Wie man introvertiert wird: grundlegende Persönlichkeitsmerkmale, Ratschläge von Psychologen

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Einer kann tagelang Spaß mit Freunden haben, während ein anderer nach einer halben Stunde des Redens müde wird. Dies ist eine völlig normale Situation, da verschiedene Menschen unterschiedlichen Psychotypen angehören und unterschiedlich mit der Außenwelt interagieren. Extrovertierte bringen Energie in die Gesellschaft, lieben Vielf alt und können Einsamkeit nicht ertragen. Es wird angenommen, dass es ihnen dank der Flexibilität leichter fällt, sich an die sich ständig verändernde moderne Welt anzupassen. Gleichzeitig machen sich gerade solche aktiven und tatkräftigen Menschen zunehmend Gedanken darüber, wie sie introvertiert werden können. Es lohnt sich, die Experten zu fragen, ob Sie Ihre Denkweise ändern können.

Eigenschaften von Introvertierten

Introvertierte sind Menschen, die sich mehr auf ihre innere Welt konzentrieren und eine Quelle der Inspiration in der Reflexion, Beobachtung und Kontemplation dessen finden, was von außen passiert. Sie haben ihr eigenes Wertesystem und sind daher weniger beeinflusst als Extrovertierte.

Unter den positiven Charaktereigenschaftenkann unterschieden werden:

• Engagement;
• Ausdauer;
• Stabilität;
• Unabhängigkeit;
• Selbstversorgung;
• aufmerksam;
• Achtung;
• Loyalität;
• Zuverlässigkeit.

Ein Introvertierter hört lieber zu als zu reden. Er weiß, wie er seine Emotionen kontrollieren kann, gibt momentanen Impulsen nicht nach. Er zieht die Einsamkeit der Gesellschaft vor, sucht keine neuen Bekanntschaften, sondern ist der ergebenste Freund und Kamerad.

Schwächen

Der Hauptnachteil von Introvertierten ist die mangelnde Bereitschaft, soziale Verbindungen aufzubauen. Solche Menschen isolieren sich oft von der Gesellschaft, passen sich schlechter an äußere Veränderungen an, vernachlässigen möglicherweise die Meinung anderer und hören selten auf andere. Es ist nicht verwunderlich, dass es ihnen schwerer fällt, wahre Freunde zu finden, besonders wenn man bedenkt, dass sie laute Unternehmen meiden, Aufruhr und Menschenmassen nicht mögen.

Wie kann ein Introvertierter geselliger werden? Diese Frage ist relevant, wenn eine Person sieht, dass ihre Isolation und Ungeselligkeit die Erreichung ihrer Ziele beeinträchtigt und Unbehagen verursacht. Am einfachsten ist es, die Initiative zu ergreifen und mit interessanten Menschen zu kommunizieren, ohne Angst vor Ablehnung zu haben. Öffentliches Reden wird auch helfen, sich ein wenig zu lockern. Sie können sich für Schauspiel- oder Rhetorikkurse anmelden. Das Wichtigste ist, keine Angst davor zu haben, neue Menschen in dein Leben zu lassen und experimentierfreudiger zu sein.

Weitere Mängel von Introvertierten sind:

• Empfindlichkeit;
• Rachsucht;
• übertriebenVerschluss;
• Depression.

Introversion entwickeln

Die Frage, ob sie introvertiert oder geboren werden, sorgt unter Fachleuten für viel Kontroverse. Einige Wissenschaftler argumentieren, dass fast alle Kinder in der Kindheit extrovertiert sind, da Entwicklung unmöglich ist, ohne die Welt um uns herum zu studieren und mit Menschen zu kommunizieren. Die Charakterzüge eines Introvertierten entstehen durch ungünstige Umstände: Zum Beispiel, wenn ein Kind von Gleich altrigen nicht in das Unternehmen aufgenommen wird oder ein Elternteil oft allein gelassen wird, isoliert von der Außenwelt. Dann bleibt ihm nichts anderes übrig, als sich selbst zu unterh alten. Anschließend verspürt eine solche Person kein besonderes Kommunikationsbedürfnis mehr. Einigen Wissenschaftlern zufolge wird man so introvertiert.

Andere Experten argumentieren, dass einige (insbesondere begabte Kinder) selbst dazu neigen, alleine zu sein, was bedeutet, dass ihnen diese besondere Denkweise von Natur aus gegeben ist. Nicht die letzte Rolle spielt die Vererbung, denn Kinder übernehmen einige Charaktereigenschaften und sogar einen Psychotyp von ihren Eltern. Die Entwicklung positiver Eigenschaften (Ausdauer, Fleiß, Entschlossenheit usw.) wird sicherlich zu positiven Ergebnissen führen. Kein Wunder, dass man unter Introvertierten wirklich herausragende Menschen treffen kann, wie Bill Gates, Mark Zuckerberg, Steven Spielberg, Isaac Newton, Albert Einstein, Charles Darwin.

Arbeite an dir selbst

Psychologen können keine genaue Antwort auf die Frage geben, ob es möglich ist, introvertiert zu werden, aber sie sind sich einig,dass sich die Einstellung eines Menschen im Laufe des Lebens ändert. Menschen, die unglaublich gesellig und aktiv waren, fühlen sich vielleicht irgendwann extrem müde und wollen mit ihren Gedanken allein sein. Der Grund dafür können drastische Veränderungen im Leben sein (wenn Sie das Geschehene überdenken möchten) oder ein negatives Erlebnis. Eine Person kann erkennen, dass sie nicht das erreicht hat, wovon sie geträumt hat, und dann wird sie herausfinden wollen, warum dies passiert ist.

Die Entwicklung der Qualitäten eines Introvertierten hilft dem Rat von Psychologen.

Tagebuch führen

Der beste Weg, introvertiert zu werden, ist, ein persönliches Tagebuch zu führen. Dadurch können Sie sich besser auf innere Gedanken und Erfahrungen konzentrieren. Experten empfehlen, jeden Tag jedes Ereignis auf Papier festzuh alten, auch das unbedeutendste. Da Extrovertierte im Allgemeinen nicht dazu neigen, sich mit sich selbst zu beschäftigen, mag eine solche Aufgabe zunächst schwierig erscheinen, aber später werden sie lernen, das Geschehen zu analysieren.

Um es einfacher zu machen, wird empfohlen, die folgende Liste von Fragen zu verwenden (kann als Plan verwendet werden):

• Was ist mir heute gut/schlecht passiert?
• Wie fühle ich mich?
• Was habe ich heute gelernt? Was hast du gelernt? Wer?
• Welche neuen Ideen sind entstanden? Was habe ich mir dabei gedacht?
• Wem bin ich dankbar? Welche Menschen in meinem Umfeld wirken deprimiert oder einsam? Kann ich ihnen helfen?
• Wie unterscheidet sich heute von gestern/vorgestern?

Einzelne Hobbies

Damit aus einem Introvertierten ein Extrovertierter wird und umgekehrt, reicht es aus, das Tätigkeitsfeld und die Hobbys zu wechseln. Für geschlossene Menschen ist es besser, öfter in der Öffentlichkeit zu sein, und für diejenigen, die zu aktiv sind, empfiehlt es sich im Gegenteil, einsame Hobbys zu finden. Zum Beispiel:

• lesen;
• Stickerei;
• Nähen;
• stricken;
• Programmierung;
• ein Musikinstrument spielen.

Um Fantasie und Vorstellungskraft besser zu entwickeln, kannst du versuchen, eine Geschichte zu verfassen, ein Gedicht oder sogar ein Buch zu schreiben. Es wird empfohlen, alleine Wandern und Gehen zu üben. Der Aufenth alt in der Natur gibt einen starken Schub an Energie, Kraft, Inspiration und hilft Ihnen, sich positiv einzustimmen. Allerdings sollte man es auch nicht übertreiben: Es bringt nichts, sich komplett vor Kommunikation zu schützen. Es reicht aus, sich eine gewisse Zeit für seine Lieblingsbeschäftigung zu nehmen.

Alternativ kannst du statt lärmender Firmen auch zu einem Spaziergang einladen oder deine beste Freundin zu einem Besuch einladen.

Einsamkeit

Einsamkeit ist der Hauptgrund, warum Menschen introvertiert werden. Wenn eine Person daran interessiert ist, mit sich allein zu sein, hat sie kein Bedürfnis nach Kommunikation. Extrovertierte zeichnen sich dadurch aus, dass sie ohne Gesellschaft buchstäblich keinen Platz für sich finden. Sie haben keine Ahnung, wie man seine Freizeit alleine gest alten kann und wie man im Prinzip mehrere Stunden allein sein kann.

Um introvertiert zu werden, musst du lernen, das Alleinsein zu genießen. Psychologen raten, ein merkwürdiges Experiment durchzuführen und zum Beispiel inFreitagabend, um einen Ausflug mit Freunden in einen Club oder ein Restaurant abzulehnen. Bleiben Sie stattdessen zu Hause: Lesen Sie ein Buch, schauen Sie fern oder schauen Sie Ihren Lieblingsfilm. Es ist gut möglich, dass Sie sich später dabei ertappen, dass Sie sich besser ausgeruht haben als sonst.

Meditation

Ein weiterer effektiver Weg, um introvertiert zu werden, ist Meditation und spirituelle Praktiken. Dies ist eine großartige Gelegenheit, Ihr Bewusstsein zu entwickeln, Geduld und Ausdauer zu lernen. Extrovertierte sind im Prinzip ziemlich impulsiv, aufbrausend, es ist ziemlich schwierig für sie, ihre Emotionen zu kontrollieren. Es ist Meditation, die es Ihnen ermöglicht, zu lernen, die Stimme der Vernunft zu hören und Gefühle nicht über den gesunden Menschenverstand zu stellen. Indem Sie sich auf den Weg der Selbstverbesserung begeben, werden Sie Meister Ihres Schicksals und können die positiven Aspekte Ihres Charakters kultivieren.

Bevor man darüber nachdenkt, wie man introvertiert wird, ist es besser, über die Notwendigkeit nachzudenken, sich neu zu erfinden. Auch Extrovertierte haben viele Vorteile: Tatkraft, vielfältige Hobbies, soziales Umfeld, der Wunsch nach Abwechslung, Aktivität, Beschäftigung usw. Bei dem Versuch, ein anderer Mensch zu werden, verliert man leicht die eigene Individualität.