Stell dir vor: Welche Rolle spielt das Gedächtnis im menschlichen Leben? Viele Argumente können angeführt werden. Wir werden weiter unten darüber sprechen. Und wir werden auch herausfinden, was prozedurales und deklaratives Gedächtnis ist, wir werden die Merkmale analysieren.
Was ist Gedächtnis?
Dies ist eine mentale Funktion, die dauerhafteste unter anderen menschlichen Fähigkeiten, die darauf ausgelegt ist, Informationen zu speichern, zu sammeln und zu reproduzieren. Es gibt mehrere Gründe, die Arten und Formen des Gedächtnisses zu klassifizieren. Einer von ihnen ist die Aufteilung des Gedächtnisses nach dem Zeitpunkt der Datenspeicherung, der andere - nach dem Analysator, der den Prozess des Speicherns, Aufbewahrens und Wiederherstellens von Informationen dominiert.
In der ersten Variante zuweisen:
- Kurzfristig. Darin ist die Speicherung von Daten auf einen kleinen Zeitraum begrenzt. Es ist mit seinem eigentlichen Bewusstsein verbunden. Um Informationen auswendig zu lernen, ist es notwendig, während der gesamten Zeit, in der es im Gedächtnis bleibt, ständig auf das auswendig gelernte Material geheftet zu sein.
- Und das Langzeitgedächtnis, das darauf ausgelegt ist, Informationen für lange Zeit zu speichern. Nicht mit dem tatsächlichen Bewusstsein verbunden, bestimmtdie Fähigkeit einer Person, zum richtigen Zeitpunkt das notwendige Material aus dem Unterbewusstsein zu bekommen, an das man sich früher erinnert hat. Das Erinnern an Tatsachen erfordert oft Anstrengung, daher geht es bei der Verwirklichung normalerweise um den Willen.
Es gibt noch eine andere Form der Erinnerung - augenblicklich. Setzt eine entspannte Reflexion des sinnlich wahrgenommenen Materials voraus. Die Dauer reicht von 0,1–0,5 s.
Und im zweiten:
- Motiv. Dies ist die Assimilation und Bewahrung und ggf. die unverwechselbare Reproduktion verschiedener Bewegungsabläufe. Beteiligt sich an der Entwicklung und Bildung der motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten des Einzelnen. Es ist in dem Tätigkeitsbereich erforderlich, in dem eine Person komplexe Bewegungsformen beherrschen muss.
- Audit. Hochwertige Aufnahme und klare Wiedergabe verschiedener Geräusche (Sprache, Musik). Linguisten, Philologen, Musiker brauchen es.
- Visuell, durch das sich eine Person Informationen leichter merken kann. Setzt die Fähigkeit zur Vorstellung voraus. Dies ist die Fähigkeit, ein Bild oder Bild eines Objekts, das sich nicht im realen Sichtfeld befindet, über einen längeren Zeitraum im Auge zu beh alten. Menschen aller Qualifikationen brauchen Gedächtnis, besonders Polizisten, Künstler, Architekten, Designer.
- Verbal-logisch usw. Der Besitzer dieser Art von Gedächtnis erinnert sich leicht an die Bedeutung eines Vorfalls, Textes, der Logik einiger Beweise, die er mit vollständiger Genauigkeit in seinen eigenen Worten verraten wird, ohne sich an die Feinheiten zu erinnern des Ausgangsmaterials. In der Regel besitzen es Lehrer, Wissenschaftler.
Erinnerung istGrundlage menschlicher Geistestätigkeit. Ohne sie kann man die Grundlagen der Verh altensbildung, des Denkens, des Bewusstseins usw. nicht beherrschen.
RAM
Nimmt eine Zwischenstellung zwischen Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis ein. Es ist darauf ausgelegt, Informationen für einen festgelegten Zeitraum aufzunehmen. Das heißt, um sich zu merken und leicht zu reproduzieren, was in einem bestimmten Zeitraum benötigt wird.
Reden wir über prozedurales und deklaratives Gedächtnis
Das erste ist, wie man handelt. Mit anderen Worten, Gedächtnis für Aktion. Im Laufe der Evolution entwickelt es sich früher als das deklarative Gedächtnis.
Letzteres garantiert das Auswendiglernen von Objekten, Ereignissen und Fragmenten. Dies ist ein Gedächtnis für Gesichter, Orte, Ereignisse, Objekte. Es ist bewusst, weil sich das Individuum des Subjekts oder Objekts, Ereignisses, Bildes bewusst ist, die aus dem Unterbewusstsein extrahiert werden.
Befassen wir uns mit dem deklarativen Gedächtnis
Manchmal wird es explizit genannt. Gibt einen absolut genauen Bericht über vergangene individuelle Erfahrungen. Es ist eine von zwei Arten des Langzeitgedächtnisses. Das deklarative Gedächtnis wird in zwei Kategorien unterteilt:
- Episch. Speichert bestimmte persönliche Erinnerungen. Es ist Speicher für Redewendungen, Terminologie, Regeln und abstrakte Ideen.
- Semantik. Es speichert das Faktenmaterial und stellt ein System des deklarativen Gedächtnisses dar, um verallgemeinerte Informationen über die Welt um uns herum zu fixieren, zu bewahren und zu aktualisieren. Jeden Tag reproduzieren wirDaten aus dem semantischen Gedächtnis, deren Verwendung im Dialog, das Lösen mathematischer Probleme, das Lesen von Zeitschriften und Büchern nur aufgrund des effektiven Reproduktionsprozesses und der korrekten Konstruktion der darin enth altenen Daten.
Semantisches und episodisches Gedächtnis unterscheiden sich in Inh alt und Vergessensfähigkeit. Informationen in letzterem gehen durch das Eintreffen einer neuen schnell verloren. Es erhält ständig neue Daten und Änderungen, während es verwendet wird. Und die semantische wird seltener aktiviert und bleibt über die Zeit stabiler.
Typen
Unterscheiden:
- Semantische Erinnerungen. Speichern Sie allgemeines Faktenwissen, das sich nicht auf persönliche Erfahrungen bezieht. Zu ihren Beispielen gehören Lebensmittelarten, Landeshauptstädte und mehr.
- Und episodisch. Erinnerungen, die Fragmente von Beobachtungsinformationen speichern, die mit einem bestimmten Ereignis verbunden sind.
Das episodische Gedächtnis ist das Hauptunterstützungssystem für das semantische Gedächtnis.
Finde heraus, was das Gedächtnis beeinflusst
Es erhöht oder schwächt sich im Gegenteil aufgrund des Einflusses verschiedener Faktoren ab, von denen der wichtigste die Bedeutung des Materials ist. Je wichtiger die Information, desto besser merken wir sie uns. Aber leider passiert auch das nicht immer.
Hormone wirken auch. Bei Frauen wird seine Verschlechterung mit einer Abnahme des Östrogenspiegels während der Menopause und gynäkologischen Beschwerden beobachtet. Schilddrüsenhormone haben einen starken Einfluss auf die Prozesse der Informationsspeicherung. Daher ist es notwendig, sich richtig zu ernähren, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitamin B2, Zink und Jod sind.
Bewiesendass die richtige Ernährung das Gedächtnis verbessert. Die Aufnahme nützlicher Komponenten in den menschlichen Körper ist obligatorisch, sie können jedoch auch durch Vitaminpräparate gewonnen werden.
Speicherwert
Lassen Sie uns über die Rolle des Gedächtnisses im menschlichen Leben und in Argumenten sprechen. Seine Bedeutung ist sehr groß. Buchstäblich alles, was wir wissen und tun können, geschieht dank des Gehirns, das Informationen, Bilder, erlebte Situationen, Gefühle, Gedanken usw. speichert und speichert. I. M. Sechenov argumentierte, dass sich ein Mensch ohne Gedächtnis in einem ewigen Zustand der Kindheit befinden würde, nach Instinkten leben würde, unfähig wäre, etwas zu lernen und Fähigkeiten zu beherrschen.
Das Gedächtnis bewahrt nicht nur, sondern erweitert auch unser Wissen und unsere Fähigkeiten, was zu erfolgreichem Lernen und Bildung sowie zur Selbstverbesserung beiträgt.
Wie entwickelt man das Gedächtnis?
Du solltest geduldig sein, denn jeder Arbeitsprozess erfordert Anstrengung. Schauen wir uns also einige Gedächtnistrainingsübungen an:
- Rückkehr der Aufmerksamkeit. Sie müssen bequem auf einem Stuhl oder auf einem Sofa sitzen und sich entspannen. Wählen Sie ein beliebiges Objekt, wenn es klein ist, heben Sie es auf. Konzentriere dich darauf und abstrahiere von allem. Betrachten Sie jede Zelle des Themas. Stellen Sie sich vor, Sie würden angewiesen, es genau zu zeichnen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Aufmerksamkeit nachlässt, wenden Sie sich wieder dem Motiv zu, ändern Sie jedoch den Betrachtungswinkel. Laufen Sie innerhalb von 10 Minuten.
- Ein heller Blitz. Wir arbeiten weiter mit dem Thema, um es interessanter zu machen, wählen Sie ein anderes. Also schneiden wir überflüssige Gedanken ab und schauen es uns an. Sobald Sie zumindest ein wenig abgelenkt sind, schließen Sie sofort die Augen und visualisieren Sie es in Ihrem Unterbewusstsein, indem Sie es in der hellsten möglichen Farbe darstellen.
- Fragmente eines Ganzen. Wählen Sie eine helle, reichh altige, auffällige Illustration. Untersuchen Sie es einige Minuten lang als Ganzes und nehmen Sie es als Ganzes wahr. Und dann zerlegen Sie das Bild in Teilquadrate, 4 oder 6. Und schauen Sie dann der Reihe nach in jedes Fragment, erinnern Sie sich an kleine Details und achten Sie nicht auf andere. Wenn Sie sich die Reproduktion dann noch einmal ansehen, werden Sie Details bemerken, die Ihnen beim ersten Betrachten nicht aufgefallen sind.
Wir haben Übungen zum Training des visuellen Gedächtnisses überprüft. Im Allgemeinen gibt es viele davon, Sie können einen Komplex für sich selbst auswählen und damit arbeiten.
Lassen Sie uns ein paar Übungen geben, um das auditive Gedächtnis zu trainieren
Also:
- Geräusche der Straße. Wenn wir durch die Stadt gehen, hören wir viele Geräusche: Autolärm, Kinderschreie, Gespräche von Passanten, Hundegebell und so weiter. Meist rauschen sie an uns vorbei, und man setzt sich zum Ziel, sie sich genau einzuprägen, mit der ihnen innewohnenden Klangfärbung, Unschärfe und so weiter. Folgen Sie einer strengen Reihenfolge. Und wenn Sie zum Beispiel aus dem Laden nach Hause kommen, sich an die Geräusche erinnern, ein detailliertes Bild reproduzieren.
- Vorlesen. Lesen Sie jeden Tag 10-15 Minuten mit Ausdruck und richtiger Betonung laut vor. Dies wird das auditive Gedächtnis, die rhetorischen Fähigkeiten und die Aussprache verbessern.
Es gibt viele Übungen, und jede ist auf ihre Art interessant. Hauptsache nichtStoppen Sie, wenn Sie den Weg der Verbesserung bereits eingeschlagen haben, gehen Sie ihn bis zum Ende durch, denn er endet dort nicht. Es öffnet sich mit neuen Horizonten und Gipfeln.
