Unsere Ängste sind unsere verborgenen Feinde. Sie überwältigen uns unabhängig von Alter, sozialem Status und Beruf. Angst ist ein ziemlich heimtückischer und listiger Feind, der nichts tut, um uns von innen zu zerstören, den Geist zu vergiften, unser gesundes Denken zu töten und inneren Frieden zu stehlen.
Wir erleben sehr oft einen Zustand der Angst vor bestimmten Ereignissen: Konflikte, Veränderungen, Kämpfe … Lassen Sie uns näher auf den letzten Punkt eingehen und herausfinden, wie Sie die Angst vor einem Kampf überwinden können. Diese Frage kann bedingt als ewig eingestuft werden. Tatsache ist, dass es einige Möglichkeiten gibt, darüber zu sprechen, wie man die Angst vor einem Kampf überwindet, aber sie können nicht in die Praxis umgesetzt werden … Daher die ständige Nachfrage (Entschuldigung für das Wortspiel) nach dieser Frage! In unserem Artikel werden wir keine bestimmten Wege auflisten, um mit dieser Angst umzugehen, aber wir möchten einen ganz anderen Weg anbieten, um dieses Problem zu lösen, nämlich eine kleine Schritt-für-Schritt-Anleitungpsychologisches Training zur Selbstverbesserung. Jetzt wirst du alles selbst verstehen.
Wie kann man die Angst vor einem Kampf überwinden?
Stufe eins. Ein Postulat zum Erfolg
Zuallererst solltest du verstehen, dass wir alle sterblich sind, jeder von uns Schmerzen hat, wir alle bluten. Angst in der gleichen Situation ist also charakteristisch für jeden von uns. Manche in geringerem, manche in größerem Umfang. Stellen Sie deshalb sicher, dass Ihr „Gegner“(die Person, mit der Sie kämpfen müssen) genauso ängstlich und genauso verletzt ist. Nur ein solides Verständnis dieses Postulats ermöglicht es Ihnen, die illusorische und imaginäre Vorstellung Ihres Gegners zu beseitigen.
Stufe zwei. Modellierung
Denke daran, Angst vor einem Kampf ist kein Satz! Vor einem direkten Gefecht mit dem Feind müssen Sie sich vorstellen, dass er bereits begonnen hat, Sie zu schlagen. Versuchen Sie, sich das schlimmste Szenario für die Entwicklung einer solchen Situation vorzustellen: Stellen Sie sich vor, wie er Sie einfach schlägt und wie er schlecht über Sie und Ihre Lieben spricht und Ihnen dabei ins Gesicht lacht. Simulieren Sie im Allgemeinen eine sehr schreckliche Situation, in der Sie der Feind fast in eine andere Welt schickt. Warum ist es notwendig? Alles ist einfach! Dies ist eine psychologische Wirkung auf Ihr Nervensystem, die natürlich ein echtes Biest in Ihnen erwecken und ernsthafte Wut hervorrufen wird!
Die Situation zu modellieren ist die Grundlage dafür, wie man die Angst vor einem Kampf überwindet. Tatsache ist, dass Sie in diesem Moment definitiv keine Angst haben werden, weil Ihr Wunsch, sich an einem potenziellen Täter zu rächen, so groß sein wird, dass Sie es körperlich tun werdenSie werden einen enormen Energieschub spüren! Deine einstige Angst verwandelt sich in ungezügelte Wut. Alles, was Sie tun müssen, ist sie wie eine Kugel aus einer Zeitschrift zu befreien!
Schritt drei. Selbstkonzentration
Dies ist eine weitere Bedingung dafür, wie man die Angst vor einem Kampf überwinden kann. Ohne es einfach nirgendwo! Auf keinen Fall musst du darüber nachdenken, was sie dich jetzt ansehen, was sie später über dich sagen werden usw. Du solltest dich nur darauf konzentrieren, wie sehr du den Feind bekämpfen willst. Vergiss keinen Moment, dass er deine Familie, deine Ehre usw. beleidigt. Nur in diesem Fall macht sich die angestaute Wut voll bemerkbar!
Höchstwahrscheinlich erleidest du nach einem solchen Selbstaufzug einen Nervenzusammenbruch - und das innere Biest, das darin sitzt, macht alles von alleine!
