Es gibt Menschen, denen es nicht gut geht. Und die Arbeit ist nicht so, wie sie sein sollte, und sie schätzen sie nicht, und die Kinder gehorchen nicht, und Kollegen klatschen. Solche Leute kommunizieren im Stil von Beschwerden, Anschuldigungen, Stöhnen. Woher kommen die Opfer? Wie kommt man aus dieser Position heraus? Die Kandidatin der psychologischen Wissenschaften Regina Enakaeva glaubt, dass das Unterscheidungsmerkmal des Opfers ihre ständige Angewohnheit ist, sich selbst zu bemitleiden. Solche Menschen sind in der Regel nicht bereit, die Verantwortung für das zu übernehmen, was mit ihnen passiert. Mit anderen Worten, das Opfer sucht und findet immer den äußeren Schuldigen für all seine Probleme und Unglücke: ein Ereignis, eine Person, einen Umstand.
Allgemeine Konzepte
Ein Mensch, der sich die Position eines Opfers ausgesucht hat, ist fest davon überzeugt, dass egal welchen Job er annimmt, nichts Gutes dabei rauskommt. Ich will ihn überzeugen, beweisen, dass es ihm gelingen wird,dass die Hauptsache ist, an sich selbst zu glauben, aber alle Aussagen stolpern über eine Steinmauer. Er vertraut nicht auf seine Fähigkeiten, kann keine eigenen Entscheidungen treffen. Er schiebt die Verantwortung gerne auf eine andere Person ab. Diese Übertragung von Verantwortung hilft, sich der Notwendigkeit zu entziehen, eine Wahl treffen zu müssen. Er scheint es aufgegeben zu haben, für immer glücklich zu sein.
Er erklärt ziemlich logisch, warum es passiert ist. Er beweist allen und sich selbst, dass er einfach zum Leiden verdammt ist, dass nichts korrigiert werden kann. Allmählich entwickelt er einen ähnlichen Freundeskreis. Neben ihm sind Leute, die ihn benutzen oder versuchen, ihn zu überzeugen. Die Bemühungen sowohl des ersten als auch des zweiten stärken nur das Vertrauen in das Schicksal von Qual und Leid. Es entsteht ein Teufelskreis.
So entsteht die psychologische Position des Opfers.
Anzeichen und Symptome des Opfers
Wissenschaftler identifizieren solche Anzeichen für die Position des Opfers in der Psychologie:
- Leiden - ein Mensch achtet nur auf negative Faktoren, er spielt all die guten Dinge herunter, die in seinem Leben passieren.
- Bewusst eine ungünstige Position wählen - er wählt von allen Möglichkeiten diejenige, bei der seine Interessen am wenigsten berücksichtigt werden. Er stellt bewusst den Vorteil eines anderen in den Vordergrund. Einfach gesagt, er verpasst absichtlich Gelegenheiten.
- Gefühl der Hilflosigkeit - manifestiert sich besonders in Situationen, in denen Sie auf sich selbst aufpassen müssen. Er kann die Angelegenheiten anderer Menschen erfolgreich verw alten, komplexe geschäftliche Probleme lösen, fühlt sich aber selbsthilflos in direkten Konflikten oder Beziehungen. Ein erfolgreicher Unternehmer und Manager kann sich also von seiner Frau, einem Spezialisten, täuschen lassen oder kann einfach seinen Tag nicht planen, weiß nicht, wie man das Abendessen für sich selbst kocht. Solche Leute werden oft Opfer von skrupellosen Leuten und Betrügern.
- Selbstmitleid - sein Leben ist um Leiden herum aufgebaut, und dieses Martyrium wird betont, tritt im Leben in den Vordergrund. Für einen gewöhnlichen Menschen ist Leiden ein Signal, dass etwas im Leben geändert werden muss, aber ein Opfer nimmt das Leiden mit Entzücken wahr, das ist ein Grund, sich selbst zu bemitleiden, er wird nichts ändern.
- Permanentes Versagen - ein Mensch in der Opferposition findet Situationen vor, die seine Hilflosigkeit bestätigen und zu Leid führen. Zum Beispiel weckt er ein wichtiges Meeting, ein kluges und braves Mädchen heiratet einen wandelnden oder grausamen Mann, ein fähiger und kompetenter Spezialist wird jeden Tag von seinen Vorgesetzten beleidigt. Es gibt viele Beispiele in unserem Leben, das Hauptmerkmal ist Opferbereitschaft und Überzeugung vom eigenen Versagen, was als selbstverständlich angesehen wird.
- Vollständige Willenlosigkeit - oft herrscht im Leben des Opfers ein Untergangsgefühl. Sie ziehen es vor, die meisten Entscheidungen auf die Schultern anderer Menschen zu verlagern. Es scheint, dass sie auf bestimmte Bedingungen warten, um ihr Leben zu ändern. Nur kommen diese Bedingungen entweder nie, oder sie reichen nicht aus. Die Person leidet erneut und wartet und lässt alles beim Alten.
- Neigung, die Schuldigen zu finden. Ein Opfer weiß immer, wer an seinem Unglück schuld ist. Es könnte ein Staat seinSchicksal, Kinder, Ehemann, Chef, Nachbar.
- Eine Person in der Position eines Opfers zieht immer Unglück an, Verräter, Betrüger begegnen sich ständig auf seinem Weg, sein Leben ist voller körperlicher und seelischer Traumata.
Gründe, warum eine Person die Rolle eines Opfers einnimmt
Eine Person entwickelt die Gewohnheit, ständig in der Rolle eines Opfers zu sein. Die Hauptgründe, warum er die Rolle des Opfers spielt:
- Übertriebene Forderungen der Eltern an das Kind, denen er nicht immer nachkommt. Zu anspruchsvolle Eltern zeigen oft Unzufriedenheit mit dem Baby. Das schürt bei ihm Versagensängste. Er hat Angst, die Hoffnungen von Mama oder Papa nicht zu rechtfertigen. Er leidet unter Versagen und entwickelt infolgedessen die klare Überzeugung, dass Apathie und Untätigkeit der beste Weg ist, Kritik zu vermeiden. Und selbst wenn er einige Erfolge erzielt, fangen sie an, noch mehr von ihm zu verlangen.
- Häufige Vergleiche des Babys mit Gleich altrigen und nicht zu seinen Gunsten.
Eigenschaften des kindlichen Opfers
Ein Kind, das in einer Familie aufwächst, in der es sehr anspruchsvoll und streng behandelt und ständig mit anderen Kindern verglichen wird, entwickelt folgende Eigenschaften:
- Er spielt gekonnt mit dem Gefühl des Mitleids, will Aufmerksamkeit erregen.
- Schmerzhafte Reaktion auf Kritik.
- Ständiges Schamgefühl, Schuldgefühle.
- Streben nach Konflikten.
- Unzufriedenheit mit Ihrem Leben.
- Unfähigkeit, für sich selbst einzustehen, sich zu wehren.
- Der Wunsch, Verantwortung auf andere zu übertragen.
- Häufige Depressionen.
Erwachsenes Opferprofil
Erwachsene Opfer haben folgende Merkmale:
- Eine Person empfindet ein ständiges Gefühl des Grolls für sich selbst.
- Sein Leben ist voller Selbstvorwürfe.
- Ein Erwachsener entwickelt oft einen Minderwertigkeitskomplex.
- Selbstzweifel.
- Abhängigkeit von der Meinung anderer.
Gründe für dieses Verh alten
Das Verh alten des menschlichen Opfers ähnelt dem Verh alten eines gekränkten Kindes. Ein Erwachsener fühlt sich abhängig und hilflos.
Meistens liegen die Gründe für dieses Verh alten in der Kindheit:
- Erziehung eines Kindes mit den Idealen von Leiden und Opfern. Die Hauptfiguren eines Kindes in der Kindheit sind Menschen, die ihr Leben für andere gegeben haben. Solche Beispiele können die besten Eigenschaften hervorbringen: Liebe zu Menschen, Entschlossenheit, Standhaftigkeit. Aber gleichzeitig kann das Opfer eine negative Rolle spielen und das Leiden, den Untergang und die Schuld von Helden betonen, die auf Kosten des Leidens überlebt haben – dies bildet eine psychologische Einstellung, dass Anerkennung und Liebe nur durch Leiden verdient werden können.
- Ein Beispiel für enge Personen von Verwandten, die sich in der Position des Opfers befinden. Sehr oft spielen Erwachsene die Rolle eines Opfers, sie neigen dazu, diese Position einzunehmen, und geben dieses Verh altensmodell unbewusst an Kinder weiter. Für ein Kind ist das Verh alten von Eltern oder nahen Verwandten sehr wichtig, es kopiert es oft.
- Frühkindliche Traumaerfahrung. Wenn ein Kind in der Kindheit eine Situation erlebt hat, in der es hilflos und benachteiligt warUnterstützung durch Erwachsene kann er auch im Erwachsenenleben Stresssituationen erleben.
Das Bewusstsein für das eigene Verh alten wird es einem Menschen ermöglichen, seine Entscheidungsfreiheit wiederzuerlangen und gleichzeitig Verantwortung für sein Leben zu übernehmen. Aber er wird sich Wut, Verzweiflung, Traurigkeit und Angst stellen müssen. Widerstand steht der Veränderung im Weg. Das heißt, ein Mensch versteht alles, trifft die Entscheidung, sein Leben zu ändern, aber im entscheidenden Moment wird er von Angst, Anspannung und dem üblichen Verh altensmuster heimgesucht. In solchen Fällen ist die Hilfe eines Psychologen erforderlich, um mit unbewussten Einstellungen umzugehen.
Die Position des Opfers in der Psychologie oder negative Einstellungen
Eine Person kann seit ihrer Kindheit falsche Vorstellungen über die Art ihrer Probleme und Fehler haben. Er wird durch Ängste und Einstellungen über die Gründe für Erfolg oder Misserfolg im Leben behindert.
Die häufigsten Einstellungen sind:
- "Alle meine Probleme, Misserfolge, Krankheiten sind darauf zurückzuführen, dass der Vampir alle Lebensenergie aussaugt."
- "Alle meine Fehler sind auf Beschädigungen zurückzuführen."
- "Alle meine Unglücke, Probleme und Krankheiten sind auf meine Sünden zurückzuführen, die Sünden meiner Vorfahren."
- "Ich wurde unter einem unglücklichen Stern geboren."
- "Alle meine Probleme sind auf die falsche Beziehung zu meinen Eltern zurückzuführen."
- "Alle meine Probleme sind auf ein Geburtstrauma zurückzuführen."
- "Alle meine Probleme sind auf schlechte Vererbung zurückzuführen."
Diese Einstellungen werden in Presse und Medien aktiv gepflegt. Sie haben einen tiefgreifenden Einfluss auf das Leben einer Person undWahrnehmung der Welt.
Es zahlt sich aus, ein Opfer zu sein
Heute leben viele Erwachsene auf diese Weise profitabel und bequem. Die Position des Opfers bietet immer eine Reihe von Vorteilen: Sie hilft, die Schuld anderer Menschen zu manipulieren; hilft, nichts alleine zu tun und die Verantwortung auf andere zu verlagern.
Im Prinzip ist diese Position nicht schlechter als andere Rollen, die wir im Leben spielen. Aber es hat eine Besonderheit – es erzeugt ein Gefühl der Ohnmacht, Wertlosigkeit und als Folge davon Hass und Neid auf andere.
Opfer in einer Beziehung zu sein, hat eine Reihe von psychologischen Vorteilen. In der Regel wird diese Rolle von einer Frau gespielt, sie zieht gewisse Vorteile aus dieser Situation: Sie erhält die Aufmerksamkeit anderer, Sympathie, Unterstützung und Hilfe. Und im Gegenzug verlangt niemand etwas von ihr. Diese Rolle zu verlassen bedeutet, sowohl Hilfe als auch Unterstützung und Mitleid zu verlieren, und deshalb wählt sie immer wieder die Position des Opfers.
Einer Person, die von der Gesellschaft bemitleidet wird, wird viel vergeben und viel erlaubt. Das Opfer muss sich um nichts bemühen. Fehler bei der Arbeit werden ihr vergeben, weil sie zu Hause Probleme hat, und zu Hause wird ihr vergeben, dass sie nicht zu Abend gegessen hat. Sie tut, was sie will, während sie niemandem verpflichtet ist. Das heißt, die Rolle des Opfers hat ihre eigenen psychologischen "Pluspunkte". Daher ist es sehr schwierig, aus diesem psychologischen Spiel herauszukommen.
Wie man aus der Position des Opfers herauskommt
Psychologen glauben, dass ein Mensch die Möglichkeit hat, sein ganzes Leben lang viele Rollen zu spielen - im Beruf, in Beziehungen, im häuslichen Bereich. Die entgegengesetzte Rolle des Opfers ist die Rolle eines glücklichen freien Menschen - des Schöpfers und Meisters seines Lebens. Um ein solcher Mensch zu werden, musst du aufhören, dich als Opfer zu fühlen und wahrzunehmen, dich innerlich verändern und Herr deines eigenen Schicksals werden.
Wie kann man die Position des Opfers loswerden? Aus der Opferrolle herauszukommen und ein glücklicher Mensch zu werden, ist ein langer und schwieriger Prozess, aber jeder hat eine solche Gelegenheit. Wenn ein Mensch versteht, dass er nicht länger die Opferrolle spielen und seine Lebensposition dauerhaft verändern möchte, aber das Gefühl hat, dass seine eigene Kraft dafür nicht ausreicht, sollte er sich an einen Psychologen wenden.
Neben professioneller Hilfe sind folgende Regeln zu beachten:
- Lerne, deine Emotionen und Erfahrungen zu kontrollieren.
- Lernen Sie, Schwierigkeiten alleine ohne die Hilfe von Außenstehenden zu überwinden.
- Umgib dich mit fröhlichen, positiven und erfolgreichen Menschen.
Technik der emotionalen Freiheit
Eine Möglichkeit, aus der Opferposition herauszukommen, ist die von Harry Craig entwickelte „Emotional Freedom Technique“. Dies ist eine direkte Schlagtechnik und sehr einfach und leicht zu erlernen.
Die Essenz davon liegt in der Tatsache, dass eine Person, wenn sie sich an ein negatives Ereignis, eine traumatische Situation erinnert, mehrmals leicht mit ihren Fingern auf bestimmte Punkte des Körpers drücken muss, die Energiepunkte sind fließt.
In den meisten Fällen reduziert diese Methode Ängste und negative Emotionen.
Wie man die Emotional Freedom Technique richtig durchführt, kann durch Anschauen erlernt werdenVideo.
Bewältigung
Wie kann man die Position des Opfers in der Psychologie loswerden? Wie kann man den Wunsch, die Rolle eines Opfers zu spielen, psychologisch überwinden?
- Zunächst einmal solltest du deine Aufmerksamkeit von den äußeren Ursachen von Fehlern in dir selbst ablenken. Nur so können Sie verstehen, welche Ängste und Einschränkungen Sie daran hindern, ein erfülltes Leben zu führen.
- Du musst anfangen an dir selbst zu arbeiten, negative Einstellungen alleine überwinden.
- Bestimme selbst, was Erfolg im Leben ausmacht. Glaube an dich, stimme dich auf das Positive ein.
- Auf jede erdenkliche Weise nach Selbstverwirklichung in Gesellschaft, Karriere, Beziehungen streben.
Was man tun muss, um sich wie ein Erwachsener zu verh alten
Die Position des Opfers führt dazu, dass eine Person ihr Leben nicht selbst kontrollieren kann. Der Psychologe Wayne Dyer glaubt, dass zwei Empfehlungen befolgt werden sollten, um aus der Opferrolle herauszukommen:
- Glaube an deine Bedeutung in dieser Welt und verteidige sie auf jede erdenkliche Weise, erlaube niemandem, deine Bedeutung herabzusetzen oder herauszufordern, stelle dich niemals unter andere.
- Beginne, dich wie eine starke, zielstrebige Person zu verh alten. Sie sollten anfangen, an sich selbst zu arbeiten und die Gewohnheiten unabhängiger, freier, starker Menschen zu entwickeln. Befreien Sie sich von Selbstgeißelung und Beschwerden. Warte nicht auf Geschenke des Schicksals, verlasse dich immer nur auf dich und deine Stärken.
Um die Opferrolle ein für alle Mal loszuwerden, musst du Herr deines Lebens werden.
Das Gefühl der Selbstgefälligkeit, des Selbstvertrauens und der Unabhängigkeit ist die Grundlage des Verh altens einer starken und freien Person.
