Katharsis bedeutet im Griechischen "Reinigung". Dieses Konzept bedeutete zunächst eine Art emotionalen Schock, der subjektiv als innere Reinigung empfunden wurde. Ein solcher Zustand entstand unter den Zuschauern der antiken Tragödie, die das Schicksal und den Tod des Protagonisten erlebten. Katharsis - was ist das heute?
Katharsis als Selbstverbesserung
Dieses Konzept bezeichnet ein akutes negatives Erlebnis, das einen extremen Punkt erreicht, an dem es abrupt den Pol wechselt und sich in ein positives verwandelt. Katharsis ist mit einer Explosion, einem Sturm, einer Flut von Emotionen verbunden, die auf eine Person fallen. Er scheint vom Joch negativer Erfahrungen befreit zu sein. Die Katharsis, deren Bedeutung vor allem in der Kunst berücksichtigt wurde, vermag einem Menschen einen gewissen Impuls zur Weiterentwicklung zu geben. Indem er nicht reale Ereignisse, sondern deren symbolisches Abbild in Kunstwerken erlebt, versetzt sich der Einzelne in diese Ereignisse und durchläuft die entsprechenden Emotionen.
Katharsis in der Psychologie
Normalerweise geben wir unseren negativen Erfahrungen keinen Ausdruck - siewerden verdrängt und bedrücken uns weiterhin im Bereich des Unbewussten und verursachen viele schmerzhafte, psychosomatische Symptome. Aus Sicht der Psychoanalyse hängt die Befreiung von Krankheit vom Durchleben dieser Emotionen ab. Psychotherapie besteht darin, negative Erinnerungen, in die der Klient im Arbeitsprozess gerät, wiederzubeleben und sich zu erlauben, sie zu erleben. Also Katharsis – was ist das anderes als ein Aufstieg ins Paradies durch eine Wanderung in der Unterwelt? Ein Mensch arbeitet sich durch ein negatives Gefühl, bis er die gesamte darin enth altene psychische Energie freisetzt. Eine solche Arbeit ist mit einer sehr starken Spannung verbunden, da eine Person nicht immer bereit ist, lange unterdrückte Emotionen zu erleben.
Katharsis - was ist das in Freuds Theorie
Sigmund Freud untersuchte einen Fall von Hysterie und versuchte, die Symptome dieser Nervenkrankheit zu beseitigen. Im Arbeitsprozess kam er zu dem Schluss, dass die Symptome durch die Verdrängung starker negativer Erfahrungen ins Unbewusste entstehen könnten. Anstatt Emotionen zu verarbeiten, wurde die psychische Energie darauf gerichtet, schmerzhafte Symptome als Abwehr gegen das Bewusstsein tiefer, vergessener Erfahrungen zu erzeugen. Der Patient wurde in Hypnose versetzt und die deprimierende Erinnerung in den Bereich des Bewusstseins "gezerrt". Die mit der Erinnerung verbundene emotionale Aufladung wurde herausgearbeitet, eine affektive Entladung fand statt. Die negative Erfahrung löste sich auf, sodass die neurotischen Symptome bald verschwanden, da sie nicht mehr benötigt wurden.
Das Eintauchen in eine traumatische Situation ermöglicht es dir also, das Verbundene loszulassenmit ihren Emotionen und erlebe Katharsis. Was das für ein Zustand ist, kann man verstehen, wenn man sich an seine Gefühle nach einem angespannten, berührenden Film erinnert, der viele verschiedene Emotionen hervorrief. Subjektiv kann dies als ein Gefühl der Verwüstung, leichten Traurigkeit und gleichzeitig Glückseligkeit erlebt werden. Es sollte daran erinnert werden, dass Sie manchmal große Schwierigkeiten und großen Stress überwinden müssen, damit sich der Zustand verbessert.
