Wie entwickelt man seine Intelligenz? Wege und Methoden der Intelligenzentwicklung

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Heute braucht man Gelehrsamkeit und gewisses Wissen. Die moderne Welt stellt ihre eigenen Anforderungen, in denen jeder den Lebensstandard wählt, der seiner Meinung nach angemessen ist. Absolut jede Person hat immer das Recht, die Messlatte höher zu legen und ihre Ergebnisse zu verbessern: eine andere Ausbildung erh alten, die Karriereleiter erklimmen, ein Buch schreiben, ihren Intellekt entwickeln. Aber all das ist heute schwer zu bekommen, wenn Sie nicht nach Wissen streben und Ihre geistigen Fähigkeiten nicht steigern. Wie wir wissen, beginnt sich etwas zu verschlechtern, wenn Sie es nicht verwenden. Damit es also nicht zu einer Stagnation kommt, muss das Gehirn in gutem Zustand geh alten werden. Daher ist es wünschenswert, die Grundlagen der Intelligenzentwicklung zu kennen.

Es ist immer schön, sich mit einer klugen Person zu unterh alten und sich seine Sichtweise zu jeder Situation anzuhören. Menschen mit hoher Intelligenz sind in der Regel in der Lage, ihre Ziele leicht zu erreichen und in bestimmten Bereichen erfolgreich zu sein. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre zu erweiternintellektuellen Fähigkeiten, aber es ist erwähnenswert, dass der Prozess der Entwicklung von Intelligenz einige Anstrengung und natürlich Willen erfordert.

Arten von Intelligenz

In der Psychologie gibt es mehrere Arten von Intelligenz, die miteinander verbunden sind. Dazu gehören:

• Logisch-mathematisch. Mit dieser Denkweise kann eine Person leicht mit Zahlen umgehen, Informationen systematisieren und strukturieren, besitzt grundlegende Denkprozesse.
• Visuell-räumliche Intelligenz. Dieser Typ beinh altet die Fähigkeit, das Gesehene zu analysieren und Schlussfolgerungen auf der Grundlage visueller Bilder zu ziehen. Es zu entwickeln, dadurch die Vorstellungskraft zu verbessern und auch die Fähigkeit zu stimulieren, visuelle Informationen im Gedächtnis zu beh alten und zu fixieren.
• Verbal-linguistisch. Eine wichtige Rolle im Leben eines Menschen spielt ein solcher Typ, der die Fähigkeit impliziert, Informationen zu empfangen und korrekt in Sprachform zu übermitteln. Wissenschaftler haben festgestellt, dass die geistige Entwicklung eng mit dem Spracherwerb zusammenhängt. Diese Schlussfolgerung wurde aufgrund der Tatsache getroffen, dass taubstumme Menschen, die keine spezielle Sprache sprechen, in ihrer Entwicklung Vorschulkindern entsprechen. Sprachliche Intelligenz impliziert das Vorhandensein solcher Qualitäten wie die Fähigkeit, die Sprache des Gesprächspartners richtig wahrzunehmen, zu analysieren, Sätze richtig zu verfassen und die Regeln der Sprachetikette während eines Gesprächs, Dialogs, Monologs oder einer Diskussion einzuh alten.
• Natürliche Intelligenz. Menschen, die von dieser Art von Intelligenz beherrscht werden, sind der Natur und allen Lebewesen sehr nahe. Wiesie eignen sich in der Regel für Berufe mit Bezug zur Biologie, Veterinärmedizin, Archäologie, Ökologie, Tourismus, Forstwirtschaft, Landwirtschaft und Geologie.
• Die soziale Art der Intelligenz, auch zwischenmenschlich genannt, verleiht ihren Besitzern kommunikative Fähigkeiten. Solche Menschen sind inhärent dafür, die Emotionen und Bedürfnisse anderer zu verstehen und im Rampenlicht zu stehen. Diese Art von Intelligenz kann durch Gruppenaktivitäten entwickelt werden, bei denen die Zusammenarbeit gefördert wird. Es könnte zum Beispiel ein Mannschaftssport sein.
• Intrapersonale Intelligenz hat einen anderen Namen - intrapersonelle. Die Besitzer dieses Typs zeichnen sich durch fundiertes Denken, emotionale Zurückh altung und ein hohes Maß an Bewusstsein aus. Die Entwicklung dieser Art von Intelligenz wird durch Meditation und das Führen von Tagebüchern oder Blogs erleichtert, in denen eine Person ihre eigenen Gedanken ausdrücken und aufzeichnen kann.
• taktile (kinästhetische oder körperliche) Intelligenz. Die Besitzer dieser Art von Intelligenz lernen die Welt durch Berührung, Bewegung und Empfindung kennen. Ein hohes Maß an taktiler Schrift manifestiert sich in der Arbeit virtuoser Holzschnitzer, Bildhauer, begabter Schmiede und Graveure. Ohne diese Art von Intelligenz zu entwickeln, wird es für eine Person schwierig sein, Sticken, Stricken und andere Arten von Handarbeiten zu beherrschen. Die Bildung geistiger Fähigkeiten des kinästhetischen Typs bei Kindern beginnt im Vorschul alter, daher ist es in dieser Zeit sehr wichtig, die Feinmotorik der Hände zu entwickeln.
• Emotionale Intelligenz. Dieser Typ ist wie der taktile von Kindheit an angelegt. Ein sechs Monate altes Kind ist bereits in der Lage, Gefühle zu verstehen undEmotionen einer anderen Person. Diese Art von Intelligenz spielt eine wichtige Rolle im Leben moderner Menschen, da sie nicht nur hilft, Depressionen zu vermeiden, sondern auch Beziehungen zu anderen aufzubauen. Sie können sein Niveau mit Hilfe eines speziellen Tests für emotionale Intelligenz überprüfen. Die harmonische Kombination aus Balance und Emotionalität ist artabhängig. Daher gibt es Tests für emotionale Intelligenz und spezielle Programme, die auf ihre Entwicklung abzielen.
• Musikalisch-rhythmische Intelligenz verleiht seinem Besitzer Rhythmusgefühl und Verständnis für Melodien. Zu diesem Typ gehören nicht nur Musiker und Sänger, sondern auch Sprecher, Lehrer und Schauspieler, denn die Fähigkeit, eine Melodie wahrzunehmen, zu analysieren und wiederzugeben, wirkt sich direkt auf die Intonation und emotionale Natur der Sprache aus.

Wir haben herausgefunden, dass der menschliche Intellekt viele Typen hat, von denen jeder ein Leben lang mit Hilfe geeigneter Übungen zur Entwicklung des Intellekts trainiert werden kann. Psychologen stellten fest, dass je höher der Intellekt ist, desto länger eine Person Vitalität und Leistungsfähigkeit behält.

Grundlegende Methoden zur Entwicklung von Intelligenz

Wie man so schön sagt, der Perfektion sind keine Grenzen gesetzt, also sollte jeder seinen Intellekt entwickeln. Es ist erwähnenswert, dass Intelligenz die Arbeit mehrerer Teile des menschlichen Gehirns gleichzeitig abdeckt, woraus wir schließen können, dass es notwendig ist, einen integrierten Ansatz für seine Entwicklung anzuwenden, der aus verschiedenen Methoden besteht. Im folgenden Video erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Intelligenz entwickeln können:

VieleMethoden werden Sie mit ihrer Einfachheit und Effizienz überraschen. Die Methoden, die wir im Folgenden zum Kennenlernen vorschlagen, zielen darauf ab, die Intelligenz von Erwachsenen und Kindern zu entwickeln.

Schach, Poker

Beide Spiele zur Entwicklung der Intelligenz bestehen aus einer Kette von logischem Denken, aufbauenden Zügen, der Fähigkeit, vorherzusagen, Ihre Emotionen zu zügeln und den Zustand Ihres Gegners zu überwachen. Durch das Training für eine bestimmte Zeit wird jeder in der Lage sein, die Fähigkeit zur Abstraktion zu entwickeln, Denken und Logik zu entwickeln.

Denkspiele

Die obigen Entwicklungsaufgaben eignen sich nicht nur für Freizeitaktivitäten, sondern helfen Ihnen auch zu verstehen, wie Sie Ihre Intelligenz beim Spielen entwickeln können. Beim Lösen eines Kreuzworträtsels, beim Entschlüsseln eines Rätsels oder von Rebussen verbessern und entwickeln sich Gedächtnis und Denken.

Auch Sudoku, Puzzles und Rätsel wirken sich hervorragend auf die Geschwindigkeit der Gehirnaktivität aus. Solche Übungen zur Entwicklung der Intelligenz sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet. Regelmäßige Bewegung hilft jedem, Verbesserungen der geistigen Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Änderung der Gewohnheiten

In der Regel besteht das Leben eines Menschen aus monotonen Handlungen. Jeden Tag machen wir das Gleiche: Wir stehen um eine bestimmte Zeit auf, frühstücken, gehen den gleichen Weg zur Arbeit. Wenn die gleiche Art von Handlungen über einen längeren Zeitraum ausgeführt werden, wenn sie zum Automatismus gebracht werden, hört das Gehirn auf zu arbeiten. Um eine Verschlechterung zu verhindern und geistige Aktivität zu entwickeln, ist es notwendig, Muster zu durchbrechen und neue Aufgaben zu erfüllen. Sie ändern sogar Ihre GewohnheitIm menschlichen Gehirn werden auf diesem Weg neue starke Verbindungen zwischen Neuronen gebildet, die in direktem Zusammenhang mit der Intelligenz stehen.

Aktiver Lebensstil

Manchen mag es seltsam erscheinen, aber sogar Tanzen oder andere kräftige Aktivitäten können die Intelligenz steigern. Dies liegt daran, dass während der Aktivität im Körper eine Durchblutung stattfindet. Bei einer geringen Durchblutung kommt es zu Sauerstoffmangel, der den Tod von Zellen und Neuronen hervorruft. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, Sport zu treiben oder zu joggen. Viele Experten raten zu Sporttänzen, zum Beispiel Cha-Cha-Cha, Rumba und anderen. In jedem Fall werden aktive Bewegungen den Körper mit enormer Energie sättigen, und die geistigen Fähigkeiten werden durch die Sauerstoffversorgung des Gehirngewebes zunehmen. Außerdem ist bei aktiven Tanzbewegungen immer das menschliche Gehirn am Werk, was sich günstig auf die Entwicklung der Intelligenz auswirkt.

Zeichnung

Viele betrachten diese Art der kreativen Tätigkeit nur als Hobby. Nach zahlreichen Studien kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass jeder zeichnen muss, auch diejenigen, die kein besonderes Talent haben. Die bildenden Künste können nicht nur Angst- und Stressgefühle reduzieren, sondern auch die Gehirnfunktion verbessern. Experten sagen, dass das Zeichnen die Verbindungen zwischen Gehirnneuronen wiederherstellen und verbessern kann. Dies deutet darauf hin, dass sich eine Person leichter auf ein Thema konzentrieren und neues Wissen schnell aufnehmen kann.

Lesen

Wahrscheinlich kennt jeder die Vorteile des Lesens. Nicht alle Bücher sind für die Entwicklung von Intellekt und Denken geeignet. Es wird möglich sein, das eigene Niveau zu Hause mit Hilfe von Fiktion zu erhöhen. Sie können spezielle Bücher für die Entwicklung von Intelligenz verwenden. Das regelmäßige Lesen verschiedener Literatur ermöglicht es Ihnen, Ihren Wortschatz zu erweitern, Ihr Gehirn zu entwickeln und auch die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit im Alter zu vermeiden. Neben Belletristik eignen sich solche Bücher zur Entwicklung der Intelligenz wie populärwissenschaftliche Veröffentlichungen, philosophische Werke, Geschichten zu historischen Ereignissen sowie Gedichte und Gedichte. Um das Ergebnis zu erzielen, müssen Sie täglich dreißig Minuten lesen. Aber tagsüber hat nicht jeder Zeit, sich ein Buch zu holen. Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, nachts zu lesen, auch wenn Sie sehr müde sind. Das Lesen von Büchern vor dem Schlafengehen senkt den Cortisolspiegel im Blut und verbessert auch die Schlafqualität. Darüber hinaus kamen die Experten zu dem Schluss, dass Menschen, die vor dem Schlafengehen lieber Bücher lesen, das größte Potenzial an kognitiven Fähigkeiten entwickeln als Menschen, die diese Gewohnheit nicht haben. So trägt schon ein wenig Lesen vor dem Schlafengehen zur günstigen Assimilation von neuem Wissen bei.

Aspiration

Um die Frage zu vertiefen, ist es erwähnenswert, dass eine der effektivsten Methoden zur Entwicklung von Intelligenz darin besteht, neue Dinge zu lernen. Manchmal kann sich eine Person nach dem Schul- oder Universitätsabschluss entspannen und nicht nach neuem Wissen streben. Aber wenn Sie dort nicht aufhören und täglich neue Informationen studieren, können Sie es manchmal tunSteigere deine Intelligenz.

Ruhe

Manchmal kann sich aus einer Überfülle an Informationen ein Durcheinander in unserem Kopf bilden. Um einen solchen Zustand zu vermeiden, ist es notwendig, dem Gehirn Ruhe zu geben. Versuchen Sie zumindest gelegentlich, es nicht mit unnötigen Informationen zu belasten, und tun Sie einfach, was Ihnen gefällt. Darüber hinaus trägt gesunder Schlaf zur Entwicklung von Intelligenz und Denkvermögen bei. Es beugt Denkschwierigkeiten, Vergesslichkeit und Zerstreutheit vor und erhöht auch die Intelligenz und alle geistigen Fähigkeiten im Allgemeinen.

Yoga

Yoga hilft, die Produktivität zu steigern und den menschlichen Intellekt zu entwickeln. Es ist nicht notwendig, lange auf dem Kopf zu stehen oder zu meditieren. Es gibt alternative Möglichkeiten, zum Beispiel:

• Prasarita Padottanasana ist eine der stabilsten und zugänglichsten Posen im Yoga. Es besteht darin, sich mit weit auseinander stehenden Beinen zu kippen. Diese Pose verbessert die Stimmung, erhöht die Konzentration und löst Anspannung.
• Adho mukha svanasana ist besser bekannt als herabschauende Hundeh altung. Es verlangsamt den Herzschlag und fördert den Blutfluss zum Kopf, wodurch es hilft, Müdigkeit zu lindern und die Kraft wiederherzustellen.
• Shavasana. In der Regel helfen östliche Praktiken, die Leistung durch vollständige Entspannung zu verbessern. Um dies zu erreichen, gibt es die Shavasana-Pose, die die letzte Übung im Yoga ist. Es kann unabhängig durchgeführt werden, um Müdigkeit und Stress abzubauen. Die Essenz der Pose ist völlige Entspannung. Legen Sie sich dazu auf den Rücken und hören Sie zuAtmen, den Kopf von verschiedenen Gedanken befreien. Es ist wichtig, sich auf die Empfindungen zu konzentrieren und die Entspannung aller Muskeln zu überwachen: von den Fingerspitzen und Zehen bis zum Scheitel. Indem Sie dieser Übung zehn Minuten widmen, können Sie Müdigkeit lindern, die Effizienz und die Gehirnaktivität steigern.

Fremdsprachen lernen

Das Erlernen von Fremdsprachen hilft, das Gehirn zu stimulieren und das Gedächtnis zu verbessern. Sogar das Erlernen einer zusätzlichen Sprache führt zu positiven Ergebnissen. Nach zahlreichen Studien sind Wissenschaftler zu dem Schluss gekommen, dass die Kenntnis mehrerer Sprachen die Intelligenz und Kreativität steigert, die Fähigkeit zum Arbeiten im Multitasking-Modus schult und die Geschwindigkeit des Gehirns erhöht.

Exakte Wissenschaften

Die exakten Wissenschaften sind in der Lage, viele mentale Qualitäten zu entwickeln, wie z. B. Gedächtnis, deduktive, analytische und vorhersagende Fähigkeiten, abstraktes Denken, seine Geschwindigkeit und Logik. Wir können sagen, dass die exakten Wissenschaften gute Übungen sind, um viele Muskelgruppen zu trainieren. Darüber hinaus neigen die exakten Wissenschaften dazu, das Denken zu strukturieren, was hilft, Ordnung in die Gedanken zu bringen. Experten empfehlen jedem, sich mit den exakten Wissenschaften zu beschäftigen. Es ist nur wichtig, das richtige Niveau für sich selbst zu wählen und die Komplexität der untersuchten Themen schrittweise zu erhöhen. Sie können die exakten Wissenschaften in speziellen Kursen beherrschen, in denen die Personen nach ihrem Kenntnisstand in Gruppen eingeteilt werden. Es gibt auch spezielle Intelligenzaufgaben, die ein selbstständiges Lernen zu Hause ermöglichen.

Umwelt

Nicht vergessendarüber, wie wir von unserer Umwelt geprägt sind. Wenn Sie also Ihre geistigen Fähigkeiten steigern wollen, dann sollten Sie mit den Menschen kommunizieren, die Sie inspirieren und motivieren. Wenn eine Person von klugen Menschen umgeben ist, wird sie sich bemühen, ihre geistigen Fähigkeiten zu steigern, um ein Gespräch aufrechterh alten oder Diskussionen kompetent führen zu können.

Kommunikation und Interaktion mit verschiedenen Menschen hilft uns, Komplexe loszuwerden, unseren Horizont zu erweitern, Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln und das Selbstvertrauen zu stärken. Um Ihrem Intellekt die Grundlage für eine ständige Entwicklung zu geben, müssen Sie so viel wie möglich mit Menschen um Sie herum kommunizieren, die in irgendeiner Weise besser sind als Sie, zum Beispiel stärker, weiser, gebildeter. Je höher die Messlatte, desto entwickelter und stärker kann jeder werden.

Analyse

Manchmal allein zu sein und über dringende Angelegenheiten nachzudenken, kann nicht nur für die Seele, sondern auch für die Gehirnaktivität nützlich sein. Das Eintauchen in Ihre Gedanken, ihre Analyse sowie Möglichkeiten zur Lösung verschiedener Probleme - all dies trägt dazu bei, das Niveau Ihrer Intelligenz zu steigern.

Merkmale der Entwicklung des Intellekts bei Kindern

Viele glauben fälschlicherweise, dass Intelligenz nicht beeinflussbar ist, da sie ein angeborener Bestandteil eines Menschen ist. Zweifellos beeinflussen verschiedene Faktoren die intellektuelle Entwicklung. Diese können angeboren oder genetisch bedingt sein, ebenso wie Schocks aus der Umwelt. Einer der wichtigsten Faktoren der Entwicklung ist kontinuierliches Lernen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Kinder, dieSchulabbruch, das Intelligenzniveau ist merklich herabgesetzt. Umgekehrt gibt es bei den Schülern, die den Verstand aufgenommen haben, eine Erhöhung des IQ-Niveaus.

Negative Auswirkungen auf die weitere Entwicklung des Kindes können auch bestimmte Substanzen haben, die in der vorgeburtlichen Zeit wirken. Beispielsweise kann der Konsum von Alkohol oder Drogen während der Schwangerschaft sowohl zu körperlichen als auch zu psychischen Beeinträchtigungen führen.

Außerdem können bestimmte Erkrankungen während der Schwangerschaft das Kind beeinträchtigen. Krankheiten wie Röteln, Syphilis, Diabetes oder sogar eine gewöhnliche Erkältung können zu einer Beeinträchtigung der intellektuellen Funktionen des Babys führen.

Intelligenz ist eine besondere Qualität der menschlichen Psyche, die die Funktionen des Lernens und der Assimilation von Informationen auf der Grundlage von Erfahrungen erfüllt und sich an unterschiedliche Lebenssituationen anpasst. Mit anderen Worten, es bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, zu lernen und Schwierigkeiten zu überwinden, die Bereiche wie Empfindung, Wahrnehmung, Repräsentation, Denken, Gedächtnis und Vorstellungskraft kombinieren.

Also, wir haben uns überlegt, wie wir Intelligenz entwickeln können. Wie sich herausstellte, ist an ihnen nichts kompliziert. Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihren Intellekt entwickeln können, müssen Sie den Wunsch haben, gesund, gebildet, entwickelt und weise zu sein. Dies sind die Komponenten, die in einem Komplex wirken und sich in jeder Person manifestieren sollten.