Mangel an Kommunikation: effektive Methoden und Techniken, um den Mangel an Kommunikation auszugleichen

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Jedes Jahr klagt die Menschheit mehr und mehr über mangelnde Kommunikation. Die Menschen haben viele Wege gefunden, mit Einsamkeit umzugehen. Aber das Problem bleibt akut. Das Traurigste an dieser Geschichte ist, dass sich eine Person einsam fühlt, umgeben von einer großen Anzahl von Menschen. Leider ändert sich die Situation nicht zum Besseren. Warum das passiert, bieten erfahrene Experten an, es herauszufinden.

Einsamkeit unter Menschen

Es ist sehr seltsam zu hören, aber vor allem mangelt es denjenigen, die in einer riesigen Metropole leben, an Kommunikation. Es wurde festgestellt, dass die Bewohner kleiner Dörfer solche Probleme nicht haben, da sie sich seit ihrer Kindheit kennen und tatsächlich wie eine große Familie leben. Wenn sich ein Mann oder eine Frau nach dem Abschluss entscheidet, an einer Universität in einer Großstadt zu studieren, finden sie sehr schnell Freunde und Gleichgesinnte.

Zunächst mal passiert das, weil im Hostel die gleichen Besucher wohnen wie sie. Und erst nach dem Abschluss können diese Menschen wirklich verstehen, dass ihnen die Kommunikation fehlt (falls sie in dieser Zeit keine Familie oder echte Freunde finden).

Ganz anders sieht es bei den Bewohnern einer Großstadt aus. Sie leben in eigenen Wohnungen und haben wenig Kontakt zueinander (manche kennen nicht einmal ihre Nachbarn). Wenn die Zeit des Abschlusses und des Erwachsenwerdens kommt, manifestiert sich ein Mangel an Kommunikation. Alle rennen ihren Geschäften nach, lösen private Probleme und achten auf niemanden. So stellt sich heraus, dass ein Mensch auch dann einsam bleibt, wenn er viele Bekannte hat.

Arten von Kommunikationsdefiziten

Amerikanischer Psychotherapeut Eric Berne nannte Mitte des letzten Jahrhunderts den Mangel an Kommunikation Hunger. Und es ist voll. Nach seiner Theorie kann ein Mensch, dem es an Kommunikation mangelt, an schweren Formen der psychischen Störung erkranken. Moderne Wissenschaftler stimmten mit Bern überein, der die Haupttypen des kommunikativen Hungers identifizierte. Sehen wir uns das genauer an.

Arten fehlender Kommunikation:

1. Hunger nach Stimulation. Dies ist das Fehlen verbaler Kommunikation, wenn eine Person gezwungen ist, einige Zeit allein zu sein. Eric Burn hat bewiesen, dass selbst wenige Tage völliger Isolation zu negativen Veränderungen führen können. Und je mehr Zeit eine Person alleine verbringt, desto schrecklicher wird die Manifestation der Veränderung sein. Dieses Problem ist besonders relevant für Eltern, die fällige Zahlungen nicht leistensich um ihre Kinder kümmern oder sie einfach in der Entbindungsklinik lassen. Meistens ist eine solche Person im Erwachsenen alter nicht in der Lage, sich vollständig an die Gesellschaft anzupassen.
2. Hunger nach Anerkennung. Dieses Gefühl erfährt ein Mensch, wenn er sich an einem fremden Ort wiederfindet. Er ist von vielen Menschen umgeben, aber er sieht keine bekannten Gesichter, also kann er sie nicht kontaktieren. Dies macht sich besonders beim Umzug in ein anderes Land bemerkbar, wo der Mangel an Kommunikation durch mangelnde Sprachkenntnisse noch verstärkt wird. Der Hunger nach Anerkennung kann zu tiefer Depression führen.
3. Hunger nach qualitativ hochwertigen Kommunikationsbedürfnissen. Wir sprechen über formelle Beziehungen bei der Arbeit oder in einem offiziellen Tätigkeitsbereich. Es stellt sich die Frage, warum nicht ausreichend kommuniziert wird, wenn man Kollegen kontaktieren kann. Die Antwort liegt auf der Hand: Eine Person hat keine Freunde oder Gleichgesinnten, und formelle Dialoge und k alte Phrasen erlauben es Ihnen nicht, einfache Lebensbeziehungen in vollen Zügen zu genießen.
4. Hunger nach Events. Dieser Typ ist gekennzeichnet durch eine Situation, in der Menschen im selben Team arbeiten und sich allmählich durch Monotonie und mangelnde Vielf alt zu langweilen beginnen. Sie lassen sich imaginäre unglaubliche Ereignisse einfallen, weben Intrigen, verbreiten Klatsch und Tratsch. Diese Situation ist nicht vorbildlich, aber für Männer und Frauen (gleichermaßen) zur psychischen Entspannung notwendig.
5. Hunger nach Anerkennung. Diese Situation ist fast allen Menschen bekannt, da jeder bestrebt ist, sein Teilchen einer würdigen Bewertung zu erh alten. Nur bei jedem Individuum unterscheiden sich die Dimensionen und Kriterien für diese Anerkennung erheblich. Ein Beispiel wäreein berühmter Künstler, der in seinen jungen Jahren beliebt war, aber später von allen vergessen wurde. Manchmal verlieren Menschen mit solchen Ambitionen ihre Gesundheit oder werden Opfer schädlicher Abhängigkeiten.

Veränderungsdurst

Es gibt eine Situation, in der eine Person äußerlich erfolgreich aussieht, weil sie viele Bekannte, einen normalen Job und reibungslose Beziehungen zu geliebten Menschen hat. Woher kommt in diesem Fall der nervige Gedanke: „Es gibt nicht genug Kommunikation, was soll ich tun?“Sehr oft liegt der Grund für diesen Zustand an der Oberfläche: Eine Person wird von elementarer Langeweile übermannt. Eintöniges Leben, ständig flackernde Gesichter, eintönige Arbeit lassen den Gedanken an fehlende Kommunikation aufkommen. Alles ist so langweilig, dass ich mit niemandem reden möchte.

In diesem Fall wird empfohlen, die Situation zu ändern. Vielleicht solltest du einen anderen Ort zum Leben finden, neue Freunde finden, dir ein neues Hobby einfallen lassen. Alle Änderungen sind von Vorteil, da neue Informationen erscheinen und das alte Problem für immer verschwindet.

Aufmerksamkeitsdefizit

Einige Personen haben aufgrund eines Mangels an elementarer Aufmerksamkeit nicht genug Kommunikation mit Menschen. Der eine begnügt sich mit der Kommunikation mit einem engen Kreis enger Menschen, dem anderen fehlt rund um die Uhr der Kontakt zu einem großen Publikum. Er sehnt sich ständig nach neuen Bekanntschaften und träumt von Komplimenten, Applaus und Bewunderung in seiner Ansprache. Dies ist eine absolut normale Situation, da alle Menschen ein unterschiedliches Temperament haben. Wer nicht anerkannt wird, muss sein Leben ändern, um dabei zu seinMittelpunkt der Aufmerksamkeit. Eine kluge Entscheidung wäre es, sich in einem Theaterstudio anzumelden, Privatunterricht zu nehmen, sich in seinem Hobby hervorzuheben, häufiger auf Partys zu gehen oder sie zu Hause zu veranst alten.

Fehlendes Glück im Privatleben

Aufgrund von Problemen in der Familie fühlen sich Menschen am häufigsten einsam. Es sind so viele Menschen in der Nähe, viele gute Freunde, Kollegen, Verwandte und ein geliebter Mensch fehlt. In dieser Situation gibt es nur einen Ausweg: den Seelenverwandten zu suchen. Sobald sie erscheint, wird das Gefühl der Einsamkeit spurlos verschwinden.

Schlechte Angewohnheiten

Normalerweise gibt es nicht genug Live-Kommunikation für Suchtkranke. Dieses Problem ist besonders relevant für Menschen, die auf den Computer angewiesen sind. Ständiger Zeitvertreib am Monitor reißt von der Realität weg. Ein Mensch lebt das Leben seiner Charaktere, kommuniziert virtuell mit anderen, hört auf, seine Gedanken zu äußern, und übermittelt sie mit Buchstaben und Zahlen. Diese Isolation führt zu einem Mangel an Kommunikation. Ein Erwachsener wird wie ein Kind, das in einer Welt der Illusionen lebt. Diese Situation führt zu schweren psychischen Störungen, da der menschliche Körper lebendige Kontakte und Emotionen braucht. Experten empfehlen, die neueste Technologie nicht zu missbrauchen und Gadgets dosiert einzusetzen.

Schweres Zeichen

Menschen mit diesem Problem mangelt es auch an Kommunikation. Wenn ein Mensch zu verschlossen ist, eine pessimistische Einstellung hat, niemandem vertraut und bewusst keinen Kontakt herstellt, entsteht früher oder später ein Mangel an Kommunikation in seinem Leben. Die Leute haben AngstUmgang mit unverständlichen, verschwiegenen Persönlichkeiten. Es reicht aus, sich mehrmals falsch zu verh alten, und Sie werden den Eindruck eines unerträglichen Charakters bekommen. Introvertierte und Phlegmatiker sollten versuchen, mehr mit Menschen zu kommunizieren, mit der Zeit werden sie lernen, es richtig zu machen.

Ratschläge für junge Mütter

„Während der Elternzeit wird nicht genug kommuniziert, was soll ich tun?“– diese Frage beschäftigt fast alle jungen Mütter. Frauen stehen diesem Problem unmittelbar nach der Geburt oder nach einiger Zeit gegenüber. Sie sollten die Situation nicht dramatisieren, denn die Elternzeit ermöglicht es Ihnen, das Baby auf die Beine zu stellen und zu seiner vorherigen körperlichen Form zurückzukehren. Um sich nicht zu langweilen, müssen Sie den Rat von Experten befolgen:

1. Versuche nicht, perfekt zu sein. Wenn sich der Status geändert hat, bedeutet dies nicht, dass Pflichten und Überforderungen zugenommen haben. Sie müssen nicht alles versuchen, Sie müssen sich nach der Geburt Zeit nehmen, um sich zu erholen.
2. Konzentriere dich nicht nur auf das Baby. Wenn die Mutter ihre Zeit nur dem Baby widmet, wird sie Probleme in ihrem persönlichen und sozialen Leben haben. Und das Kind wird verwöhnt aufwachsen, was sich negativ auf sein zukünftiges Schicksal auswirken wird.
3. Nimm dir Zeit für dich. Wenn eine Mutter auf sich selbst aufpasst, wird es ihrem Mann, ihrem Kind und allen um sie herum gefallen.
4. Mehr kommunizieren. Sie sollten nicht in vier Wänden sitzen, Sie müssen nach draußen gehen und mit Menschen in Kontakt treten. So können Sie viele positive Emotionen bekommen und neue Freunde finden.
5. Ohne Kind in die Welt hinausgehen. Es wird großartig sein, wenn junge Eltern dies nicht tunvergiss es, Zeit miteinander zu verbringen. Es ist auch gut für eine frischgebackene Mutter, gelegentlich eine Freundin zu besuchen oder einkaufen zu gehen.
6. Ehemann und Verwandte in die Kinderbetreuung einbeziehen. Wenn es dem Dekret an Kommunikation mangelt, müssen Sie sich erlauben, sich zu entspannen oder das zu tun, was Sie lieben. Schließlich muss sich nicht nur Mama um das Baby kümmern, Papa und andere Angehörige tun das gerne.
7. Um das intellektuelle und spirituelle Niveau zu erhöhen. Dies ist das Wichtigste, was man raten kann, da das zukünftige Schicksal der Familie vom persönlichen Wachstum abhängen wird. Wenn Mama mit der Zeit geht, wird das ihr Selbstwertgefühl steigern, was sich positiv auf ihren psychischen Zustand auswirkt.
8. Lerne zu träumen. Mit der Geburt eines Kindes hat eine Frau bereits das Hauptziel ihres Lebens erreicht. Aber das ist nur der Anfang, denn ab dieser Zeit beginnt das Interessanteste. Das schöne Geschlecht muss Träumen frönen, um langfristige Pläne für die Zukunft zu machen.

Empfehlungen für ältere Menschen

Ältere Menschen beschweren sich oft über mangelnde Kommunikation. Sie bemühen sich um Kontaktaufnahme und sind dazu rund um die Uhr bereit, aber Angehörige empfinden dies als Besessenheit. Experten geben wichtige Ratschläge, die helfen, alle Probleme zu lösen. Sie müssen nur einen Kreis von Gleichgesinnten erstellen. Dies wird geschehen, sobald eine Person einen Job nach ihrem Geschmack findet. Sie müssen einer Interessengemeinschaft beitreten, an gesellschaftlichen Veranst altungen teilnehmen und sich interessante gemeinsame Aktivitäten mit Ihren Nachbarn einfallen lassen.

Die Meinung, dassDer Mensch ist einsam, mehr als falsch. Wenn es ein solches Gefühl gibt, bedeutet dies, dass er einfach nicht mit anderen kommunizieren möchte. Es ist notwendig, sich selbst zu verstehen, die Gründe für Ihre Sehnsucht zu verstehen und sich mit einer pessimistischen Einstellung aktiv auf den Kampf einzulassen. Man muss sich nur umsehen und sofort auf eine Vielzahl von Menschen reagieren, die dabei sein wollen.