Bevor du herausfindest, was Selbstbeobachtung ist, musst du nachdenken und die Fakten zusammenfassen, die dir hauptsächlich als Assoziationen zu diesem Wort in den Sinn kommen. Zunächst einmal ist dies etwas, mit dem jeder früher oder später konfrontiert ist. Dieser Prozess kann einen Menschen sowohl positiv beeinflussen als auch Stress oder im schlimmsten Fall Depressionen verursachen.
Definition
Was ist Selbstbeobachtung? Laut Lexikon sind dies innere Erfahrungen einer Person, gekennzeichnet durch eine Analyse der eigenen Persönlichkeit, äußerer und innerer Qualitäten und des eigenen Verh altens.
Selbstanalyse ist ein integraler Bestandteil jeder psychologischen Therapie, durch sie erfährt der Facharzt etwas über den Patienten, sogar über seine verborgenen Motive. Diese Art der Analyse deckt das frühe psychologische Trauma einer Person auf, und durch sie diagnostiziert der behandelnde Arzt das Vorhandensein von Krankheiten.
Um schwierige Erinnerungen zu verarbeiten und sie zu akzeptieren und dann zum Leben zurückzukehren, wendet sich eine Person an siesich selbst analysieren.
Grund und Notwendigkeit der Selbstbeobachtung
Gründe für diese Art von Beschäftigung gibt es genug, aber der Hauptgrund ist, sich vor Schmerzen zu warnen, und außerdem:
- Durch die Analyse stellt eine Person einen kausalen Zusammenhang her und nimmt Erfahrungen aus bestimmten Lebenssituationen.
- Trifft Rückschlüsse und tut alles, damit sich unangenehme Situationen ähnlicher Art nicht wiederholen.
- Durch solche Analysen können Sie Ihre Talente und neuen Fähigkeiten entdecken.
- Eine Person, die sich auf ihre Ideen verlässt und ihr Verh alten analysiert, zieht Schlussfolgerungen und nähert sich der idealen Version ihrer selbst.
- Durch Selbstbeobachtung versteht der Einzelne, wann er in einer bestimmten Situation aufhören sollte, um sich selbst oder anderen keinen Schaden zuzufügen.
- Du entwickelst die Fähigkeit, die Situation einzuschätzen und deinen Eifer zu zähmen, um Konflikte und unnötige Scharmützel zu vermeiden.
- Sich vor emotionaler Zerstörung schützen.
Verh altensanalyse
Es ist wichtig, dass ein Mensch weiß, dass er von dieser Welt gebraucht und gebraucht wird, er muss sicher sein, dass das, was er tut, definitiv nützlich ist. Durch Introspektion der Aktivität wählt der Einzelne aus, was er tun möchte, und bewertet seine tatsächlichen Möglichkeiten. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Handlungen genießen. So finden Menschen Hobbys und Berufungen.
Arbeitsstudium
Ein Mensch strebt immer danach, genau das zu tun, was ihm gefällt. Idealerweise esLeidenschaft wird zu einer hochbezahlten Karriere.
Durch Selbstbeobachtung der Arbeit weckt ein Individuum das Interesse an seiner Art von Tätigkeit, inspiriert andere. Nachdem er die Bedeutung seiner Berufung verstanden hat, erhält er eine Portion Inspiration und die für alle notwendige Harmonie, entwickelt einen Anreiz, sich weiterzuentwickeln.
Im Internet gibt es eine riesige Sammlung ähnlicher Artikel, in denen Lehrer, Ärzte und andere Fachleute über ihre Gedanken zu ihrer Arbeit sprechen. Fühlen Sie sich frei, Ihre eigenen zu lesen oder zu schreiben, wenn Sie möchten.
Selbstanalyse pädagogischer Arbeit
In ihren Arbeiten geben Lehrer die subjektiven Ziele und Ziele ihrer Aktivitäten, Techniken und Techniken der Pädagogik an, die auf persönlichen Erfahrungen basieren, und bieten Ideen an, welche Änderungen am Bildungssystem vorgenommen werden sollten. Sie teilen auch ihre persönlichen Beobachtungen bezüglich der Qualität. In einigen Fällen geben die Autoren die Ergebnisse interner Tests an und vergleichen sie mit den Noten der Schüler.
Diese Art der Selbstbeobachtung existiert, um die Dynamik der Bildung zu beobachten. Es hilft dem Lehrer, die Stärken und Schwächen seiner Arbeit zu erkennen und einen Plan zur Verbesserung der Pädagogik zu erstellen.
Selbstanalyse der GEF-Klasse
Der Zweck dieser Art von Analyse besteht darin, Probleme in der Bildung zu erkennen und zu beheben. Die Notwendigkeit, die Bildungsstruktur zu ändern, wird deutlich. Das Studium des Unterrichts nach den Landesbildungsstandards (Landesbildungsstandards), seine Techniken und Merkmale sind staatlich festgelegt. Unterricht ist in Ordnungbesteht aus drei Stufen:
- Aktualisierung von Wissen und Fähigkeiten, Identifizierung von Problemen, Bereitstellung eines Unterrichtsplans.
- Umsetzung des Plans.
- Punkte und Punkte.
Wenn die Selbstbeobachtung des Unterrichts berücksichtigt:
- Organisation des Unterrichts, das Verh alten von Schülern und Lehrern. Das Vorhandensein von strukturiertem Unterricht und Unterrichtsmanagement erkennen.
- Analyse des Unterrichtsinh alts. Es zeigt sich, wie ergiebig der Unterricht war, ob die Schüler das erworbene Wissen gelernt haben, ob der Unterricht interessant war.
- Analyse der Form und des Niveaus des Unterrichts des Lehrers an seine Schüler. Definieren der Unterrichtsmethodik des Lehrers.
- Analyse der Arbeiten und Initiativen der Studierenden.
- Analyse der erledigten Hausaufgaben und Aufarbeitung der Mängel.
- Beurteilung der Situation, Klasse, Einh altung der sanitären und hygienischen Standards. Ob es aufgeräumt ist, ob es Fremdgerüche gibt. Herausfinden, ob etwas vom Lernprozess ablenkt.
- Einschätzung der psychischen Situation. Fühlen sich die Schüler wohl, gibt es eine aufgeheizte Umgebung, die das Lernen beeinträchtigen würde?
Wege
Da wir bereits herausgefunden haben, was Introspektion ist, lass uns zur Praxis übergehen.
Um diese Art von Analyse durchzuführen, wird ein spezielles Umfeld vorausgesetzt, das es einer Person ermöglicht, sich zu öffnen und sich selbst oder anderen aufrichtig ihre Gedanken über eine bestimmte Lebenssituation mitzuteilen. Ziel ist es, die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung im Individuum zu entwickeln. Es gibt zwei Möglichkeiten, eine Selbstbeobachtung durchzuführen.
Durch das Spiel. Möglicherweise werden Sie gebeten, Untersuchungen durch psychologische Tests durchzuführen, z. B. Zeichnen Sie etwas auf ein Blatt Papier, und dann trifft der Spezialist auf der Grundlage der Daten in Ihrer Zeichnung seine eigenen Annahmen über Ihre Persönlichkeit. Dank dieser Beschäftigung kann eine Person etwas Neues in sich entdecken, denken Sie.
Du kannst versuchen, deine Träume selbst zu analysieren, denn durch Träume macht sich die Psyche bemerkbar, Probleme und Erfahrungen werden offenbart. Dies liegt an der Tatsache, dass sich ein Mensch im Schlaf nicht beherrscht und der Traum, der nachts zu ihm kam, fast immer eine Art inneren Konflikt symbolisiert. Geben Sie dazu Daten über Ihren Schlaf ein, bei dem Sie immer die Möglichkeit haben, zu "klettern". Nachdem genügend Informationen eingegeben wurden (im Bereich von 5-10 Träumen), können Sie mit der Analyse fortfahren. Analysieren Sie, von welchen Menschen Sie träumen, wie Sie mit ihnen kommunizieren, wie Sie sich manifestieren, achten Sie auf die Umgebung. Wiederholen sich Ereignisse in Träumen? Wenn die Antwort ja ist, dann gibt es einen inneren Konflikt in der Psyche, dessen Lösung Sie nicht so schnell finden werden. Ihre Aufgabe ist es, der Wahrheit auf die Spur zu kommen und diesen Konflikt zu verstehen, das überfällige Problem zu verstehen und loszulassen.
Persönliche Entwicklung kann auch durch Gespräche erreicht werden. In diesem Fall können Sie allein mit sich selbst eine Selbstanalyse durchführen oder sich an einen Spezialisten wenden, der Ihnen zum richtigen Zeitpunkt Impulse gibt und Sie auf den richtigen Entwicklungsweg führt. Sie sollten sich in einem neutralen Zustand befinden, um Lebenssituationen nicht übertrieben emotional zu färben. Informieren Sie sich über die Ursachen dieser Umstände, mögliche Folgen undFolgen.
Funktionen
Selbstbeobachtungspraktiken beinh alten die Erfüllung bestimmter Bedingungen, die eingeh alten werden müssen, um eine korrekte Persönlichkeitsdiagnose zu stellen:
- Absolut alle Handlungen sollten analysiert werden, auch solche, die wahrscheinlich jemandem gegenüber unfair oder unangenehm waren. Das Schlimmste, was du tun kannst, ist, Ausreden für dich selbst zu finden und nicht ehrlich zu dir selbst zu sein. Eine solche „Introspektion“ist einfacher als eine Manifestation von Selbstmitleid zu bezeichnen.
- Achte auf Dinge, Ereignisse und Menschen, die dich emotional machen. Es kann sowohl Bewunderung als auch Verachtung sein. In der Psychologie gibt es einen Begriff namens „Projektion“, wenn wir alles auf uns übertragen, dann urteilen wir. Unsere Emotionen, die wir allem gegenüber zeigen, sprechen mehr über uns selbst als über die Objekte der Gefühle.
- Lass dir Zeit. Selbstanalyse braucht Zeit und mühsame Arbeit, nicht alles kommt auf einmal. Seien Sie geduldig, beruhigen Sie sich und atmen Sie. Analyse ist das, was in aller Ruhe und mit Umsicht getan wird. Kein Platz für Emotionen.
- Festlegung von Beobachtungen. Versuchen Sie, Ihre Gedanken in einem persönlichen Tagebuch festzuh alten, damit Sie später noch mehr analysieren, Ihren Gedankengang überprüfen und innere Veränderungen bemerken können.
- Hol dir Hilfe. Um auf die Frage zurückzukommen, was Selbstbeobachtung ist, können wir entscheiden, dass diese Praxis keine Hilfe von außen erfordert, aber nicht alle Antworten können von einer Person alleine erlangt werden. Falls Sie in eine Sackgasse geraten, seien Sie nicht schüchtern und tun Sie es nichtDenken Sie, dass Sie über sich selbst und Ihren Stolz hinausgehen, und suchen Sie Hilfe bei Spezialisten.
Spezielle Kurse und Schulungen
Jeder hat die Wahl: selber machen oder mit Hilfe von Spezialisten. Es gibt spezialisierte Selbstbeobachtungskurse, die Psychologen im Internet oder in Ihrer Stadt durchführen. Es wird empfohlen, dass Sie das neueste Angebot lesen, möglicherweise benötigen Sie diese Art von Unterstützung.
Schlussfolgerung
Um kurz die Frage zu beantworten, was Introspektion ist, sollte darauf hingewiesen werden, dass dies das Verständnis einer Person von ihrer eigenen Persönlichkeit, persönlichen äußeren und inneren Qualitäten, Verh alten, Aktivitäten, Motiven, Handlungen und anderen Dingen ist. Dieses Phänomen tritt bei jedem auf und ist völlig natürlich. Um eine Analyse selbst korrekt durchzuführen, müssen Sie die Merkmale und Empfehlungen von Psychologen berücksichtigen und sich im Falle eines Problems an Spezialisten wenden.
