Verschiedene Streitereien und unausgesprochene Beschwerden verderben ernsthaft unsere Stimmung und unsere Beziehungen zu anderen. Wie man Konflikte vermeidet, kann man das lernen? Ständig positiv zu strahlen ist gar nicht so einfach, denn bei jedem Schritt werden wir von unangenehmen Überraschungen und Angriffen anderer Menschen angelockt. Aber all diese Negativität zu bekämpfen ist lebenswichtig.
Warum ist es so wichtig, mit dem Fluchen aufzuhören?
Der Hauptgrund, darüber nachzudenken, wie Sie Konflikte vermeiden können, ist Ihre eigene psychische Gesundheit. Denken Sie an den letzten Kampf zurück, den Sie je hatten. Aus unzufriedenen skeptischen Äußerungen wird schnell echtes Geschrei. Doch jetzt haben sich die Wege von dir und deinem Gegner bereits getrennt und du zitterst noch eine gute halbe Stunde. Es ist unmöglich, sich auf irgendetwas zu konzentrieren, und alles, was bleibt, ist, durch alle Beleidigungen zu scrollen, die Sie in Ihrem Kopf erh alten haben, und zu überlegen, welche davon wohlverdient sind. Aber wirklich, wenn jemand aus Ihrem Umfeld Sie ständig mit Verachtung behandelt, im Laufe der ZeitDas Selbstwertgefühl kann erheblich sinken. Haben Sie schon einmal Ehemänner gesehen, die jahrelang von ihren Frauen zersägt wurden, oder Arbeitskollegen, die zögern, ernsthafte Projekte anzunehmen, weil der Chef ständig sagt, dass sie zu hart für sie sind? Natürlich ist ein schlechter Frieden besser als ein bunter Krieg. Es ist immer gut, eine höfliche Neutralität oder wohlwollende Beziehung zu allen zu haben, die Sie kennen, anstatt sich Feinde zu machen. Und das ist der zweite Grund, warum es besser ist, die Situation nicht zu einer offenen Konfrontation zu bringen.
Verstehen und Respekt lernen
Allgemeiner Ratschlag zur Konfliktvermeidung ist, zu lernen, jeden um sich herum zu respektieren. Es spielt keine Rolle, wer vor Ihnen steht: ein Obdachloser, der versucht, um Almosen zu betteln, oder der Chef eines großen Unternehmens. Jeder von ihnen ist eine Person, und wenn Sie sprechen müssen, pflegen Sie einen freundlichen Ton der Kommunikation. Oft entstehen Konflikte aus Missverständnissen. Hören Sie Ihrem Gegenüber genau zu, unterbrechen Sie nicht, stellen Sie ergänzende und klärende Fragen. Wenn Sie der Meinung sind, dass der Gesprächspartner falsch liegt oder Unsinn sagt, wiederholen Sie kurz alles, was Sie von dem, was Sie gehört haben, verstanden haben, und fragen Sie erneut, ob er das sagen wollte. Nehmen Sie Informationen niemals kritisch, denken Sie daran, dass jeder das Recht auf seine eigene Meinung hat.
Kämpfe nie als Erster
Denken Sie darüber nach, wie oft Sie Konflikte provozieren? Um einen Streit anzufangen, reicht manchmal ein unachtsames Wort. Wenn Sie offen provozieren, den Gesprächspartner mit Äußerungen aufstacheln, die ihn persönlich oder seine Überzeugung verletzen,dass er hat, ist es an der Zeit, ernsthaft über sein Verh alten nachzudenken. Vielleicht benötigen Sie ein personalisiertes Memo „Wie man Konflikte vermeidet“. Denken Sie daran, dass es immer einfacher ist, die Situation zu beruhigen, Streit ist nicht hilfreich, Sie müssen in der Lage sein, Ihre Ziele durch Frieden zu erreichen.
Positiv denken, alles Gute wünschen
Sammele niemals Böses in dir an. Ein beliebter Rat von Psychologen zur Konfliktvermeidung bei der Arbeit oder zu Hause ist, einfach zu schweigen. In der Praxis funktioniert es wirklich oft. Aber selbst wenn es nicht zu einem Streit kommt, bleibt der Groll lange in Ihrer Seele. Wussten Sie, dass viele Menschen mit schweren Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Nervensystems lieber bis zum letzten Moment schweigen? Alle Ansprüche an andere sollten geäußert werden, aber zum richtigen Zeitpunkt und in freundlicher Weise. Das ist der Schlüssel zu einem glücklichen Familienleben. Wenn Familienmitglieder Ihnen selten helfen, machen Sie keinen Skandal, sondern weisen Sie einfach auf ihre Fehler hin und bitten Sie um Hilfe. Auf ähnliche Weise können Sie aus vielen Situationen, die zu Konflikten führen, einen Ausweg finden.
Tratsch und kritisiere nicht bewusst
Es liegt in der Natur des Menschen, dass wir in Ermangelung gemeinsamer Bekanntschaften gerne über sie sprechen. Nicht nur Frauen, sondern auch Männer neigen zum „Knochenwaschen“. Diese Gewohnheit sollte aufgegeben werden. Wenn Sie jemanden kritisieren, sagen Sie es der Person ins Gesicht. In Ihr persönliches Leben einzusteigen, wenn Sie nicht eingeweiht wurden, ist zumindest unzivilisiert. Es ist schon eine echte Gemeinheit, hinter Ihrem Rücken unfreundlich über diejenigen zu sprechen, mit denen Sie persönlich gut kommunizieren – das ist bereits eine echte Gemeinheit. Von kategorisches ist besser, sich überhaupt nicht über Dritte zu äußern. Wenn die Situation Ihren Kommentar erfordert, versuchen Sie, der Person sanft, aber unmissverständlich alles so zu sagen, wie es ist. Kann man Konflikte vermeiden, wenn man kritisieren möchte, aber keine stichh altigen Argumente hat? Natürlich ja. Es genügt zu betonen, dass all Ihre Worte Ihre persönliche Meinung sind, und ob Sie darauf hören oder nicht, muss der Gegner entscheiden.
Streiten oder nicht?
Manche Menschen sind geborene Debattierer, sie beweisen ihre Meinung gerne bis zuletzt. In diesem Fall zählt nicht das Ergebnis, sondern der Prozess selbst. Wie kann man Konflikte mit Freunden oder Verwandten von Grund auf vermeiden? Lerne, die Interessen anderer zu respektieren. Angenommen, Ihre Frau mag grünen Tee ohne Zucker und Sie bevorzugen zuckerh altigen Kaffee mit Sahne. Wirst du deswegen schwören? Vielmehr braut sich jeder eine Tasse seines belebenden Getränks und trinkt es genüsslich. Warum sich also zu gegenseitigen Beleidigungen und Geschrei wegen Musikgeschmack, Politik oder Religion herablassen? Am sinnvollsten ist es, sich vorab eine Liste mit Themen zu machen, über die man besser nicht mit einer bestimmten Person spricht.
Stimme zu und … mach es auf deine Art
Eine häufige Konfliktursache bei der Arbeit ist Belehrung und Ermahnung. Am schwierigsten ist es, die Situation zu lösen, wenn Sie sicher sind, dass Sie alles richtig machen, und eine weniger kompetente Person einen anderen Aktionsalgorithmus anbietet. Wenn Sie versuchen, die Wahrheit zu verteidigen, lassen sich Konflikte nicht vermeiden. Genau in dieser Situation ist es für die angreifende Seite wichtig, ihre Autorität zu betonen. Wenn einDer Chef „lehrt“Sie, richtig zu arbeiten, aber trotz der Tatsache, dass ihm die Ergebnisse heute passen, sollten Sie nicht versuchen, die Fehler in seinen Urteilen aufzuzeigen. Ein seltener Chef gibt zu, dass er nicht über ausreichende Kenntnisse verfügt und sich wirklich völligen Unsinn ausgedacht hat. Hören Sie gut zu, stimmen Sie zu, versprechen Sie die Erfüllung. Warten Sie auf einen geeigneten Moment und arbeiten Sie mit dem üblichen Algorithmus weiter. Dieser Ratschlag zum ewigen Thema: „Wie man Konflikte vermeidet“hilft zu Hause. Setzen Sie einen Hut auf, bevor Sie im Mai ausgehen, um pensionierte Eltern nicht zu verärgern. Oder versprechen Sie Ihrer Frau, nicht schneller als 80 km/h zu fahren. Sobald Sie um die Ecke des Gebäudes biegen, kann die Kopfbedeckung abgenommen werden, und das Autofahren ist Ihre eigene Sache. Aber alle waren zufrieden miteinander, und die Stimmung ist bei jedem potentiellen Streitteilnehmer top.
Wenn der Skandal begann…
Ein ganzer Zweig der Psychologie ist damit beschäftigt, eine universelle Formel zur Konfliktvermeidung abzuleiten. Die Regeln funktionieren nicht immer. Und wenn Sie dennoch in einen Showdown hineingezogen werden, ist es Ihre Aufgabe, den Streit so schnell wie möglich zu beenden. Konzentrieren Sie sich auf das Problem und versuchen Sie, einen Kompromiss zu finden. Das Wichtigste ist, herauszufinden und zu verstehen, was die andere Seite will. Wechseln Sie niemals zu Beleidigungen und erinnern Sie sich nicht an die Vergangenheit, es ist auch ratsam, auf verallgemeinernde Formulierungen zu verzichten. Dies ist das Hauptgeheimnis, wie man Konflikte in der Familie vermeidet - sage niemals "Du sagst immer …" oder "Du handelst immer …". Solche Kritik ist gefährlich, Sätze dieser Art werden vom Adressaten als die schärfsten empfundenKritik. Zusammenfassend machen Sie deutlich, dass Sie mit dem Verh alten Ihres Gesprächspartners stets unzufrieden sind und ihn als unwürdige Person wahrnehmen.
Gute Laune - Rettung vor Skandalen
Wenn du nicht weißt, wie du Konflikte vermeidest, lerne, in jeder Situation ruhig zu bleiben. H alten Sie Ihre Stimme leise und bewahren Sie einen freundlichen Ton. Es ist auch hilfreich, ein ruhiges Lächeln im Gesicht zu bewahren. Wenn Sie kritisiert werden, hören Sie gut zu und bedanken Sie sich aufrichtig. Wenn Sie es mit jemandem zu tun haben, der über Ihnen steht (Chef oder Eltern), betonen Sie die Autorität des Sprechers. Erkenne, dass du ohne seine Führung und seinen Rat niemals alleine darüber nachgedacht hättest. Sie werden sagen: "Aber warum sollten Sie Ihren Eltern im Erwachsenen alter gehorchen, wenn es Ihre ganze Kindheit gedauert hat?" Tatsächlich ist es für alle nützlich zu wissen, wie man Konflikte in der Familie vermeidet. Schätzen Sie Ihre nächsten Verwandten, kleine Zugeständnisse, um einen Streit Ihrerseits zu verhindern, sind nichts im Vergleich zum Wohlbefinden des Hauses und der herzlichen Atmosphäre.
Tricks des Lebens ohne Skandale
Es ist immer sehr schwierig, es allen recht zu machen. Es ist eine Sache, während eines Kampfes ruhig zu bleiben und sich einmal im Monat so zu verkleiden, wie es deine Mutter möchte. Aber es ist etwas ganz anderes, sein Leben einem ungeliebten Beruf zu widmen oder die eigenen Wünsche aufzugeben. Wenn Sie im Begriff sind, jemandem nachzugeben, versuchen Sie abzuwägen, wie sehr diese Handlung Ihrem Leben schaden wird? Seine Interessen verteidigen zu können, ist auch eine ganze Kunst. In manchen Situationen ist es besser, den Streit zu überleben, aber seinen Weg fortzusetzenbestehende Richtlinie. Gibt es einen universellen Weg, um Konflikte mit deinen Eltern zu vermeiden, wenn sie ein ganz anderes Leben für dich wollten? Natürlich lohnt es sich, zu versuchen, Ihre Position zu erklären und sich zu verständigen. Aber wenn Gespräche nicht klappen, sollten Sie dieses Thema für eine Weile verlassen. Schließlich wissen wir alle, dass Streit mit den engsten Menschen am klügsten und stärksten ist, aber die Versöhnung geht normalerweise sehr schnell.
Zusammenfassen
Jetzt wissen Sie, wie Sie Konflikte bei der Arbeit oder zu Hause vermeiden können. Es reicht aus, sich die Meinungen anderer und die an Sie gerichtete Kritik nicht mehr zu Herzen zu nehmen. Es ist notwendig, alle in der Umgebung mit Verständnis zu behandeln und niemandem gegenüber feindselig zu sein. Lerne Menschen zu vergeben und lösche das Unwürdige ohne Reue aus deinem Leben. In manchen Situationen ist es einfacher, nachzugeben, als seinen Fall zu verteidigen. Wenn Sie von sich und Ihrem Wissen überzeugt sind, tun Sie, was Sie für richtig h alten. Vergessen Sie nicht, auf Ihren Gegner zu hören. Nur wenn Sie seinen Standpunkt verstehen, können Sie einen Kompromiss finden oder den Streit anderweitig beenden.
Manche Konflikte haben schwerwiegende Folgen. Nach einem Streit können Sie Ihren Job verlieren. Oder Ihr Freund möchte nicht weiter mit Ihnen kommunizieren. Selbst wenn der Konflikt mit einer formellen Versöhnung der Parteien endete, wird es einige Zeit dauern, bis die alten Beziehungen wiederhergestellt sind. Schätzen Sie die Folgen des Streits ab, damit es nicht dazu kommt, sollten Sie das Geschehene nicht als Apokalypse wahrnehmen. Wenn Sie sich während eines Streits unwürdig verh alten oder den Gesprächspartner unverdient beleidigt haben, sollten Sie sich entschuldigen. Erstmal danachdes Konflikts, der aufgetreten ist, ist es besser, auf ein Minimum zu kommunizieren, Sie werden definitiv vergeben und verstanden, aber es braucht etwas Zeit. Aber nach ein paar Tagen können Sie zu versöhnlichen Schritten übergehen. Versuchen Sie, einfach mit jemandem zu sprechen, mit dem Sie sich kürzlich gestritten haben, erfreuen Sie diese Person mit etwas. Bei Konflikten am Arbeitsplatz sollten Sie versuchen, Ihre Aufgaben auf höchstem Niveau zu erfüllen und keine neuen Gründe für Kritik und Tadel geben.
