Schuld kann mit einem alles verzehrenden pathologischen menschlichen Zustand gleichgesetzt werden, unter dessen Einfluss schwere moralische Unterdrückung auftritt. Seelische Qualen, ständige Gedanken über das, was getan wurde, regelmäßige Qualen auf der Suche nach Antworten auf in der Luft hängende Fragen - der Auslöser für all dies ist genau das ständige Schuldgefühl vor allen. Wie wird man das bedrückende Gefühl los? Und wie kann man sich der unbewussten Beteiligung an etwas Unwiederbringlichem entziehen?
Das gefährliche Schuldgefühl
Um zu verstehen, wie man Schuld loswird, muss man zuerst selbst verstehen, was die Gefahr dieses angespannten Gefühls ist. Es fällt nicht immer grundlos auf den Kopf. Die Ursprünge dieses Problems können in der fernen Vergangenheit verwurzelt sein, wo vor einiger Zeit einige Missetaten begangen wurden, Feigheit gezeigt wurde, irgendeine Art vondann die Ungerechtigkeit, angesichts derer der Moment der verspäteten Reue in Form von Reue kam. Eine Person beginnt eine unbewusste Transformation zu erleben, eine Neubewertung der Ansichten, ein Überdenken dessen, was passiert ist.
Mit zunehmender Wucht beginnen ihn Gedanken in Form von Zwangsvorstellungen anzugreifen mit der Implikation, ihm Anklagevorwürfe und Gewissensvorwürfe aufzuzwingen. Allmählich wird eine Person düster, nachdenklich, oft in ihre Gedanken versunken, verliert ihren Appetit, verbringt mehr Zeit allein, schließt sich von der Gesellschaft ab und beginnt, die übliche prädepressive Apathie zu erleben, die als Schuld- und Schamgefühl vor jemandem bezeichnet wird.
Wie werde ich Schuld und Scham los? Welche Gefahr besteht beim Einfluss dieser Faktoren auf das menschliche Unterbewusstsein?
- Erstens beginnt eine Person, Lebensenergie zu verlieren - sie ist nicht in der Lage, voll zu arbeiten, zu funktionieren, in voller Kraft zu existieren.
- Zweitens verliert er das Selbstvertrauen als persönliche Einheit - durch die tägliche seelische Bestrafung seiner selbst erlebt er die ersten Stufen der Erniedrigung und treibt sich selbst in eine Sackgasse.
- Drittens hört er auf, mit anderen zu kommunizieren, ignoriert das Interesse an allem, was passiert - der umgebende Aktivitätsbereich hört vollständig auf, eine Person zu interessieren, die sich schuldig fühlt.
- Viertens verfällt es in einen depressiven Zustand, der infolge totaler pessimistischer Unterdrückung zu einem Nervenzusammenbruch führen kann.
Die Gefahr verstehen, in diese Art von stagnierender Moral zu fallen undgeistige Taubheit, ist es unerlässlich zu lernen, wie man Schuld loswird. Psychologische Techniken, die auf der Grundlage der praktischen Fähigkeiten qualifizierter Spezialisten und der Erfahrung früherer Jahre entwickelt wurden, eröffnen die Möglichkeit, eine Person, die sich für alles verantwortlich macht, schrittweise aus dem Unterbewusstsein zu eliminieren und Schuldgefühle vor verschiedenen Personen zu beseitigen.
Schuld vor Mama
Eines der stärksten destruktiven Gefühle ist ein anh altendes Schuldgefühl gegenüber den Eltern. Wie kann man eine schwächende Krankheit loswerden? Wie kann man aufhören, sich vor seiner Mutter – der besten, geliebtesten, lieben Frau auf der ganzen Welt – Schuldvorwürfe zu machen?
Dieses Thema, das recht komplex ist, bedarf einiger Erklärung. Tatsache ist, dass sich das Schuldgefühl gegenüber den Eltern in der Kindheit festlegt – dies kann bewusst oder unbewusst geschehen. Die Mutter, die lange Zeit nicht schwanger werden konnte, erreichte dennoch mit großen Schwierigkeiten die Empfängnis, trug und gebar ihr lang erwartetes Kind, schützt es anschließend sorgfältig vor äußeren Widrigkeiten und hielt das Kind ständig fest unter ihrem mütterlichen Flügel. Im Prinzip berücksichtigt sie nicht einmal das Verh altensmodell eines erwachsenen Kindes, wenn es sich entscheiden muss, eine freie Reise zu unternehmen, sich von ihr zu entfernen und mit seinen Kindern sein persönliches Leben und seine eigene Familie aufzubauen. In diesem Stadium beginnt die freiwillige oder unfreiwillige mütterliche Manipulation des Kindes: „Du verlässt mich“, „Du lässt mich in Ruhe“, „Ich habe dich so schwer erzogen, und du bezahlst mich so einfachTrennung“und ähnliche manipulative Schritte, die ein erwachsenes Kind in einen Zustand unwiderstehlicher Schuld gegenüber seinen Eltern stürzen.
Wie werde ich Schuldgefühle vor Mama los?
- Sei in ständigem Kontakt mit ihr und erinnere dich täglich mit deinen Anrufen und gelegentlichen Besuchen bei deiner Familie und deinen Kindern an dich selbst.
- Hilf auf jede erdenkliche Weise, gib Aufmerksamkeit und zeige Anteilnahme bei der Lösung ihrer Probleme.
- Lass Kindheits- und Jugendbeschwerden los, vergiss sie für immer.
- Helfen Sie Mama und versuchen Sie, ihre Gedanken, Bestrebungen und Handlungen in eine andere Richtung zu lenken: Geben Sie ihr die Möglichkeit, ihren Abschied von ihrem täglichen Leben zu vergessen, und eröffnen Sie ihr neue Möglichkeiten in Form von Hobbys, Hobbys, Kommunikation mit Freundinnen, lang ersehnten Enkelkindern, einem neuen Lebenspartner.
Schuld vor geliebten Menschen
Was tun bei Konflikten mit Angehörigen? Wie kann man Schuldgefühle gegenüber geliebten Menschen loswerden? Menschen hören oft auf, mit ihren Verwandten wegen häuslicher Probleme oder Streitigkeiten zu kommunizieren, die hauptsächlich auf der Grundlage von Fragen zur Vermögensaufteilung und ähnlichen unangenehmen Dilemmata entstehen. Auch ein anderes Modell der Zwietracht zwischen Verwandten ist möglich: Die ältere Schwester fühlt sich vor der jüngeren schuldig, weil ihre Eltern mehr Hoffnungen auf sie setzen, ihr mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge schenken als die jüngere. So oder so, aber ein kleiner Wurm wird in einem Menschen geboren, der Gewissensbisse in seinem Kopf hervorruft und dieses Gefühl auf globaler Ebene entwickelt.
Um das überwältigende Gefühl der Verlegenheit und Scham vor Ihrer Familie zu vermeiden,Es ist notwendig, analytische Arbeiten zur aktuellen Situation durchzuführen, um spezifische Lösungswege zu identifizieren.
- Das erste, was helfen sollte, das aufgetretene Missverständnis aufzulösen, ist ein konstruktives Gespräch. Es ist notwendig, das Gespräch in eine Richtung zu lenken, die der beleidigten Seite die Motive der Tat, mögliche Reue und Vorschläge zur Wiederherstellung herzlicher Beziehungen klar und deutlich erklärt.
- Die zweite Sache, die ein Schuldiger für sich selbst verstehen sollte, ist, dass, wenn die Gegenseite aus Launen, Neid und Hass keinen Kontakt herstellt, Sie sich vielleicht nicht die Mühe machen und sich Reue über die Gefühle eines vorwerfen sollten Person, die es nicht verdient.
Schuld vor dem Ehepartner
Ein noch aufwändigerer und komplexerer Weg, um die Wahrheit darüber zu verstehen, wie man Schuld loswird, ist das Gefühl der Scham vor einem geliebten Ehemann (einer geliebten Ehefrau). Das globalste und am häufigsten anzutreffende Problem in dieser Hinsicht ist natürlich die mit Untreue verbundene Zwietracht. Ein alles verzehrendes Schamgefühl, Enttäuschung über sich selbst, Gewissensbisse in Verbindung mit dem eigenen Verrat und flüchtige Schwäche in Form von Verrat können einen Menschen in einen Zustand tiefster Verzweiflung und den Verlust jeglicher Hoffnung auf Vergebung durch einen geliebten Menschen bringen und er selbst. Oft ist in solchen Situationen der letzte Punkt in der Frage die Scheidung.
Wie kann man Schuld loswerden, die ständig verfolgt, nicht weiter leben und existieren lässt? Gebrochene Träume, gestohlene Hoffnungeneine zerbrochene Familie - all dies provoziert verzweifelte Schritte, und der Grund für all dies ist ein immenses und seelenzerreißendes Schuldgefühl. Was Psychologen empfehlen:
- akzeptiere zuerst die Situation - was passiert ist, ist passiert;
- zweitens, lass dein Leben eine Person los, die nach dem, was passiert ist, kategorisch keinen Kontakt mehr aufnimmt - seine Besessenheit kann die Situation nur verschlimmern;
- Drittens: Nehmen Sie sich Zeit und versuchen Sie, sich bei denen zu entschuldigen, die verletzt wurden - normalerweise erlauben Ihnen Zeitintervalle, das Geschehene zu vergessen und sich daran zu gewöhnen, und dies wiederum kann Ihnen helfen, eine lang ersehnte Vergebung zu erh alten.
Schuld denen, die nicht mehr sind
Wie kann man vor einem Toten die Schuld loswerden? Seltsamerweise gibt es im Leben Momente, in denen jemand vorzeitig, plötzlich und plötzlich stirbt oder stirbt, was einige Schuldgefühle von Menschen mit sich bringt, die ihm nahe oder vertraut sind. Ich hatte keine Zeit, einen anderen Menschen zu sehen, der zum letzten Mal auf die Welt gegangen war, ich konnte keinen Frieden schließen und alte Beschwerden vergessen, ich konnte den Stolz auf mich selbst nicht überwinden und ihm „es tut mir leid“sagen - es kann eine Vielzahl von Gründen geben. Doch dieses Gefühl sitzt ganz fest im Unterbewusstsein des Erkrankten und bringt ihn langsam aber sicher auf schreckliche Gedanken. Wie kann man in diesem Fall das ständige Schuldgefühl loswerden? Hier ist es wichtig, einen Punkt klarzustellen: Die Person ist weg, es ist ihm eigentlich egal, ob sein Kamerad von gewissenhafter Reue gequält wird oder nicht. Für Ihren eigenen Seelenfrieden können Sie besuchendas Grab eines Freundes, der diese Welt verlassen hat, stellen Sie eine Kerze für ihn in die Kirche, aber tatsächlich gibt es keine Möglichkeit, sich zu entschuldigen, und daher ist es sinnlos, sich selbst die Schuld zu geben.
Schuld vor dem Kind
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Eltern bestimmte Fehler in ihren Erziehungsmethoden machen. Wie kann man Schuld vor einem Kind loswerden? Hier können Sie ein Modell eines konstruktiven Gesprächs mit einem Teenager aufbauen, wobei Sie unbedingt darauf achten müssen, dass er bereits ein ziemlich erwachsener Mensch ist, eine praktisch geformte Persönlichkeitseinheit. Kinder lieben es, wenn Eltern auf Augenhöhe mit ihnen sprechen und nicht mit ihrem Dienst alter und ihrer vorrangigen Bedeutung in der Alters- und Statuskategorie prahlen. Daher ist es möglich, das Schuldgefühl vor dem eigenen Kind durch ein einfaches, gründliches Gespräch auszumerzen, wobei zwischen falschen elterlichen Äußerungen und unangemessenen Bestrafungen oder früheren Äußerungen gegenüber dem Kind unterschieden wird.
Schuld vor einem Freund
Ein weiteres ziemlich interessantes Thema ist die Frage, wie man Schuldgefühle gegenüber einem Freund loswird. Natürlich hängt alles von dem konkreten Grund für die Ressentiments eines Genossen gegen einen anderen ab. Die Psychologie moderner Freundschaften sagt: Teilen Sie niemals mit einem Freund den gleichen Frauengeschmack, haben Sie niemals finanzielle Affären mit ihm. Geld und Mädchen sind zwei fast unverzeihliche und unverzeihliche Themen in der Freundschaft, daher ist alles, was damit zusammenhängt, kaum Gegenstand von Diskussionen oder Vergebung. Was andere Probleme betrifft, können sie immer mit einer Entschuldigung, einer Flasche guten Cognac, die zusammen getrunken wird, beigelegt werdenals Versöhnung und aufrichtiges freundschaftliches Gespräch. Dann musst du dich lange nicht mehr mit Schuldgefühlen umbringen.
Schuld gegenüber Kollegen
Es ist etwas schwieriger, eine Versöhnungskette mit Kollegen aufzubauen. Leider kommt es oft vor, dass Menschen potenzielle Rivalen sind, die im selben Team arbeiten. Dies bringt eine Menge Intrigen und Klatsch mit sich, die gegeneinander gerichtet sind. Manchmal kommt es vor, dass Sie mit einem Arbeitskollegen gut kommunizieren, auf Augenhöhe arbeiten und für seine Kandidatur nominiert oder anstelle von ihm befördert werden - und sich dann aus irgendeinem Grund vor dieser Person irgendwie unbehaglich fühlen. Wie kann man in diesem Fall die Schuld loswerden? Die Psychologie der zwischenmenschlichen Beziehungen betrachtet diese Situation aus der Perspektive eines Standardbildes, wenn ein adäquater „übertriebener“Kollege die Situation objektiv bewertet und akzeptiert, während er eine gute Kommunikation mit einem erfolgreichen Kollegen aufrechterhält. Wenn eine Person voreingenommen ist, in Konflikte geraten kann und die Gründe für eine solche Rochade im Personal herausfindet, besteht daher kein Grund, sich vor einem von Natur aus infantilen und neidischen Kollegen schuldig zu fühlen.
Selbstschuld
Manchmal kommt es sogar mit dem eigenen Gewissen zu Meinungsverschiedenheiten. Wie gehen Sie mit der Schuld um, die Sie sich selbst gegenüber empfinden? Tatsächlich macht man sich oft Vorwürfe, dass „in dieser Situation so gehandelt werden musste“und „in diesem Fall anders gehandelt werden musste“. Mit sich selbst vielleicht leichter denn je zuzustimmen:weil alle Gedanken, alle Argumente, alle Empfindungen nur in ihrem eigenen Unterbewusstsein sitzen.
Allgemeine Anleitung zur Schuldbefreiung
Menschen fühlen sich in Beziehungen oft irgendwie unbeholfen oder unwohl. Wie mit Schuld umgehen? Die allgemeinen Empfehlungen von Fachleuten auf dem Gebiet der Psychologie zielen hauptsächlich darauf ab, drei allgemeine Schlüsselaspekte zu verfolgen:
- ein konstruktives Gespräch zwischen den Beteiligten der Konfliktsituation führen;
- arbeite mit deinem Unterbewusstsein und deiner Objektivität, um die Umstände in Bezug auf das Ausmaß des Problems einzuschätzen;
- Situationsregelung aus der Perspektive der Selbstprogrammierung und Einrichtung für ein produktives Ergebnis, ein stilles Problem, das in der Luft hängt.
Das Gefühl ständiger Schuld ist an sich schon ein negativer Hintergrund für das tägliche Leben eines Menschen. Nur durch die Befreiung von der Last der eigenen Unterdrückung werden die Menschen lernen können, im Kontext der von ihnen angestrebten Prioritäten zu leben und zu funktionieren, denen alle ihre Lebenshoffnungen und -ziele zugeordnet sind. Wenn Sie Schuldgefühle nicht alleine loswerden können, kommt ein Psychologe zur Hilfe. Lehnen Sie eine solche Unterstützung nicht ab, denn ein Spezialist wird Ihnen wirklich helfen, sich selbst zu verstehen.
