Mnemonik - was ist das? Essenz, Übungen zur Entwicklung des Gedächtnisses

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Warum fällt es uns mit einem guten Gedächtnis schwer, uns Nummern, Telefonnummern und insbesondere Daten zu merken? Wir werden es reparieren. Mnemotechniken helfen, die in unserem Artikel besprochen werden.

Mnemonik - was ist das?

Lassen Sie uns zuerst ein wenig über Mnemonik sprechen. Aus dem Griechischen bedeutet es „die Kunst der Erinnerung“. Dies ist eine Reihe von Methoden und Regeln, die darauf abzielen, die Gedächtnisleistung zu verbessern. Sie helfen, die Informationen zu organisieren, die das Gehirn erreichen, und schaffen assoziative Bilder.

Das Auswendiglernen von Zahlen und komplexen Wörtern erfolgt, indem sie in farbenfrohe Bilder umgewandelt werden. Dadurch sind Informationen fest in unseren Köpfen verankert. Mnemonik ist nichts anderes als die Umsetzung von Mnemonik in die Praxis. Dies ist eine Reihe von Techniken, die dabei helfen, sich große Mengen an Informationen zu merken.

Mnemonik kann von jedem und in jedem Alter gemeistert werden. Dafür braucht man keine Superkräfte und kein spezielles Wissen. Alles wirdes hängt nur davon ab, wie viel Zeit du bereit bist zu investieren.

Mnemonikarten

Schauen wir sie uns an:

1. Leute. Weit verbreitete Gedächtnisstütze. Dies ist kein spezifisches Auswendiglernsystem, dies sind einige Tricks, die Menschen unbewusst anwenden. Indirekt wurde uns der Einsatz im Kindergarten und in der Schule beigebracht. Natürlich ist ihre Wirksamkeit gering, hat keine wissenschaftliche Begründung und ein strenges System.
2. Klassisch. Es wurde in der Antike verwendet, um lange Redereden auswendig zu lernen. Der Satz von Techniken in dieser Richtung ist klein. Das beste Beispiel für klassische Mnemonik ist die Cicero-Methode, die wir weiter unten betrachten werden, und der Hanger.
3. Pädagogisch. Im Gegensatz zur klassischen verwendet es kein visuelles Denken als Grundlage, wodurch es für die meisten Menschen verständlich und zugänglich geworden ist. Hier liegt die Betonung auf dem natürlichen Auswendiglernen durch verbesserte Erfahrung des zu studierenden Materials. Das ist nichts anderes als wiederholtes Lesen von Texten, also Pauken, Mitschreiben, Abschreiben von Buchillustrationen. Der übliche Lernprozess. Im 16. Jahrhundert siegte diese Eselsbrücke über die klassische. Die Methoden sind die ersten, die im modernen Bildungssystem Anwendung finden.
4. Zirkus, oder wie es auch als "Vielf alt"-Mnemonik bezeichnet wird. Verwendet klassische Prinzipien. Eine Besonderheit in der speziellen Kodierung von Informationen, die überall verschlüsselt sind und in Mimik und Gestik, Stimmbetonung. Die Hauptsache ist nicht einmal das Auswendiglernen selbst, sondern die Übertragung des Codes vom Assistenten zum Darsteller auf verschiedene Weise. Es stellt sich heraus, dass nur ein Teil der Mittel verwendet wirdMnemonik.
5. Sport. Wir sprechen von Mnemonisten für Wettbewerbe. Sie konkurrieren um zwei Kriterien: die Geschwindigkeit des Auswendiglernens und die Menge der einmal auswendig gelernten Informationen.
6. Moderne Mnemonik. Es wird durch das Vorhandensein einer theoretischen Grundlage unterstützt. Bestehende Techniken, die auf der Theorie basieren, werden finalisiert und zu einem spezifischen Gedächtnissystem kombiniert, das auf die Lösung eines bestimmten Problems abzielt. Angenommen, es gibt Übungsreihen zum Erlernen einer Fremdsprache. Ein gutes Beispiel wäre die Giordano-Methode, mit der Sie sich klare und genaue Informationen merken können.

So, wir haben kurz die Arten von Mnemotechniken besprochen, beginnen wir mit der Diskussion der nächsten Frage.

Wie funktioniert es?

Also, Mnemonik - was ist das? Es ist ein Gedächtnissystem. Es fällt uns schwer, Zahlen, Zahlenreihen, Wortlisten usw. im Auge zu beh alten und wiederzugeben, anstatt logische, assoziative und andere Verbindungen zwischen diesen Objekten. Für sie ist es einfacher, Informationen im Gedächtnis zu finden. Und wenn es keine solchen verbundenen Threads gibt, müssen sie erstellt werden. Daran arbeiten die meisten Mnemonik-Techniken.

Wie lange können diese verschlüsselten Objekte in unserem Kopf gespeichert werden? Wie viele werden benötigt. Die Hauptsache ist, sie regelmäßig zu spielen.

Das Gedächtnis erfordert wie unser Körper ein ständiges Training. Das Gehirn muss ständig arbeiten. Je mehr es belastet wird, desto effizienter ist seine Leistung. Merksätze sind seit der Antike bekannt. Die alten Griechen bemerkten eine direkte Beziehung zwischen dem Gedächtnis und den Sinnen. Es wurde geglaubt, dass die mehrEmotionen, die eine Person im Laufe des Lebens empfängt, desto heller wird ihre Erinnerung sein. Daher ist es bei Gedächtnisübungen notwendig, Assoziationsblitze zu verbinden.

Assoziationen sind die Grundlage. Nur wenn Sie lernen, korrekte und starke Bilder in Ihrem Kopf neu zu erstellen, können Sie weitermachen. Unlogische und seltsame Assoziationen tragen zu einem besseren Gedächtnis bei.

Wie erstelle ich eine Verknüpfung?

Es gibt mehrere Regeln:

1. Das resultierende Bild wird Ihnen helfen, sich an die Informationen zu erinnern.
2. Das Bild sollte unlogisch, lächerlich und sogar bedeutungslos sein. Je außergewöhnlicher eine Situation in deinem Kopf entsteht, desto stärker bricht sie ins Bewusstsein. Wenn es Ihnen gelingt, sich ein mentales Bild des Motivs zu machen, ist dies der Boden des Erfolgs.
3. Mnemonik für Anfänger scheint einfach zu sein, wenn Sie lernen, wie man große, helle und detaillierte Bilder nachbildet. Es ist wünschenswert, all Ihre Sinne mit diesem Prozess zu verbinden.
4. Lass die Assoziation lustig sein, das erste, was dir in den Sinn kommen könnte.
5. Stell dich vor. Aktivieren Sie die Assoziation für eine bessere Merkfähigkeit.

Zum Beispiel müssen Sie sich zwei Wörter merken: "Kamel" und "Sandkasten". Stellen Sie sich vor, Sie spielen im Sandkasten und formen Osterkuchen. Und in der Ferne neben der Schaukel steht ein Kamel und kaut an einem Dorn. Und dann setzte er sich neben sie und streckte seine riesigen Beine zur Seite, um in einen winzigen Sandkasten zu passen. Du schaust und denkst, warum das Kamel hier ist, ich bin zum Sandkasten gekommen, um meinen Sohn abzuholen. Was hat er vergessen? Plötzlich sprang das Kamel und verschwand um die Biegung, unddas Kind lief hinter dem Riesen her.

Daher sollten trockene Fakten durch lebendige Bilder ersetzt werden, damit unser Gedächtnis die erh altenen Informationen lange speichern kann. Es gibt viele Mnemonik-Techniken, über einige werden wir weiter unten ausführlicher sprechen, und daher hat jede eine Reihe von Merkmalen:

• Innovation. Unterm Strich gilt: Egal für welche Technik Sie sich entscheiden und wie schwierig sie ist, Hauptsache die Übung ist neu und der Nutzen daher größer. Das Ziel ist es, deine Komfortzone zu verlassen.
• Schwierigkeitsgrad. Es ist notwendig, solche Schulungen auszuwählen, bei denen Sie sich anstrengen und Kenntnisse erwerben müssen. Lerne zum Beispiel eine neue Sprache.
• Zinsen, ohne die Sie nicht weit kommen. Und doch gilt es, Aufgaben mit zunehmender Komplexität zu übernehmen. Es sollte hoch sein, aber nicht hoch genug, um Ihre Unfähigkeit zu offenbaren.

Ergebnisse können nur durch regelmäßiges Training erzielt werden. Also haben wir kurz die Frage behandelt, was es ist - Mnemonik, und ein wenig über die Techniken gesprochen, auf die wir später zurückkommen werden. Lassen Sie uns herausfinden, wie man Mnemonik lernt.

Tipps zum Erzielen von Ergebnissen

Egal, ob es sich um Mnemonik für Anfänger handelt oder ob Sie bereits einige der Grundlagen beherrschen, Sie müssen wissen, dass Sie es häufiger verwenden müssen, um ein System zum Auswendiglernen zu entwickeln. Beginnen Sie mit einfachen Aufgaben. Wenn Sie lernen müssen, wie man sich Zahlen merkt, beginnen Sie mit Telefonnummern, Kreditkarten. Denken Sie sich lange Zahlenreihen aus, zum Beispiel ein Passwort für Ihr Konto, richten Sie einen Schutz ein und trainieren Sie Ihr Gedächtnis.

Wenn du willstsich nicht-numerische Informationen merken, können Sie ein Buch verwenden, aber keine Fiktion. Denn Mnemonik – was ist das? Dies ist eine Reihe von Methoden und Techniken, die es ermöglichen, sich große Mengen an Informationen zu merken. Wie Sie wissen, enthält ein Roman eine Handlung mit einer logischen Abfolge zusammenhängender Ereignisse. Das Vorhandensein dieser Verbindungen macht es einfach, das Material zu assimilieren. Lass es besser Physik, Chemie oder Erdkunde sein.

Und noch ein paar Tipps zu Mnemonik für Anfänger:

1. Wahl der Methode. Es ist wichtig, das richtige System zu wählen, das zu Ihrer Denkweise und Wahrnehmung passt.
2. Auswahl von Bildern und Links. Einige Quellen geben zum Beispiel eindeutige Empfehlungen, wie man solche und solche Objekte präsentiert und was mit ihnen zu tun ist. Aber jeder Mensch hat eine Individualität und verwandelt die erh altenen Informationen in Bilder, basierend auf persönlichen Erfahrungen, mit seinen Assoziationen. H alten Sie deshalb nicht inne und verzweifeln Sie nicht, die gegebenen Empfehlungen können als Ausgangspunkt dienen.
3. Wiederholung. Durch zahlreiche, regelmäßige Trainingseinheiten lässt sich ein gutes Ergebnis erzielen. Sie müssen jeden Tag oder mindestens dreimal pro Woche durchgeführt werden. Die erworbenen Erfahrungen müssen gefestigt, die Fertigkeit zum Automatismus gebracht werden, damit sie jederzeit problemlos eingesetzt werden kann. Wiederholen Sie verschiedene Sätze. Das Gedächtnis muss gezeigt werden, dass die gespeicherten Objekte für Sie relevant und wichtig sind, holen Sie das Material heraus, das vor langer Zeit dort abgelegt wurde.
4. Ruhig. Sie müssen in völliger Stille trainieren. Nein, es ist möglichin der U-Bahn zu tun, aber vor allem, damit Sie sich konzentrieren und von der Welt um Sie herum abstrahieren können. Lassen Sie in der Anfangsphase der Beherrschung einer Methode nicht zu, dass ungebetene Emotionen, Wut, Stress usw. in den Prozess eingreifen. Erstens wird es schwierig sein, zu verstehen, ob es zu Ihnen passt, und zweitens kann seine Verwendung in der späteren Arbeit mit genau diesen Assoziationen verbunden sein, was das Auswendiglernen stört.

Mnemonik ist spannend, die Hauptsache ist, sich zuerst für den Zweck zu entscheiden, für den man ein entwickeltes Gedächtnis braucht: Zahlen merken (Telefonnummern, Passwörter), eine Fremdsprache oder Jura lernen.

Beim Erlernen der Mnemonik-Methoden für Anfänger ist der Hauptfehler die Illusion, dass sich viele nach ein paar Schulungen für Profis h alten. Zum richtigen Zeitpunkt funktioniert der Verband nicht. Dies liegt alles daran, dass es wenig praktische Fähigkeiten gibt, sich Informationen für lange Zeit zu merken. Es scheint, dass sich die Verbindung zwischen den Bildern als richtig erwiesen hat, aber es hat nicht funktioniert. Es erfordert viel und harte Übung, und die Methoden der Mnemonik werden Ihnen Schritt für Schritt gehorchen.

Warum brauchen wir im Allgemeinen Eselsbrücken?

Erstens ist Mnemotechnik Selbsterziehung. Wir lernen nicht nur, uns große Mengen an Informationen zu merken, es verbessert die Funktion des Gehirns und verbessert dadurch zweitens unser Gedächtnis. Und drittens ermöglicht Ihnen der ständige Einsatz von Techniken, Folgendes umzusetzen und zu verwenden:

1. Achtung. Wie Sie wissen, sind Gedächtnis und Aufmerksamkeit eng miteinander verbunden. Link-Trackingzwischen Bildern das Ersetzen von Objekten durch Bilder schult die Aufmerksamkeit und verbessert die Konzentration auf die ausgeführten Aktionen.
2. Bilddenken. Seine Entwicklung trägt zu einer schnellen Analyse und Entscheidungsfindung bei.
3. Die Fähigkeit zu visualisieren. Die Fähigkeit, Bilder und assoziative Bilder für sie zu zeichnen, ist eine einzigartige Gelegenheit, die hilft, sich schnell große Mengen an Informationen zu merken. Und im Allgemeinen verändert es das Leben zum Besseren, man sieht es mit anderen Augen.
4. Fantasie, die Mnemonik perfekt entwickelt. Sie werden feststellen, wie schnell Sie eine Lösung finden können, und Ihre Sicht wird hell und nicht standardisiert sein, und andere werden es schwierig finden.

Mnemonik trägt im Allgemeinen dazu bei, dass beide Gehirnhälften in die Arbeit einbezogen werden, die linke ist für die Logik zuständig, die rechte für die Vorstellungskraft. Normalerweise benutzen Menschen nur eine Hemisphäre, die linke. Weil sie einen logischen Ansatz zur Lösung eines Problems verwenden und durch die Verknüpfung des richtigen Ansatzes die Möglichkeiten des Gehirns viel umfassender nutzen, wird der Denkprozess effizienter.

Schauen wir uns die grundlegenden Techniken an

Sie können jeden Tag und absolut jeden geübt werden:

Grundlegende Methode "Kette", um sich eine große Anzahl von Elementen zu merken. Er ist einfach. Empfohlen für Anfänger in Mnemonik. Nehmen wir an, wir müssen uns eine Liste mit Produkten merken, die wir kaufen möchten. Wir stellen uns ein helles Bild vor und kleben es gedanklich an ein anderes Objekt, genauso bunt und gleich groß. Dann werden diese Bilder paarweise miteinander verknüpft. Sobald die Verbindung hergestellt ist, die erstedas Bild wird aus dem Bewusstsein entfernt, indem die Aufmerksamkeit auf das zweite gelenkt wird. Danach gibt es eine Verbindung zwischen dem zweiten und dem dritten und so weiter. Wenn man sich an die Kette erinnert, tauchen mehrere Bilder gleichzeitig im Kopf auf

Du musst zum Beispiel Hähnchen, Eier und Hirse kaufen. Vorstellung eines Huhns, das Eier ausbrütet. Die Küken sind geschlüpft und beginnen nach der Hirse zu picken. Und so wird ein ganzer Bilderturm gebaut. So können Sie sich bis zu hundert Namen merken.

1. Empfang "Matroschka". Hier werden die Bilder gepaart. Das erste Bild des Vereins ist immer größer und enthält das zweite. Hier wird wie bei einer Nistpuppe ein Bild in das andere gestellt, während uns ein kleines Element als ein großes erscheint und mit einem Teil eines großen Objekts verbunden ist. Wenn sie verbunden sind, lenken wir die Aufmerksamkeit auf einen kleineren, der andere sollte aus dem Bewusstsein verschwinden. Dann erhöhen wir es mental und fügen das dritte hinzu. Usw. Die Bilder sind ineinander verschachtelt. Gleichzeitig sollten nur zwei Bilder klar gezeichnet werden.
2. Rezeption "Symbolisierung". Wird verwendet, um sich abstrakte Konzepte zu merken. Bei der Codierung eines bestimmten Bildes muss man sich die Frage stellen, wie es dargestellt werden kann. Nehmen wir an, Kälte wird mit Eis assoziiert, Sommer mit smaragdgrünem Gras, Frühling mit einem Strauß Tulpen und Herbst mit gelben Ahornblättern.

Der Unterschied zwischen Mnemonik und Pauken besteht darin, dass im zweiten Fall Informationen nach mehrmaligem Lesen und Wiederholen erinnert werden. Hier erfolgt das Auswendiglernen sofort, und dann müssen die erh altenen Informationen unter Einh altung eines bestimmten Algorithmus wiederholt werden.

Nun ist klar, dass Mnemonik für die Entwicklung des Gedächtnisses istist eine effiziente Methode. Dadurch wird nicht nur das Gedächtnis verbessert, sondern auch die Lesegeschwindigkeit erhöht und Informationen werden schneller aufgenommen.

Welche anderen Mnemoniken und Methoden zur Entwicklung des Gedächtnisses gibt es?

Lassen Sie uns über die "Cicero"-Methode zum Auswendiglernen von Textinformationen sprechen. Seinen Namen erhielt er zu Ehren der großen historischen Persönlichkeit, des Philosophen, Politikers, hervorragenden Anw alts, hervorragenden Redners, der am Ende seines Lebens Konsul wurde. Er leistete einen großen Beitrag zur Entwicklung der europäischen Kultur. Er wurde zum Staatsfeind erklärt und hingerichtet, aber sein Andenken bleibt für immer.

Mark Tullius Cicero hatte ein einzigartiges Gedächtnis, für das er berühmt war, er war ein ausgezeichneter Redner, und er hielt alle seine Reden, ohne auf das Blatt zu schauen, reproduzierte Daten, Zahlen und viele Fakten und Namen. Er benutzte einfach die Techniken der Mnemonik, die in der Praxis vom antiken griechischen Dichter Simonides verwendet wurden.

Lassen Sie uns zuerst definieren, wie die Methode funktioniert

Es hat einen anderen Namen "Römisches Zimmer". Der Punkt ist, dass die Bilder an die vertraute Umgebung des Hauses gebunden sind, die in einer bestimmten Reihenfolge erscheinen. Dank dieser Assoziationen wurden vertraute Einrichtungsgegenstände leicht im Gedächtnis reproduziert, denen Nummern, Daten und Namen beigefügt wurden. Diese Methode ist in der Mnemonik für Anfänger beliebt.

Funktionsprinzip

Diese Form der Eselsbrücke ist sehr interessant. Es gibt bestimmte Merkregeln:

1. Das Innere eines Zimmers, Büros oder der ganzen Wohnung ist eine Matrix zu derAssoziationen von Objekten, die erinnert werden müssen, sind beigefügt. Hier ist es wichtig, eine bestimmte Reihenfolge einzuh alten, sich beispielsweise im Uhrzeigersinn oder auf der rechten Seite zu bewegen, wenn man sich den Weg von zu Hause zur Arbeit vorstellt.
2. Matrixfixierung. Es ist notwendig, mehrmals gedanklich durch den Raum zu gehen, um sich eine klare Anordnung von Gegenständen zu merken.
3. Verknüpfung von Informationen mit bestimmten Matrixobjekten, zum Beispiel mit der Einrichtung eines Zimmers oder Büros.

Als nächstes solltest du dich mit den Regeln des Auswendiglernens vertraut machen.

Empfehlungen

Es gibt einige Funktionen, die das Auswendiglernen mit dieser Methode erleichtern:

1. Bilder sollten an gut beleuchteten Objekten angebracht werden.
2. Die tatsächliche Größe des Objekts muss umgekehrt werden, wenn das Objekt groß ist, stellen wir es als klein dar und umgekehrt.
3. Die Verbindung eines vertrauten Objekts mit einem neuen Bild sollte hell und dynamisch sein. Sie können einen Aktionstrick verwenden oder einfach eine imaginäre bunte Färbung einsch alten.

Nehmen wir ein Beispiel für die Cicero-Methode

Als Ausgangspunkt verwenden wir das Innere des Raums: eine Tür, eine Ecke, ein Fenster, einen Spiegel, ein Sofa. Wörter zum Merken: Engel, Ratte, Feuer, alter Mann, Axt.

Die Assoziation sieht so aus: Ich gehe zur Tür und sehe einen Engel, der vor Licht blendet. Ich öffne die Tür und eine riesige Ratte rennt in die Ecke. Ich werfe einen Blick zum Fenster, und es stand in Flammen. Dann sehe ich einen Spiegel, aus dem mich ein alter Mann ansieht. Ich gehe zur Couch und fange an, ihn mit der Axt zu schlagen.

Mnemotechnik ist nicht nur bei Erwachsenen beliebt, um das Gedächtnis zu entwickeln. Es kann von jedem verwendet werden, es ist effektiv und einfach zu bedienen. "Roman Room" wird Ihnen beibringen, sich Informationen leicht zu merken und jederzeit wiederzugeben, nicht schlechter als der berüchtigte Redner.

Abschließend möchte ich anmerken, dass man alles kompetent angehen muss. Es gibt viel Literatur mit Auswendiglernmethoden, aber die Bücher mischen verschiedene, manchmal inkompatible Techniken. Es stellt sich eine Art Aufhebens heraus, bei dem kein System zurückverfolgt werden kann. Ein weiteres Problem ist das völlige Fehlen einer theoretischen Begründung für die verwendeten Methoden. Ohne Theorie ist jede Praxis wirkungslos. Die Begriffe "Mnemonik" und "Selbsterziehung" sind identisch, denn durch die Entwicklung des Gedächtnisses auf unterschiedliche Weise erh alten wir viel neues Wissen. Und Sie müssen sich ständig verbessern.