"Trauer wird erst real, wenn sie einen persönlich berührt" (Erich Maria Remarque).
Das Thema Tod ist sehr schwierig, aber sehr wichtig. Dies ist eine atemberaubende, unerwartete, plötzliche Tragödie. Vor allem, wenn es einer nahen und lieben Person passiert. Ein solcher Verlust ist immer ein tiefer Schock, der Schock des erlebten Schlages hinterlässt lebenslange Narben in der Seele. Eine Person in einem Moment der Trauer fühlt einen Verlust der emotionalen Verbindung, fühlt ein Gefühl von unerfüllter Pflicht und Schuld. Wie kann man mit Erfahrungen, Emotionen, Gefühlen umgehen und lernen weiter zu leben? Wie mit dem Tod eines geliebten Menschen umgehen? Wie und wie kann man jemandem helfen, der den Schmerz des Verlustes erlebt?
Die Einstellung der modernen Gesellschaft zum Tod
"Weine nicht die ganze Zeit", "H alt durch", "Da geht es ihm besser", "Wir werden alle da sein" - all dasTrost muss von einer trauernden Person gehört werden. Manchmal wird er allein gelassen. Und dies geschieht nicht, weil Freunde und Kollegen grausame und gleichgültige Menschen sind, sondern viele Menschen Angst vor dem Tod und der Trauer anderer Menschen haben. Viele wollen helfen, wissen aber nicht wie und womit. Sie haben Angst, Taktlosigkeit zu zeigen, sie finden nicht die richtigen Worte. Und das Geheimnis liegt nicht in heilenden und tröstenden Worten, sondern in der Fähigkeit zuzuhören und dich wissen zu lassen, dass du da bist.
Die moderne Gesellschaft meidet alles, was mit dem Tod zu tun hat: vermeidet Gespräche, weigert sich zu trauern, versucht, ihre Trauer nicht zu zeigen. Kinder haben Angst, ihre Fragen zum Tod zu beantworten. In der Gesellschaft herrscht die Überzeugung vor, dass eine zu lange Manifestation von Trauer ein Zeichen für eine psychische Erkrankung oder Störung ist. Tränen gelten als Nervenattacke.
Ein Mann bleibt in seiner Trauer allein: In seinem Haus klingelt das Telefon nicht, die Leute meiden ihn, er ist von der Gesellschaft isoliert. Warum passiert das? Weil wir nicht wissen, wie wir helfen, wie wir trösten, was wir sagen sollen. Wir fürchten nicht nur den Tod, sondern auch die Trauernden. Natürlich ist die Kommunikation mit ihnen psychologisch nicht ganz angenehm, es gibt viele Unannehmlichkeiten. Er darf weinen, er muss getröstet werden, aber wie? Worüber mit ihm reden? Würdest du es noch mehr weh tun? Viele von uns können auf diese Fragen keine Antworten finden, treten zurück und warten, bis die Person selbst mit ihrem Verlust fertig wird und zur Normalität zurückkehrt. Nur spirituell starke Menschen bleiben in solch einem tragischen Moment nahe bei der Trauernden.
Die Rituale der Beerdigung und Trauer in der Gesellschaft sind verloren gegangen undals Relikt der Vergangenheit wahrgenommen. Wir sind „zivilisierte, intelligente und kultivierte Menschen“. Aber es waren diese alten Traditionen, die halfen, den Schmerz des Verlustes richtig zu überstehen. Zum Beispiel sorgten Trauernde, die zum Sarg eingeladen wurden, um bestimmte verbale Formeln zu wiederholen, bei fassungslosen oder schockierten Angehörigen für Tränen.
Derzeit gilt es als falsch, am Sarg zu weinen. Es gab eine Idee, dass Tränen der Seele des Verstorbenen viele Katastrophen bringen, dass sie ihn in der nächsten Welt ertränken. Aus diesem Grund ist es üblich, so wenig wie möglich zu weinen und sich zurückzuh alten. Die Ablehnung der Trauer und die moderne Einstellung der Menschen zum Tod haben sehr gefährliche Folgen für die Psyche.
Trauer einzeln
Alle Menschen erleben den Schmerz des Verlustes auf unterschiedliche Weise. Daher ist die in der Psychologie angenommene Einteilung der Trauer in Phasen (Perioden) bedingt und stimmt mit den Daten des Gedenkens an die Toten in vielen Weltreligionen überein.
Viele Faktoren beeinflussen die Stationen, die ein Mensch durchläuft: Geschlecht, Alter, Gesundheitszustand, Emotionalität, Erziehung, emotionale Bindung zum Verstorbenen.
Aber es gibt allgemeine Regeln, die Sie kennen müssen, um den mentalen und emotionalen Zustand einer Person einzuschätzen, die Trauer erlebt. Es ist notwendig, eine Idee zu haben, wie man den Tod der nächsten Person überlebt, wie und wie man demjenigen hilft, der ein Unglück hatte. Die folgenden Regeln und Muster gelten für Kinder, die den Schmerz des Verlustes erfahren. Aber sie müssen mit noch mehr Sorgf alt und Aufmerksamkeit behandelt werden.
Also, ein geliebter Mensch ist gestorben, wie geht man mit Trauer um?Um diese Frage zu beantworten, ist es notwendig zu verstehen, was in dieser Zeit mit den Trauernden passiert.
Streik
Das erste Gefühl, das eine Person erlebt, die plötzlich einen geliebten Menschen verloren hat, ist ein Mangel an Verständnis dafür, was und wie es passiert ist. Ein einziger Gedanke kreist in seinem Kopf: "Das kann nicht sein!" Die erste Reaktion, die er erlebt, ist ein Schock. Tatsächlich ist dies eine Abwehrreaktion unseres Körpers, eine Art „psychologische Betäubung“.
Schock gibt es in zwei Formen:
- Stolpern, Unfähigkeit, normale Aktivitäten auszuführen.
- Übermäßige Aktivität, Erregung, Schreien, Aufregung.
Außerdem können sich diese Zustände abwechseln.
Ein Mensch kann nicht glauben, was passiert ist, er beginnt manchmal, die Wahrheit zu meiden. In vielen Fällen gibt es eine Ablehnung dessen, was passiert ist. Dann die Person:
- In einer Menschenmenge nach dem Gesicht des Verstorbenen suchen.
- Mit ihm reden.
- Hört die Stimme des Verstorbenen, spürt seine Gegenwart.
- Plane ein paar gemeinsame Events mit ihm.
- H alten Sie seine Sachen, Kleidung und alles, was mit ihm in Verbindung steht, intakt.
Wenn eine Person die Tatsache des Verlustes lange verleugnet, dann wird der Mechanismus der Selbsttäuschung aktiviert. Er akzeptiert den Verlust nicht, weil er nicht bereit ist, unerträgliche seelische Schmerzen zu erleiden.
Wie kann man den Tod eines geliebten Menschen überleben? Ratschläge, Methoden in der Anfangszeit laufen auf eines hinaus - an das Geschehene zu glauben, Gefühle aufkommen zu lassen, mit denen zu sprechen, die bereit sind zuzuhören, zu weinen. In der RegelZeitraum dauert etwa 40 Tage. Wenn es sich über Monate oder sogar Jahre hinzieht, sollten Sie sich an einen Psychologen oder einen Priester wenden.
Schauen wir uns die Zyklen der Trauer an.
7 Phasen der Trauer
Wie kann man den Tod geliebter Menschen überleben? Welche Phasen der Trauer gibt es, wie äußern sie sich? Psychologen identifizieren bestimmte Phasen der Trauer, die alle Menschen erleben, die geliebte Menschen verloren haben. Sie gehen nicht in strenger Reihenfolge nacheinander, jeder Mensch hat seine eigenen psychologischen Perioden. Zu verstehen, was mit der Trauer los ist, wird Ihnen helfen, mit der Trauer umzugehen.
Die erste Reaktion, Schock und Schock, wurde bereits besprochen, hier die weiteren Stadien der Trauer:
- Leugnung dessen, was passiert. „Das konnte nicht passieren“– der Hauptgrund für eine solche Reaktion ist Angst. Eine Person hat Angst vor dem, was passiert ist, was als nächstes passieren wird. Die Vernunft leugnet die Realität, eine Person redet sich ein, dass nichts passiert ist. Äußerlich sieht er taub oder pingelig aus und organisiert aktiv die Beerdigung. Aber das bedeutet keineswegs, dass er leicht durch den Verlust geht, er hat nur noch nicht ganz realisiert, was passiert ist. Eine Person, die in einer Benommenheit ist, muss nicht von den Sorgen und Schwierigkeiten einer Beerdigung abgeschirmt werden. Papierkram, die Organisation von Beerdigungen und Gedenkfeiern, die Bestellung von Bestattungsdiensten lassen Sie mit Menschen kommunizieren und helfen Ihnen, aus einem Schockzustand herauszukommen. Es kommt vor, dass eine Person in einem Zustand der Verleugnung die Realität und die Welt nicht mehr angemessen wahrnimmt. Eine solche Reaktion ist von kurzer Dauer, aber es ist notwendig, ihn aus diesem Zustand herauszuholen. Dazu müssen Sie mit ihm sprechen,nenne ihn ständig beim namen, lass ihn nicht alleine, lenke ihn von seinen gedanken ab. Aber Sie sollten nicht trösten und beruhigen, denn das hilft nicht. Diese Phase ist kurz. Es ist sozusagen vorbereitend, eine Person bereitet sich mental darauf vor, dass der geliebte Mensch nicht mehr da ist. Und sobald er merkt, was passiert ist, wird er zur nächsten Stufe übergehen.
- Wut, Groll, Wut. Diese Gefühle übernehmen eine Person vollständig. Er ist wütend auf die ganze Welt um ihn herum, für ihn gibt es keine guten Menschen, alles ist falsch. Er ist innerlich davon überzeugt, dass alles, was um ihn herum passiert, Unrecht ist. Die Stärke dieser Emotionen hängt von der Person selbst ab. Sobald das Gefühl der Wut vorüber ist, wird es sofort durch die nächste Phase der Trauer ersetzt.
- Schuld. Er erinnert sich oft an den Verstorbenen, Momente der Kommunikation mit ihm und beginnt zu erkennen, dass er wenig Aufmerksamkeit schenkte, schroff oder unhöflich sprach, nicht um Vergebung bat, nicht sagte, dass er liebte und so weiter. Der Gedanke kommt mir in den Sinn: „Habe ich alles getan, um diesen Tod zu verhindern?“Manchmal bleibt dieses Gefühl für den Rest seines Lebens bei einer Person.
- Depressionen. Diese Phase ist sehr schwierig für Menschen, die daran gewöhnt sind, all ihre Gefühle für sich zu beh alten und sie anderen nicht zu zeigen. Sie erschöpfen sie von innen, eine Person verliert die Hoffnung, dass das Leben normal wird. Er weigert sich, mitzufühlen, er hat eine düstere Stimmung, er kontaktiert andere Menschen nicht, er versucht die ganze Zeit, seine Gefühle zu unterdrücken, aber das macht ihn noch unglücklicher. Depressionen nach dem Verlust eines geliebten Menschen hinterlassen Spuren in allen Lebensbereichen.
- Akzeptieren was passiert ist. Im Laufe der Zeit kommt man damit klarpassiert. Er beginnt zur Besinnung zu kommen, das Leben wird mehr oder weniger besser. Jeden Tag bessert sich sein Zustand und Groll und Depression werden schwächer.
- Wiedergeburtsphase. In dieser Zeit ist ein Mensch unkommunikativ, schweigt viel und lange, zieht sich oft in sich selbst zurück. Der Zeitraum ist ziemlich lang und kann bis zu mehreren Jahren dauern.
- Organisation des Lebens ohne einen geliebten Menschen. Nachdem man alle Stationen im Leben eines Menschen durchlaufen hat, der Trauer erlebt hat, ändert sich vieles, und natürlich wird er selbst anders. Viele versuchen, die alte Lebensweise zu ändern, neue Freunde zu finden, den Job zu wechseln, manchmal den Wohnort. Eine Person baut sozusagen ein neues Lebensmodell auf.
Symptome "normaler" Trauer
Lindemann Erich hat die Symptome der "normalen" Trauer herausgegriffen, also das Gefühl, das jeder Mensch entwickelt, wenn er einen geliebten Menschen verliert. Die Symptome sind also:
- Physiologische, also wiederkehrende Anfälle körperlichen Leidens: Engegefühl in der Brust, Leere im Bauch, Schwäche, Mundtrockenheit, Halskrampf.
- Verh alten - dies ist Eile oder Langsamkeit des Sprechtempos, Widersprüchlichkeit, Erstarrung, Desinteresse am Geschäft, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, alles gerät außer Kontrolle.
- Kognitive Symptome - Verwirrung, Selbstzweifel, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten.
- Emotional - Gefühle der Hilflosigkeit, Einsamkeit, Angst und Schuld.
Zeit der Trübsal
- Der Schock und die Leugnung des Verlustes dauert etwa 48 Stunden.
- In der ersten Woche gibt es eine EmotionErschöpfung (es gab Beerdigungen, Beerdigungen, Versammlungen, Gedenkfeiern).
- Von 2 bis 5 Wochen kehren manche Menschen zu ihren täglichen Aktivitäten zurück: Arbeit, Studium, normales Leben. Aber diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen, spüren den Verlust am stärksten. Sie haben eine akutere Angst, Trauer, Wut. Dies ist eine Zeit intensiver Trauer, die sich lange hinziehen kann.
- Von drei Monaten bis zu einem Jahr dauert die Trauer, das ist eine Zeit der Hilflosigkeit. Manche werden depressiv, manche brauchen besondere Pflege.
- Jahrestag ist ein sehr wichtiges Ereignis, wenn der rituelle Abschluss der Trauer vollzogen wird. Also Anbetung, Friedhofsbesuch, Gedenken. Verwandte versammeln sich, und gemeinsamer Kummer lindert den Kummer geliebter Menschen. Dies geschieht, wenn kein Stau vorhanden ist. Das heißt, wenn eine Person den Verlust nicht verarbeiten kann, nicht in den Alltag zurückkehren kann, hing sie sozusagen in ihrer Trauer, blieb in ihrer Trauer.
Harter Lebenstest
Wie kannst du über den Tod eines geliebten Menschen hinwegkommen? Wie kann ich alles rausnehmen und nicht kaputt gehen? Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine der schwersten und schwersten Prüfungen im Leben. Jeder Erwachsene hat auf die eine oder andere Weise Verluste erlebt. Es ist töricht, jemandem zu raten, sich in dieser Situation zusammenzureißen. Anfangs ist es sehr schwierig, den Verlust zu akzeptieren, aber es besteht die Möglichkeit, Ihren Zustand nicht zu verschlimmern und zu versuchen, mit Stress fertig zu werden.
Leider gibt es keine schnelle und universelle Möglichkeit, den Tod eines geliebten Menschen zu überleben, aber es müssen alle Maßnahmen ergriffen werden, damit diese Trauer keine schwere Form annimmtDepression.
Wenn Hilfe von Spezialisten benötigt wird
Es gibt Menschen, die in ihrer schwierigen Gefühlslage „hängen“, die Trauer nicht alleine bewältigen können und nicht wissen, wie sie den Tod eines geliebten Menschen überleben sollen. Die Psychologie identifiziert Anzeichen, die andere warnen und sie dazu zwingen sollten, sich sofort an einen Spezialisten zu wenden. Dies sollte getan werden, wenn der Trauernde:
- ständige obsessive Gedanken über die Wert- und Ziellosigkeit des Lebens;
- zielgerichtetes Vermeiden von Personen;
- ständige Selbstmord- oder Todesgedanken;
- für lange Zeit nicht in der Lage ist, zur gewohnten Lebensweise zurückzukehren;
- langsame Reaktionen, ständige emotionale Zusammenbrüche, unangemessene Handlungen, unkontrollierbares Lachen oder Weinen;
- Schlafstörungen, starker Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme.
Wenn es zumindest einige Zweifel oder Bedenken hinsichtlich einer Person gibt, die kürzlich den Tod eines geliebten Menschen erlebt hat, ist es besser, einen Psychologen zu konsultieren. Es wird dem Hinterbliebenen helfen, sich selbst und seine Gefühle zu verstehen.
Tipps: wie man über den Tod eines geliebten Menschen hinwegkommt
Dies sind allgemeine Empfehlungen zur Bewältigung der Tragödie, was in dieser schwierigen Zeit getan werden muss:
- Gib die Unterstützung anderer und Freunde nicht auf.
- Pass auf dich und deine körperliche Verfassung auf.
- Lass deinen Gefühlen und Emotionen freien Lauf.
- Versuche, deine Gefühle und Emotionen durch Kreativität auszudrücken.
- Der Trauer keine zeitlichen Grenzen setzen.
- Unterdrücke keine Emotionen, schreie Trauer heraus.
- Von den Lieben und Geliebten abgelenkt werden, das heißt von den Lebenden.
Wie kann man den Tod eines geliebten Menschen überleben? Psychologen raten, einen Brief an den Verstorbenen zu schreiben. Es sollte sagen, wozu sie zu Lebzeiten keine Zeit hatten oder berichten, sich zu etwas bekennen. Bringen Sie im Grunde alles zu Papier. Sie können darüber schreiben, wie sehr Sie eine Person vermissen, was Sie bedauern.
Diejenigen, die an Magie glauben, können sich an Hellseher wenden, um Hilfe und Rat zu erh alten, wie man den Tod eines geliebten Menschen überlebt. Sie sind auch als gute Psychologen bekannt.
In schwierigen Zeiten wenden sich viele Menschen hilfesuchend an den Herrn. Wie mit dem Tod eines geliebten Menschen umgehen? Die Priester raten dem Gläubigen und dem Trauernden fernab der Religion, öfter in den Tempel zu kommen, für den Verstorbenen zu beten, ihm an bestimmten Tagen zu gedenken.
Wie man jemandem hilft, den Schmerz des Verlustes zu überwinden
Es ist sehr schmerzhaft, einen geliebten Menschen, einen Freund, einen Bekannten zu sehen, der gerade einen Verwandten verloren hat. Wie kann man einem Menschen helfen, den Tod eines geliebten Menschen zu überleben, was soll man ihm sagen, wie soll man sich verh alten, wie kann man sein Leiden lindern?
Viele Menschen versuchen, ihrem Nachbarn zu helfen, Schmerzen zu ertragen, und versuchen, ihn von dem abzulenken, was passiert ist, und vermeiden es, über den Tod zu sprechen. Aber das ist falsch.
Was solltest du sagen oder tun, um über den Tod eines geliebten Menschen hinwegzukommen? Effektive Wege:
- Ignoriere das Gerede über den Verstorbenen nicht. Wenn seit dem Todeszeitpunkt weniger als 6 Monate vergangen sind, kreisen alle Gedanken eines Freundes oder Verwandten um den Verstorbenen. Es ist sehr wichtig für ihn, zu sprechen und zu weinen. Du kannst ihn nicht zwingen, sich selbst zu unterdrücken. Emotionen und Gefühle. Wenn jedoch seit der Tragödie mehr als ein Jahr vergangen ist und alle Gespräche immer noch auf den Verstorbenen hinauslaufen, sollten Sie das Gesprächsthema wechseln.
- Den Trauernden von seiner Trauer ablenken. Unmittelbar nach einer Tragödie lässt sich ein Mensch durch nichts ablenken, er braucht nur moralische Unterstützung. Aber nach ein paar Wochen lohnt es sich, den Gedanken eine andere Richtung zu geben. Es lohnt sich, ihn zu einigen Orten einzuladen, sich in gemeinsame Kurse einzuschreiben und so weiter.
- Wechsle die Aufmerksamkeit einer Person. Das Beste, was Sie tun können, ist, ihn um Hilfe zu bitten. Zeigen Sie ihm, dass seine Hilfe benötigt wird. Sich um ein Tier zu kümmern, beschleunigt den Prozess, aus einer Depression herauszukommen.
Wie man den Tod eines geliebten Menschen akzeptiert
Wie kann man sich an den Verlust gewöhnen und den Tod eines geliebten Menschen überleben? Die Orthodoxie und die Kirche geben solche Ratschläge:
- muss an die Barmherzigkeit des Herrn glauben;
- Gebete für den Verstorbenen lesen;
- stellen Kerzen in den Tempel für die Ruhe der Seele;
- Almosen geben und Bedürftigen helfen;
- wenn du spirituelle Hilfe brauchst, musst du in die Kirche gehen und einen Priester fragen.
Ist es möglich, auf den Tod eines geliebten Menschen vorbereitet zu sein
Der Tod ist ein schreckliches Ereignis, man kann sich nicht daran gewöhnen. Zum Beispiel scheinen Polizisten, Pathologen, Ermittler, Ärzte, die viele Todesfälle sehen müssen, im Laufe der Jahre zu lernen, den Tod eines anderen ohne Emotionen wahrzunehmen, aber sie alle haben Angst vor ihrem eigenen Tod und haben dies wie alle Menschen nicht wissen, wie man den Tod eines sehr nahen Menschen erträgt. Mensch.
Man kann sich nicht an den Tod gewöhnen, aber man kann sich psychologisch auf den Abschied eines geliebten Menschen vorbereiten:
- Wenn eine Person todkrank ist. Sie müssen mehr Zeit mit ihm verbringen, ihm die Möglichkeit geben, über alles zu sprechen, was ihm wichtig ist, sowie Erfahrungen und Geheimnisse mit ihm zu teilen. Erzählen Sie allen Verwandten und Freunden von der Situation, auch sie werden sich an seiner Gesellschaft erfreuen können. Es ist notwendig, die letzten Monate eines geliebten Menschen so gut wie möglich zu verschönern. Wenn er weg ist, werden die Erinnerungen daran ein wenig beruhigend sein. Wie kann man den Tod einer sehr nahen Person überleben, wenn sie lange krank war? Ein solcher Verlust wird zu einer langfristigen Depression und einer ernsthaften emotionalen Erschütterung. Ein trauernder Mensch selbst fällt für lange Zeit aus dem Leben. Wenn eine Person bewusstlos ist, ist es notwendig, sich um sie zu kümmern und auch mehr Zeit zu verbringen. Sprechen Sie mit ihm, erinnern Sie sich und sagen Sie ihm etwas Positives, sagen Sie ihm alles, was Sie sagen möchten. Vielleicht hört er alles was du sagst.
- Wenn eine Person einen riskanten Job ausübt. Überzeugen Sie ihn, den Job oder die Tätigkeit zu wechseln. Wenn er nicht einverstanden ist und seinen Job sehr liebt, müssen Sie jeden Moment schätzen, den Sie mit dieser Person verbringen.
- Wenn ein Angehöriger im Alter ist, sollten Sie sich damit abfinden, dass dies sowieso passieren wird. Wir müssen mehr Zeit miteinander verbringen. Sie sprechen oft gerne über ihre Jugend, sie interessieren sich für alles, was im Leben ihrer Enkel, Kinder passiert, sie freuen sich sehr, wenn sie sich für ihre Meinung und ihr Wissen interessieren. Es ist wichtig, dass der letzte Schrittdas Leben eines geliebten Menschen war hell und glücklich.
- Wie kann man den Tod überleben, wenn eine Person tot ist? Akzeptiere, was passiert ist, je schneller es passiert, desto einfacher wird es sein, sich von dem Schlag zu erholen. Sprechen Sie mit Freunden und Verwandten über ihn, beten Sie für ihn, sprechen Sie mit ihm, entschuldigen Sie sich oder sagen Sie etwas, für das Sie zu Lebzeiten keine Zeit hatten. Der plötzliche Tod ist eine schreckliche Tragödie, er verändert die Menschen, die überlebt haben. Aufgrund der Unerwartetheit des Geschehenen dauert der Trauerprozess um Angehörige länger als der Tod durch hohes Alter oder Krankheit.
Wie man das Leben nach dem Tod der Eltern verbessert
Ein Elternteil zu verlieren ist immer eine große Tragödie. Die psychologische Verbindung, die zwischen Angehörigen hergestellt wird, macht ihren Verlust zu einer sehr schwierigen Prüfung. Wie überlebt man den Tod eines geliebten Menschen, Mutter? Was machst du, wenn sie weg ist? Wie mit Trauer umgehen? Und was ist zu tun und wie überlebt man den Tod eines geliebten Menschen, Papa? Und wie kann man Trauer überleben, wenn sie zusammen sterben?
Egal wie alt wir sind, es ist nie einfach, mit dem Verlust der Eltern fertig zu werden. Uns scheint, dass sie zu früh gegangen sind, aber es wird immer der falsche Zeitpunkt sein. Du musst den Verlust akzeptieren, du musst lernen, damit zu leben. Lange Zeit wenden wir uns in Gedanken an den verstorbenen Vater oder die verstorbene Mutter, fragen sie um Rat, aber wir müssen lernen, ohne ihre Unterstützung zu leben.
Der Tod eines Elternteils verändert das Leben drastisch. Zu Bitterkeit, Trauer und Verlust kommt das Gefühl, dass das Leben in einen Abgrund gestürzt ist. Wie man über den Tod eines geliebten Menschen hinwegkommt und wieder zum Leben erweckt wird:
- Der Verlust muss hingenommen werden. Und je früher dies geschieht, desto besser. BrauchenVerstehen Sie, dass eine Person niemals bei Ihnen sein wird, dass weder Tränen noch seelische Qualen ihn zurückgeben werden. Wir müssen lernen, ohne Mutter oder Vater zu leben.
- Erinnerung ist der größte Wert eines Menschen, unsere verstorbenen Eltern leben darin weiter. Denken Sie daran, vergessen Sie nicht sich selbst, Ihre Pläne, Taten und Bestrebungen.
- Es lohnt sich, die schweren Todeserinnerungen nach und nach loszuwerden. Sie machen die Menschen depressiv. Psychologen raten zum Weinen, Sie können zu einem Psychologen oder Priester gehen. Du kannst anfangen Tagebuch zu führen, Hauptsache nicht alles für dich beh alten.
- Wenn die Einsamkeit überwältigt, musst du jemanden finden, der Fürsorge und Aufmerksamkeit braucht. Sie können ein Haustier haben. Ihre selbstlose Liebe und Vitalität wird helfen, Trauer zu überwinden.
Es gibt keine vorgefertigten Rezepte, wie man den Tod eines geliebten Menschen überlebt, die für absolut alle Menschen geeignet sind. Verlustsituationen und emotionale Bindungen sind für jeden anders. Und jeder erlebt Trauer anders.
Wie kommt man leichter über den Tod eines geliebten Menschen hinweg? Es ist notwendig, etwas zu finden, das die Seele beruhigt, scheuen Sie sich nicht, Emotionen und Gefühle zu zeigen. Psychologen glauben, dass Trauer "krank" sein muss und erst dann Linderung eintritt.
Erinnere dich mit freundlichen Worten und Taten
Menschen fragen oft, wie sie ihre Trauer nach dem Tod eines geliebten Menschen lindern können. Wie damit leben? Den Schmerz des Verlustes zu lindern ist manchmal unmöglich und unnötig. Es wird eine Zeit kommen, in der Sie Ihre Trauer bewältigen können. Um den Schmerz ein wenig zu lindern, können Sie etwas in Erinnerung an den Verstorbenen tun. Vielleicht hat er davon geträumt, selbst etwas zu tun, das Sie mitbringen könnendas ist das ende davon. Sie können in Erinnerung an ihn Wohltätigkeitsarbeit leisten, ihm zu Ehren eine Schöpfung widmen.
Es ist wichtig, die Erinnerung an ihn zu bewahren, gedenke immer mit freundlichen Worten und Taten.
Und noch ein paar Empfehlungen…
Wie kann man den Tod eines geliebten Menschen überleben? Es gibt keine allgemeingültige und einfache Beratung, es ist ein vielschichtiger und individueller Prozess. Aber am wichtigsten:
- Du musst dir Zeit zum Heilen geben.
- Hab keine Angst, um Hilfe zu bitten, wenn du sie brauchst.
- Es ist notwendig, die Diät einzuh alten und den Tagesablauf zu beachten.
- Beeilen Sie sich nicht, sich mit Alkohol oder Drogen zu beruhigen.
- Nicht selbst behandeln. Wenn Beruhigungsmittel unverzichtbar sind, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, um ein Rezept und Empfehlungen zu erh alten.
- Du musst mit allen, die zuhören wollen, über einen verstorbenen geliebten Menschen sprechen.
Und am wichtigsten ist, den Verlust zu akzeptieren und zu lernen, damit zu leben, bedeutet nicht, zu vergessen oder zu verraten. Dies ist eine Heilung, das heißt ein richtiger und natürlicher Vorgang.
Schlussfolgerung
Jeder von uns bekommt schon vor der Geburt seinen Platz in der Struktur seiner Art. Aber welche Art von Energie ein Mensch seinen Angehörigen hinterlässt, wird erst klar, wenn sein Leben endet. Wir sollten keine Angst haben, über einen Verstorbenen zu sprechen, Kindern, Enkeln und Urenkeln mehr über ihn zu erzählen. Es ist sehr gut, wenn es Legenden der Gattung gibt. Wenn ein Mensch sein Leben in Würde gelebt hat, bleibt er für immer in den Herzen der Lebenden, und der Trauerprozess wird sich auf eine gute Erinnerung an ihn richten.
