Positive Psychologie – ist einer der Wissenszweige der menschlichen Psychologie, der Ende der 90er Jahre des letzten Jahrhunderts auftauchte. Das Hauptziel dieses Abschnitts ist es, optimale Bedingungen für ein erfolgreiches Leben und Wohlstand sowohl für den Einzelnen als auch für die Gemeinschaft zu finden. Obwohl dies bereits früher diskutiert wurde, gilt Martin Seligman immer noch als Begründer der Positiven Psychologie. Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, lernen Sie die wichtigsten Aspekte kennen, die Ihnen helfen, sich als Person glücklich zu fühlen.
Positive Psychologie: Was ist das?
Das Wort "positiv" in diesem Satz spricht Bände. Dies ist ein Zweig der Psychologie, der versucht, die ur alte Frage zu beantworten: "Wie wird man glücklich?" Glück ist bekanntlich ein loser Begriff: Der eine sieht Freude in der Liebe, der andere sieht Freude im Geld und der dritte braucht nur eine Tafel Schokolade und einen interessanten Roman, um zufrieden zu sein. Das Geheimnis des Glücks für alle ist genau das, was die positive Psychologie entdecken soll.
Die neue Industrie baut komplett auf der lebensbejahenden Zurückh altung des Menschen auf, dieser Herangehensweiseganz anders als die Mainstream-Wissenschaft. Bei einem Termin mit einem gewöhnlichen Psychologen findet eine Person heraus, was die Ursache seines Unglücks ist. Die Positive Psychologie betrachtet das Problem aus einer ganz anderen Perspektive. Die Hauptaufgabe besteht darin, die Stärken eines Menschen zu finden, aufzudecken und ihm beizubringen, sie zu seinem Vorteil zu nutzen. Wenn sich ein Mensch darauf konzentriert, die Stärken seiner Natur zu entwickeln, dann kann er all seine Depressionen und Belastungen leicht überwinden.
Historischer Hintergrund
Früher wurde das Wort "Psychologie" mit der Behandlung von Menschen in Verbindung gebracht, die Verh altensstörungen aufwiesen und an verschiedenen Geisteskrankheiten litten.
Bereits in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts begann sich unter Denkern und Philosophen eine Theorie zu entwickeln, die sich auf die positiven Aspekte der menschlichen Natur und dementsprechend auf das Glück konzentriert. Besonders ausgezeichnet: E. Fromm, K. Rogers und A. Maslow.
1998 war ein Wendepunkt in der Geschichte der Psychologie. M. Seligman wurde Präsident der American Psychological Association. Positive Psychologie wurde sein Hauptthema für Entwicklung und Studium. Anschließend organisierte und veranst altete er eine diesem Thema gewidmete internationale Konferenz und einen Weltkongress.
Was soll das?
Dieser Zweig der Psychologie kann das Weltbild einer Person komplett verändern. Ein Mensch, der die heiteren Aspekte der Erkenntnis praktiziert, beginnt die Welt anders wahrzunehmen. Seine Weltanschauung und Überzeugungen ändern sich radikal.
Die Lehre dieses Wissenschaftszweiges macht deutlich, dass alles, was passiert, zuerst in Gedanken geboren wird, und dannwird umgesetzt. Jede Person ist persönlich für ihr eigenes Glück verantwortlich, daher können glückliche Ereignisse leicht konstruiert werden.
Solche Überzeugungen sind für jede Person leicht zugänglich und verständlich, sie sind leicht in der Praxis zu testen, indem Sie mit Ihren Gedanken experimentieren. Diese Lehre erfreut sich täglich immer größerer Beliebtheit, denn das Motto: „Positiv in Gedanken bedeutet positiv im Leben“funktioniert.
Grundlagen der Lehre
Psychotherapie, arbeitsbezogene Probleme, Selbsthilfe, Bildung, Stressbewältigung umfasst positive Psychologie. Seligman hat bewiesen, dass die Anwendung der Grundlagen des positiven Denkens Menschen motivieren kann, ihre besten Fähigkeiten und Persönlichkeiten zu entwickeln.
Es ist nur wichtig zu verstehen, dass es keine Option ist, Probleme zu ignorieren. Die Verwendung von positivem Denken erweitert und ergänzt die Möglichkeiten zur Lösung von Problemsituationen erheblich.
Hier sind Beispiele einiger Erkenntnisse aus der positiven Psychologie:
- Jeder Mensch ist selbst dafür verantwortlich, ob er glücklich ist oder nicht.
- Der beste Weg, deine Frustrationen zu überwinden, ist, deine Stärken zu entwickeln.
- Arbeit ist ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden. Eine engagierte Person fühlt sich immer bedeutungsvoll und glücklich.
- Geld macht nicht glücklich, aber das Einkaufen für andere Menschen kann dich und sie viel glücklicher machen.
- Optimismus, Altruismus und die Fähigkeit zu danken werden dich glücklich machen.
Wie man das Leben genießt
Positiver! Dies ist das Motto einer Person, die diese Lehre praktiziert. Seien Sie immer gut gelauntum an sich selbst zu glauben und seine ziele zu erreichen, helfen spezielle sätze - bestätigungen.
Positive Psychologen raten dir, ein paar Sätze für dich selbst zu wählen, die dir helfen, dich auf ein positives Ergebnis deines Problems einzustellen. Das können Sätze sein wie: „Ich finde aus jeder Situation leicht einen Ausweg“, „Ich bin großartig“, „Alle meine Probleme sind lösbar“, „Ich bin der Beste auf dieser Welt“, „Ich bin zufrieden mit mir.”
Die Sätze, die am besten zu Ihrer Situation passen, sollten auf ein Blatt Papier geschrieben werden. Dann müssen sie laut oder zu sich selbst wiederholt werden, bis Sie innerlich glauben, dass alles wirklich so ist.
Wenn du anfängst, positiv zu denken, wirst du schließlich wunderbare Veränderungen in deinem Leben erleben: Du wirst gute Laune haben, du wirst lernen, Schönheit selbst in den kleinsten Manifestationen zu sehen, und Selbstvertrauen wird dir helfen, mit allen umzugehen Problem.
Das kann positive Psychologie! Bücher zu diesem Thema helfen Ihnen dabei, mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern und glücklich werden können.
Wir empfehlen, das Studium dieses Themas mit dem Buch von M. Seligman mit dem Titel „The New Positive Psychology“zu beginnen. Glaub an dich und du wirst erfolgreich sein!
