Das heutige Lebenstempo und die Erneuerungsrate von wissenschaftlichem und praktischem Wissen, das von einem modernen Menschen bei der Arbeit und im Alltag verwendet wird, wirft die Frage auf, wie man sich mehr merken und größere Mengen verschiedener Informationen länger beh alten kann.
Leider wird in den meisten Bildungseinrichtungen eine solche Disziplin wie Mnemonik nicht gelehrt, die verschiedene Techniken, Wege und Methoden zum Auswendiglernen und Speichern von Wissen lehrt. "Memory Palace" ist eine der ältesten Gedächtnisstützen. In diesem Artikel werden wir über seine Geschichte, verschiedene Modifikationen und praktische Anwendungen sprechen.
Wie funktioniert das Gedächtnis?
Ohne in die wissenschaftliche Forschung einzutauchen, erinnern wir uns, welche Art von Prozess Gedächtnis ist. Informationen, die in unser Gehirn gelangen, durchlaufen vier Hauptstadien:
- erinnernd;
- speichern;
- Extraktion;
- vergessen.
Der Prozess des Auswendiglernens bezieht alle Sinne mit ein, die die eingehenden Informationen festh alten: die Augen, achten Sie auf die Farbe und Helligkeit der Schrift, die Nase fängt den Geruch einBibliothek oder frischer Druckfarbe, die Ohren hören das Rascheln der Seiten, und die Hände „erinnern“sich an die Schwere des Buches und die Textur seines Einbands.
Nachdem das Gehirn alle Informationen erh alten hat, überträgt es alle Informationen durch Nervenimpulse an den Hippocampus - einen speziellen gepaarten Bereich der Großhirnrinde, der die Funktion hat, die Qualität der gespeicherten Informationen zu kontrollieren. Studien zufolge ist es dieser Teil des Gehirns, der wichtige Daten für einige Zeit isoliert im Strom von Nervenimpulsen hält und sie dann an den Kortex der Hemisphären weiterleitet, wo sich der Hauptspeicher befindet. So ist der Hippocampus für das Kurzzeitgedächtnis und die Großhirnrinde für das Langzeitgedächtnis zuständig.
Jedoch stand der Mensch schon immer vor dem akuten Problem, in den "Seitengassen" seines Gedächtnisses die notwendigen Informationen zur richtigen Zeit zu finden.
Ein bisschen Geschichte
Im Prozess des Erzählens über die Kunst des Gedächtnisses und die Techniken und Methoden der Mnemonisten wird immer wieder an das Schlagwort erinnert, dass alles Neue ein vergessenes Altes ist. Die meisten der heute erfolgreich eingesetzten Mnemotechniken wurden bereits 82 v. Chr. beschrieben. e. in einer kurzen Anleitung zur Rhetorik Rhetorica ad Herennium. Die in diesem Wälzer skizzierten mnemotechnischen Wege, Techniken und Gedächtnisübungen wurden sowohl im Altertum als auch im Mittel alter recht häufig verwendet.
Der Jurist Peter Ravenna, der im 15. Jahrhundert lebte, verwendete Techniken wie Gedächtnispaläste, um Wörter und Zitate auswendig zu lernen. Außerdem wurde die Anzahl der Paläste in seinem Fall nicht in Zehn, sondern in Tausend und in ihnen berechnetStichworte und Zitate zu für ihn wichtigen Themen wurden in alphabetischer Reihenfolge gespeichert. Er sprach über diese Methode in seinem Ende des 15. Jahrhunderts erschienenen Buch "Phönix".
Zusammen mit Logik, Grammatik und Rhetorik bildeten Gedächtnisentwicklungstechniken die Grundlage der klassischen europäischen Erziehung der Geisteswissenschaften. Die Schüler mussten den Stoff nicht nur auswendig lernen, sondern auch erklären, wie es geht.
Moderne Politiker und Geschäftsleute wissen genau, wie man einen Gedächtnispalast baut und diese Eselsbrücke nutzt, um seine eigenen Ziele zu erreichen.
Wer ist der Autor?
Heute ist es unmöglich, genau zu bestimmen, wer als erster die Technik des Auswendiglernens einer großen Anzahl von Namen, historischen Daten, Zitaten und Fakten entwickelt und angewendet hat - der antike griechische Dichter Simonides oder der römische Redner Cicero. Die Essenz der Technik, die sie verwendeten, war, dass sie die notwendigen Informationen in einem Gebäude hatten, das sie gut kannten. In ihrer Fantasie füllten sie die Räume dieses Gebäudes mit Bildern, Schlüsselwörtern - im Allgemeinen mit allem, woran sie sich erinnern wollten. In Zukunft war es jederzeit möglich, das Gebäude selbst in der Vorstellung nachzubilden, es zu durchschreiten und sich alles Notwendige zu merken. Später wurde diese Technik Gedächtnispalast, Cicero-Methode, Straßentechnik genannt.
Römische Zimmer oder Ciceros Straße
Angesichts des Alters des antiken römischen Redners und Philosophen Marcus Tullius Cicero ist es nicht verwunderlich, dass ihm mehrere Verwendungen von Mnemotechniken zugeschrieben werden. Nach einer Version Vorbereitung für die ÖffentlichkeitReden, ging er durch die zahlreichen Räume seines eigenen Hauses und legte darin verschiedene Thesen, Zitate und Daten ab. Beim Sprechen wiederholte er im Geiste seinen Weg und gab die notwendigen Informationen weiter. Eine andere Version besagt, dass dieser römische Rhetoriker die Straße benutzte, die er jeden Tag gehen musste, um sich zu erinnern. Als beobachtende und aufmerksame Person kannte Cicero natürlich alle seine Merkmale, denen er die Objekte, Fakten usw. „anhängte“, die er brauchte.
Religionsgeschichte
Im Mittel alter, insbesondere zur Zeit der Inquisition, standen die Geistlichen der Kirche vor dem Problem, sich große Mengen unterschiedlicher Informationen merken zu müssen. Religiöse Persönlichkeiten dieser Zeit mussten nicht nur die Heiligen Schriften und Gebete kennen, sondern sich auch an alle Arten von Ehebruch, Sünden und sogar die Zeichen von Hexen erinnern … Zu dieser Zeit wurde Mnemonik zu einem geheimen Gebiet von Wissen. Eine Person, die anderen beibringen konnte, sich an die wichtigsten Dinge zu erinnern, wurde damals sehr geschätzt. Es ist unwahrscheinlich, dass die katholischen Priester jener Zeit von Mnemoniken wie dem Gedächtnispalast oder Ciceros Straße gehört oder gelesen haben. Sie entwickelten und verwendeten eine ähnliche Technik namens Gedächtnistheater. In ihrer Vorstellung schufen sie einen Raum mit vier Wänden, von denen jede mehrere Ebenen mit vielen Plätzen hatte. Indem sie solche "Theater" füllten, lernten die Geistlichen alle religiösen Informationen, die sie brauchten, auswendig.
Giulio Camillo ging noch weiter und schuf ein echtes Theater der Erinnerung, gebaut aus Holz, das den Franzosen präsentiert wurdeMonarch. Dort konnten zwei Personen eintreten: Camillo selbst und der König, wo dem Herrscher erklärt wurde, wie er sich an etwas erinnern soll.
Wofür ist Matteo Ricci berühmt?
Der mittel alterliche Katholizismus wurde berühmt für seinen Wunsch, Menschen, die sich zu anderen Religionen bekennen, zu ihrem "wahren" Glauben "zu bringen". Einer der katholischen Missionare in China im 16. Jahrhundert war der Jesuit Matteo Ricci. Er war der gebildetste Mann seiner Zeit: ein Mathematiker und Kartograf, ein Übersetzer, dem es erstmals gelang, dauerhafte kulturelle Beziehungen zwischen der chinesischen Gesellschaft und dem christlichen Europa herzustellen. Darüber hinaus ist sein Name wegen seiner brillanten mnemonischen Fähigkeiten in die Geschichte eingegangen, dank derer er der erste und viele Jahre einzige Europäer war, der es schaffte, die Prüfung für ein hohes Regierungsamt in China zu bestehen.
Jesuiten-Mnemonik
Ricci, der in China den Namen Li Ma-dou annahm, schaffte es zehn Jahre lang nicht nur, die chinesische Sprache und mehrere regionale Dialekte zu lernen, sondern g alt auch als sehr weise und gelehrte Person. Dabei half ihm nicht nur eine hervorragende Ausbildung, sondern auch der Besitz der jesuitischen Mnemonik, die er den Chinesen beibrachte. Matteo Ricci baute den Palast der Erinnerung basierend auf der Menge an Material, die zum Auswendiglernen benötigt wird. In den schwierigsten Fällen könnte dieses Gebäude aus vielen Strukturen unterschiedlicher Höhe und Größe bestehen, die miteinander verbunden sind. Ricci glaubte, dass man zum besseren Auswendiglernen nicht nur Paläste, sondern auch verschiedene bürokratische Institutionen und Tempel, dekorative Pavillons und Öffentlichkeit nutzen kannGebäude. In einem solchen „zusammengesetzten“Erinnerungspalast schlug er seinen chinesischen Studenten vor, die Bilder und Konzepte zu platzieren, die zum Auswendiglernen notwendig sind. Die Chinesen wandten die von ihm vorgeschlagene Methode an, konvertierten jedoch nicht zum katholischen Glauben. Es sei darauf hingewiesen, dass moderne Buddhisten Matteo Ricci als Schutzgott aller Uhrmacher verehren – Li Ma-dou.
Was ist die Essenz der Methode?
Egal, wie diese Mnemonik auch genannt wird - die Technik der Stützbilder oder Orte, die Methode der Matrizen oder geometrischen Orte, der Palast der Erinnerung oder die Paläste des Geistes, die Grundlage ihrer Wirksamkeit ist immer dieselbe. Ein Mensch erschafft sich in seiner Vorstellung ein Bild von einem ihm bekannten und emotional nahen Raum, egal ob es sich um ein Zimmer in einem Studentenwohnheim oder den Rittersaal der Eremitage, ein Arbeitsbüro oder einen Lieblingslevel des Computerspiels DooM handelt oder Heroes of Might and Magic.
Die sachlichen Informationen, die man sich merken muss, verwandeln sich in helle assoziative Bilder, die in einem wohlbekannten und emotional angenehmen Raum platziert werden, der in der menschlichen Vorstellungskraft nachgebildet wurde. Wenn Sie sich an diese oder jene Tatsache erinnern müssen, merken Sie sich, wo Sie sie abgelegt haben, und begeben Sie sich auf eine mentale Reise durch den Erinnerungspalast, Ihr Zimmer oder das Level eines Computerspiels.
Psychologische Mechanismen
Mnemonische Techniken wie der Gedächtnispalast oder die Locus-Methode nutzen die Transformation von auswendig gelernten Informationen und Fakten in lebendige visuelle Bilder, die platziert und mit bestimmten Punkten eines emotional bedeutsamen und vertrauten Raums verbunden werden. BEIAls Ergebnis solcher intellektuellen Manipulationen schafft das Gehirn neue neuronale Verbindungen und Assoziationen zwischen den Informationen, die erinnert und später reproduziert werden müssen, und dem Bild eines bestimmten Ortes. Aus diesem Grund entwickelt sich als Ergebnis der figurativen Visualisierung und der Ausarbeitung assoziativer Verknüpfungen das menschliche Gedächtnis.
Wie baut man einen Erinnerungspalast?
Wenn Sie sich merken und speichern müssen und schnellen Zugriff auf langweilige und umfangreiche Informationen haben möchten, können Sie Ihre eigenen "intellektuellen Hallen" bauen.
Am Anfang, wenn Sie diese Technik gerade beherrschen, ist es besser, sich auf einen kleinen und sehr vertrauten Raum zu beschränken, zum Beispiel Ihr eigenes Zimmer. Was muss also getan werden, um Ihren eigenen Erinnerungspalast zu „bauen“? Die Technik ist einfach, hier sind die wichtigsten Schritte:
1. Entscheiden Sie sich für Ihren Erinnerungspalast. Um Erinnerungen zu zerlegen, reichen zunächst vielleicht ein Schreibtisch und ein Bücherregal. Wenn nicht genug, dann können Sie den Rest der Möbel und des Platzes nutzen. Anstelle eines Raums können Sie Fakten auf Ihrem Weg zum Unterricht oder zur Arbeit „aneinanderreihen“. Die Gedächtnispalast- oder Locus-Methode funktioniert am besten, indem mehr gespeicherte Informationen gespeichert werden können, wenn der imaginäre Raum realistisch und detailliert ist.
2. Wir legen die Route fest. Nachdem Sie Ihren eigenen "mentalen" Palast geschaffen haben, ist es wichtig, über die Wege Ihrer Bewegung durch ihn nachzudenken. Wenn Sie sich Informationen in einer genau definierten Reihenfolge merken müssen, muss die Bewegungsroute sehr klar und deutlich seinam liebsten einfach. Der einfachste Weg ist, in der Vorstellung denselben Weg zu verwenden, der in der Realität existiert. Wenn Sie beispielsweise einen Raum betreten, sehen Sie zuerst einen Fernseher, dann ein Sofa und erst dann einen Arbeitsplatz.
3. Speicher auswählen. Ein sehr wichtiger Schritt, denn bei der Anwendung der Technik (Erinnerungs-/Gedankenpalast) muss man an diesen Stellen alle nötigen Zahlen, Fakten und Namen eintragen. Es sei daran erinnert, dass einem Objekt ein Gedanke auferlegt werden kann, da sonst Verwirrung möglich ist und die Methode nutzlos ist. Es ist wünschenswert, dass sich die Objekte merklich voneinander unterscheiden, damit sie leichter zu merken sind.
4. Denken Sie daran: Der Gedächtnispalast ist eine Technik, die nur dann effektiv funktioniert, wenn Sie den Palast, den Sie geschaffen haben, wie Ihre Westentasche kennen und sich an alle Details auswendig erinnern. Diejenigen, die diese Methode praktizieren, empfehlen, eine Blaupause der mentalen Speicherung zu zeichnen und darauf die Orte zu markieren, an denen die Informationen gespeichert sind. Indem Sie das virtuelle Bild mit dem von Ihnen gezeichneten Schema vergleichen, können Sie überprüfen, wie genau Sie es an das Objekt gebunden haben.
Wie benutzt man es?
Aber jetzt sind alle Vorbereitungsschritte abgeschlossen, und endlich ist Ihr Erinnerungspalast bereit zum Auswendiglernen.
Die Methode zum Ausfüllen ist ganz einfach: Sie müssen für jeden Artikel eine kleine Menge an Informationen eingeben. Je mehr Funktionen, desto besser. Stellen Sie sich den Geruch, die Farbe, die Textur und die Textur jedes Objekts vor und verleihen Sie ihm die eine oder andere emotionale Färbung. Wenn Sie sich erinnern müsseneine große Menge kohärenter Informationen, platzieren Sie dann die assoziativen Objekte der Reihe nach und verknüpfen Sie sie miteinander. Je extravaganter und sogar absurder die Tasten und Bilder, die Sie verwenden, desto besser. Zum Beispiel hilft Ihnen der Eisbär in Stiefeln Größe 6 Maximum dabei, sich leicht an Marke und Modell eines neuen Supersportwagens eines bekannten Konzerns zu erinnern.
Statt einer Schlussfolgerung
Erwarten Sie nicht, dass Gedächtnispaläste eine einfache und schnelle Möglichkeit sind, sich auf eine Prüfung oder eine öffentliche Rede vorzubereiten. Tatsächlich ist dies eine erschwingliche Technik, mit der Sie Ihr Gedächtnis wirklich verbessern können. Aber Sie müssen es regelmäßig tun und ständig Ihre eigene Vorstellungskraft und verschiedene Arten von Gedächtnis trainieren. Sie können klein anfangen - von Ihrem Arbeitsplatz oder Zimmer aus. Die Hauptsache ist, dass jede Erinnerung an ihrem Platz "liegt", denn dann ist sie leicht zu finden. Die Alten sagten, dass die Straße vom Gehenden gemeistert wird, also ist es vielleicht an der Zeit zu gehen?
