Wir bekommen jeden Tag Neuigkeiten. Sie kommen zu uns von Bekannten, von den Seiten von Büchern, Zeitungen und von der Außenwelt. Die meisten dieser Informationen möchten wir uns merken. Aber es kommt oft vor, dass wir uns im nötigsten Moment nicht an das erinnern können, was wir zuvor gelernt haben. Um dieser Schwierigkeit so wenig wie möglich zu begegnen, sollte der Entwicklung des Gedächtnisses Aufmerksamkeit geschenkt werden. Zu diesem Zweck haben Psychologen und Wissenschaftler viele Techniken entwickelt, die dabei helfen, Ihr Gehirn zu trainieren und das Erinnern zu lernen.
Erinnerungsarten
Um uns Musik, Zahlen, Gesichter, die Position von Objekten, die Reihenfolge von Aktionen usw. zu merken, verwenden wir verschiedene Arten von Gedächtnis. Es ist in mehrere Sorten unterteilt:
- Visuell.
- Auditory.
- Motor oder Reflex.
- Verbal-logisch.
Regelmäßiges Trainingkann das Gedächtnis verbessern. Die Entwicklung nur eines seiner Typen (z. B. visuell) verbessert nicht automatisch das Gehör. Es ist erwiesen, dass für jede einzelne Art von Gedächtnis unterschiedliche Bereiche des Gehirns verantwortlich sind. Daher ist es wichtig, Ihre Schwächen zu erkennen und mit deren Entwicklung zu beginnen.
Visuelles Gedächtnis
Damit ein Mensch Personen, Ereignisse, Orte erkennen kann, braucht er ein gutes visuelles Gedächtnis. Es zu entwickeln hat wirklich Vorteile, da es Ihnen hilft, aufmerksamer zu werden und beispielsweise wichtige Zahlen und Daten auf Papier wiederzugeben. Bei Menschen, deren Beruf mit Zeichnen verbunden ist, ist dieser Bereich des Gehirns viel besser entwickelt als bei anderen. Zu diesen Glücklichen gehören Künstler, Designer, Animatoren. Diese Menschen merken sich regelmäßig bewusst Details, Züge und Nuancen, um sie zu Papier zu bringen. Wer sein Gedächtnis trainieren möchte, sollte sich Fotografien, Zeichnungen, Porträts genau überlegen. Die Entwicklung des Gedächtnisses beinh altet mehr als gedankenloses Starren. Sie müssen sich bemühen, sich Gesichtszüge, Gesichtsausdrücke und mehr zu merken. Zuerst machen wir uns eine allgemeine Vorstellung von dem Bild, das wir gesehen haben, und konzentrieren uns dann auf die kleinen Dinge. Wir verbringen nicht mehr als 15 Sekunden mit jedem Foto, danach gehen wir zum nächsten Porträt über. Wir bemühen uns, uns an weitere Details zu erinnern. Mit der Zeit wird das Gehirn bei regelmäßigem Training in der Lage sein, mehr kleine Dinge in kürzerer Zeit aufzunehmen.
Visuelles Gedächtnis im Alltag
Es kann für uns nützlich sein, wenn wir tägliche Aufgaben und verschiedene Aufgaben erledigen. Dazu müssen Sie sich verbindenVorstellung. Zum Beispiel müssen Sie heute eine Tüte Müll rausbringen, aber Sie vergessen es normalerweise. Damit Ihnen diese Aufgabe nicht aus dem Kopf fliegt, können Sie die Augen schließen und sich vorstellen, wie ein riesiger Müllsack fröhlich die Treppe hoch zum Container marschiert. Unter dem Strich ist es schwieriger, ein so ungewöhnliches Bild zu vergessen, als nur eine trockene, gewöhnliche Aufgabe. Auf die gleiche Weise können Sie sich andere Bilder vorstellen, die Ihnen helfen, sich an alltägliche Aktivitäten zu erinnern.
Entwicklung und Training des auditiven Gedächtnisses
Die Informationen, die wir über unsere Ohren erh alten, sind sehr wichtig in unserem Leben. So lernen wir wichtige Informationen, die dabei helfen, zu bestimmen, was zu tun ist, was zu tun ist, an wen wir uns erinnern müssen. Daher wird die Entwicklung des Gedächtnisses in diesem Bereich dazu beitragen, unser Leben zu verbessern, wir müssen nicht viel Zeit damit verbringen, uns an wichtige Informationen zu erinnern. Für das Training können Sie die folgende Methode verwenden. Auf dem Weg zum Einkaufen oder zur Arbeit hören wir Gesprächsfetzen von Passanten. Versuchen Sie, diese Wörter und Sätze zu verstehen und einige Sekunden lang im Gedächtnis zu beh alten. Versuchen Sie abends, sich diese Sätze zu merken, oder zumindest deren Inh alt, um damit anzufangen.
Gehörgedächtnisübung
Spiele eine Audioaufnahme eines Gedichts ab. Hören Sie sich am ersten Tag eine Zeile an, während Sie versuchen, sie sich vorzustellen, als wäre dieser Satz vor Ihren Augen geschrieben worden. Versuchen Sie, sich die Wörter zu merken. Wenn Sie eine Zeile nicht wiederholen können, hören Sie noch einmal zu. Alle Wörter sollten Ihnen klar und vertraut sein. Nachdem Sie sich an die Zeile erinnert haben, wiederholen Sie alle Wörter in umgekehrter Reihenfolge. Zum Beispiel „die goldene Wolke verbrachte die Nacht auf der Brust des Riesenfelsens“und umgekehrt – „die goldene Wolke verbrachte die Nacht auf der Brust des Riesen.“
Am zweiten Tag hörst du dir auf die gleiche Weise eine weitere Zeile an und merkst sie dir. Wiederholen Sie das Material für diese zwei Tage. Merken Sie sich jeden Tag eine weitere Zeile und vergessen Sie nicht, bereits bekannte Wörter aus dem Gedächtnis auszusprechen. Fangen Sie an, das nächste Gedicht zwei Zeilen auf einmal auswendig zu lernen. Usw. Bemühen Sie sich jedes Mal, das Material nicht nur auswendig zu lernen, sondern sich daran zu erinnern, und vergessen Sie nicht, dass Sie durch die entsprechenden Bilder in Ihrem Kopf scrollen müssen.
Dinge, die uns dazu bringen, richtig zu sprechen
Das verbal-logische Gedächtnis ist für eine Person sehr wichtig. Die Entwicklung dieser Art ist ein sehr interessanter Prozess. Ein solches Gedächtnis ist dafür verantwortlich, Wörter in die richtige logische Kette einzufügen und daraus verständliche, korrekte Sätze zu bilden. Hier sind Gedanken die Basis. Sie werden in menschlicher Sprache übermittelt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre Gedanken in Worte zu fassen. Erstens können Sie die Essenz so gut wie möglich in einem freien Stil vermitteln. Zweitens können Sie die Regeln der verbalen Gest altung anwenden. Hier ist ein gutes Gedächtnis gefragt, um den Satzbau nicht zu vergessen. Aber es gibt eine Einschränkung: Wir werden diesen Bereich des Gehirns nicht trainieren können, wenn wir uns nur gedankenlos fertige Regeln merken. Es ist notwendig, über ihre Bedeutung nachzudenken, darüber nachzudenken, warum der Vorschlag auf diese Weise erstellt werden sollte. Erst dann beginnen wir, das logische Gedächtnis zu entwickeln. Als Training können wir einen Satz nehmen und versuchen, ihn richtig zu interpretieren,dabei die Regeln für die Verwendung des Vokabulars nicht vergessen.
Gedächtnistrainingsbücher
Es wurden viele Methoden entwickelt, die Menschen jeden Alters dabei helfen, die Gehirnareale zu entwickeln, die für das Auswendiglernen verantwortlich sind. Zum Beispiel ist das von W. Atkinson geschriebene Buch "Memory and its Development" beliebt. Der amerikanische Schriftsteller und Psychologe gibt konkrete Ratschläge, wie man diese Fähigkeit trainiert und die Fähigkeit entwickelt, die notwendigen Details aufzunehmen. Atkinson spricht darüber, wie man sich schnell Daten, Gesichter, Zahlen und Namen merken kann.
Kindergedächtnis
Die Entwicklung des Gedächtnisses bei Kindern ist sehr wichtig, da sie davon abhängt, wie sie während des Studiums Informationen wahrnehmen werden. Sie müssen sich systematisch mit dem Kind befassen, beginnend mit den Vorschuljahren. In diesem Alter funktioniert das mit Bildern und Emotionen verbundene Gedächtnis eines jungen Mannes am besten. Kinder reagieren schlechter auf Symbole oder Wörter. Es lohnt sich jedoch festzustellen, welches Gedächtnis in Ihren Krümeln besser entwickelt ist. Vielleicht fällt es ihm leichter, sich zu erinnern, wenn er selbst zeichnet, oder umgekehrt, wenn ihm fertige Bilder gezeigt werden. Oder ist es besser für ihn zu erzählen und zu erklären. Auf jeden Fall ist es in diesem Alter effizienter, Spiele für die Entwicklung zu nutzen. Während dieses Vorgangs nimmt das Gedächtnis Informationen leichter auf.
Rate, was es ist
An diesem Spiel können mehrere Kinder beteiligt sein. Jedem Kind wird getrennt von den anderen ein Gegenstand gezeigt, den es dann mit eigenen Worten beschreiben soll, ohne es anzusehenihn. Das Raten ist erst möglich, nachdem das Kind die wesentlichen Unterschiede einer bestimmten Sache benannt hat. Am Ende des Spiels können Sie alle mit Süßigkeiten belohnen. Um es für Kinder interessant zu machen, kann dem Erzähler eine Fahne oder ein Kieselstein in die Hand gegeben werden, der an den nächsten Erzähler weitergegeben wird.
Es gibt noch andere Entwicklungsspiele. Das Gedächtnis (und nicht nur) wird gut trainiert, wenn diese Übungen regelmäßig durchgeführt werden. Beim nächsten Spiel ist zum Beispiel auch die Logik des Kindes involviert. Es dauert ein paar Stöcke, Stücke 20-30. Kann durch Streichhölzer ersetzt werden. Ein Erwachsener legt eine Figur aus, es kann ein Weihnachtsbaum, ein Haus, die Sonne sein. Das Kind sieht sie bis zu 4 Sekunden lang an und versucht sich zu erinnern. Danach bedeckt die Mutter ihre Kreativität mit einem Blatt Papier und bittet das Baby, dieselbe Figur zu machen. Ein falsch platzierter Zauberstab ist ein Fehler. Nach und nach können Sie die Aufgabe erschweren, indem Sie mehrere Figuren gleichzeitig auslegen. Natürlich mag die Aufgabe zunächst schwierig erscheinen, aber mit der Zeit wird das Kind ein Gedächtnis entwickeln und alles wird klappen.
Noch ein Spiel, das diese Fähigkeit genauso spannend trainiert. 10 Spielzeuge sind auf der Oberfläche ausgelegt. Das Baby sollte versuchen, sich daran zu erinnern, in welcher Reihenfolge sie sich befinden, und sie etwa 20 Sekunden lang betrachten. Nachdem er sich abgewandt hat, können Sie zwei Spielzeuge entfernen oder tauschen. Die Aufgabe des Babys ist es, zu verstehen, was sich verändert hat, und alles wiederherzustellen.
