Erfolg hängt von vielen Faktoren ab, wie Glück, Umfeld, Kenntnisse und Fähigkeiten in bestimmten Tätigkeitsbereichen. Eine der wichtigsten Komponenten ist jedoch die Fähigkeit, sich Ziele richtig zu setzen und alles zu tun, um sie zu erreichen.
Zielsetzung
Ein klares Verständnis der eigenen Wünsche ist der erste Schritt, um Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen. Um die Handlungsrichtung zu verstehen und festzulegen, welche konkreten Schritte als nächstes zu unternehmen sind, müssen Sie zunächst das Ziel klar formulieren und einen Plan entwickeln. Der Übersichtlichkeit halber ist es besser, das gewünschte Ergebnis in der ersten Person im Präsens aufzuschreiben und zu formulieren. Das heißt, als wäre es im Moment bereits erreicht. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, den Fortschritt des Plans detailliert zu beschreiben, ihn in Etappen zu unterteilen und ungefähr die Fristen für den Abschluss jedes Schritts auf dem Weg zum Erfolg zu markieren. Sie können dann nach Bedarf Änderungen vornehmen. Unabhängig davon, welche Methoden zur Zielerreichung gewählt werden, der Anfang des Weges ist in allen Fällen identisch: die richtige Formulierung und das Verständnis dessen, was genau man will.
Außerdem,es gibt verschiedene techniken zur selbstregulierung und steigerung des selbstvertrauens:
- Visualisierung. Psychologen empfehlen, das gewünschte Ergebnis zu visualisieren. Das hilft, sich auf die Erfolgswelle einzustimmen und die Motivation zu steigern.
- Meditation. Hilft, den psychischen Zustand auszugleichen, nervöse Belastungen zu reduzieren, Müdigkeit loszuwerden, Kreativität zu steigern und Potenzial freizusetzen.
- Affirmationen sind häufig wiederholte positive Aussagen.
Natürlich können die oben genannten Techniken die grundlegenden Schritte auf dem Weg zum Erfolg nicht vollständig ersetzen. Sie helfen nur, das Unterbewusstsein auf die gewünschte Frequenz abzustimmen.
Es gibt auch verschiedene Techniken, die lehren, wie man Wünsche richtig formuliert und aufschreibt, einen Plan macht und Ziele erreicht.
Motivation
Die richtige Motivation ist der wichtigste Motor auf dem Weg zur Verwirklichung eines Traums. Darüber hinaus ist es ein Indikator, der den Grad der Wichtigkeit eines bestimmten Wunsches angibt. Wenn die Absicht nicht stark genug ist, lohnt es sich zu überlegen, ob das Geplante wirklich so wichtig ist? Wird sich die Lebensqualität nach Erreichen des Erwünschten verändern? Oder vielleicht ist dieses Ziel unter dem Einfluss anderer entstanden. Fast jeder Traum erfordert bestimmte Kosten: Mühe, Zeit, Geld. Wenn die Wichtigkeit des Wunsches und der erforderliche Aufwand nicht gleich sind, wird die Erfolgswahrscheinlichkeit in Frage gestellt.
Dieses Problem lässt sich anhand eines konkreten Beispiels besser verstehen. Angenommen, eine Person setzt sich das Ziel, Englisch zu beherrschen, abernicht anfangen können, sich regelmäßig einer Fremdsprache zu widmen. Zuerst müssen Sie herausfinden, was das Motiv war. Ist es wirklich lebenswichtig? Vielleicht wird der Wunsch durch den weit verbreiteten Glauben diktiert, dass es schön wäre, eine Fremdsprache zu beherrschen. Für jemanden, der beispielsweise in einem anderen Land gelandet ist, wird sich die Frage nach der Zweckmäßigkeit des Erwerbs solcher Kenntnisse überhaupt nicht stellen, und alle Zweifel an den Sprachkenntnissen werden verschwinden. Das Studium wird zur Priorität, die verborgenen Möglichkeiten des Gehirns werden mobilisiert und in kurzer Zeit wird ein neues System des Denkens und der Informationsübertragung beherrscht.
Wenn es solche externen Motivationsfaktoren nicht gibt, müssen Sie Willenskraft zeigen und künstlich Bedingungen für eine Beförderung schaffen.
Willenskraft
Schlecht entwickelte Willenskraft kann die Lebensqualität erheblich verschlechtern. Ein Mensch, der negative Gewohnheiten nicht überwinden kann, wird ein Sklave seines schwachen Willens. Das ist genau der Grund, warum Menschen langfristige Aussichten zugunsten kurzfristiger Freuden opfern und natürliche persönliche Bestrebungen von Instinkten und momentanen Impulsen zunichte gemacht werden.
Willenskraft kann entwickelt werden, indem regelmäßig Aktionen durchgeführt werden, die auf die Selbstentwicklung abzielen. Es kann alles sein: eine Fremdsprache lernen, Sport treiben, pädagogische Literatur lesen, Musikinstrumente spielen, Schach spielen, sich neue Fähigkeiten in jedem Bereich aneignen.
Eine der wichtigsten Voraussetzungen dafür, wie man seine Ziele erreicht, ist die Fähigkeit dazuPriorisieren und konzentrieren Sie sich auf die primäre Aufgabe und verwerfen Sie alles Überflüssige. Diese Aktionen lassen sich leichter durchführen, wenn Sie den richtigen Anreiz finden und sich auf das konzentrieren, was Sie wollen. Es wird empfohlen, nicht mehr als zwei Ziele gleichzeitig zu setzen. Andernfalls kann die Zerstreuung und der Wunsch, in mehreren Bereichen gleichzeitig erfolgreich zu sein, zum Zusammenbruch führen.
Aufschub ist der Feind des Erfolgs
Der Grund dafür, wichtige Dinge ständig auf die Zukunft zu verschieben, liegt im Widerspruch zwischen dem unbewussten Bereich, der für kurzfristige Freuden verantwortlich ist (dem limbischen System), und dem präfrontalen Kortex des Gehirns, der Planung und langfristige Aussichten steuert. Es gibt zwei Möglichkeiten, diese negative Angewohnheit zu durchbrechen: die Motivation steigern oder den Widerstand abbauen.
Häufige Ursachen für Faulheit und Aufschub:
- Selbstzweifel;
- mangelndes Wissen;
- Versagensängste;
- Angst vor Arbeitszeit;
- falsche Gewohnheiten.
Wie gehe ich mit Selbstzweifeln um?
Der Unglaube an die eigene Stärke wiederum kann zu einer ständigen Handlungsverzögerung führen. Der einzige Ausweg besteht darin, die Unsicherheit zu überwinden und mit der Umsetzung des Plans fortzufahren. Für eine objektive Bewertung eines Problems können Sie die als "Descartes-Quadrat" bekannte Methode verwenden:
| Was passiert, wenn der Plan eintritt? | Was passiert, wenn das Geplante nicht passiert? |
| Was wird nicht sein,ob der Plan verwirklicht wird? | Was wird nicht passieren, wenn das geplante nicht passiert? |
Normalerweise betrachten die meisten Menschen dieses oder jenes Problem nur von einer Seite: was passiert, wenn der Plan umgesetzt wird. Betrachtet man es aus verschiedenen Blickwinkeln, kann man mögliche Gewinne und drohende Verluste vorhersehen. Bewusstsein wird Vertrauen schaffen und helfen, die meisten Zweifel auszuräumen.
Inkompetenz
Ein weiterer Grund für mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten liegt oft in fehlenden Informationen.
In diesem Fall gibt es mehrere Lösungen:
- Finde einen Lehrer. Es könnte jemand sein, den Sie kennen, oder eine berühmte Person. Vorbilder helfen dir oft, deine Ziele zu erreichen, indem du denselben Weg gehst.
- Beginne mit dem Selbststudium und lerne so viel wie möglich über das Thema, das dich interessiert.
- Suche dir Helfer und delegiere einen Teil der Arbeit. Umgeben von Gleichgesinnten, die immer bereit sind zu helfen, ist es viel einfacher, Ziele zu erreichen.
Wie überwinde ich die Angst vor dem Scheitern?
Das ist der häufigste Feind des Erfolgs. Angst ist eng mit Unsicherheit verbunden und oft deren Ursache. Die Mechanismen, mit solchen Ängsten umzugehen, sind fast identisch mit der Arbeit mit mangelndem Vertrauen in die eigenen Stärken. Um sich vor einem möglichen Scheitern zu schützen, müssen Sie alle Wege und Lösungen berücksichtigen. Darüber hinaus ist es notwendig zu verstehen, nach welchen Kriterien der Erfolg bewertet wird. Manchmal verursachenScheinbare Misserfolge sind überhöhte Anforderungen an dich selbst.
Wer es geschafft hat, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten zu überwinden, wird es viel leichter haben, die folgenden Ziele zu erreichen.
Angst vor Arbeitszeit
Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie eine große Menge an Arbeit in Phasen aufteilen. Jedes Mal, wenn Sie zum nächsten Abschnitt übergehen, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit nur auf das, was im Moment wichtig ist. Denken Sie am besten an das nächste Problem, nachdem die vorherigen Ziele und Ziele erreicht wurden. Diese Methode wird Ihnen helfen, mehr zu tun, Energie zu sparen und jede Arbeit mit hoher Qualität zu erledigen.
Ein weiterer guter Weg, um Ängste und Zweifel zu überwinden, besteht darin, sich an die Momente in Ihrem Leben zu erinnern, in denen Sie Ihr Ziel (oder Ihre Ziele) leicht erreichen konnten. Gute Erinnerungen können Selbstvertrauen wecken und Ihnen helfen, die Situation von einer positiven Seite zu sehen.
Falsche Gewohnheiten
Alles Leben besteht aus kleinen Dingen, die wir jeden Tag tun, von denen die meisten bereits zur Gewohnheit geworden sind. Wenn Sie jahrelang kein Leben nach Ihren eigenen Wünschen aufbauen konnten, sollten Sie vielleicht über die Angemessenheit der durchgeführten Maßnahmen nachdenken.
Eine Gewohnheit entsteht, indem man dieselbe Handlung im Laufe der Zeit immer wieder wiederholt. Dies liegt daran, dass gleichzeitig verwendete Neuronen ein Netzwerk bilden. Daher werden viele Aktionen automatisch ausgeführt, und der Versuch, etwas Neues zu tun, ist zunächst schwierig. Dadurch werden nicht nur Gewohnheiten im Laufe des Lebens gebildet, sondern auch eine gewisseEinstellung sowie Möglichkeiten, auf verschiedene Arten von Umweltreizen zu reagieren. Das heißt, abhängig von einer Reihe wiederholter Aktionen erzeugt eine Person eine bestimmte Wahrnehmung der umgebenden Welt.
Wenn eine Person ein Programm der negativen Einstellung zu allem, was passiert, hat, ist es sehr wahrscheinlich, dass alle Bestrebungen nach Erfolg scheitern werden. Sie können dieses Programm ändern, indem Sie destruktive Einstellungen loswerden und positives Denken entwickeln. Darüber hinaus ist es wichtig, Gewohnheiten einzuführen, die Ihnen später helfen, dem, was Sie wollen, näher zu kommen. Bestimmte regelmäßige Aktionen, die auf die Selbstentwicklung und Veränderungen der Lebensqualität im Allgemeinen abzielen, werden das Weltbild weiter zum Besseren verändern. Sie können klein anfangen. Zum Beispiel das tägliche zweistündige Fernsehen einer Fernsehsendung durch das Lesen allgemeiner und eng gefasster Lehrbücher zu ersetzen, mit denen Sie Ihr Wissen in Ihrem Berufsfeld vertiefen können. Oder lernen Sie etwas Neues, das Ihnen hilft, Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen.
Es gibt völlig unübliche Methoden, um die gewohnte Lebensweise zu ändern. Suchen Sie zum Beispiel nach neuen Wegen, um dieselbe Arbeit zu erledigen, ändern Sie die Reihenfolge alltäglicher Aktivitäten, entwickeln Sie Beidhändigkeit – werden Sie zu einer Person, die bestimmte Handlungen mit beiden Händen gleich gut ausführen kann (z. B. schreiben).
Bewertungen
Es gibt viele Methoden und Techniken zum Thema "wie man das Ziel erreicht". Die Methoden sind sehr vielfältig und jeder wählt den für sich am besten geeigneten Weg. Wichtigerdie aufrichtige Absicht eines Menschen, die Qualität seines eigenen Lebens zu verändern und seine Stärken zu verstehen. Zahlreiche Rezensionen im Internet zeigen, dass Kurse und Programme, die die Fähigkeit entwickeln, Ziele schnell zu erreichen, wirklich funktionieren.
Natürlich unterscheiden sich die Wege zum Erfolg je nach Tätigkeitsfeld. Es gibt allgemeine Prinzipien, die Ihnen helfen werden, die Feinde des Erfolgs loszuwerden und stärker zu werden. Dieser Weg ist jedoch nicht für diejenigen geeignet, die ohne großen Aufwand das Ziel erreichen wollen.
