Milton Ericksons Name taucht ziemlich oft auf dem Gebiet der Neurolinguistischen Programmierung auf. Seine Arbeit, die auf zahlreichen Studien im Bereich veränderter Bewusstseinszustände basiert, ist zu einem Schlüsselelement in der medizinischen Hypnose geworden. Es war dieser amerikanische Psychiater, der eine hypnotische Technik namens Triple Helix entwickelt hat, mit der Sie eine Person in einen Trancezustand versetzen können, sodass sie nichts fühlt und sich der hypnotischen Wirkung nicht bewusst ist.
Die Essenz der Milton-Erickson-Technik
Wie bereits erwähnt, ist dies eine hypnotische Technik, die eine Person so in einen Trancezustand versetzen kann, dass die betroffene Person die Wirkung nicht spürt. Diese Technik ist eine der mächtigsten in der Neurolinguistischen Programmierung. Seine Grundlage sind effektive Methoden der Sprachbeeinflussung, dank derer das Ergebnis dieser Technik erstaunlich ist. Die Essenz von Miltons Triple-Helix-TechnikErickson ist wie folgt: Ein Spezialist, dem es gehört, erzählt eine Geschichte, in der es speziell ausgewählte Schlüsselsätze gibt, die einer Person eingeflößt werden müssen. Überraschenderweise besteht die Sitzung aus drei Geschichten, die völlig unabhängig voneinander sind.
Wie funktioniert es?
Also beginnt der Spezialist mit dem Erzählen der ersten Geschichte und wechselt dann, wenn er sich dem Finale nähert, abrupt zur zweiten, ohne sie miteinander zu verbinden. Danach wird ein solcher Trick mit der zweiten Etage durchgeführt und abrupt zur dritten Etage übergegangen. Der endgültige Text sollte Schlüsselsätze enth alten, die in das Unterbewusstsein des Klienten „eingebettet“werden müssen. Zweifellos ist diese Geschichte mit bestimmten Mind-Control-Techniken komponiert. Außerdem geht der Hypnotiseur, nachdem er die dritte Geschichte erzählt hat, sofort zum zweiten Text über und beendet ihn. Danach endet die erste Geschichte, und es ist wichtig, an der Stelle zu beginnen, an der sie ursprünglich beendet wurde. Damit dieser Monolog Früchte trägt, ist es wichtig, kein Detail aus den Augen zu verlieren und auch keine langen Pausen zu machen. Um Fehler zu vermeiden, können Sie sich überlegen, wie diese Technik in der Praxis aussieht.
Triple-Helix-Beispiele
Die vorgestellte Version wird eine versteckte Suggestion enth alten, um Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern. Die folgenden drei Geschichten werden der Reihe nach wiedergegeben.
Geschichte 1 (Anfang)
In der Hektik der Wochentage vergessen wir unsere körperlichen undMoral. Wir graben uns in Alltags- und Arbeitsprobleme ein, verschieben den Gang zum Arzt und denken erst dann an unsere Gesundheit, wenn ernsthafte Probleme auf uns warten. Als mir beim Arzttermin gesagt wurde, dass eine Operation notwendig ist, habe ich sie nicht verschoben und sie wurde gleich am nächsten Tag durchgeführt.
Geschichte 2 (Anfang)
Schade, dass nicht jeder weiß, wie man auf die Signale hört, die unser Körper uns sendet. Manchmal dienen sie als Zeichen dafür, dass es notwendig ist, das gewohnte Leben zu ändern. Mein Vater wurde sehr oft krank, als er beim Bedampfen von Tankwagen arbeitete: Seine chronische Bronchitis war in der Exazerbationsphase. Er ließ sich oft krankschreiben, unterzog sich einer Behandlung, aber das Ergebnis war nur von kurzer Dauer. Aufgrund der Besonderheiten des Jobs ging es ihm von Mal zu Mal schlechter.
Geschichte 3 (Vorschlag)
Wenn es mir nicht gut geht, versuche ich aufzuhören, zu Atem zu kommen und auf meinen Körper zu hören. In einem ungesunden Zustand bleibend, analysiere und schlage ich mögliche Optionen für die Ursachen meiner Krankheiten vor. Kopfschmerzen können zum Beispiel durch Überanstrengung entstehen, fehlende Lebensfreude oder Lebensschwierigkeiten können Herzschmerzen verursachen. In solchen Momenten atme ich tief ein und aus, entspanne mich, beruhige mich und merke, dass der Schmerz nach einer Weile nachlässt.
Geschichte 2 (Ende)
Nachdem Papa den Arbeitsplatz gewechselt hatte, wo die Arbeitsbedingungen nicht so schwierig sind, begann ihn die Bronchitis viel seltener zu quälen. Nachdem sich herausstellte, dass seine ständigen Krankheiten ein Signal für die Notwendigkeit von Veränderungen in seinem Leben waren.
Geschichte 1 (Ende)
Die Operation ist gut verlaufen und ich fühle mich danach viel besser. Normalerweise verstehen wir, was passiert, nachdem wir uns von etwas trennen müssen. Und in diesem Moment wurde mir klar, dass Sie jeden Moment Ihres Lebens bewusst und leben müssen, in der Lage sein müssen, auf Ihren Körper zu hören und die Situation nicht auf die Spitze zu treiben. Jetzt finde ich immer Zeit, mich auszuruhen und mich um meine Gesundheit zu kümmern.
Das folgende Beispiel ist so programmiert, dass der Zuhörer an sich glaubt.
Geschichte 1 (Anfang)
Es geschah im Frühjahr vorletzten Jahres, als ich in meinem letzten Jahr Student an der Pädagogischen Hochschule war. Alle fünf Jahre war ich ein Vorbild für meine Kommilitonen, ich habe gut gelernt und ein rotes Diplom gemacht. Doch der Konflikt mit dem Betreuer der Abschlussarbeit verstrich die weitere Chance, seine Arbeit erfolgreich zu verteidigen und das begehrte rote Diplom zu erh alten.
Geschichte 2 (Anfang)
Manchmal bringen uns die verschiedenen Schwierigkeiten, die uns das Leben bringt, zur Verzweiflung, und erst dann erkennen wir, dass alles zum Guten war. Ich bin zu diesem Schluss gekommen, als meine Schwester lange Zeit nach einem Job gesucht hat.
Geschichte 3 (Vorschlag)
In diesen Momenten, in denen ich mit verschiedenen Problemen konfrontiert bin und es scheint, dass ich keine Kraft zum Kämpfen habe und meine Hände bereits fallen, sage ich mir fleißig: Sei selbstbewusst. Du bist stark. Glaube in dich und deine Kraft. Das wird dir bestimmt gelingen!“Diese Worte helfen mir, mit Angst umzugehen und zu verstehen, dass alles lösbar ist. Das sind keine schwierigen Wortein der Lage, Wunder zu vollbringen. Vergiss deshalb nicht die Kraft des Wortes und deine eigene innere Kraft.
Geschichte 2 (Ende)
Während meine Schwester nach einem Job suchte, hat sie in zwei Jahren mehr als vierzig Vorstellungsgespräche geführt. Aufgrund der mangelnden Selbstverwirklichung, eines Lieblingsgeschäfts und eines finanziellen Einkommens begann sie den Mut zu verlieren. Doch eines Tages, beim nächsten Vorstellungsgespräch, als sie gefragt wurde, wo sie sich in fünf Jahren sehe, war ihr klar, dass sie Kinderpsychologin werden wollte. Nachdem meine Schwester das Studium aufgenommen und eine spezielle Ausbildung erh alten hatte, fand sie sofort eine Stelle als Psychologin in einer Kindereinrichtung, wo sie bis heute gerne arbeitet.
Geschichte 1 (Ende)
Es waren nur noch drei Monate bis zur Verteidigung meiner Dissertation, aber es ging nirgendwo hin: Ich fasste den Mut und erreichte, dass sie meinen Betreuer wechselten. An einem für mich entscheidenden Tag, nämlich am Tag des Abschlusses, wurde sie, um eine Fehlbeurteilung meiner Erstbetreuerin zu vermeiden, gebeten, an der Begutachtung meiner Arbeit nicht teilzunehmen. Daher bewertete die Auswahlkommission meine Leistung und Arbeit mit der höchsten Punktzahl, und dank dessen erhielt ich ein rotes Diplom. Wie sich später herausstellte, entpuppte sich mein neuer Vorgesetzter als Direktor einer großen Holdinggesellschaft. Nach einer brillanten Verteidigung des Diploms lud er mich ein, in seiner Firma zu arbeiten. Und seit einem Jahr leite ich eine der Abteilungen dieser Holding. Diese Lebenssituation hat mir zu verstehen gegeben, dass wir auf keinen Fall von unseren Zielen abweichen sollten, und alle Schwierigkeiten, die uns gegeben werden, gehen manchmal zu unsnur für immer. Man muss nur die Probleme akzeptieren, die uns das Schicksal stellt, und sie mit erhobenem Haupt lösen.
Diese Geschichte endet. Hören Sie jetzt auf und erinnern Sie sich an alle drei Geschichten, die Sie gelesen haben. Analysieren Sie sie und versuchen Sie, die in der dritten Geschichte enth altene Suggestion zu isolieren.
Geheimnisse enthüllen
Die Betonung im Triple Helix-Konzept liegt darauf, dass Geschichten den Geist des Zuhörers kontrollieren können. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei der Zusammenstellung die Interessen der Person zu berücksichtigen. Abrupte Übergänge von einer Geschichte zur anderen helfen, den Geist des Zuhörers zu verwirren und ihn automatisch nach Sinn suchen zu lassen. Und zu diesem Zeitpunkt findet die Suggestion statt. In Anbetracht dessen, dass der Zustand der Verwirrung und Verwirrung das Bewusstsein entmutigen kann, dringt die Suggestion an dieser Stelle in das Unterbewusstsein ein. Eigentlich ist dies das Ergebnis der „Triple Helix“im NLP.
Der Technikbegriff beinh altet drei wichtige Punkte:
- Geschichten sollten so einfach und zugänglich wie möglich sein, aber darüber hinaus sollten sie für den Zuhörer interessant sein. Dies ist wichtig, damit das Bewusstsein der Person, der Sie es erzählen, die Essenz der Geschichten erfassen und die suggerierten Informationen weiter überspringen kann – ins Unterbewusstsein. Am Ende Ihres gesamten Monologs wird der Zuhörer die dritte Geschichte, die die Hauptinformationen enthielt, nicht im Detail wiedergeben können. Aber dann dringt diese Botschaft in sein Unterbewusstsein ein. Wenn alle Aktionen richtig ausgeführt wurden, dann hat das Subjekt dies nicht getanin der Lage sein, die vorgeschlagenen Informationen zu realisieren.
- Es ist zu bedenken, dass Geschichten nicht miteinander verbunden werden dürfen, sondern ohne Unterbrechungen, Pausen und Unterbrechungen und direkt in der von der Methodik geforderten Reihenfolge erzählt werden müssen.
- Beim Verfassen eines suggestiblen Satzes ist darauf zu achten, dass kein „nicht“-Partikel darin enth alten ist, da das menschliche Unterbewusstsein so angelegt ist, dass Informationen in negativer Form nicht wahrgenommen werden. Daher ist es immer notwendig, positiv zu sprechen. Gibt sich eine Person zum Beispiel die Einstellung: „Ich werde nicht krank“, erhält das Unterbewusstsein auf diese Weise den Befehl: „Ich werde krank.“
Zum Schluss
Dank dieser Technik konnte der Wissenschaftler Milton Erickson nachweisen, dass jeder in der Lage ist, in einen Trancezustand zu fallen. Außerdem haben alle Menschen ein Bedürfnis danach, genauso wie es zum Beispiel ein Bedürfnis nach Schlaf gibt. Ein Mensch mag manchmal das Gefühl haben, dass er im Denkprozess für kurze Zeit aus der realen Welt herauszufallen scheint. Oder bei monotonen Aktivitäten werden Handlungen mechanistisch und das Bewusstsein beginnt irgendwohin zu wandern. Trance ist ein solcher Zustand eines Menschen, in dem sich der Grad seiner bewussten Teilnahme an der Verarbeitung eingehender Informationen ändert. Um den Trancezustand des menschlichen Bewusstseins erfolgreich nutzen zu können, ist es wichtig zu wissen, wie die Triple Helix in der Praxis funktioniert.
