Gest alttherapie ist heute eines der beliebtesten Gebiete der Psychologie. Der Begriff „Gest alt“ist den meisten Menschen bekannt als die Fähigkeit, selbstständig „aufgehängte“, unvollendete Situationen zu Ende zu bringen, zum Beispiel Groll loszulassen oder Liebessucht loszuwerden. Aber die Gest alttherapie ist eine umfangreichere Richtung, und jeder Mensch, dem die Qualität seines Lebens nicht gleichgültig ist, sollte sich darüber informieren.
Um diese Richtung der Psychologie voll zu würdigen, ist es wichtig zu wissen, wie sie entstanden ist, wer ihr Schöpfer Fritz Perls war, das Gest altgebet und wie die Gest alttherapie im Alltag für jeden Menschen nützlich ist.
Richtungsgeschichte
Die Gest alttherapie entstand Mitte des letzten Jahrhunderts und wurde zu einer Art Alternative zur Psychoanalyse. Letztere befasst sich hauptsächlich mit unbewussten psychologischen Prozessen, dem Einfluss der Vergangenheit auf die Gegenwart. Gest alt hingegen schlägt vor, dass eine Person die Verantwortung für alle erlebten Gefühle übernimmt und sie auf eine oberflächlichere, bewusstere Ebene bringt.
Vereinfacht kann diese Richtung als Weg der Selbstverbesserung wahrgenommen werden,persönliches Wachstum. Trotzdem ist die Gest alttherapie immer noch eine Möglichkeit, psychische Probleme zu behandeln.
Ein Psychologe oder Psychotherapeut hilft einem Menschen, Kontakt zu sich selbst herzustellen, um die Motive seiner Wünsche und Handlungen besser zu verstehen. So erhält eine Person die Möglichkeit, die Qualität ihres Lebens zu beeinflussen, ihre Stimmung zu verbessern und Kontakte zu anderen Menschen zu knüpfen. Das von Perls formulierte sogenannte Gest altgebet ist von enormer Bedeutung für die Selbstbewältigung des eigenen Lebens.
Gest altpsychologie und Gest alttherapie
Menschen, die sich für Psychologie und Selbstverbesserung interessieren, stellen oft die Frage: "Sind Gest altpsychologie und Gest alttherapie Synonyme?".
Die Antwort auf diese Frage ist nein. Perls, der Begründer der Gest alttherapie, gab oft zu, dass er mit der Gest altpsychologie sehr oberflächlich vertraut war und seine Lehre eine Art Symbiose von Psychoanalyse, Psychodrama und Bioenergetik darstellt. Das Wort "Gest alt" wurde verwendet, um dem Namen Klanglichkeit und Solidität zu geben.
Fritz Perls
Frederick (Fritz) Perls ist ein berühmter Psychiater aus Deutschland, der eine Arbeit über das Wachstum der menschlichen Persönlichkeit veröffentlichte, die später zur Grundlage der Gest alttherapie wurde. Später gründete er das Gest alt Institute in New York.
Das Buch wurde zur Grundlage seines eigenen Ansatzes zur Psychotherapie, um sein Leben zu meistern und sein inneres Potenzial freizusetzen. Nachdem er den Gest altismus begründet hatte, widmete er den Rest seines Lebens seiner Entwicklung, insbesondere dem Gebet. Gest altist im Original erblickte das Licht in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts. Einige seiner Werke wurden posthum veröffentlicht.
Gebet
Gest altist Frederick Perls' Gebet ist sehr beliebt. Sein Verdienst liegt in seiner Einfachheit und gleichzeitig in seiner tiefgreifenden Wirkung auf den psychischen Zustand einer Person. Psychologen nennen eines der wichtigsten persönlichen Probleme, die dazu führen, dass Ressentiments, Streitereien und Streitereien verschmelzen. Das heißt, wenn Sie die andere Person als Teil von sich selbst wahrnehmen, interessiert an Ihrem eigenen Komfort, ist es unmöglich, Ansprüche und schlechte Emotionen zu vermeiden.
Das Gebet des Gest altisten hilft, eine bildliche Grenze zwischen sich selbst und der Gesellschaft zu ziehen, das Recht jeder Person anzuerkennen, ihr eigenes Leben zu führen, ihre eigenen Interessen zu verfolgen und ohne Druck eine fundierte Entscheidung zu treffen. Gleichzeitig besteht Perls darauf, dass eine solche Trennung es der Person selbst ermöglicht, innerhalb ihrer eigenen Grenzen zu handeln, ohne auf die Beteiligung, Hilfe und Zustimmung eines anderen zu zählen.
Das Fehlen gegenseitiger Ansprüche und unvernünftiger Erwartungen gibt einer Person nicht nur ein Gefühl persönlicher moralischer Freiheit, Unabhängigkeit und innerer Stärke, sondern ermöglicht es einem auch, ein solches Phänomen wie Gegenseitigkeit zu schätzen. Das Gebet des Gest altisten verwandelt es von einem Muss und einer Erwartung in ein wundervolles und wunderbares Gefühl, das es wert ist, geschätzt und geschätzt zu werden.
Wann sollte man beten?
Der Vorteil des Gest altismus ist die Fähigkeit, ihn unter allen Umständen einzusetzen. Indem man die Linien von Perls zur Regel des Lebens macht, kann man viel erreicheninneres Wachstum und emotionale Reifung. Schließlich ist das Verständnis der Autonomie der eigenen Persönlichkeit und der Unabhängigkeit des anderen einer der wichtigsten Indikatoren für die spirituelle Reife eines Menschen.
Aber das Gebet des Gest altisten Frederick kann auch situativ angewendet werden. Zum Beispiel während eines starken Streits oder Grolls gegen eine andere Person. Wenn jemand den Eindruck hat, dass jemand die in ihn gesetzten Hoffnungen nicht gerechtfertigt hat, können Sie sich mit diesen Zeilen beruhigen und zu guter Laune zurückkehren.
Linien funktionieren auch in die entgegengesetzte Richtung. Sie können als Talisman gegen jede Art von Manipulation bezeichnet werden. Wenn die andere Person Forderungen stellt, für die sie keine gesetzliche Grundlage hat, ersparen Sie sich das Gefühl der Scham und weigern Sie sich ruhig, den Anweisungen anderer Folge zu leisten.
Wie spricht man ein Gebet?
Es gibt keinen Hinweis darauf, wie genau das Gest altgebet gelesen werden sollte. Du kannst es in einer emotional schwierigen Situation mehrmals laut oder zu dir selbst wiederholen, du kannst es morgens oder vor dem Schlafengehen sagen, du kannst es ausdrucken und über deinen Schreibtisch hängen.
Aber es ist wichtig zu verstehen, dass Saiten keine magische oder magische Wirkung haben. Nachdem man sich einmal mit den Worten befasst und ihre Bedeutung für sich akzeptiert hat, beginnt man, das Gebet als Prinzip der Interaktion mit anderen Menschen zu verwenden. So beginnen sich produktive und erfolgreiche zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen.
