Manchmal wird Angst mit Feigheit gleichgesetzt, ist es aber nicht. Sie tritt unabhängig vom Willen einer Person auf und wird zu einer Barriere, die durch mutige Taten überwunden (unter Kontrolle gebracht) werden muss. Die Fähigkeit, mit der Angst umzugehen, ist für jeden Menschen wichtig, nicht nur für Feuerwehrleute, Ärzte und diejenigen, deren Berufe in direktem Zusammenhang mit der Manifestation von Mut und Selbstbeherrschung stehen.
Mut und Furchtlosigkeit
Im allgemein anerkannten Verständnis wird Mut mit Eigenschaften wie Furchtlosigkeit, Mut, Heldentum, Tapferkeit und Tapferkeit in Verbindung gebracht. Psychologen definieren Mut als die Fähigkeit, in gefährlichen Situationen (sowohl für das Leben als auch für die Gesundheit) schnell zu handeln, um ein Ziel zu erreichen.
Mut ist ein Zeichen guten Charakters, der Menschen respektvoll macht. Der Feind des Mutes ist die Angst vor Versagen, Einsamkeit, Demütigung, Erfolg, öffentlichem Reden. Und um in Extremsituationen seelisch im Gleichgewicht zu bleiben, muss man der Angst widerstehen können.
Sowjetischer Psychologe Platonov K. K., herausgegriffen3 Formen der Furchtlosigkeit: Mut, Tapferkeit und Tapferkeit. Ein mutiger Mensch erzielt in jeder Situation Ergebnisse und stellt sich bewusst alle Gefahren vor. Anders verhält es sich mit mutigen Menschen: Sie genießen Gefahren und emotionale Erlebnisse. Für einen mutigen Menschen ist nach der Definition eines sowjetischen Psychologen das Pflichtgefühl höher als die Angst.
Furchtlosigkeit und Mut sind die Antipoden der Angst, die man in sich selbst kultivieren muss, um Erfolg und Sieg zu erlangen. Darüber hinaus sollte Furchtlosigkeit als die Fähigkeit verstanden werden, das Verh alten zu kontrollieren, wenn ein Gefühl der Angst empfunden wird.
Muttraining
Der menschliche Körper spiegelt seine inneren Erfahrungen wider. Das Bild einer schüchternen Person wirkt verwirrt: ein unsicherer Gang, fehlende Gestik beim Sprechen, gebeugte und gesenkte Augen. Daher ist es notwendig, sich selbst zu trainieren, um die Angst zu überwinden, nicht nur um Ziele zu erreichen, sondern auch um einen schönen Körper zu formen.
Training beginnt mit der Überwindung kleiner Ängste. Haben Sie Angst vor öffentlichem Reden? Dann beginnen Sie damit, mit Ihren Freunden zu sprechen. Wenn es einfach wird, versammeln Sie eine größere Gruppe, zum Beispiel etwa 20 Personen, und treten Sie vor ihnen auf, bis Sie sich daran gewöhnt haben, keine Angst zu haben.
Wenn es beim Reden und Treffen mit Mädchen in Panik kommt, fang an, mit Großmüttern zu reden oder versuche, die Person, die du magst, auf der Straße anzulächeln.
Das erste Training für junge Studenten können Sprichwörter über Mut sein, die einem jungen Menschen helfen, mit dem ersten fertig zu werdenUnruhe. Hier nur einige Beispiele: „Wer vorwärts geht, den nimmt die Angst nicht“; „Wer wagt, der ist ganz“; „Der Mut der Stadt braucht“usw.
Formel der Furchtlosigkeit
Mut ist die Fähigkeit, der Angst trotzend zu handeln, um sie zu überwinden, müssen Sie bestimmte Eigenschaften haben:
- Die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren - die Fähigkeit, aufregende Emotionen zu unterdrücken und weise zu handeln.
- Konzentration und Berechnung. Diese Eigenschaften helfen, in einer Situation die optimale Lösung zu finden und alle Feinheiten der Umstände wahrzunehmen.
- Mobilisierung der Kräfte - die Konzentration der inneren Reserven, gefolgt von einem Energieblitz, der auf den Kampf, den Mut, den Mut abzielt.
- Vertrauen ist die Fähigkeit, nicht in Panik zu geraten und zu erkennen, dass alles auf dieser Welt gelöst werden kann, alle Hindernisse überwunden werden können und es nichts gibt, wovor man Angst haben muss.
Mut ohne Angst ist Wahnsinn
Die Angst, unsichere Situationen einzuschätzen, ist allen geistig gesunden Menschen inhärent. Dies ist eine Abwehrreaktion des Körpers, die in einer gefährlichen Situation auftritt und einen emotionalen Ausbruch auslöst, der Impulse an das Gehirn sendet, um die Bedrohung zu vermeiden. Angst lähmt den Willen und lässt uns wehrlos und unfähig zu widerstehen.
Es gibt keine furchtlosen Menschen. Erinnern Sie sich zum Beispiel an die Filmkomödie "Striped Flight", als die Figur, die sich weigerte, Raubtiere - Tiger - in den Käfig zu betreten, sagte: "Ich bin kein Feigling, aber ich habe Angst."
Ein mutiger Mensch ist immer noch nicht furchtlos, sondern geht Risiken ein und kennt die Gefahren der Situation im Voraus. Aber die Fähigkeit, das Gefühl der Angst zu überwinden undAngst und gilt als Mut.
Mut ist also nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Fähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, sich selbst, seine Handlungen, Handlungen, wenn man sich ängstlich fühlt.
