Jeder hat Angst vor etwas oder jemandem. Im Prinzip ist das normal – nur wer sich der Gefahren und Risiken nicht bewusst ist, hat vor nichts Angst. Aber es gibt gewöhnliche Ängste und Phobien, und sie unterscheiden sich stark voneinander. Und wenn es im Prinzip möglich ist, Angst loszuwerden, aber nicht notwendig ist, dann lohnt es sich, Phobien zu behandeln.
Jeder weiß, dass es keine Phänomene ohne Ursachen gibt. Alles geschieht nicht von alleine, sondern aufgrund bestimmter Voraussetzungen. Dort werden alle menschlichen Emotionen, Freude, Freude und sogar Angst durch etwas verursacht. Deshalb ist es unmöglich, etwas loszuwerden, ohne vorher die Gründe herauszufinden. Diese Methode funktioniert auch bei Ängsten: Bevor Sie sie bekämpfen, müssen Sie ehrlich zugeben, was sie verursacht. Dies ist jedoch nur auf den ersten Blick einfach.
Was ist der Unterschied zwischen Angst und Phobie? Angst ist eine normale, normale Reaktion des Körpers auf eine extreme oder einfach lebensbedrohliche Situation. Der Selbsterh altungstrieb wird ausgelöst, der ohne ihn einfach nicht funktioniert.
Vollkommen gesund und normal sind die Ängste, die die Natur selbst in den Menschen gelegt hat, weil sie in erster Linie durch den Überlebensinstinkt, die Selbstverteidigung und den Selbsterh altungstrieb verursacht werden. Dies zuZum Beispiel Höhenangst, tiefes Wasser, Feuer, Schlangen und andere gefährliche Reptilien. Daher lohnt es sich nicht, gegen solche Ängste anzukämpfen, es sei denn natürlich, der Traum eines Lebens ist der Beruf eines Höhenfliegers, Feuerwehrmanns oder U-Bootfahrers.
Aber manchmal entwickeln sich Ängste zu Phobien, und das ist ein ernstzunehmender Grund, einen Arzt aufzusuchen. Eine Phobie ist eine Angst, die nicht erklärt werden kann. Sie ist nicht nur h altlos und ungerechtfertigt, nicht überlebensnotwendig und auch nutzlos. Eine Phobie ist eine Angst vor etwas, meist völlig Harmlosem, oder eine mehrfache Erhöhung der Gefahr.
Angst ist zum Beispiel, wenn ein Mensch aus Angst vor summenden Insekten niemals zum Bienenstand geht, nicht in den Bienenstock klettert und die Obststände der zehnten Straße umgeht, über denen im Sommer Wespen kreisen. Aber eine Phobie ist wegen der Angst, gefährlichen Insekten zu begegnen, zu Hause zu sitzen, ohne auszusteigen und nicht einmal die Fenster zu öffnen. Und dann fliegt plötzlich etwas vorbei.
Phobie ist ein äußerst unangenehmes Gefühl, das das Bewusstsein vollständig erfasst und eine Person daran hindert, die Dinge angemessen zu betrachten und rational und logisch zu denken. Erfahrungen übernehmen den Verstand, und eine Person kann etwas Dummes und sogar Gefährliches tun.
Eine ziemlich dumme Phobie ist zum Beispiel die Angst vor Glatzenmenschen, die sogenannte Peladophobie. Es klingt lächerlich, aber es gibt Menschen, die wirklich darunter leiden. Oder sie leiden im Gegenteil unter Pogonophobie - der Angst vor bärtigen Männern. Ja, Unsinn und nur, aber echter Unsinn. Viele Menschen kennen den Grund für ihre Phobien. Für andere ist es unbekannt, und dann lohnt es sich, einen Psychologen zu kontaktieren.
Phobie ist stabil,anh altende und irrationale Angst, begleitet von Angstzuständen, schnellem Herzschlag, Schwitzen, Mundtrockenheit oder Würgen, Zittern und sogar Brustschmerzen. Die Begleiter einer Phobie können Übelkeit, Unwohlsein im Magen, Schwindel und sogar Ohnmacht sowie ein Gefühl der Unwirklichkeit von Objekten und der eigenen Persönlichkeit sein. Phobien können Kontrollverlust über sich selbst bis hin zu völligem Wahnsinn, Schüttelfrost oder umgekehrt Fieber, Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Körper verursachen.
Die häufigsten Phobien sind soziale Phobien (Angst vor der Öffentlichkeit, der Aufmerksamkeit anderer, Angst vor öffentlichen Fehlern, Demütigung und Blamage) und Agoraphobie (Angst, in eine Situation zu geraten, in der niemand in der Nähe ist, der helfen kann im Falle einer unvorhergesehenen Situation). Die verbleibenden Phobien werden isoliert genannt und es gibt viele Arten. Das ist zum Beispiel die Angst vor Katzen, Spinnen, Zecken, Schlangen, Hunden, der Schrecken vor Höhe, Wasser, Tiefe oder Donner mit Blitz, die Angst vor Dunkelheit, Feuer, Meer, Regen, geschlossenem Raum, etwas Fremdem, Menschenmengen, Kritik und mehr. viele andere.
Wie Sie schon dieser kurzen Liste entnehmen können, haben solche Befürchtungen nicht den geringsten Sinn. Und Sie müssen sie bekämpfen, wenn Phobien die Leistungsfähigkeit einer Person beeinträchtigen, das Leben beeinträchtigen und Stress verursachen. Wie behandelt man Phobien? Wenden Sie sich zunächst an einen Spezialisten. Und der einfachste Weg, den der Arzt rät, ist die allmähliche und erzwungene Gewöhnung an das Objekt, das eine solche irrationale Angst verursacht. Darüber hinaus wird Hypnose, Selbsthypnose eingesetzt. Sobald Sie die Phobie losgeworden sind, wird das Leben viel besser.
