Sobald ein Kind beginnt, sich selbst und die umgebende Realität zu erkennen, versteht es auch, dass nicht alles so einfach ist auf der Welt. Es ist nicht immer möglich, zu essen, was und wann Sie wollen, wenn Sie hinfallen, schmerzt Ihr Knie, und Mama und Papa können Sie wegen Fehlverh altens schimpfen. All dies sind Probleme, die mit zunehmendem Alter immer schwerwiegender werden. Stimmen Sie zu, worüber Sie sich in Ihrer Jugend Sorgen gemacht haben, erscheint Ihnen im Alter von zwanzig Jahren leichtsinnig, und Sie würden sich mit vierzig gerne mit Ihrem zwanzigjährigen Ich austauschen.
Im Laufe der Zeit scheint es jedoch möglich zu sein, mit jeder Situation fertig zu werden. Es stellt sich heraus, dass das zu lösende Problem eines ist? Ja, aber manchmal ist es angesichts einer schwierigen Situation nicht einfach, einen Ausweg zu finden. In diesem Beitrag verraten wir Ihnen, wie Sie mit schwierigen Lebensumständen effektiv umgehen, damit Sie später stolz sagen können: „Dieses Problem ist gelöst!“
Was ist das Problem?
Jede Situation, in der wir uns unwohl fühlen, wird als Problem bezeichnet. Nicht alle Probleme sind gleich. Wenn Sie vor einem wichtigen Geschäftstermin einen Nagel abbrechen oder Ihre Strumpfhose zerreißen, ist dies eine Art von Ärger, mit dem Sie umgehen müssenwas ganz einfach ist. Wenn einem das Leben Arbeit oder ein Dach über dem Kopf nimmt, ist das eine ganz andere Schwierigkeit. Jedes zu lösende Problem, aber um Verwirrung zu vermeiden, ist es üblich, Probleme nach Typ zu unterteilen.
Arten von Problemen
Probleme können in objektive und subjektive unterteilt werden. Ziel sind jene Lebensumstände, die das Leben des Einzelnen ernsthaft beeinträchtigen. Zum Beispiel verliert eine Person geliebte Menschen, eine Einkommensquelle, wird krank.
Subjektive Probleme sind Situationen, die andere vielleicht nicht sehen oder verstehen, die aber für das Leben eines Individuums eine nicht geringere Bedrohung darstellen als objektive. Dies sind beispielsweise Streitigkeiten mit Verwandten oder Verwandten, Missverständnisse mit Kollegen, Phobien und Komplexe. Subjektive Probleme sind sehr oft mit individuellen Ängsten verbunden. In gewisser Weise sind subjektive Probleme für eine Person gefährlicher als objektive. Schließlich kann man sich auch ohne wirkliche Gründe aufregen.
Eine andere Klassifizierung von Problemen: extern und intern.
Externe Probleme - solche, die eine Person mit der Außenwelt verbindet. „Mich beißen oft Hunde“, „Der Chef mag mich nicht, er schreit mich immer an und belastet mich mit Aufgaben“, „Ich habe Probleme, mit dem anderen Geschlecht zu kommunizieren.“Dies sind echte Probleme, die von der Außenwelt zu der Person kommen.
Innere sind mit emotionalen Erlebnissen verbunden. "Ich habe Angst, mit Mädchen zu kommunizieren", "Ich habe Angst vor Hunden", "Ich kann es nicht ertragen, mit dem Chef allein zu sein, ich fühle mit ihmunbequem". Diese Art von Problem ist eher subjektiv, es basiert auf Gefühlen, Intuition, Wahrnehmung der Welt.
Als Nächstes werden wir Ihnen sagen, wie Sie ein Problem lösen können, wenn es auf Ihrem Lebensweg aufgetreten ist, da jedes Problem lösbar ist, auch wenn es Ihnen umgekehrt vorkommt, wenn Sie darauf stoßen.
Schritt eins - nimm es leicht
Ein Mann stürzt nicht mehr in sein Schicksal, als er ertragen kann. Erinnere dich an die dunkelsten Tage deines Lebens, als es schien, als würdest du das einfach nicht überleben. Na und? Die Zeit ist vergangen, und Sie erinnern sich an die Situation, wenn auch nicht mit einem Lächeln, dann haben Sie das Problem auf jeden Fall überlebt und leben weiter. Da Sie wissen, dass Sie alles überleben und sich in der Zukunft sogar vollkommen glücklich fühlen können, sollten Sie es als selbstverständlich ansehen, dass Sie das Problem nicht sofort als Weltuntergang behandeln sollten.
Ein zu lösendes Problem ist eines, mit dem man einfach anfängt, nicht eines, das leicht zu lösen ist. Verzieh dich nicht, streu dir keine Asche auf den Kopf und weine nicht über das, was schon passiert ist. Akzeptiere, was passiert ist, bewege dich gedanklich in die Zukunft, wo schon alles gut ist, und dann wird dir die Situation nicht katastrophal erscheinen.
Nicht zurückh alten
Dass sie als Weste genutzt wird, freut wohl kaum jemand. Aber dafür braucht es schließlich enge und liebe Menschen, oder? Wenn Sie in Schwierigkeiten sind, dann schämen Sie sich überhaupt nicht, auf einen Freund oder Verwandten zuzugehen und zu sagen: "Helfen Sie, das Problem zu lösen!". Das ist gerade dann der Fall, wenn zwei Köpfe in einer schwierigen Situation schnell schneller herausfinden, was zu tun ist als einer. Darüber hinaus Erzählen eines Dritteneiner Person über Ihr Problem, Sie rationalisieren die Situation für sich und betrachten sie nüchterner.
Nimm deine Arbeit und dein Privatleben nicht mit nach Hause
Wenn du ein erfolgreicher Mensch sein willst, dein Leben kompetent organisierst, ist es sinnvoll, zwischen Beruf und Familie zu unterscheiden. Wenn Sie also Streit in der Familie haben, ein Bruch mit einem geliebten Menschen bevorsteht oder Sie von einem Verrat erfahren, ist es sehr schwierig, bei der Arbeit ruhig und ausgeglichen zu bleiben. In der Zwischenzeit müssen Sie, wenn Sie nicht als Hysteriker berühmt werden wollen.
Umgekehrt ist es auch so. Konflikte mit Kollegen, Beziehungsprobleme mit dem Chef oder die Arbeit läuft nicht rund? Das ist alles sehr unangenehm, aber es ist falsch, seinen Ärger und seine Angst an geliebten Menschen auszulassen. Denken Sie daran, dass es sich lohnt, das Problem zu teilen - erklären Sie den lieben Menschen ruhig die Situation. Vielleicht erscheint Ihnen Ihre Situation von außen nicht schwierig oder unlösbar und Sie werden nicht nur entlastet, sondern auch gut beraten. Denken Sie daran, dass ein behebbares Problem alles ist, womit es zusammenhängt, aber es kann nur gelöst werden, wenn Sie es versuchen.
Nicht alles auf einmal
Manche Leute schaffen es sehr einfach, ihr Leben zu organisieren, und es scheint, dass solche Leute überhaupt keine Probleme haben, und wenn doch, verschwinden sie irgendwie schnell. Tatsächlich ist die Meinung falsch, dass bei anderen alles in Ordnung ist und nur ich Pech habe. Schwierigkeiten treten für alle auf, und manchmal kommen sie nacheinander. Aber es gibt eine Einschränkung. Wenn Sie eine schwarze Pechsträhne haben (und dasmanchmal kommt man nicht davon los), versuche nicht, alle Umstände auf einen Schlag zu lösen.
Menschen, die Probleme schnell und einfach lösen, tun dies schrittweise. Es ist unmöglich, eine Reihe von Komplexitäten gleichzeitig zu bewältigen, ebenso wie es unmöglich ist, mehrere unterschiedliche Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Wenn Sie versuchen, alles auf einmal abzudecken, werden Sie kein einziges Problem lösen. Entscheiden Sie selbst, was ernster und dringender ist und was warten kann, und fahren Sie wie geplant fort.
Lass dich nicht vom Stress überwältigen
Probleme können selbst die erfahrenste Person nicht gleichgültig lassen, und als Folge davon können Sie auf Stress stoßen. Als Folge - eine Verletzung von Schlaf und Appetit, Apathie, Unwilligkeit, überhaupt etwas zu tun, Verlust des Interesses am Leben. Stress ist eine ernsthafte Nervenstörung, die nicht nur den psycho-emotionalen Zustand, sondern auch die Physiologie des Körpers beeinflusst. Dies ist mit Krankheit und dem Gefühl behaftet, dass Sie sich bereits auf der Ebene des Körpers schlecht fühlen.
Um zu verhindern, dass der Stress Sie überwältigt, entspannen Sie sich. Es ist sehr schwierig, sich zu entspannen, wenn Sie ein Problem oder sogar mehrere haben, aber wenn Sie nicht entladen, können Sie ernsthaft krank werden. Es ist am besten, Zeit in der Gesellschaft enger Menschen zu verbringen, mit denen Sie nicht über Ihre Schwierigkeiten sprechen sollten. Machen Sie im Gegenteil eine Pause und stellen Sie sich vor, dass nichts Ihr Leben belastet. Wenn Sie sich in der Gesellschaft unwohl fühlen, können Sie ein Konzert oder eine Ausstellung besuchen, eine Filmpremiere besuchen, ein Hotelzimmer mieten und Zeit an einem neuen komfortablen Ort verbringen.
Was kommt als nächstes
Alle oben genannten Schritte sind ein fertiges und funktionierendes System, das das Problem löst. Nur so – indem man sich zunächst distanziert und die Wichtigkeit reduziert, die Situation aus einem anderen Entscheidungswinkel betrachtet – findet man einen Ausweg aus der schwierigsten Situation. Denken Sie daran, dass es keine Option ist, sich in den schwierigsten Momenten des Lebens auf sich selbst zurückzuziehen. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihnen lieb und nahe stehen, mit denen Sie sich austauschen und abgelenkt werden können. Eine gute Befreiung von schmerzhaften Gedanken wird auch aktive Erholung, Genuss von Kunstwerken, Kommunikation sein.
Auch das wird vorübergehen
Wenn ihr alle das Problem nicht aus dem Kopf bekommt, erinnert euch an König Solomons Ring. Stellen Sie sich vor, wie viele komplexe und verwirrende Situationen ein König haben kann! Inzwischen war er im Volk als weiser und ausgeglichener Herrscher bekannt. Vielleicht hat ihm sein Ring geholfen, das Leben richtig zu sehen. Auf der Innenseite war eingraviert „Auch dies soll vorübergehen“. Das ist, was im Leben passiert – eine philosophische Betrachtung der Zerbrechlichkeit und Zerbrechlichkeit von allem, was existiert, löst viele Probleme.
