NLP oder Neurolinguistisches Programmieren ist ein moderner Trend in der angewandten Psychologie. Es entstand in den 70er Jahren in den USA und nahm das Beste und Fortschrittlichste aus den verschiedenen Methoden dieser Disziplin auf.
Was ist NLP?
Die Meinungen über neurolinguistisches Programmieren gehen auseinander, manchmal sogar gegensätzlich. Im engeren Sinne jener Menschen, die NLP nur oberflächlich verstehen, ist es eine Art der Menschenmanipulation und absolut böse. Aber es gibt diejenigen, die versuchen, diese Technik zum Leben zu erwecken, indem sie dieses Konzept viel breiter betrachten. In der Tat ist NLP eine Modellierung des menschlichen Verh altens, die Programmierung seines Denkens sowie die Kontrolle eines Individuums über seinen Geist.
Außerdem ist Neuro-Linguistisches Programmieren ein spezifischer Zweig der Psychologie. Manchmal wird es als eine der Möglichkeiten angesehen, das Unterbewusstsein zu erforschen. Diese Lehre wird jedoch von offiziellen Kreisen nicht anerkannt, da sie auf der subjektiven, strukturierten Erfahrung Einzelner beruht. Bis heute wird NLP nur in diversen psychologischen Trainings eingesetztRegie, bei Promotionen, in Politik und Handel. Es wird sowohl im Coaching als auch zum Zweck der Verführung praktiziert.
Als psychotherapeutische Richtung zielt NLP darauf ab, die effektivsten Methoden zu entdecken, um die begrenzten, schwachen, schmerzhaften und falschen Sichtweisen zu ändern, die dem maladaptiven menschlichen Verh alten zugrunde liegen. Es kann argumentiert werden, dass sich bei der Anwendung dieser Methode die Werte ändern, die die Fähigkeiten der Menschen einschränken und die Ursachen ihres Leidens sind. NLP setzt keine konkreten Werte. Es bietet nur effektive Methoden, um den Standpunkt, die Wahrnehmung usw. zu ändern.
Das Konzept der Voraussetzung
NLP basiert auf der Methode des Kopierens nonverbaler und verbaler Verh altensreaktionen, die von drei bekannten Psychotherapeuten entwickelt wurde. Dies sind der Begründer der Familienpsychotherapie V. Satir, der Begründer der Gest alttherapie F. Perls und auch M. Erickson, der den Grundstein für die Ericksonsche Hypnose legte.
Die Gründer des NLP vertraten die Idee, dass jeder Mensch die Umwelt auf seine eigene Weise wahrnimmt. Gleichzeitig können alle Denkh altungen von ihm fixiert und beschrieben werden. Am wichtigsten ist jedoch die Wahrnehmungsform, die je nach Zielsetzung verändert werden kann. So machen es die Meister des Neuro-Linguistischen Programmierens. Sie beeinflussen das Denken ihrer Klienten, um ihnen beispielsweise zu helfen, die Auswirkungen verschiedener psychischer Traumata rückgängig zu machen.
NLP Voraussetzungen sind die Prinzipien dieser Lehre. Sie werden auch basisch genannt. Voraussetzungen des NLPsind Axiome. Das heißt, es ist unmöglich, ihre Wahrheit zu beweisen. Man muss nur glauben, was gesagt wird.
NLP-Voraussetzungen gelten ausnahmslos für alle Menschen gleichermaßen. Darüber hinaus kann das Vertrauen, dass sie richtig sind, das Leben zum Besseren verändern. Darüber hinaus kann man durch das Studium nützlicher Ideen die Bedeutung von NLP besser verstehen. Sie werden von Psychologen bei der Einzelarbeit mit Klienten sowie bei Gruppentrainings eingesetzt.
Bedeutung von Voraussetzungen
Die Ideen, die der neurolinguistischen Psychologie zugrunde liegen, spielen eine wesentliche Rolle. Sie bieten Folgendes:
- lade Menschen mit Optimismus auf, da sie positive Überzeugungen (Affirmationen) sind;
- ermöglichen es Ihnen, die Ziele vor Ihnen zu sehen;
- hilft Ihnen dabei, die Welt um sich herum auf eine neue Weise zu betrachten;
- blockiere die negativen alten Kanäle der Emotionen und öffne neue, die auf das Positive abzielen.
Um die Theorie der NLP-Voraussetzungen vollständig zu verstehen, muss eine Person über ihren eigenen Verstand und ihr offenes Bewusstsein hinausgehen. Es muss empfänglich für neue Ideen werden.
Alles, was eine Voraussetzung enthält, muss so genommen werden, wie es ist. Es ist unmöglich, die bestehenden Postulate zu ändern. Solche Handlungen werden sicherlich zu Bewusstseinsstörungen führen.
NLP-Voraussetzungen ermöglichen es einer Person, ein System persönlicher Überzeugungen zu schaffen, das für jede Lebenssituation universell ist. Das Unterbewusstsein hilft den Menschen, das Problem der Verwirklichung des Glaubens zu lösen. Denn gerade auf ihn wirken Vorurteile.
Einflussformen
NLP-Voraussetzungen wirken:
- Über Bewusstsein. In diesem Fall fungieren solche Dogmen als rationale Gedanken, die einer zwingenden Ausführung bedürfen.
- Auf das Unterbewusstsein. Die Postulate des NLP sind hier Suggestionen, die ein wenig an Hypnose erinnern.
Datenübertragungsformulare
Wie kommt eine Person an die notwendigen Informationen? Es gibt drei Formulare, die der Datenübertragung dienen:
- Verbal. Wende es bei Gesprächen und Vorträgen an.
- Visuell. Diese Form der Datenübertragung ist eine visuelle Demonstration der Anwendung von Voraussetzungen.
- Vollständiges Eintauchen. In diesem Fall lebt die Person buchstäblich die Voraussetzung.
Welche Form der Informationsübermittlung wählen? Es wird von der Person abhängen, denn Menschen nehmen die empfangenen Daten ganz unterschiedlich wahr und verarbeiten sie auf ganz unterschiedliche Weise. Und es hängt vom dominanten Kanal ab – visuell, kinästhetisch oder auditiv. Darüber hinaus kann auch die Art solcher Informationen unterschiedlich sein. Die Dominanz eines der Kanäle führt zur Filterung der Sinne. Mit anderen Worten, was man hört, kann von anderen nicht gefühlt oder gesehen werden. Eine wichtige Voraussetzung für die Wirksamkeit der NLP-Praxis ist dabei die Orientierung am dominanten Wahrnehmungskanal, der auf die Existenz von auditiver, visueller und kinästhetischer Wahrnehmung hinweist. Diese psychologischen Merkmale müssen auch von Menschen berücksichtigt werden, die NLP-Vorannahmen nutzen möchten, um ihr eigenes Leben zu führen.
Bestimme das dominante SystemDie Wahrnehmung einer Person ist möglich, wenn Sie die Merkmale ihrer Sprache und ihres Verh altens sorgfältig studieren. Visuelles wird also hauptsächlich von visuellen Bildern geleitet. Der dominierende Wert für sie ist die Farbe, Größe und Form von Objekten. Solche Menschen schätzen die Ordnung der Dinge und die Harmonie des umgebenden Raums. Deshalb ärgern sie sich zum Beispiel, wenn Kleidung am falschen Platz liegt oder ein Buch nicht wieder ins Regal gestellt wurde.
Kinesthetics hingegen lebt von den Empfindungen des Körpers. Das Wichtigste für sie ist das Bewegungsgefühl, die taktile Wahrnehmung, der Komfort eines Sofas oder die Geschwindigkeit eines Autos. Der Wert ist in diesem Fall nicht die Farbe der Sache, sondern ihre Bequemlichkeit. Deshalb werden Kinästhetiker sich sehr über einen engen Kragen oder Kekskrümel ärgern, die jemand im Bett hinterlassen hat.
Audials nehmen die Welt um sie herum als eine Kombination von Geräuschen wahr. Deshalb fällt es ihnen leichter, sich Informationen nach Gehör zu merken.
Grundlegende Konzepte
Wer einen Computer benutzt, weiß, dass er von einem Betriebssystem gesteuert wird. Das Gleiche gilt für NLP. Eine Art Betriebssystem der neurolinguistischen Programmierung sind ihre Grundvoraussetzungen.
Mit ihrer Hilfe wird das Funktionieren des Systems von Methoden, Prozessen und Fähigkeiten erst möglich.
Es gibt verschiedene Arten von Voraussetzungen. Betrachten Sie einige ihrer Postulate.
Mentale Verarbeitung
Es gibt keine einzige richtige und vollständige Liste von NLP-Voraussetzungen. Es gibt viele Postulate, die von den Gründern dieser Richtung entwickelt wurden. Die am häufigsten verwendete ListeVoraussetzungen des NLP, die wir als grundlegend bezeichnen. Alle von ihnen sind in Typen unterteilt, basierend auf der Wirkung auf das Unterbewusstsein.
Beginnen wir mit einigen Grundvoraussetzungen des NLP, die sich auf die mentale Verarbeitung beziehen.
- Die Karte ist nicht das Territorium. Was sagt uns diese eine der grundlegendsten Grundvoraussetzungen? Ihrer Meinung nach nimmt jeder Mensch die Welt um sich herum überhaupt nicht so wahr, wie er wirklich ist. Schließlich ist alles subjektiv. Und das sollte denen bekannt sein, die glauben, jemanden oder etwas zu kennen. All dies ist nichts anderes als eine persönliche Vorstellung von einer Person oder einem Objekt. Wie lässt sich diese Voraussetzung im NLP beschreiben? In diesem Fall gibt es viele Beispiele im wirklichen Leben. Also sprechen wir manchmal über einen sehr guten Freund als einen wunderbaren Menschen. Und davon sind wir restlos überzeugt. Plötzlich erfahren wir jedoch, dass er eine schlechte Tat begangen hat. Unsere Überzeugung führt in diesem Fall sogar dazu, dass wir uns zunächst weigern, daran zu glauben. Es sollte jedoch immer daran erinnert werden, dass „die Karte nicht das Territorium“ist und jeder Mensch Fehler machen und voreilige Schlussfolgerungen ziehen kann. Um diese Welt zu verstehen, müssen Sie bereit sein für Veränderungen, versuchen, etwas oder jemanden nicht kategorisch zu beurteilen und ständig zu beobachten, und versuchen, so viele objektive Informationen wie möglich zu erh alten. Daraus lassen sich konkrete Rückschlüsse ziehen.
- Das Bewusstsein eines Menschen und sein Körper sind Teile eines (kybernetischen) Systems. Sie funktionieren jedoch alsein einziges Ganzes. Wenn eine Person eine gute Vorstellung von einer Empfindung hat, wird sie sie sicherlich bald erleben. Der Zustand des menschlichen Körpers hängt also zu etwa 80 % von Gedanken ab. Eine Bestätigung dafür kann die Konzentration auf den Schmerz sein. Wenn eine Person ständig darüber nachdenkt, wird sie definitiv leiden. Wenn Menschen von unangenehmen Empfindungen abgelenkt werden, scheinen sie ihre Existenz zu vergessen. Und selbst bei einer sehr schweren Krankheit wird es denen, die sich ihre Genesung und ihr Wohlbefinden vorstellen, leichter fallen.
Das Verh alten oder die Reaktion einer Person
Lassen Sie uns mit unserer Betrachtung des Konzepts der Präsupposition und der im NLP verwendeten Arten von Präsuppositionen fortfahren.
Ihre Liste enthält auch solche, die sich auf menschliches Verh alten oder menschliche Reaktionen beziehen:
- Die Bedeutung jeder Nachricht liegt in der Verh altensreaktion, die sie hervorruft. Wenn eine Person mit jemandem über etwas spricht oder eine an sie gerichtete Rede hört, geschieht dies alles überhaupt nicht, um Informationen zu übermitteln. Der Zweck jeder Nachricht besteht darin, die eine oder andere Aktion zu fördern. Dies geschieht direkt oder indirekt. Erwachsene möchten zum Beispiel, dass das Kind sich vor dem Essen die Hände wäscht. Das können sie ihm direkt sagen: „Geh und wasche dir die Hände.“Und Sie können über die Gefahr sprechen, dass Mikroben an den Fingern "kriechen". Im letzteren Fall rennt das Kind selbst ins Badezimmer. Das ultimative Ziel beider Sätze wird eine bestimmte Aktion sein. Diese Beispiele für Voraussetzungen im NLP werden im Hinblick auf den Erfolg erklärt. Eine Person vor Beginn der Kommunikation sollte sich einstellenkonkretes Ziel. Das heißt, er sollte verstehen, welches Verh alten er vom Gesprächspartner erreichen möchte. In Ermangelung von Zielen ist es notwendig, Vertrauen und eine gute Einstellung aufzubauen.
- Jedes Verh alten ist in dem einen oder anderen Kontext nützlich und praktisch. Dies bedeutet nicht die Korrektheit jeglicher Handlungen einer Person. Diese Voraussetzung des NLP weist jedoch darauf hin, dass allen Verh altensweisen notwendigerweise positive Absichten zugrunde liegen. Das heißt, jeder von ihnen ist in einem bestimmten Kontext wertvoll und nützlich. Und selbst wenn jemand versucht, jemanden zu beleidigen oder sich zu rächen, können Sie nach einem Gespräch mit ihm ein wertvolles Ergebnis für ihn finden.
Kommunikative Voraussetzungen
Sehen wir uns einige dieser NLP-Dogmen an:
- Das Bedürfnis nach Kommunikation. Selbst wenn eine Person ihre Gedanken, Überzeugungen, Ideen und Gefühle in keiner Weise ausdrückt, sendet sie sie auf verschiedene nonverbale Weise.
- Der Einfluss der Art der Kommunikation auf die Wahrnehmung. Informationen werden nicht nur durch verbale Signale übermittelt. Auch nonverbale Aspekte in Form von Stimmlautstärke und -ton, Gestik und Körperh altung, Atmung etc. sind für die Übertragung von großer Bedeutung. Und oft ist die Art und Weise, wie jemand sagt, viel wichtiger als das, was er sagt. Zum Beispiel der Satz "Ich liebe dich!". Seine Bedeutung ist jedem klar. Aber die Bedeutung ändert sich je nachdem, wie es ausgesprochen wird - mit Sarkasmus, mit Hoffnung oder unter Tränen.
Aussagen zu Lernen, Auswahl und Veränderung
Beispiele für Postulate der folgenden Art von Voraussetzungen sind:
- Die Leute haben interne Ressourcen, die es erlaubensie ihr beabsichtigtes Ziel zu erreichen. Die Schöpfer von NLP glauben, dass jeder Mensch eine angeborene Fähigkeit hat, Schwierigkeiten zu überwinden. Um die eigenen Ressourcen zu entdecken, braucht der Mensch Hilfe. Beispielsweise kann eine Person eine spezielle Schulung oder zusätzliche Ausbildung benötigen, um erfolgreich zu sein.
- Der menschliche Körper funktioniert wie ein bioelektrochemisches Gerät, das Informationen verarbeitet. Dadurch können wir schnell lernen. Zum Beispiel fällt ein Kind versehentlich in einen mit Wasser gefüllten Pool. Wenn er gereift ist, kann er diesen Vorfall nicht vergessen. Dann wird er Angst haben. Seine intensiven oder unangemessenen Manifestationen können sowohl beim Gedanken an das Baden als auch beim Anblick des Wassers auftreten.
NLP-Techniken
Im Bereich der praktischen Psychologie ist die neurolinguistische Programmierung ein ganzes System von Möglichkeiten, die es Menschen ermöglichen, die Fähigkeiten ihres Gehirns zu nutzen. Das ist die Technik des NLP. Dazu gehören Verankerungs- und Sprachstrategien sowie Reframing, Love, Swipe und eingebettete Nachrichten. Und hier offenbart sich der Begriff der Voraussetzung noch vollständiger. Dies sind alles Dinge, die eine Person wahr h alten muss, wenn sie die NLP-Technik anwendet. Schauen wir uns die häufigsten davon genauer an.
Die bekannteste Voraussetzungstechnik ist die Verankerung. Seine Grundlage ist die Programmierung eines konditionierten Reflexes. Es heißt „Anker“. Bedingte Reflexe können eigenständig auftreten. Das passiert zum Beispiel, wenn dieselbe Melodie erklingt, die eine Person bei bestimmten hörtErfahrungen.
Wenn Sie mit NLP arbeiten, können Sie einen konditionierten Reflex entwickeln, der für eine Person notwendig ist, dh einen Anker schaffen. Ein ähnliches Phänomen findet im Leben eines Individuums statt und bringt ein Positives oder im Gegenteil ein Negatives mit sich. Um einen bestimmten Lebensmoment in der Erinnerung zu fixieren, muss ein „Anker“darauf gesetzt werden. Seine Fixierung im Bewusstsein ist eine bestimmte Ressource, die aus verschiedenen Liedern, musikalischen Werken, Bildern und Gerüchen besteht.
Am vielseitigsten ist die Schwungtechnik. Es kann sogar von Laien verwendet werden. Diese Technik umfasst zwei Richtungen. Einer von ihnen ist assoziativ. Es reagiert auf ein bestimmtes visuelles Bild, Geräusch oder Gefühl, das in einer bestimmten Situation auftritt, oder auf eine Gewohnheit, die eine Person loswerden möchte. Betrachten Sie zum besseren Verständnis dieser Technik ein einfaches Beispiel. Eine Person, die das Rauchen aufgeben möchte, muss sich die Empfindungen oder Bilder vorstellen, die sie mit dem Prozess des Rauchens verbindet. Als nächstes sollte ein weiteres Bild präsentiert werden. Es betrifft jene Empfindungen, von denen eine Person träumt, anstatt eine schlechte Angewohnheit zu haben. Dann wird die Technik selbst geübt. Während seiner Implementierung erscheint das erste Bild mental auf der großen Leinwand und das zweite - auf der kleinen. Danach wechseln die Bilder schnell die Plätze. Das erzielte Ergebnis wird mental gelöscht. Solche Manipulationen werden mindestens 15 mal wiederholt und die daraus resultierenden Veränderungen an einer Person überprüft.
Eine weitere Voraussetzungstechnik ist die Liebe. Derjenige, der es besitzt, kann leicht die Aufmerksamkeit des Objekts erregen, das ihm gefällt. Dabeieine Person verwendet manipulative Handlungen. Voraussetzung wird auferlegt.
Der Grund, warum NLP-Techniken effektiv sind
Laut den Schöpfern des NLP ist unser Universum eine menschenfreundliche Sphäre. Die Welt ist selbstlos großzügig, unendlich freundlich und unendlich schön. Der Mann selbst macht ihn geizig, böse und hässlich, indem er seine Wahrnehmungen und seine Handlungen nutzt, die Aktivität des Gehirns nicht kontrolliert und es mit Negativität füllt. All dies ist jedoch recht einfach zu ändern. Dazu müssen Sie nur die Voraussetzungen des NLP verwenden. Und dann werden wir verstehen und akzeptieren, dass eine Person selbst in der Lage ist, ihr Gehirn und die Ergebnisse ihrer eigenen Aktivität zu kontrollieren.
Die Wirksamkeit von NLP-Techniken liegt auch in ihrer Abhängigkeit von der Kraft unseres Unterbewusstseins. Laut Experten, die in diese Richtung arbeiten, sind nur 6% der Programme und Pläne des menschlichen Verh altens bewusst. Die restlichen 94 % funktionieren und wirken auf der unterbewussten Ebene. Bei der Erklärung dieses NLP-Meisters geben sie eine Computeranalogie an, die für einen modernen Menschen durchaus verständlich ist. Jeder PC besteht also aus einem Display, das die notwendigen Informationen anzeigt und das in seiner Richtung die Zone des direkten Bewusstseins beeinflusst. Es ist unmöglich, dass ein Computer ohne RAM funktioniert. Es kann als vollständiges Analogon des bewussten Teils der menschlichen Psyche angesehen werden. Alle gesammelten Informationen sind auf der Festplatte des Computers enth alten, die sich in der Systemeinheit befindet. Es entspricht unserem Unbewussten.
Analyse der Rollen des Bewusstseins undUnbewusst heben NLP-Meister eindeutig die letzte dieser beiden Ebenen hervor. Die Geschwindigkeit des letzteren ist um mehrere Größenordnungen höher. Außerdem wird nur ein kleiner Teil der von einer Person angesammelten Informationen im Kopf gespeichert. Aber auf der Festplatte unseres Gehirns gibt es eine vollständige Aufzeichnung aller Informationen und Ereignisse, die ein Mensch auf seinem Lebensweg gesammelt und weitergegeben hat. Die Bedeutung des unbewussten Teils des Geistes liegt in seiner Fähigkeit, sich mit dem kollektiven Unbewussten zu verbinden. Dies ermöglicht es einer Person, ihre Ziele zu erreichen und ihre Gedanken in die richtige Richtung zu lenken.
