Die besten psychologischen Techniken für die individuelle Arbeit

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Die Gemeinschaft der Personen, die an der Entwicklung psychologischer Techniken (Psychotechniken) beteiligt sind, besteht aus denjenigen, die neue Verfahren und Ansätze entwickeln, denjenigen, die für die Ausbildung von Studenten und Absolventen in der Arbeit damit verantwortlich sind, sowie denjenigen, die sie anwenden in der Forschung. Aber um dieses Thema qualitativ zu entwickeln, müssen Sie die Terminologie verstehen und die Haupttypen dieser Techniken auflisten.

Psychologische Tricks und Techniken

Psychotechniken sind spezielle Techniken und Methoden, die es ermöglichen, den psychischen Zustand eines Menschen zu verändern, persönliche Veränderungen zu erreichen und psychische Probleme zu lösen. Es gibt mehrere Haupttypen (Richtungen) psychologischer Techniken:

• Verarbeitung (Prüfung, PEAT etc.).
• Neurolinguistisches Programmieren.
• Trancetechniken (Hypnose, autogenes Training, Meditation).
• Jungsche Techniken zur Arbeit mit dem Unbewussten.

In den meisten Fällen ist mit Psychotechnik die Verarbeitung gemeint, und sie (oder vielmehr ihre verschiedenen Formen) wird am häufigsten in der Beratung verwendet.

Sedona-Methode

Die Sedona-Methode ist eine einzigartige, einfache, kraftvolle, leicht zu erlernende psychologische Technik, die Ihnen zeigt, wie Sie Ihre natürlichen Fähigkeiten nutzen und alle schmerzhaften oder unerwünschten Gefühle im Moment loslassen können.

Was macht die Sedona-Methode zu einem wirkungsvollen Werkzeug? Zunächst einmal ist es ein Prozess, den Sie jederzeit und überall anwenden können, um jeden Bereich Ihres Lebens zu verbessern.

Sedona-Feinheiten

Es gibt drei Möglichkeiten, sich dem Befreiungsprozess zu nähern, und sie alle führen zum selben Ergebnis: Ihre natürliche Fähigkeit, alle unerwünschten Emotionen loszulassen, loszulassen und einem Teil der unterdrückten Energie in Ihrem Unterbewusstsein zu erlauben, sich aufzulösen.

Der erste Weg ist, das unerwünschte Gefühl loszulassen. Der zweite Weg ist, das Gefühl willkommen zu heißen, die Emotion einfach sein zu lassen. Der dritte Weg ist, in das Herz der Emotionen einzutauchen.

Sie werden feststellen, dass die Arbeit mit der Sedona-Methode Ihnen so viel mehr gibt, als Sie erwartet oder sich erträumt haben.

Vorteile

Wenn Sie die Sedona-Methode weiterhin anwenden, werden Sie geschickter in der Anwendung und die Ergebnisse werden sich mit der Zeit erheblich beschleunigen. Sie werden schnell den Punkt erreichen, an dem das Loslassen zur zweiten Natur wird.

Egal unter welchen Umständen, die Sedona-Methode zeigt Ihnen, wie Sie Wohlstand und Erfolg erreichen, Beziehungen verbessern, Frieden und Glück, Gesundheit und Wohlbefinden finden können.

Dies wird dir helfen, das Leben zu erschaffen, für das du dich gerade entscheidest. Das bedeutet, dass Sie buchstäblich frei sein werden, zu haben, zu sein und zu tun, was Sie wollen oder wünschen. Dieser Prozess wird durch eine Menge wissenschaftlicher Forschung, Unterstützung durch Prominente und den Erfolg von Hunderttausenden von Menschen unterstützt, die in jedem Bereich ihres Lebens erstaunliche Ergebnisse erzielt haben.

Link zum Neuen Zeit alter

Die Sedona-Methode ist, wie manche sagen, eine eigenständige New-Age-Psychotherapie, die Sie von emotionalem Ballast befreien und Ihnen Wohlstand bringen kann. Ob es Ihnen gefällt oder nicht - nur Sie können es selbst überprüfen.

Geschichte der Methode

Es wurde von einem Psychologen namens Lester Levenson nach einem Herzinfarkt im Jahr 1952 entwickelt. Der Arzt schickte ihn nach Hause und sagte Levenson, dass er im Alter von etwa 42 Jahren sterben würde. Nachdem er überprüft hatte, ob er die Pillen hatte, um es zu beenden und Selbstmord zu begehen, setzte sich Levenson hin und dachte über die tiefe Philosophie all der Ideen nach, die er in seinem Leben gelernt hatte, und kam zu dem Schluss, dass sie im Moment alle machtlos waren. Er bemerkte, dass er sich glücklich fühlte, wenn er sich an die Zeiten in seinem Leben erinnerte, die mit Liebe zu anderen Menschen verbunden waren. Er konzentrierte sich darauf und begann sich körperlich und emotional besser zu fühlen. Nach ein paar Monaten fühlte er sich wirklich gut und fand schließlich einen Bezugsrahmen für negative Gefühle,und ließ sie, zumindest einige, passieren. Später wurde diese psychologische Technik zur Arbeit mit Erinnerungen als Sedona-Methode bekannt. Levenson lebte weitere zweiundvierzig Jahre, ohne jemals einen Arzt aufzusuchen, was er 1990 einer Gruppe seiner Studenten erzählte. Lester erkrankte an Bauchkrebs und starb 1994.

Nach Levensons Tod teilte sich seine Bewegung "Stressabbau durch Loslassen negativer Gefühle" in zwei Zweige auf, die von seinen Schülern Larry Crane und Gail Dwoskin geleitet wurden.

Crane ist ein ehemaliger Agent von Hollywoodstar Joan Collins, einer sehr selbstbewussten Person. Er gründete seine Graduiertenschule in Südkalifornien, die sich hauptsächlich auf die Entwicklung des Wohlstandsbewusstseins konzentrierte, und nannte Sedons Methode "Release Technique", wodurch der ursprüngliche Name effektiv geändert wurde.

Dvoskin ist eher ein Berater als ein Guru. Er setzt die Arbeit seines Lehrers Levenson in Phoenix fort. Später verlegte Dvoskin seine Schule nach Sedona und unterrichtet jetzt Psychologen. Er ist CEO von Sedona Training Associates.

Bearbeitung

Die Hauptidee der Verarbeitung als psychologische Technik ist, dass das Gedächtnis genau das ist, was als Ergebnis der Informationsverarbeitung erscheint. Das Gedächtnis ist nur ein Nebenprodukt der Tiefe der Informationsverarbeitung, und es gibt keine klare Unterscheidung zwischen Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis.

Anstatt sich also auf die beteiligten Speicher/Strukturen (d.h. Kurz- und Langzeitgedächtnis) zu konzentrieren, konzentriert sich diese Theorie auf die Prozessespeicherbezogen.

Allgemeines Verarbeitungsschema:

1. Erinnerung an ein traumatisches Ereignis und/oder eine unangenehme Emotion.
2. Sich auf dieses Ereignis und/oder diese Emotion konzentrieren und es akribisch nachspielen.
3. Maximierung des Unbehagens, der Gefühle und Emotionen, die mit dem traumatischen Ereignis verbunden sind.
4. Alle negativen Gefühle und Empfindungen loslassen, die zuvor künstlich verstärkt wurden.

Alle Techniken und Techniken der psychologischen Beratung im Rahmen von Processing bauen auf diesem Schema auf, und der Leser kann es auf sich selbst anwenden oder auf seiner Grundlage einige eigene Arbeitsmethoden entwickeln (wenn er praktizierender ist Psychologe). Auch das weiter unten beschriebene Auditing baut darauf auf – die berüchtigte Technik der noch skandalöseren „Church of Scientology“.

Prüfung

In der Scientology Kirche ist Auditing der Prozess (Verarbeitung), bei dem ein Auditor es mit einer als „Preclear“bekannten Person aufnimmt, die unter seiner Anleitung alle negativen Erinnerungssituationen beseitigt. Auditing entstand als integraler Bestandteil der Dianetik-Bewegung und ist seitdem, gepaart mit dem E-Meter, zu einer gängigen Praxis in Scientology geworden. Auditing wird von der Scientology-Sekte als die Anwendung der Prozesse und Verfahren der Dianetik oder Scientology definiert, um das Leben und die Fähigkeiten einer Person zu verbessern. Eine formale Definition von Auditing ist der Akt, einer Person Fragen zu stellen, die sie verstehen und beantworten kann. Wirtschaftsprüfung gilt als technischer Vorgang, der gemChurch, hebt die belastete Person, den „Preclear“, von der Ebene der spirituellen Not auf die Ebene des Verstehens und der inneren Selbstverwirklichung. Dieser Prozess ist für das Individuum, um seine Seele zu reinigen.

Schritte der psychologischen Auditing-Technik:

1. PC nimmt eine bequeme Position ein und erinnert sich auf Befehl des Auditors an das traumatische Ereignis.
2. Auditor stellt dem Preclear Leitfragen, um dabei zu helfen, das Ereignis durch die Erinnerung vollständig „wiederzuerleben“und aufgeladene traumatische Erinnerungselemente (d. h. Engramme) darin zu finden.
3. Der Preclear erreicht das Ende des Ereignisses, wonach es ihm entweder besser geht und er Engramme freisetzt, oder der Vorgang wird wiederholt, bis der Preclear deutliche Erleichterung verspürt.

Mehr Details

Laut dem Gelehrten Eric Roux ist Auditing eine der Kernpraktiken von Scientology. Der Hauptzweck dieser Psychotechnik in der Doktrin der Scientology besteht darin, die natürlichen Fähigkeiten des Menschen wiederzuentdecken und zu erkennen, dass er ein spirituelles Wesen ist.

Im Zusammenhang mit Dianetik oder Scientology ist Auditing eine Aktivität, bei der ein in Kommunikation geschulter Auditor einem Subjekt, das als „Preclear“oder häufiger als „Computer“bezeichnet wird, zuhört und Auditbefehle erteilt. Obwohl Auditorensitzungen vertraulich sind, werden Notizen, die der Auditor während der Sitzungen macht, im Sektenarchiv aufbewahrt. Einige betrachten Auditing als eine Technik der psychologischen Beeinflussung und als eine Form der direktiven Hypnose. Sooder anders, seine verschiedenen Modifikationen werden von einigen praktischen Psychologen recht erfolgreich eingesetzt.

Scientology unterscheidet zwischen Auditoren – jenen, die Auditing praktizieren, und der Öffentlichkeit (der Öffentlichkeit) – jenen, denen beigebracht, aber nicht trainiert wurde, an anderen zu praktizieren. Auditoren gelten als die höchsten Kirchenbeamten in Scientology, da sie als mehr darauf ausgerichtet angesehen werden, die Ziele der Religion oder „den Planeten zu reinigen“in der Scientology-Terminologie zu erreichen.

Schnelle Befreiung - psychologische Hilfetechnik

Mit dieser Technik kannst du lernen, dein Unterbewusstsein zu trainieren, um alle emotionalen Sch altkreise zu lösen, die dich an deine innere Welt binden. Diese Technik ist dem Auditieren sowohl technisch als auch praktisch sehr ähnlich. Unter den modernen alternativen psychologischen Beratungstechniken ist sie eine der beliebtesten.