Heute sprechen wir über menschliche Energie, dank derer wir leben, lachen und uns freuen, arbeiten, unsere Ziele erreichen, erfolgreich und glücklich werden. Dieses endlose Thema hat keine Tiefen des Wissens, Geheimnisse und Hypothesen gehen darum herum. Viele denken nicht einmal darüber nach, wie ernst es ist. Ohne Energie ist menschliches Leben nicht möglich. Sehen wir uns das an.
Definieren wir den Begriff
Die Lebensenergie eines Menschen ist eine Art Motor, der den gesamten Körper antreibt, Kraft und Inspiration gibt, um Handlungen auszuführen und Ziele zu erreichen.
Sie ist unsichtbar. Aber seine Manifestation kann gesehen werden. Das heißt, ein hohes Maß an menschlicher Lebensenergie ermöglicht es Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, glücklich zu sein, gute Laune zu haben, zu lieben, zu schaffen und emotional gesund zu bleiben.
Sein niedriges Niveau zeigt Schwäche, Faulheit, Gleichgültigkeit, Apathie, sowohl körperlich als auch geistig. Neben schlechter Laune, Schweregefühl,Depression. Wir können sagen, dass der emotionale Zustand eine der Manifestationen von Energie ist.
Woher kommt die Energie im menschlichen Körper?
Lassen Sie uns die wichtigsten Quellen betrachten. Also:
- Essen. Dies ist nicht die Hauptressource, da Sie ziemlich lange ohne Nahrung leben können. Aber man muss richtig essen. Essen Sie nur frische und vollwertige Lebensmittel. Außerdem muss man mit Liebe und Laune kochen.
- Atem. Wie sie sagen, müssen Sie tief durchatmen. Die Energiemenge hängt direkt von der verbrauchten Sauerstoffmenge ab. Regelmäßig Atemübungen machen, öfter draußen sein, im Wald, in den Bergen.
- Positive Stimmung. Vielleicht eine der Hauptquellen. Denn schau, wenn du gute Laune hast, denk nur an das Gute, du willst schaffen, arbeiten, flattern.
- Eine ebenso wichtige Quelle ist der Schlaf. Denn im Dunkeln produziert der menschliche Körper ein Hormon für die Jugend und Wiederherstellung des Immun- und Herz-Kreislauf-Systems – Melatonin. Zwei Bedingungen sind erforderlich - völlige Dunkelheit und Nacht. Seine aktivste Produktion findet von 12 bis 2 Uhr morgens statt, und Sie müssen nicht nur im Bett liegen, sondern schlafen. Gesunder Schlaf spendet Vitalität und Energie für den ganzen nächsten Tag. Ich muss ins Bett gehen und früher aufstehen.
Also haben wir die Hauptquellen der menschlichen Energie betrachtet, zurück zu einer positiven Einstellung. Weil er einer der wichtigsten ist.
Was tun bei Depressionen?
Es passiert oft, wenn dudu beginnst Niedergeschlagenheit, Schwäche, Enttäuschung zu empfinden. Du willst nichts tun, du gibst einfach auf. Es besteht kein Grund, in Panik zu geraten und einen bereits schwierigen emotionalen Zustand zu verschlimmern und ihn zu extremen Formen zu bringen. Sie müssen nur drei grundlegende Richtlinien befolgen. Also:
- Hör auf, ein Opfer zu sein! Quäle dich nicht mit der Frage, sagen sie, wozu brauche ich das alles. Richtiger wäre es anders zu formulieren: „Warum?“Es ist notwendig, die Kontrolle über die Emotionen zu übernehmen und nach der Wurzel des Problems zu suchen, dann kommt die Antwort von selbst. Nehmen Sie die Position des "Herren der Situation" ein.
- Denke nur an das Gute und unterdrücke die schlechten Gedanken. Sobald das Negative versucht in deinen Kopf einzudringen, wechsle zu wunderbaren Erinnerungen, zu Kindern, träume vom bevorstehenden Urlaub.
- Mach deinen Kopf frei. Egal wie sehr wir es uns wünschen, jeden Tag dringen unterschiedliche Informationsströme in unser Unterbewusstsein ein. Das Schlechte muss beseitigt werden. Dabei helfen spezielle Trainings und Meditationen.
Sobald du dich von negativen Emotionen überwältigen lässt, beginnt alles unter deinen Füßen zu bröckeln. Ein depressiver Zustand ist durch einen Energieverlust gekennzeichnet.
Grund für den Rückgang
Es gibt viele davon. Nennen wir einige der wichtigsten. Das ist:
- Angst. Hat eine destruktive Wirkung. Dazu können auch Groll, Enttäuschung, Missverständnisse gehören. Wenn eine Person schlechte Gedanken entwickelt, beginnt sie sich vorzustellen, was weit hergeholt ist, und wird dadurch zu ihrer Geisel. Nach einer Reihe von Misserfolgen scheint sich die ganze Welt dagegen gewandt zu haben. Hände fallen, ich will nichts tun, weil irgendwelcheHandeln ist zum Scheitern verurteilt. Das Schlimmste ist, dass solche Einstellungen zu nichts Gutem führen, sondern im Gegenteil zu traurigen Folgen, sogar zum Selbstmord. Daher lohnt es sich, das traurige Bild mal anders zu betrachten, Farben und Licht darin zu sehen. Und sagen Sie sich: „Das ist nur eine Aneinanderreihung von Fehlschlägen, und weil ich schlau, positiv und einfallsreich bin, werde ich aus jeder Situation einen Ausweg finden. Lass es allmählich sein.“
- Lügen. Sie müssen aufhören, sich selbst und andere zu täuschen. Stellen Sie sich vor, wie viel Energie Sie darauf verwenden, sich an das Gesagte zu erinnern, fiktive Bilder, Bilder und Fakten in Ihrem Unterbewusstsein zu beh alten.
- Unerledigte Geschäfte. Immer alles zu Ende bringen, nicht auf halbem Weg stehen bleiben. Versprochen - mach es. Ausgeliehen - zurück. Energieschulden werden zur Energieentnahme beitragen.
- Klatsch.
- Jede Form von Sucht, zum Beispiel Computer, Alkohol, Rauchen, übermäßiges Essen.
Wie Sie sehen können, gibt es viele davon. Die Vitalität einer Person kann aufgrund eines promiskuitiven sexuellen Lebensstils nachlassen. Sowie sich in einer für das normale menschliche Leben ungünstigen Umgebung aufzuh alten, mit Energievampiren, bösen Menschen und so weiter zu interagieren. Kommen wir also zur nächsten Frage.
Energiearten
Lassen Sie uns die 3 wichtigsten menschlichen Energien herausgreifen:
- Positiv.
- Negativ.
- Neutral.
Die erste ist gekennzeichnet durch: Wohlwollen, Spiritualität, positive Stimmung, helle Gedanken und so weiter. Negativ zeigt negative emotionale Zustände. Letzteres kann zugeschrieben werdenalle anderen Formen menschlicher Energie. Nehmen wir zum Beispiel sexuelle Energie. Es kann als erster fungieren, wenn sich beide Partner lieben, im Falle der Verwendung für andere Zwecke (Dominanz, Unterwerfung, Schmerzen verursachen usw.) als zweites. Also, oben haben wir die Hauptenergiequellen untersucht, lernen Sie das Hauptgeheimnis kennen, wie man sie erhält.
Menschlicher Energieaustausch
Du kannst lernen, deine Energie zu kontrollieren. Dazu müssen Sie sich selbst verstehen. Wir kennen bereits die Faktoren, die zu seinem Abfluss beitragen. Lassen Sie uns nun darüber sprechen, was Energieaustausch ist.
Wenn es nicht da ist, werden die Energiereserven nicht wieder aufgefüllt. Schauen Sie, wir schaffen positive Gedanken und Emotionen, wir geben mit Freude, dadurch führen wir eine Energieauffüllung durch. Außerdem kehren sie in Form von guten Veranst altungen auf unser Feld zurück und tanken neue Energie. So zirkuliert es.
Wenn wir negativ denken, verursacht bereits ein schlechter Gedanke einen Energieabfluss. Beachten Sie, dass hier das gleiche Prinzip gilt. Das heißt, wir senden Negativität und erh alten sie in Form von negativen Emotionen und Ereignissen zurück, ohne gleichzeitig gefüttert zu werden, uns aber selbst zu schaden und zusätzlich wieder einen Energieabfluss zu erh alten. Der Kreis schließt sich. Wir sind erschöpft. Jetzt ist klar, wie das passiert und wie ernst es ist.
Mit anderen Worten: Wenn wir möglichst viel nehmen und gleichzeitig wenig Energie verbrauchen wollen, werden wir abhängig von äußeren Umständen. Jede Veränderung in der Umgebung kann uns Probleme in Form von schlechter Laune, Depression, Krankheit und sogar Tod bringen.
NichtSie sollten Angst haben, Sie müssen nur in Harmonie mit sich selbst und der Welt um Sie herum leben und so viel positive Energie wie möglich geben. Und wo dann nehmen? Logische Frage. Oben haben wir uns einige der grundlegenden Quellen für die Aufrechterh altung der körperlichen Stärke einer Person angesehen. Lassen Sie uns nun über die geistig-emotionale Sphäre der Lebensenergie sprechen.
Quellen
Energie für das menschliche Leben kann mit folgenden Ressourcen wieder aufgefüllt werden:
- Gedanken sind eine exorbitante Energiequelle. Das Einzige, was du nicht vergessen solltest, ist, dass hier das Gesetz der Polarität greift, das heißt, gute und schlechte Gedanken sind gleich stark, nur erstere erhöhen das Energieniveau, zweite tragen zum Ausfluss bei.
- Emotionen und Empfindungen. Hier läuft alles nach dem gleichen Prinzip ab.
Diese Quellen arbeiten in den folgenden Bereichen:
- Verschiedene Trainings, spirituelle Praktiken (Meditationen). Sie helfen, sich selbst und den Sinn des Lebens zu finden, geben innere Stärke.
- Kunst und Kreativität in all ihren Erscheinungsformen, sei es Kino, Theater oder Malerei. Der Schöpfer eines Meisterwerks der Kunst steckt all seine Liebe, sein Talent und einen enormen Energieschub in sein Geistesprodukt, sodass es eine unglaubliche lebensspendende Kraft hat.
Das Ergebnis der Arbeit mit den oben genannten Quellen hängt von der Tiefe und dem Grad der Beseeltheit ab, die sich im Laufe des Lebens ändern. All diese Komponenten – Gedanken, Gefühle und Emotionen – kann der Mensch verändern, beeinflussen, Energiezufuhr und -verbrauch steuern und regulieren. Die positive Energie dieser Quellen ist die Kraft der Schöpfung, Kreativität, aberdas Negative soll die Energie der Zerstörung sein. Und nicht nur der mentale Körper, sondern auch der physische.
Reden wir über Energieintegrität
Eine Person verbraucht ständig Energie, um verschiedene Aufgaben zu erledigen, zu lernen, zu arbeiten und so weiter. Wir müssen es auch für ein normales Leben zurückbekommen. Das Energieniveau wird durch den allgemeinen Tonus des Körpers, seinen körperlichen Zustand und seine Stimmung bestimmt.
Wir haben oben bereits darüber gesprochen, was innere Kräfte wegnimmt, über die Kosten menschlicher Energie. Dies ist die routinemäßige Ausführung monotoner ungeliebter Dinge, zum Beispiel Arbeit, die keine moralische Befriedigung bringt. Hier ist es wichtig, es von außen zu betrachten, die Pluspunkte zu extrahieren und sich rein darauf zu konzentrieren, aber gleichzeitig auch nach einem anderen zu suchen, weil es den größten Teil unseres Lebens in Anspruch nimmt und viel Energie kostet.
Das gilt auch für das Haus, das absolut sauber sein muss. Befreien Sie sich von alten Dingen, räumen Sie das Chaos auf. Vergessen wir nicht die Geldsphäre. Schließen Sie alle Schulden, zahlen Sie Kredite ab. Um ein energetisch ganzer Mensch zu werden, musst du lernen, wie du mit deiner Energie umgehst.
Wie geht das?
Geben wir einige Empfehlungen:
- Muss regelmäßig regenerieren. Nach jedem Energieaufwand müssen Energielücken gefüllt werden. Tagesaktivität weicht Nachtschlaf, nüchternem Essen und so weiter.
- Verteile deine Kräfte weise. Schätzen Sie Ihr Energiepotential objektiv ein. Energie muss konsequent verwendet werden und darf nicht verbraucht werden, um sie an einem Tag zu erreichenJahresbericht, zum Beispiel.
- Vergeuden Sie nicht Ihre persönliche Energie. Verschwenden Sie es nicht mit nutzlosen Dingen. Es ist wichtig zu erkennen, was dich auslaugt und es aus deinem Leben zu verbannen.
- Lerne zu vereinfachen. Verkomplizieren Sie die Situation nicht, nehmen Sie nämlich alles leichter, Sie müssen nicht nachdenken und ein Bild mit schwarzen Farben malen - Gedanken.
- Bewältige Stress, der viel Energie kostet. Darüber hinaus, wenn letzteres in die falsche Richtung gelenkt wird, denken Sie an das Gesetz des Austauschs, wird es gegen uns arbeiten. Dabei helfen Entspannungstechniken.
- Und natürlich eine gesunde, ausgewogene Ernährung und Lebensweise. Sie können sich gar nicht vorstellen, wozu die Energie einer menschlichen Zelle, eines kleinen Kraftwerks, fähig ist. Um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, müssen Sie sich also gesund und vollwertig ernähren, voller Vitamine und Spurenelemente, Sport treiben, temperamentvoll sein und schlechte Gewohnheiten ablegen.
Energie spielt eine entscheidende Rolle im menschlichen Leben, denn dank ihr existieren wir.
Wie kann ich es erhöhen?
Um herauszufinden, was bei Ihnen einen starken Energieausfluss bewirkt und was im Gegenteil nährt, machen wir einen Praxistest. Alles, was wir brauchen, ist ein Blatt Papier und ein Stift. Zeichne eine Linie und teile sie in zwei Hälften. Als nächstes müssen Sie sich zurückziehen, sich an den Tisch setzen, den Rücken strecken und die Augen schließen. Und sagen Sie im Geiste: „Ich bin der Meister meines Schicksals. Ich möchte wissen, was mir meine Lebenskraft nimmt?“Und das Erste, was Ihnen in Form eines Bildes oder Gedankens in den Sinn kommt, schreiben Sie es auf. Kein Warten mehrein paar Sekunden, die Antwort kommt sofort. Es können zwei oder drei sein. Und am Ende des Trainings können Sie sich folgende Frage stellen: „Gibt es noch Energielöcher?“Wenn die Antwort Leere ist, dann nein.
Das Gleiche gilt für die Nachschubquellen der Energiekammer. Sagen Sie den folgenden Satz: „Ich bin der Meister meines Schicksals. Und ich möchte wissen, was mir Vitalität gibt?“
Geben Sie einfach keine Bewertung der eingehenden Informationen ab, das kann Ihrer Meinung nach völliger Unsinn sein. Das Bild kann entweder explizit sein, z. B. Sie verlieren Energie durch bedeutungslose Telefongespräche oder lange Stunden mit Computerspielen, oder bis zu einem bestimmten Zeitpunkt verborgen. Nehmen wir an, es kommt - "riechen Sie die Rosen." Sie sind ratlos, aber es stellt sich heraus, dass das Aroma einer Blume und die auf der Grundlage ihres Extrakts verwendeten Naturprodukte eine wohltuende und heilende Wirkung auf die Seele und den physischen Körper einer Person haben.
Wie kannst du trotzdem deine Vitalität wiederherstellen?
Dies kann nur mit einer aktiven Position und einem bewussten Wunsch geschehen. Hier ist die Interpretation des Problems wichtig. Der weitere Verlauf der Veranst altung hängt davon ab, wie die eingehenden Informationen aufgenommen und verarbeitet werden.
Entscheide nicht übereilt. Jede Situation muss konstruktiv angegangen werden. Sie müssen versuchen zu verstehen und herauszufinden, ob es von Ihnen richtig wahrgenommen wird. Denn manchmal geben lächerliche Zwischenfälle einen riesigen Grund zur Enttäuschung. Das darf nicht sein, das ist falsch. Ein scheinbares Ereignis kann nicht für die Realität geh alten werden. Bei der Arbeit musste ich zum Beispiel zuhörenAnsprüche des Chefs. Nun, vielleicht hast du einen Fehler gemacht. Menschen neigen zum Stolpern, es muss nur beseitigt werden und das war's. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, bleiben Sie im Aufzug stecken, und es scheint, als hätte die Welt die Waffen gegen Sie erhoben. Aber auch hier gibt es kein globales Pech und Schicksal, gerade damals wurde im Haus der Strom abgestellt.
So kommt es vor, dass der Einzelne selbst zum Schuldigen seines Versagens wird, zum Sklaven seiner eigenen Überzeugungen, die sich in der Folge zu einer Art "Verschlinger" der menschlichen Energiekraft entwickeln. Sie fangen an, dich zu kontrollieren und deine Emotionen und dein Verh alten und deine Handlungen zu kontrollieren. Was passiert mit einem Menschen? Er beginnt unkonstruktiv, falsch zu handeln und verliert seine Vitalität. Tritt in eine Diskussion mit der Außenwelt ein, die zu einem Ungleichgewicht der Energien, inneren Konflikten und in der Folge zu Depressionen führt.
Es ist notwendig zu bestimmen, welche Quellen Energie im menschlichen Körper auffüllen. Sie werden den Wiederherstellungsmechanismus einleiten. Und nachdem Sie erkannt haben, dass alles um Sie herum nicht so beängstigend ist, wie es schien, werden schlechte Gedanken vertrieben und wiederherstellende positive Überzeugungen werden gebildet. Es gibt noch ein weiteres wichtiges Problem, das wir ansprechen müssen. Das ist Energievampirismus.
Was ist das und womit wird es gegessen?
Zunächst einmal ist ein Energievampir eine scheinbar gewöhnliche Person, die sich von der Energie einer anderen Person ernährt, oft unbewusst, manchmal aber auch absichtlich. Ich frage mich, wie sie das macht? Es ist ganz einfach: Der Zweck ihrer Arbeit ist es, dich zu verärgern.
LautPsychotherapeuten gibt es grundlegende Motive, an denen man "Energiediebe" erkennen kann. Also:
- Achtung. Menschen, die immer im Rampenlicht stehen wollen, zwingen andere dazu, sich auf sich selbst zu konzentrieren, was natürlich viel Energie kostet.
- Macht. Es wird von dem Wunsch getrieben, alle zu beherrschen, zu verw alten, damit andere ihre Meinung auf ihr Geheiß ändern.
- Rache. Oft wird dies durch tiefe Ressentiments aus der Kindheit erleichtert. Und schon im Erwachsenen alter sucht der Täter nach einem Opfer und versucht mit allen Mitteln, ihn psychisch zu zerstören. Die Unterdrückten wiederum wenden viel Energie für die Verteidigung auf.
- Frieden. Dies ist normalerweise eine träge, gleichgültige Person, die nicht gestört werden möchte. Leute, die versuchen, ihn aufzustacheln, verschwenden viel Lebenskraft.
Wenn Sie sich nach dem Gespräch mit einer solchen Person müde fühlen, leicht krank sind, Kopfschmerzen, Herzklopfen usw. haben, sollten Sie sie weder live noch über soziale Netzwerke mehr kontaktieren.
Woran sonst erkennt man einen Energievampir?
Eine Person, die sich von der Energie einer anderen Person ernährt, kann anhand der folgenden Merkmale identifiziert werden:
- Fast immer nach der Kommunikation mit einer solchen Person wird es schlimm, Sie erleben Ärger, Wut, Sie können sich lange nicht erholen.
- Es ist schwer, ihn nicht mehr zu kontaktieren, weil er immer die Gelegenheit finden wird, dich zu treffen. Kann anrufen, in sozialen Netzwerken schreiben.
- Du fühlst dich wie eine Marionette in seinen Händen, aber du kannst nichts tun.
Wenn dies eine nahestehende Person ist und Sie die Kommunikation mit ihm nicht verlieren möchten, sprechen Sie einfach offen, erklären Sie alles. Und wenn du auch lieb bist, wird er ein anderes Verh altensmuster annehmen.
Wie kann man sich schützen?
Tatsächlich sind sie viel häufiger als uns lieb ist, aber es gibt Methoden zum Schutz. Also:
- Atme gleichmäßig weiter. Atme tief ein und aus, versuche entspannt zu bleiben.
- Höre auf deinen Gegner, denke über das Gute nach, wechsle ein wenig. Es ist schwierig, aber du musst es schaffen, bis hundert zählen, die Hauptsache ist, dich nicht loszureißen und anzufangen, deine Wut und Wut zu zeigen.
- Verschwende deine Zeit nicht mit Erklärungen, antworte sparsam mit ja oder nein.
Und in manchen Fällen ist es besser zu schweigen, damit zeigst du deinem Gegenüber, dass du ihm nur aufmerksam zuhörst. Und es ist besser zu versuchen, nicht mit einer solchen Person zu kommunizieren. Teile deine Geheimnisse, Träume und Pläne nicht mit ihm. Und noch ein wichtiger Tipp – lernen Sie, Ihre Emotionen und Gefühle zu kontrollieren. Schließlich ernähren sie sich nur von negativer Energie. Daher müssen Sie Selbstbeherrschung lernen. Und auch Sie sollten Menschen, die über alle diskutieren, nicht vertrauen und mit ihnen kommunizieren, sie werden nach dem Dialog dasselbe mit Ihnen tun. Die Energie im menschlichen Körper muss wieder aufgefüllt werden. Darüber haben wir bereits oben gesprochen, fassen wir zusammen.
Wie können Sie Ihr Energieniveau steigern?
Die vom Menschen verbrauchte Energie muss wieder aufgefüllt werden. Also, was Sie dafür tun müssen:
- Nehmen Sie sich Zeit, um sich richtig auszuruhen.
- Übung.
- Richtig essen.
- Schädlich ablehnenGewohnheiten.
- Werde Negativität los.
- Träume, setze dir Ziele und erreiche sie.
- Liebe.
- Hobbys machen.
- Lerne richtig zu atmen.
Scheinbar einfache Ratschläge, könnte man sagen. Und wie schwer es ist, Wut loszuwerden. Lernen Sie zu vergeben, lassen Sie alte Beschwerden und unangenehme Geschichten aus der Vergangenheit los. Keine Notwendigkeit, wertvolle Stunden des Lebens mit nutzlosen Streitereien und Showdowns zu verschwenden. Widmen Sie sich selbst, der Familie, den Kindern, der Selbstverwirklichung mehr Freizeit, verbessern Sie sich. Wenn dir der Job nicht gefällt, nimm einen Job, bilde dich um. Finden Sie einen Sinn im Leben, setzen Sie sich ein Ziel und bewegen Sie sich darauf zu. Die Kraft der menschlichen Energie muss erh alten und ständig verstärkt werden.
