Wie man aufhört, eifersüchtig zu sein: Ratschläge eines Psychologen

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Kannst du nicht herausfinden, wie du aufhören kannst, eifersüchtig zu sein? Sie sollten sich nicht vorwerfen, dieses Gefühl ab und zu zu haben. Es ist okay. Dank der Eifersucht können Sie verstehen, dass Ihnen eine Person wirklich lieb ist. Aber wenn Sie von Natur aus Eigentümer sind, müssen Sie lernen, damit umzugehen. Wie genau? Suchen Sie unten nach der Antwort auf diese Frage.

Erinnere dich an deine Kindheit

Was sagen uns Psychologen immer? Es macht keinen Sinn, die Folgen zu beseitigen, man muss sich zuerst mit der Ursache auseinandersetzen. Eifersucht ist selten unbegründet. Sie muss einen Grund haben. Wie kann man aufhören, eifersüchtig auf seinen Mann zu sein? Sie müssen sich an Ihre Kindheit erinnern. Vielleicht war deine Mutter oder dein Vater eifersüchtig. Und es scheint Ihnen, dass es in jeder normalen Familie so sein sollte. Das ist nicht so. Wenn du herausgefunden hast, dass du eifersüchtig bist, weil du es für normal hältst, weil sich deine Mutter unangemessen verh alten hat, denke über die Gründe nach, die sie dazu veranlasst haben. Vielleicht hatte sie kein Selbstvertrauen, oder ihr Vater war oft eifersüchtig. SchlimmstenfallsEifersucht war gerechtfertigt, und Papa konnte die Familie verlassen. Dann wird das Mädchen denken, dass alle Männer nach links gehen, wenn sie nicht versorgt werden. Bekämpfe diesen Glauben.

Psychische Barrieren beseitigen

Einer der wichtigsten Tipps eines Psychologen, wie man aufhören kann, eifersüchtig zu sein, ist, seine falschen Überzeugungen zu beseitigen. Es ist unmöglich, eine normale Beziehung aufzubauen, wenn einer der Partner den anderen immer der Untreue verdächtigt. Sie müssen verstehen, dass alle Menschen frei sind zu tun, was sie wollen. Sie können den Kreis der menschlichen Kommunikation nicht einschränken. Wenn Ihre Frau mit anderen Männern kommunizieren möchte, lassen Sie sie das tun. Schließlich kommt sie nach Hause und gesteht dir ihre Liebe.

Auch eine sehr selbstbewusste Person kann sich aufregen. Zum Beispiel könnte ein Mädchen mit dem Aussehen eines Supermodels glauben, dass alle Männer Ziegen sind. Wieso den? Vielleicht hatte ihre Freundin Pech mit einem Typen und er hat sie betrogen. Und dieselbe Freundin vergiftet aus Neid die gesunde Beziehung ihrer Freundin. Fallen Sie nicht auf Provokation herein.

Selbstwertgefühl steigern

Wenn du aufgrund von Eifersucht Beziehungsprobleme hast, dann hast du definitiv ein geringes Selbstwertgefühl. Eine selbstbewusste Person wird nicht ohne Grund eifersüchtig sein. Tatsache ist, dass fast allen Kindern beigebracht wird, sich mit anderen zu vergleichen. Dem Kind wird beigebracht, dass es nicht schlechter sein sollte als seine Klassenkameraden. Und während er aufwächst, lebt eine solche Person weiterhin mit einem Auge auf andere. Dies kann das Selbstwertgefühl senken. Es wird immer Menschen geben, die besser sind als du. Aber das bedeutet nicht, dass Sieschlechter Mensch. Sie sind individuell, Sie müssen Ihre Einzigartigkeit schätzen. Wenn ein Mädchen sicher ist, dass sie klug und schön ist, wird sie keine Frage haben, wie sie aufhören kann, eifersüchtig auf ihren Ehemann zu sein. Aber wenn die Frage auftaucht, denken Sie darüber nach, auf wen genau Sie eifersüchtig sind. Und dann den Gegner nüchtern einschätzen. Wenn sie schöner ist, dann gehen Sie in einen Schönheitssalon, lassen Sie sich ein Facelifting verpassen oder ändern Sie einfach ihre Haare. Wenn das Objekt der Eifersucht schlanker ist, melden Sie sich in einem Fitnessstudio an. Versuche nicht, deinen Partner zu ändern, ändere dich selbst.

Offenheit

Wie kann man aufhören, auf alle eifersüchtig zu sein? Der einfachste Weg ist, mit der Person zu sprechen. Offenheit und Vertrauen sind die Dinge, auf denen jede normale Beziehung aufbaut. Wenn Sie eifersüchtig auf Ihren Auserwählten für seine Freundin sind, sagen Sie ihm das, beh alten Sie es nicht für sich. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen. Scheuen Sie sich nicht, schwach oder lustig zu erscheinen. Wenn ein Typ dich liebt, wird er aufhören, mit seinem Freund zu flirten und gegenüber allen weiblichen Vertretern zurückh altender werden.

Aber man kann nicht nur auf seinen Freund oder seine Freundin eifersüchtig sein. Oft ist ein Freund auf einen gemeinsamen Freund eifersüchtig. Und in dieser Situation hilft auch ein offenes Gespräch. Sage deiner Freundin, dass du dich verlassen fühlst und dass du möchtest, dass sie mehr Zeit mit dir verbringt. Es geht auch anders. Versuchen Sie, dieser besonderen Person nahe zu kommen, die Ihrem Freund so viel bedeutet. Vielleicht ist sie eine interessante Person und Sie können sich gut mit ihr verstehen. In diesem Fall Eifersuchtverlassen.

Geben Sie der Person mehr persönlichen Freiraum

Jeder hat seine eigene Komfortzone. Und jeder hat seinen eigenen Bereich. Auch ein Extrovertierter möchte manchmal allein sein. Versuchen Sie nicht, eine Sonne für einen Menschen zu werden, ohne die er nicht leben kann. Versuchen Sie, etwas zurückzutreten. Das wird Ihren Mitmenschen helfen, frei zu atmen. Ständige Überwachung, Telefonate und langweilige Fragen nerven. Wenn dein Freund mit Freunden ins Badehaus gehen möchte, dann sollte er das können. Und das bedeutet nicht, dass Sie ihn um 22.00 Uhr anrufen sollten, um zu überprüfen, ob er im Badehaus ist. Vertraue der Person. Es ist schwer zu verstehen, aber wenn jemand sich ändern möchte, kann er eine Gelegenheit dazu finden, sogar mit totaler Kontrolle.

Wie kann man aufhören eifersüchtig zu sein? Loslassen kann dir die wahre Einstellung einer Person zeigen. Wenn du aufhörst, ein Mädchen anzurufen, und sie dich nicht zurückruft, dann hat es vielleicht keinen Sinn, eifersüchtig zu sein. Nun, wie kannst du auf eine Person eifersüchtig sein, die dir gegenüber gleichgültig ist?

Erkenne, dass jeder einzigartig ist

Du solltest erkennen, dass deine neue Liebe unschuldig an den Sünden deines früheren Partners ist. Wenn Ihr Ex-Mann Sie betrogen hat, bedeutet dies nicht, dass der neue Liebhaber dasselbe tun wird. Wie kann man aufhören eifersüchtig zu sein, wenn man schon einmal verbrannt wurde? Versuchen Sie zu verstehen, dass alle Menschen einzigartig sind. Suchen Sie bei Ihrem neuen Partner nicht nach Ähnlichkeiten mit der alten Liebe.

Und was ist, wenn du dich in die gleiche Art von Menschen verliebst? In diesem Fall sollten Sie sich nicht mit der Person auseinandersetzen, sondern mit sich selbst. Meint,Sie haben einige Komplexe, die Ihnen nicht die Möglichkeit geben, aus dem Teufelskreis herauszukommen. In diesem Fall solltest du eine Pause von der Beziehung einlegen und eine Selbstbeobachtung durchführen.

Entwickeln

Du findest keinen Platz für dich, wenn deine Freundin mit ihren Freunden auf eine Party geht? Wie kann man in diesem Fall aufhören, eifersüchtig zu sein? Denken Sie darüber nach, was die Angst ist. Vielleicht machen Sie sich Sorgen, dass Sie nicht genug gebildet sind? Also schnapp dir deine Lehrbücher oder melde dich für Kurse an. Oder sind Sie unzufrieden mit Ihrem Körper? Dann hilft dir das Fitnessstudio. Sie müssen Ihre Mängel verstehen. Ja, Sie können aufrichtig glauben, dass sie Sie so einzigartig machen. Aber glauben Sie mir, niemand mag dicke Menschen mit geringer Intelligenz. Oder hast du vielleicht ein paar schlechte Angewohnheiten, die deine Freundin nicht mag? Rauchen Sie zum Beispiel oder missbrauchen Sie Alkohol? In diesem Fall sollten Sie nicht glauben, dass Ihr Auserwählter keinen Besseren finden wird. Sie müssen auf sich selbst aufpassen, mit dem Trinken und Rauchen aufhören. Dies wird Beziehungen und Gesundheit verbessern.

Machen Sie eine Pause

Wie kann man aufhören eifersüchtig und misstrauisch zu sein? Ihr Freund ist unterwegs, um Freunde zu treffen, und Sie wissen nicht, was Sie tun sollen? Vielleicht schreibst du ihm oder rufst ihn aus Langeweile an. Verlieren Sie in diesem Fall keine Zeit. Du kannst dich an einem freien Abend mit deinen Freundinnen treffen, einen Film ansehen, den dein Freund nicht mag, oder ein Bad nehmen. Die Hauptsache ist, Ihre Gedanken abzulenken. Wenn du nicht weißt, wie du aufhören kannst, eifersüchtig auf einen Typen zu sein und dich selbst fertig zu machen, kannst du dir ein Hobby suchen. Lieblingsbeschäftigung lässt Sie sich in Ihrer Freizeit nicht langweilen. Ihre Gedanken werden mit anderer Arbeit beschäftigt sein. Wenn Sie nicht gerne Kunst machen und Lesen Sie nicht fasziniert, können Sie in Abwesenheit eines geliebten Menschen aufräumen. Böden oder Küche waschen. Sie können die Batterien abwischen oder die Blumen neu pflanzen. Glauben Sie mir, kleine Hausarbeiten, die keine aktive Gehirnaktivität erfordern, sondern Ihre Hände beanspruchen, werden bei allen psychischen Problemen gut behandelt. Und auf der positiven Seite, wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin nach einem Treffen mit Freunden in eine saubere Wohnung kommt und statt ihm oder ihr Vorwürfe zu machen, ein leckeres Abendessen auf ihn oder sie wartet, wird sich die Beziehung von selbst verbessern.