als Zivilisten, die bei Verkehrsunfällen verletzt wurden. Dies ist der psychologische Aspekt des Schmerzes in seiner reinsten Form. Im Folgenden werden wir uns jedoch mit anderen Bereichen befassen, in denen dieses übergreifende Phänomen eine Schlüsselrolle spielt.
Die psychische Seite des Menschen im Kontext der physischen Lebenssphäre
Das körperliche Leben umfasst unsere Gesundheit und wie wir mit unserem Körper umgehen. Dazu gehört auch, was wir konsumieren, wie oft wir arbeiten, wie wir uns baden, wie wir Krankheiten ertragen. Unser Körper ist das wertvollste Geschenk, das wir haben, und ohne ihn können wir nicht existieren. Wenn wir nicht gesund sind, können wir sicherlich nicht alle anderen Aspekte des Lebens genießen. Aus diesem Grund ist die Liebe zu unserem Körper der erste Schritt auf dem Weg zum Glück. Egal, wo wir anfangen, egal wie irreversibel wir denken, dass unsere schlechte Gesundheit ist, es ist nie zu spät, unsere Gewohnheiten zu ändern.
Ein gesunder Körper ist ein gesunder Geist, und indem wir uns um uns selbst kümmern, fühlen wir uns selbstbewusster, motivierter und haben mehr Kontrolle über unsere Lebenssituation. Aber um deinen Körper wirklich zu lieben, musst du über die psychologischen Aspekte seiner Wahrnehmung nachdenken. Zum Beispiel entwickelt eine Person im Laufe der Entwicklung oft verschiedene Komplexe, die mit dem Körper verbunden sind, sowie schlechte Gewohnheiten.
GenauDaher arbeiten die qualifiziertesten Psychologen mit Menschen, die an Dysphorie aller Art, Bulimie, Anorexie und anderen Krankheiten leiden, die mit der Ablehnung ihres Körpers verbunden sind. Alle Traumata und Störungen stammen aus der Kindheit, was bereits Überlegungen zu den psychologischen Aspekten der Entwicklung nahelegt.
Geistiger Lebensbereich
Wenn du dich nicht um deinen Körper kümmerst, verschlechtern sich dein Aussehen und deine Gesundheit, und das gleiche gilt für deinen Geist. Nur weil du nicht mehr zur Schule gehen musst, heißt das nicht, dass du keine neuen Dinge lernen kannst. Die mentale Sphäre sollte von der psychischen getrennt werden, da sie allein für Gedanken und Denkfähigkeiten zuständig ist.
Die Rolle des psychologischen Aspekts liegt hier jedoch auf der Hand, denn bei Menschen mit schweren psychischen Störungen oder sogar Depressionen zum Beispiel verschlechtert sich die geistige Aktivität deutlich.
Die emotionale Sphäre und ihre Bedeutung
Es ist sehr leicht zu vergessen, wie wichtig es ist, mit unserem emotionalen Hintergrund umzugehen. Wenn wir dies vernachlässigen, können wir uns unzufrieden fühlen und in den Abgrund des Aufschiebens, der Entmutigung, der Hoffnungslosigkeit stürzen. Deshalb ist es sehr wichtig, dass wir uns erlauben, unsere Gefühle zu nutzen, sie auszudrücken, ihnen zuzuhören. Der emotionale Zustand ist sehr eng mit dem Psychischen und Mentalen verbunden, und zusammen bilden sie unser physiologisches Selbstgefühl. Es ist bekannt, dass glückliche und selbstbewusste Menschen viel seltener sogar krank werden als depressive und unglückliche Menschen.
Schlussfolgerung
Unser Körper, unser Geist und unsere Emotionen sind Teil eines einzigen Systems. Dieses System ist weitgehend an die Psychologie gebunden – Bewusstsein, das Unbewusste, Komplexe und Erfahrungen. Es macht keinen Sinn, einen Teil dieses Systems isoliert von allen anderen zu behandeln, weil es einfach zu nichts führen wird. Der psychologische Aspekt ist das Bindeglied, das all seine Gefühle verbindet und jeder seiner Aktivitäten einen Sinn verleiht.
