Unerwiderte Liebe – ein unangenehmes Gefühl, vor dem niemand gefeit ist. Nicht umsonst taucht der Spruch „Du wirst nicht gezwungen nett zu sein“seit der Antike in unserem Alltag auf. Niemand möchte in die Rolle einer Person schlüpfen, deren Liebe abgelehnt wurde. Trotzdem kommt diese Situation ziemlich oft im Leben vor. Wie Sie diese Tragödie mit minimalen Verlusten für sich selbst überstehen, wie Sie aufhören, sich Sorgen zu machen und sich aufzuregen - lesen Sie in diesem Artikel.
Liebe oder Sucht
Gibt es Liebe ohne Gegenseitigkeit? Die Antwort auf diese Frage ist eindeutig: natürlich! Und Beispiele dafür gibt es genug. Die meisten Gedichte, Lieder, Romane und Filme sind dem Thema der unerwiderten Liebe gewidmet. Es ist für uns interessant zu beobachten, wie die Helden populärer Werke mit dem Problem fertig werden. Aber was tun, wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden?
Gegenseitige Liebe heilt die schlimmsten spirituellen Wunden, inspiriert und gibt einem Menschen ein vollkommenes Glücksgefühl. Liebe wird jedoch oft nicht erwidert. Traurige Statistikbezeugt, dass fast jeder Zweite in seinem Leben mit einer Situation konfrontiert ist, in der die Gefühle nicht übereinstimmen.
Manche Leute wissen, wie man umsch altet, sie ertragen diese Tragödie leicht. Andere verharren womöglich lange in einem Leidenszustand.
Psychologen unterteilen das Gefühl der Liebe in: Liebe und Liebessucht. Wahre Liebe ist ein freies Gefühl. Ein liebender Mensch kann Ablehnung gelassen hinnehmen, weil er den Gegenstand seiner Anbetung so akzeptiert, wie er ist, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Schade, dass diese Art von Liebe sehr selten ist.
In den meisten Fällen verursacht nicht-gegenseitige Liebe sehr widersprüchliche und unangenehme Empfindungen. Leiden im Falle der Ablehnung eines geliebten Menschen bedeutet, dass eine Person von dem Objekt ihrer Anbetung moralisch abhängig wird. In diesem Fall müssen Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen, um die Lebensfreude wieder zu erleben, sich neuen Gefühlen zu öffnen und die Probleme zu vermeiden, die mit einer ständigen Depression verbunden sind.
Zuerst ist es wichtig herauszufinden, was man hat: ein echtes Gefühl oder eine Liebessucht? Wenn Ihr Gefühl Ihnen nur angenehme Emotionen gibt, haben Sie Glück, Sie können mit unerwiderter Liebe lieben. Sich unwohl zu fühlen bedeutet, dass Sie von der Person abhängig sind, für die Sie Gefühle haben.
Psychologen schlagen schon lange Alarm: Nicht-gegenseitige Liebe zieht depressive Störungen nach sich, die sich nicht optimal auf die menschliche Gesundheit auswirken.
Was man nicht tun sollte
Wie wird man die nicht gegenseitige Liebe los? ZuerstSie müssen versuchen, häufige Fehler zu vermeiden, die die Situation nur verschlimmern können.
Versuche dich zusammenzureißen. Tränen und Selbstmitleid werden nichts ändern. Sie bekommen nur ein geschwollenes Gesicht, rote Augen und einen müden Gesamteindruck. Darüber hinaus bringt eine solche Reaktion auf die Situation nichts als Negativität, Sie können sich nicht einsch alten und die richtige Entscheidung treffen.
Einsamkeit in dieser Zeit ist nichts für dich! Versuchen Sie, unter Freunden zu sein: Plaudern Sie, gehen Sie zusammen spazieren, verbringen Sie Ihre gesamte Freizeit mit gemeinsamen Aktivitäten.
Iss deine Depression nicht. Neben überflüssigen Pfunden und Esssucht bringt Völlerei keine weiteren Ergebnisse.
Wo ich mit der Heilung anfangen soll
Das allererste, was du tun musst, ist zu verstehen, dass nur du dir selbst helfen kannst. Niemand außer dir selbst kann die Traurigkeit, den Schmerz und die Frustration überwinden, die mit einer Zurückweisung verbunden sind.
Psychologen empfehlen: Fang an, ein erfülltes Leben zu führen. Bemühen Sie sich, dafür zu sorgen, dass nicht jeder Moment des Lebens verschwendet wird. Versuchen Sie, von Ihren bitteren Gedanken auf etwas Neues und Unbekanntes umzusch alten. Treten Sie zum Beispiel einem Fitnessclub bei, fangen Sie an zu malen, lernen Sie Sprachen, gehen Sie tanzen…
Machen Sie eine Regel: Fassen Sie jeden Tag vor dem Schlafengehen Ihre neuen Erfolge zusammen. Mit der Zeit lernt man, seine Erfolge zu genießen, was das Selbstwertgefühl deutlich steigert. Stellen Sie sicher, dass Ihre Veränderungen zum Besseren nicht unbemerkt bleiben, und zwar baldIhre Umgebung wird eine Person haben, mit der Sie gemeinsame Gefühle haben werden.
Bruchbrücken
Wie kann man nicht-gegenseitige Liebe überleben? Der beste Weg, sie zu besiegen, ist, die Person zu vergessen, die deine Gefühle zurückgewiesen hat. Dies ist einfach, wenn Sie bestimmte Regeln befolgen.
- Entfernen Sie die Geschenke, Fotos und Schmuckstücke, die Sie während der Interaktion mit dieser Person erh alten haben, aus Ihrem Blickfeld.
- Verbiete Menschen aus deinem Umfeld Mitleid mit dir zu haben. Hören Sie auf, über nicht akzeptierte Gefühle zu diskutieren und sie zu ärgern. Hör auf, jemandem, den du kennst, von der Person zu erzählen, die du zu vergessen versuchst.
- Wenn Sie bei irgendeiner Musik schmerzhaft mit einem unerwiderten Gefühl in Verbindung gebracht werden, löschen Sie sie und hören Sie nicht zu.
- Vermeide Orte, die Erinnerungen und bittere Gedanken im Zusammenhang mit dieser Situation wachrufen können.
Unerwiderte Liebe tritt schnell in den Hintergrund, wenn du diese Tipps verantwortungsvoll annimmst und dich vor allem schützt, was dich an das Geschehene erinnern könnte.
Verwöhnen Sie sich
Eine Person, die die mit unerwiderter Liebe verbundene Enttäuschung loswird, braucht helle, positive Emotionen. Scheuen Sie sich nicht, sich selbst zu verwöhnen, geben Sie sich, was Ihnen gefällt, was Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann, schenken Sie Freude.
Nimm dir Zeit für dich. Besuchen Sie einen Schönheitssalon, bekommen Sie eine trendige Maniküre, eine neue Frisur. Sie können sich zu Hause auf ein Schaumbad und eine Gesichtsmaske beschränken. Die Hauptsache ist, den Prozess zu genießen, besser zu werden undselbstbewusster.
Geh einkaufen und beschenke dich selbst, kaufe, wovon du schon lange geträumt hast.
Solche Handlungen steigern das Selbstwertgefühl erheblich. Wenn du geliebt werden willst, liebe zuerst dich selbst. Behandeln Sie sich selbst als die wertvollste und geliebteste Person. Diese Herangehensweise wirkt Wunder: Sie strahlen Freude und Selbstbewusstsein aus und ziehen viele positive Emotionen in Ihr Leben.
Wedge mit einem Wedge rausgeschmissen
Denke daran: Liebe ohne Gegenseitigkeit ist ein vorübergehendes Ärgernis. Schauen Sie genauer hin – Sie sind von vielen Menschen umgeben, die mit Ihnen kommunizieren möchten. Lass neue Menschen in dein Leben, zeige Interesse an ihnen, denn wer weiß, vielleicht ist dein Schicksal dabei.
Versuche zu vermeiden, psychisch abhängig von unerwiderter Liebe zu werden.
Wenn Sie sehen, dass die Person, für die Sie Gefühle haben, sich nicht erwidert, ziehen Sie nicht, sondern beginnen Sie sofort zu handeln. Je eher du dein Schicksal in die Hand nimmst, desto eher „erholst“du dich und beginnst wieder, das Leben zu genießen.
