Alle Menschen können bedingt als Lerche oder Eule eingestuft werden. Die Ersten am Morgen sind voller Energie und am Abend sind sie erschöpft von der Müdigkeit. Letztere stehen spät auf, sind aber am Nachmittag zu zahlreichen „Heldentaten“bereit. Viele Leute fragen: "Wie kann man feststellen, ob eine Eule oder eine Lerche eine Person ist?". Das Thema ist für jeden Beruf relevant. Schließlich hängt der Gesamterfolg davon ab, wie gut der Arbeitsplan aufgebaut ist. Der Artikel widmet sich dem menschlichen Biorhythmus und untersucht, wie er unabhängig bestimmt werden kann.
Interne Uhr
Es scheint uns nur, dass wir nach dem Rhythmus leben, den uns die Direktoren der Unternehmen, in denen wir unseren Arbeitstag verbringen, vorgeben. Tatsächlich lebt jeder Mensch nach seiner eigenen Zeit. Wenn wir die Möglichkeit hätten aufzuwachen, wenn es für unseren Körper angenehm ist, dann gäbe es vielleicht weniger Irritationen, Müdigkeit und Stress im Alltag. Gleichzeitig entspannt sich ein zu lockerer Zeitplan, kann den gesamten Rhythmus durcheinander bringen und eine Person der Arbeitsfähigkeit berauben. In diesem Falles ist notwendig, sich an die Regel des goldenen Schnitts zu h alten.
Wenn dein innerer Biorhythmus dir sagt, dass du früh ins Bett gehen und im Morgengrauen aufstehen sollst, dann solltest du es tun. Wie kann man feststellen, ob man selbst eine Eule oder eine Lerche ist? Beobachten Sie einfach mehrere Tage Ihren Zustand, wie er sich in verschiedenen Tagesabständen verändert. Wenn das frühe Aufwachen wie eine schreckliche Qual erscheint, aber die Höchstleistung bis in die Nacht erh alten bleibt, dann sind Sie eine Eule. Daran ist wirklich nichts auszusetzen. Obwohl es gewisse Schwierigkeiten geben wird, pünktlich zur Arbeit zu kommen und nicht zu spät zu kommen. Wie sonst können Sie Ihren Biorhythmus verstehen?
Höre auf deinen Körper
Woran erkennst du, ob du eine Eule oder eine Lerche bist? Keine Notwendigkeit, sich am Wochenende zu zwingen, wenn Sie die Möglichkeit haben, sich gut auszuruhen und nach Herzenslust zu schlafen. Wenn Sie es sich leisten können, nicht früh aufzustehen, dann ist das nur Glück. Nicht jeder hat mindestens ein paar Stunden am Tag Zeit, um die angesammelten Fälle wirklich loszuwerden und sich zu erlauben, an nichts zu denken.
Wenn deine Natur ein "Eulen"-Lebensstil ist, achte darauf, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören. Er wird dir immer sagen, was du am besten tun kannst. Wenn Sie gerne früh aufstehen, können Sie am Wochenende schon im Morgengrauen in den Tag starten. Denken Sie nur daran, rechtzeitig ins Bett zu gehen.
Essensmodus
Wenn du dich fragst, woran du erkennen kannst, ob eine Eule oder eine Lerche deine neue istFreund, dann schau dir seine Essgewohnheiten an. Beachten Sie, zu welcher Tageszeit sein Appetit zunimmt. Vielleicht lädt er Sie dann zum gemeinsamen Abendessen ein. Natürlich ist es nicht immer bequem, eine Person zu fragen, wann sie jeden Tag aufsteht und zu Bett geht. Diese Frage lässt sich anhand des Zeitpunkts der Mahlzeiten mit ungefährer Wahrscheinlichkeit klären.
Eulen neigen dazu, spät aufzustehen und gegen zwölf Uhr nachmittags zu frühstücken. Einige von ihnen überspringen im Allgemeinen die erste Mahlzeit und gehen sofort zum Abendessen über. Aber in der Regel dauert es eine gewisse Zeit, bis der Magen mit der Produktion der für die Verdauung notwendigen Enzyme beginnt, sodass direkt nach dem Aufwachen möglicherweise kein Appetit mehr besteht.
Lerchen steigen mit Hähnen aus dem Bett, also gibt es morgens um sieben oder acht schon ein ausgiebiges Frühstück. Wenn Sie eine Person mit ausgezeichnetem Appetit getroffen haben, die auch einen gesunden Lebensstil führt, dann haben Sie höchstwahrscheinlich einen typischen Vertreter vor sich. Im Allgemeinen neigen Lerchen dazu, alles nach Plan zu erledigen. Sie planen ihren Tag, handeln also viel bewusster und verantwortungsbewusster, wenn sie abgeholt werden.
Allgemeiner Zustand
Wenn Sie sich fragen, wie Sie die Eule oder Lerche Ihres Freundes oder Arbeitskollegen überprüfen können, beobachten Sie, wie er sich morgens fühlt. Wie aktiv ist er, aktiv, oder zeigt er Müdigkeit und etwas Passivität? Warum Morgen? Ja, denn am Nachmittag oder Abend werden Sie das Gesamtbild nicht verstehen.
Eulen sind am frühen Morgen nicht in der Lage, sich intensiv zu betätigen. Für sie ist das Aufwachen vor zehn oder zwölf Uhr im Allgemeinen ein Verbrechen und Gew alt gegen den Körper. Aus objektiven Gründen und der Notwendigkeit, zur Arbeit zu gehen, sind sie jedoch gezwungen, einen bestimmten Zeitplan einzuh alten. Das bedeutet, dass eine typische Eule morgens im Büro Lethargie und Apathie zeigt. Es ist besser, ihn in diesen Momenten nicht mit ernsthaften Fragen anzusprechen.
Lerchen hingegen strahlen morgens Energie aus, es scheint, dass sie eine enorme Kraft haben. Manchmal bleibt es nur, solche Leistungen zu beneiden. Sie sind bereit, Berge zu versetzen, ihr Gehirn ist in den Stunden von acht Uhr morgens bis mittags besonders leistungsfähig. Daher wird es nicht schwer sein zu verstehen, wer vor Ihnen steht - eine Eule oder eine Lerche. Wie findet man es heraus? Ganz einfach: Achten Sie auf den Zustand Ihres Gesprächspartners oder Mitarbeiters.
Ihr Kind
Wenn der Biorhythmus von Freunden und Bekannten extrem selten ist, dann hat das eigene Kind nur Zeit zu überraschen. Die Bedürfnisse des eigenen Babys zu kennen ist genauso wichtig wie die Überwachung der Gesundheit der gesamten Familie. Wie kann man feststellen, ob eine Eule oder eine Lerche ein Kind ist? In der Regel wird dies auch den Eltern noch lange nicht klar.
Hier ist die Sache: Kleine Kinder haben selten die Angewohnheit, lange zu schlafen, sie stehen fast alle lieber früh auf und erfreuen ihre Eltern mit ihrer sonoren Stimme. Wie erkennen Sie also eine Eule oder eine Lerche bei Ihrem Kleinen? Es gibt einen wahren Indikator. Und es taucht nur aufwenn das Kind in die Schule kommt. Wenn das Baby morgens lethargisch ist, es ihm schwer fällt aufzuwachen, es vor dem Unterricht fast nichts isst und unzufrieden zur Schule geht, dann hast du eine Eule. Lerchen zeichnen sich dadurch aus, dass sie gleich nach dem Aufwachen Fröhlichkeit zeigen, einen ausgezeichneten Appetit und gute Laune haben.
Geliebte Person
Beziehungen mit der zweiten Hälfte - ein separates Thema. Dabei ist es besonders wichtig, dass die Biorhythmen beider Partner übereinstimmen. Wer ist er: eine Eule oder eine Lerche, wie zu bestimmen? Schauen Sie sich seine Gewohnheit, ins Bett zu gehen, genauer an. Passiert das weit nach Mitternacht, hast du eine Eule vor dir, sonst - eine Lerche.
Wer hat es leichter?
Man kann lange darüber streiten, welcher Lebensrhythmus als richtig und sinnvoll angesehen wird. Eigentlich ist es egal, wer du bist – eine Eule oder eine Lerche. Sie wissen bereits, wie Sie dies feststellen können.
Das Wichtigste ist zu lernen, eine Person so zu akzeptieren, wie sie ist, und nicht zu versuchen, sie neu zu gest alten. Meistens ist es einfacher, wie eine Lerche zu leben, weil der gesamte Lebensrhythmus auf diesem Prinzip aufgebaut ist. Aber Eulen haben auch ihre Vorteile. Sie müssen nur Ihren Zeitplan leicht anpassen und die Last richtig verteilen.
