Weihnachtsfastenzeit beginnt am 28. November und dauert bis am 6. Januar der erste Stern am Himmel erscheint. Heutzutage darf man Aggression, Schimpfworte und Skandale nicht zeigen. Auch öffentliche Freude gilt als Sünde. Und natürlich ist es zu dieser Zeit verboten, bestimmte Lebensmittel zu essen. Das Krippenfasten ist nicht so streng wie das Große, aber orthodoxe Christen müssen sich selbst ziemlich strenge Beschränkungen auferlegen.
Warum ist Adventsfasten nötig?
Welche Lebensmittel sollten beim Fasten nicht gegessen werden? Was Sie zu diesem Zeitpunkt essen können und was nicht, darüber sprechen wir etwas weiter unten. Lassen Sie uns zunächst herausfinden, warum der Advent eigentlich gefeiert wird und woher diese Tradition kommt.
Einschränkung der Nahrungsaufnahme während eines bestimmten Zeitraums wird von der Kirche als einer der Wege der spirituellen Reinigung angesehen. Viele Gläubige fasten heute genau aus diesem Grund. Einige h alten Posts jedoch nur für einen guten Weg. Befreien Sie sich von überschüssigen Pfunden und verbessern Sie Ihre Gesundheit. Wie man in dieser Zeit genau zum Fasten steht, ist daher Privatsache eines jeden.
Weil das Adventsfasten genau 40 Tage dauert, wird es auch Fastenzeit genannt. Die Tradition der Reinigung durch das Verbot der Verwendung bestimmter Produkte zu dieser Zeit reicht mindestens bis ins 4. Jahrhundert zurück. Es gibt Hinweise auf das Geburtsfasten in den Schriften des heiligen Ambrosius von Madiolan, Leo des Großen und des seligen Augustinus.
Das Krippenfasten dient, wie der Name schon sagt, der Selbstreinigung vor der Feier der Geburt Jesu Christi vor über 2000 Jahren.
Welche Lebensmittel sind komplett verboten
Also, welche Lebensmittel sollte man nicht in der Post kaufen, was kann man essen und was nicht? Vom 28. November bis 6. Januar ist es strengstens verboten, hauptsächlich Produkte tierischen Ursprungs zu essen. Das bedeutet, dass ein Christ nicht nur auf Fleisch verzichten muss, sondern auch auf Milch, Käse, Butter, Eier und alle Lebensmittel, die diese Zutaten enth alten.
Was man tagsüber fasten darf und was nicht
Bis zum zweiten Januar darf man Fisch essen. Aber nur nach dem Gottesdienst, abends, am Wochenende, am Dienstag oder Donnerstag. Neben tierischen Produkten ist es orthodoxen Christen zu dieser Zeit verboten, Pflanzenöl und fast alle Süßigkeiten zu essen. Im letzteren Fall sind die Ausnahmen Nüsse, Honig und Früchte. Pflanzenöl darf wie Fisch in kleinen Mengen gegessen werden. Nur Samstag, Sonntag, Donnerstag und Dienstag. Gläubige erh alten an kirchlichen Feiertagen, die in diese Zeit fallen, einige Ablässe. An solchen Tagen kann man Fisch essen.
Heiligabend
Am 6. Januar endet die Adventszeit. Was Sie tagsüber essen können, haben wir herausgefunden. Am 6. Januar dürfen Sie nur eingeweichte Weizenkörner, Honig und Früchte essen. Es ist ratsam, gar nichts zu essen, bis der erste Stern aufgeht.
Traditionell sollte zu dieser Zeit jede orthodoxe Familie einen Tisch für 12 Personen haben. Es ist jedoch immer noch unmöglich, Fast Food darauf zu setzen. Leckereien sollten mager sein. Legen Sie auch ein Bündel Heu auf den Tisch. Dieses Attribut symbolisiert die Geburt Christi in der Krippe.
Wer muss nicht fasten
Einige Menschen werden in dieser Zeit von der Kirche erheblich entlastet. Schwangere und Kranke können vom 28. November bis 6. September nicht fasten. Für getaufte Kinder sind wie für Erwachsene Lebensmittelbeschränkungen obligatorisch. Die Kirche rät jedoch, ihren zerbrechlichen Organismus allmählich an das Fasten zu gewöhnen. Und natürlich sollte dem Kind unbedingt erklärt werden, warum es gerade jetzt keine Süßigkeiten oder Fleisch essen soll.
Was kann gegessen werden
Also, tierische Produkte sollten Sie beim Fasten niemals essen. Was können Sie gleichzeitig essen, damit dem Körper keine Vitamine und andere nützliche Substanzen fehlen?Die Liste der Lebensmittel, die trotz der vielen Verbote während des Fastens verzehrt werden dürfen, ist ziemlich lang. Sie können alle pflanzlichen Lebensmittel essen. Es kann frisches oder konserviertes Gemüse, Nudeln, Getreide, Obst, Pilze sein. Es ist erlaubt, Produkte zu essen und zu mehlen. Wenn Sie möchten, können Sie für sich und Ihre Familie Knödel mit Kartoffeln oder Kohl kochen und an den Tagen, an denen Pflanzenöl verwendet werden darf, Pasteten braten. Natürlich können alle Gerichte mit Brot gegessen werden. Eine Ausnahme von der Weihnachtspost sind reichh altige Mehlprodukte. Butterbrötchen dürfen nicht gegessen werden.
Fleisch ist etwas, das beim Fasten absolut nicht gegessen werden darf. Was können Sie gleichzeitig essen, damit der Körper keinen Stress durch eine starke Reduzierung des Proteins in der Ernährung erfährt? Viele Gläubige ersetzen beim Fasten Fleischprodukte durch Sojaprodukte. Die Kirche erlaubt es. Sie können auch Erbsen, Bohnen und Linsen essen. Natürlich ist es erlaubt, verschiedene Gemüsesorten zu essen: Petersilie, Dill, Zwiebel usw.
Kirchenferien im Advent
Im Folgenden eine Liste der Tage, an denen man traditionell Fisch essen darf:
- 29. November (Matthäus-Tag);
- 4. Dezember (Eingang zum Tempel der Jungfrau Maria);
- 6. Dezember (Alexander-Newski-Tag);
- 13. Dezember (St. Andrew's Day);
- 19. Dezember (Nikolaustag).
Fisch darf übrigens in der Adventszeit montags, freitags und mittwochs gegessen werden. Aber nur drinZeit der Nachtwache.
Was kann man in der Fastenzeit vor Weihnachten essen, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden?
Ärzte haben festgestellt, dass Menschen während des Fastens, einschließlich Weihnachten, viel häufiger chronische Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verschlimmern. Der Punkt hier ist natürlich nicht der Schaden des Hungerns an sich. Exazerbationen treten aufgrund eines scharfen Übergangs des Körpers zu einer anderen Diät auf. Generell ist es zur Vermeidung von Magen-Darm-Problemen sogar ratsam, schrittweise auf Fleisch zu verzichten. Um seine Menge in der Ernährung zu reduzieren, sollte einige Zeit vor dem Fasten begonnen werden. Während der Fastenzeit sollten Menschen, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, wie bereits erwähnt, mehr erlaubte eiweißh altige Lebensmittel zu sich nehmen.
Ist es möglich, an Neujahr das Fasten zu brechen
Also, was man in der Weihnachtspost essen darf und was nicht, haben wir herausgefunden. Meist sind Fleischprodukte verboten. Inzwischen fällt der wichtigste weltliche Feiertag des Jahres mit seinen Gurken und seinem ungezügelten Spaß auf diese Zeit. Aufrichtig orthodoxe Gläubige, die Kirche empfiehlt, an diesem Tag keine verbotenen Speisen zu essen. Gleichzeitig sollte man seine Angehörigen nicht für ausgelassene, oft öffentliche Freudenbekundungen und den Verzehr von Unmengen an Fleischgerichten verurteilen. Um den Frieden in einer Familie zu wahren, in der es sowohl Gläubige als auch Ungläubige gibt, sollten sowohl schnelle als auch schnelle Gerichte auf den Neujahrstisch gestellt werden.
Rezept
Als nächstes, lass unsMal sehen, was Sie in der Post speziell essen können. Insbesondere werden wir herausfinden, wie man einen köstlichen Kartoffelsalat mit Pilzen zubereitet. Für dieses Gericht benötigen Sie Gurken in einer Menge von 150 g und 80 g Sauerkraut. Die Kartoffeln selbst müssen 200 g gekocht werden, Pilze - frisch, gesalzen oder eingelegt - 100 g Alle Zutaten müssen geschnitten und gründlich gemischt werden. Grüns werden nach Belieben hinzugefügt. Damit der Salat nicht zu trocken wird, kannst du ihn mit magerer Soße würzen. Letzteres wird aus Pflanzenöl, Apfelessig und Zucker hergestellt. Fügen Sie dem Dressing auch etwas Salz und Pfeffer hinzu.
Nun, jetzt weißt du, was du in der Weihnachtsfastenzeit essen darfst und was nicht. Fast Food ist es nicht wert, gegessen zu werden. Aber wie Sie sehen, lassen sich aus zugelassenen Produkten sehr schmackhafte Gerichte zubereiten.
