Jeder hat das Gefühl der Angst mindestens einmal erlebt. Der ziehende und erschöpfende Zustand führt aus dem seelischen Gleichgewicht. Solche Empfindungen erlauben es Ihnen nicht, sich auf alltägliche Angelegenheiten zu konzentrieren und Ihnen Kraft zu rauben. Woher kommt das schlechte Gefühl in der Seele?
Erinnerung an Urzeiten
Es liegt in der Natur des Menschen, Angst zu haben. Auf diese Weise sorgte die Natur für die Aufrechterh altung des Selbsterh altungstriebes. Dies ist eine adäquate Reaktion des Körpers auf Gefahren, die vor unnötigen Verletzungen und Fehlern schützen soll. Die Erfahrung der Vorfahren wird genetisch weitergegeben und verwandelt sich in Wissen auf der Ebene der Instinkte.
Es gibt viele solcher Beispiele:
- Neugeborenes hat Angst vor lauten Geräuschen;
- Kind ohne Sturzerfahrung zuckt zusammen, wenn es geworfen wird;
- Rascheln verspannt die Muskeln;
- Dunkelheit erschreckt das Unbekannte usw.
All dies ist von Geburt an darauf ausgelegt, die Menschheit vor dem Aussterben zu bewahren.
Der Hauptunterschied zwischen Angst und innerer Angst ist jedoch das Auftreten eines schlechten Gefühls in der Seele ohne Grund. Es besteht keine offensichtliche Lebensgefahr undGesundheit, aber der Körper erlebt ständig die Symptome von Stress. Dieser Zustand manifestiert sich in den folgenden Merkmalen der Körperreaktion:
- Herzklopfen;
- Atemnot;
- Bauchkrämpfe;
- Kopfschmerzen;
- Übelkeit;
- schwitzen.
Ähnliche Anzeichen treten bei beiden Geschlechtern aller Altersgruppen auf. Lediglich ihre ausgeprägtere Ausprägung ist bei sensiblen Naturen und in Zeiten hormoneller Schwankungen möglich.
Warum ist ein schlechtes Gefühl so verbreitet?
Aus Sicht der Psychologen ist der moderne Mensch mit Informationen überfrachtet. Oft hat es eine scharf negative und aggressive Konnotation. Fernsehen und Internet sind buchstäblich überfüllt mit Berichten über Tragödien und Katastrophen. Das Gehirn verschiebt unwillkürlich die Erfahrung eines anderen auf sich. Dadurch entsteht ein ungutes Gefühl als Folge der Erkenntnis, dass dies jedem passieren kann.
Ärzte schreiben psychischen Ängsten neurologische Erkrankungen zu und dementsprechend bieten Kampfmethoden Medikamente an. Die Auswahl der Präparate erfolgt streng nach persönlicher Beratung mit Festlegung einer individuellen Dosierung. Bei leichter Angst wird eine minimale Probekur mit Antidepressiva verschrieben. Im Falle einer positiven Dynamik kann die Einnahmedauer der Medikamente mit einem schrittweisen Übergang zu zusätzlichen Beruhigungsmitteln auf bis zu sechs Monate verlängert werden.
In einer Situation, in der ein schlechtes Gefühl schwerwiegend ist und die Lebensqualität des Patienten erheblich beeinträchtigtindizierte stationäre Behandlung. Unter Beobachtungsbedingungen rund um die Uhr durch Spezialisten wird dem Patienten eine Behandlung mit Neuroleptika in Kombination mit einer erhöhten Dosis von Antidepressiva verschrieben.
Bei einem geringen Maß an Angst kann Linderung mit leichten Beruhigungsmitteln erreicht werden, die in Apotheken ohne Rezept erhältlich sind.
Heute sind die wichtigsten empfohlenen:
- "Baldrian"-Tabletten, Einnahme 2-3 Wochen.
- "Novo-Passit", angezeigt für 10-14 Tage.
- "Persen", empfohlen zur Anwendung über einen Zeitraum von maximal zwei Monaten.
Außerdem sollte man, wenn sich die Frage stellt, wie man ein schlechtes Gefühl loswird, auch an die Möglichkeiten der Psychotherapie denken.
Methoden, um negative Gedankenmuster loszuwerden
Spezialisten kennen viele effektive Techniken, um ein schlechtes Gefühl für immer zu beseitigen. Nach dem Bestehen einer Reihe von Fachtests und dem Bestehen bestimmter Tests wird dem Patienten in diesem speziellen Fall die geeignete Methode ausgewählt. Der Kurs kann für 10-15 Sitzungen konzipiert werden. In psychotherapeutischen Gesprächen arbeitet der Patient seine Ängste und negativen Erwartungen heraus. Eine sichere Umgebung und professionelle Unterstützung ermöglichen es Ihnen, sich Ihren tiefsten Gefühlen zu stellen. Das wiederholte Erleben beunruhigender Situationen und das Anpassen Ihrer emotionalen Reaktion darauf hilft Ihnen, Ihre Ängste unter Kontrolle zu bekommen.
Hypnose ist ein unerwarteter Weg, das Schlechte zu vergessenVorahnung
Der Begründer dieser Methode ist der deutsche Arzt Franz Mesmer. Er glaubte, dass eine Person in der Lage ist, die Zukunft vorherzusehen und sich selbst zu heilen, indem sie sich in einem bestimmten Zustand der Psyche befindet, der einer Trance nahe kommt. Unter dem Einfluss dieser Ideen schuf er eine Doktrin, die später ihm zu Ehren Mesmerismus genannt wurde. Der rote Faden basierte darauf, dass im menschlichen Körper eine unglaubliche Kraft, das sogenannte Fluid, verborgen ist. Bei einer ungleichmäßigen Verteilung dieser Energie im Körper kommt es sowohl zu körperlichen als auch zu psychischen Ausfällen. Mesmer glaubte, dass es durch die Kontrolle der Flüssigkeit möglich sei, Seele und Körper zu heilen.
Interessanterweise wird Hypnose, die vor relativ kurzer Zeit als Quacksalberei g alt, jetzt offiziell im Kampf gegen Angststörungen und Panikattacken anerkannt.
Zurück in die Vergangenheit
Die Ängste mit dieser Methode loszuwerden, findet in zwei Hauptphasen statt:
- Die Ursache finden. Oft ist ein Mensch nicht in der Lage, selbstständig zu erkennen, worauf seine Ängste beruhen. Das Eintauchen in das Unterbewusstsein hebt aus den Tiefen der Erinnerung die Situationen hervor, die zu den heutigen psychischen Störungen geführt haben.
- Akzeptanz der eigenen emotionalen Reaktionen durch den Patienten. Das Durcharbeiten traumatischer Erinnerungen hilft dabei, ein Gefühl der Kontrolle über die Angst zu entwickeln. Hier müssen Sie Übungen zur Selbsttherapie bei unerwarteten Panikattacken in der Zukunft auswählen.
Schlechtes Gefühl. Unkonventionelle Ansichten
In den letzten Jahrzehnten haben sich die Konzepte von Esoterik und Energiestrukturen fest etabliertim Alltag angekommen. Aus Sicht dieser Bereiche haben seelische Ängste nichts mit Erkrankungen der Psyche oder des Gehirns zu tun. Laut modernen Esoterikern gibt es dafür deutlichere Gründe:
- intuitive Einsichten;
- Erinnerungen an vergangene Leben;
- Zuviel an persönlicher Energie.
Vorahnungen der Zukunft
Die Theorie eines einzigen Informationsfeldes findet immer mehr Bestätigung. Dank dieses Konzepts wurde es möglich, die unglaublichsten Ereignisse und Zufälle zu erklären. Insbesondere das Phänomen der Vorhersagen. Die Seele verbindet sich mit einer gemeinsamen Basis und liest Informationen über mögliche Optionen. Und wenn mindestens eines der Szenarien negativ ausfällt, wird ein Alarm ausgelöst. Es ist nicht notwendig, dass eine tragische Verschwörung verwirklicht wird. Aber eine solche Option ist möglich. Das Angstgefühl ist also garantiert.
Besonders oft macht sich vor der Reise ein ungutes Gefühl bemerkbar. Denn gerade unterwegs, weit weg von zu Hause, ist die Wahrscheinlichkeit unvorhergesehener Ereignisse größer denn je. Nach den Kriminalchroniken wird es fast unmöglich, die wahren Gründe für die Befürchtungen vom Selbstläufer zu trennen. Aber ein Mensch, der es gewohnt ist, seiner Intuition zu vertrauen, wird solche Ängste sicher nicht unberücksichtigt lassen.
Seelenwanderung
Das Konzept der Reinkarnation stammt aus den östlichen Religionen und brachte die Philosophie mehrfacher Wiedergeburten in verschiedenen Körpern mit sich. Und nicht unbedingt als Mensch. Sie zeichnen sich besonders durch ungehörige Taten aus und können es verdienen, als Eintagsmotte oder Pflasterstein auf dem Grund eines verlassenen Brunnens inkarniert zu werden. Gleichzeitig wird angenommen, dass die Seele sich an ihre früheren Erfahrungen erinnern kann. Umso erfolgloser. Wenn Sie in eine ähnliche Situation geraten, zieht das Unterbewusstsein eine Analogie zu einem Ereignis aus einem vergangenen Leben und enthält eine Warnung vor einer möglichen Wiederholung von Schwierigkeiten. Es ist ein schlechtes Gefühl in meinem Herzen. Was in diesem Fall zu tun ist - die Person versteht es nicht, da es keinen offensichtlichen Grund zur Besorgnis gibt. Gleichzeitig ist es nicht immer möglich, solche Manifestationen zu ignorieren. Denn auch unbewusste Ängste können durchaus spürbare körperliche Beschwerden hervorrufen.
Energievampirismus und Egregors
Es ist allgemein anerkannt, dass jeder Mensch sein eigenes Potenzial und seine eigene freie Energie hat. Je höher er ist, desto besser sind Gesundheit und Stimmung. Glück begleitet das Geschäft, Wünsche werden schneller wahr.
Allerdings ist auch die umgekehrte Version üblich. Vertreter der Gesellschaft, die einen unmoralischen und ungesunden Lebensstil führen, erleben regelmäßig einen Mangel an emotionaler Aufladung. Darüber hinaus können auch persönliche Tragödien einen starken Kraftabfall und den Verbrauch von Energiereserven verursachen. Die Kommunikation mit solchen Menschen, insbesondere wenn sie nahe stehen und Empathie hervorrufen, löst den Abfluss freier Energie aus. Dies erzeugt ein Gefühl von vager Angst und Unbehagen.
Gefährliche Krater der Zerstörung
Nicht nur jeder Mensch hat seine eigene Ladung, sondern auch Strukturen wie Egregor können Energie erzeugen. Energiependel, die durch die kollektiven Emotionen der Menschen erzeugt werden, existieren aufgrund der Ernährung ihrer Anhänger. Je zerstörerischer die Struktur, desto größer der Bruchteil der Ladungsie hebt ab.
Zu den zerstörerischsten Pendeln gehören:
- Alkoholismus;
- Sucht;
- religiöser Fanatismus;
- Terrorismus.
Es ist nicht notwendig, persönlich an solchen Aktivitäten teilzunehmen. Genug aktive Diskussionen über verstörende Themen. Jede emotionale Reaktion wird einen Abfluss freier Energie in den Egregor-Trichter verursachen. Als Folge kommt es zu einem Zusammenbruch und einem Angstgefühl in der Seele.
Grundprinzipien der Selbstverteidigung
Was tun, wenn das schlechte Gefühl anhält?
Angstzustände, die zu lange beobachtet werden, bedürfen unbedingt eines Gesprächs mit dem behandelnden Arzt. Es gibt eine Reihe von Krankheiten, bei denen Ängste nur eine Begleiterscheinung sind. Jede anständige Klinik sieht mindestens einen Neurologen. Liegen die Gründe im medizinischen Bereich, wird der Facharzt dies sofort vermuten.
In Situationen, in denen am Vorabend des Auftretens schlechter Vorahnungen irgendwelche schlimmen Ereignisse erwähnt wurden, sollten Sie sich ehrlich eingestehen, dass dies nur Misstrauen und nichts weiter ist. Um die Seele zu beruhigen, kannst du eine Meditationssitzung machen oder eine Kirche besuchen.
Das ungute Gefühl beim Fliegen und ähnlichen schwerwiegenden Ereignissen sollte sorgfältig geprüft werden. Wenn der Tod droht, ist es besser, sich tausendmal lächerlich zu machen, als Recht zu haben und es zu spät zu erkennen.
Bekannte Statistiken: in Flugzeugen und Zügen,in Unfälle verwickelt, eine größere Anzahl von Passagieren, die Tickets zurückgeben als auf sicheren Flügen. Es ist unmöglich, dies mit etwas anderem als einer wahr gewordenen Vorahnung zu erklären.
Befürchtungen, die durch den Verlust freier Energie verursacht werden, sind am schwersten zu vermuten.
Mangel an Energie versetzt eine Person unterwegs in einen Zustand der Schläfrigkeit. Es ist fast unmöglich zu bemerken, dass etwas nicht stimmt, ohne die Gewohnheit zu haben, sich selbst und den Lauf seiner Gedanken zu kontrollieren. Regelmäßige Müdigkeit und Nervosität scheinen die Norm zu sein. Es erfordert beträchtliche Willenskraft, sich dazu zu zwingen, das Geschehen zu analysieren.
In diesem Fall hat eine Person die Chance, die Ursache zu finden und ihr Leben für immer zu verändern.
