In unserer hyperaktiven, materiellen Welt scheinen wir uns durchs Leben zu brennen, uns an der Verfolgung von etwas Unfassbarem zu beteiligen, Ziele zu erreichen, aber der Zustand der Harmonie und des Glücks ist nur kurzfristig und augenblicklich, und wir laufen weiter weiter durch Trägheit. Deshalb fangen immer mehr von uns an, etwas Tieferes und Realeres zu brauchen und suchen nach dem Weg des Herzens. Wir stellen Fragen, aber es gibt immer weniger Antworten auf dieser Welt. Eine Möglichkeit, das Gleichgewicht in sich selbst zu finden, ist Meditation.
Was ist das?
Dies ist eine wesentliche spirituelle Praxis. Es besteht darin, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und von fremden Gedanken abzulenken. Sie müssen aus der lauten und unbeständigen Welt herauskommen, das unnötige Geschwätz des Geistes stoppen und einen Zustand des Bewusstseins und der Harmonie erreichen. Sie müssen sich auf den Atem, körperliche Empfindungen, auf ein bestimmtes Wort oder einen Satz konzentrieren, den wir als Mantras kennen.
Die Kunst der Meditation ist trügerisch einfach. Aber wenn du inneh alten und in dich hineinschauen willst, um zu finden, was du brauchstund dem gewünschten Gefühl des Friedens und des richtigen Weges, können Sie auf gewisse Schwierigkeiten stoßen. Es ist nicht so einfach, die Sprache des Gehirns und den kontinuierlichen Gedankenstrom zu stoppen, aber es ist notwendig, die Negativität in Ihre Richtung zu stoppen. Wenn Sie wirklich gekommen sind, um diese Praxis zu lernen, dann zeigen wir Ihnen die besten Meditationsbücher, die Ihnen helfen werden, die grundlegenden Techniken zu beherrschen und einen Zustand dauerhafter Harmonie und Ausgeglichenheit zu erreichen.
Wie finde ich meinen Mentor?
Es gibt eine Menge Literatur von verschiedenen Autoren, die Ihnen etwas über die Arten der Meditation und Wege zur Erleuchtung erzählen. Es kann auch radikale Methoden geben, die die maximale Ablehnung der Freuden der materiellen Welt zu allmählichen Praktiken fördern, bei denen Sie Schritt für Schritt eine neue Welt des Bewusstseins und des Gleichgewichts entdecken. Im Folgenden werden wir über die Autoren und ihre Herangehensweise an diese Kunst sprechen. Und Sie werden in der Lage sein zu verstehen und zu verstehen, wo Sie Ihre Reise beginnen sollen. Ein wesentliches Attribut in der Kenntnis des Problems ist der aufrichtige Wunsch, etwas in Ihrem Leben zu ändern, die Notwendigkeit, eine neue Ebene zu erreichen, die Ihnen möglicherweise nicht einmal klar ist. Aber fürchte dich nicht - die Hand des Universums wird dich auf den richtigen Weg führen.
Wo kann ich anfangen?
Wir raten Ihnen, sich an einen der berühmtesten Autoren der besten Bücher über Meditation zu wenden - Osho. Er ist ein Schriftsteller nicht im klassischen Sinne. Seine Bücher sind Audio- und Videotranskripte seiner Stegreifreden. Diese Person eignet sich nicht für die allgemein akzeptierte Beschreibung und Kategorisierung, und es ist unmöglich, in wenigen Absätzen das Wesentliche über ihn zu erzählen. Seine Aussagendecken ein breites Themenspektrum ab, von der Sinnsuche bis hin zu sozialen und politischen Fragen.
Sein Hauptverdienst ist, dass er einen neuen Ansatz zur Meditation entwickelt hat, der das beschleunigte Tempo des Lebens in der modernen Welt anerkennt. Er schlägt vor, zunächst unseren Körper und Geist zu entstressen und dann in tieferen Schichten nach unserem Gleichgewicht zu suchen.
In Oshos Büchern findet man Antworten auf viele Fragen, die jeden und jeden individuell beschäftigen. Die beliebtesten Werke sind The Book of a Woman, wo die Autorin uns von Energiezentren und kosmischen Schicksalen erzählt, wie eine Frau in dieser Welt leben sollte und welche Einstellung sie aus universeller Sicht verdient, und Life, Love, Laughter, bestehend aus einer Mischung verschiedener Aussagen von Osho über die Suche nach Freude und Harmonie, die Beendigung von Leid und Schmerz. Beim Lesen werden Sie die ur alte Weisheit des ur alten Wissens spüren, die bereit ist, mit der Ära des technologischen Fortschritts zu koexistieren, und Ihnen helfen wird, sich in diesem Wettlauf nicht zu verlieren und auf Ihr Inneres zu hören. Diese Bücher behandeln Themen vom Essens- und Getränkekonsum bis hin zu aktuellen Weltthemen und unserem Erbe auf diesem Planeten und dem Universum insgesamt.
Wie genau soll ich üben?
Davich Victors Buch "8 minutes of meditation - eight minutes a day to start a new life" wird Ihnen davon erzählen.
Der Name sagt alles. Hier bietet der Autor eine kurze Übung an, die auf der Kontrolle Ihrer Atmung basiert, was der allererste Schritt ist.zu meditieren. Wir haben bereits gesagt, dass die Grundlage und der Zweck dieser Kunst darin besteht, die Aktivität des Geistes und der Gedanken im Allgemeinen zu stoppen. Es ist das Atmen, das Ihnen helfen kann, sich nicht ablenken zu lassen und sich auf das Wahre und Wichtige zu konzentrieren. In dem Buch entwickelt sich Meditation zu einer achtwöchigen Praxis, in der Sie in jeder Periode neue Facetten entdecken und unterschiedliche Gefühle spüren und kombinieren. Die Hauptsache ist, nicht aufzugeben und diesen Weg fortzusetzen, auf dem Gleichgewicht und Bewusstsein Ihre Begleiter sein werden.
Wenn ich tiefer gehen möchte?
Yuri Kaptens Buch "Fundamentals of Meditation. Introductory Practical Course" wird Ihnen dabei sicher weiterhelfen.
Hier spricht der Autor nicht nur darüber, wie man verschiedene Praktiken lernt und die am besten geeignete auswählt, sondern auch darüber, Meditation als Konzept zu verstehen, welchen Platz sie in den Weltreligionen einnimmt und wie stark sie die historische Kultur beeinflusst. Du wirst diese Kunst nicht nur als spirituelle Praxis erlernen können, sondern auch, wie die Menschheit dazu gekommen ist, welche Regeln und Bedingungen für das beste Ergebnis zu beachten sind, welche Übungen dir dafür zur Verfügung stehen. So entdecken Sie die Welt der Balance und Harmonie, können dieses Thema verstehen, bewusst und langsam angehen.
Was ist, wenn ich einen neuen Look brauche?
Dann verdient eines der besten Bücher über moderne Meditation Ihre Aufmerksamkeit. Sein Autor ist ein praktizierender buddhistischer Mönch, der derzeit in Frankreich lebt, Vorträge hält und seine Werke schreibt. Wir erzählen Ihnen von Mathieu Ricard und der Kunst der Meditation.
Das Buch ist in der zugänglichsten Sprache geschriebenin einfacher Sprache für Bewohner der Metropole, die gerne inneh alten, aufatmen und mit reiner Seele weitergehen. Er rät auch zur täglichen spirituellen Praxis, die die Möglichkeit gibt, nicht nur die Welt, sondern auch uns selbst neu zu entdecken. Die Besonderheit dieser Arbeit besteht darin, dass ihr Autor ein Zeitgenosse ist, der in unseren Realitäten lebt, der alle Stufen des Lernens mit seinen eigenen Beispielen verstärkt, was jedem Leser hilft, die beste Praxis zu entwickeln.
Ich will die andere Seite sehen
Leonid Lesnyaks wenig verbreitetes Buch "Meditation" hilft Ihnen dabei. Es ist nicht so bekannt wie die Werke von Osho oder Mathieu Ricard, aber das schmälert nicht seinen Wert sowohl für Praktiker als auch für gewöhnliche Leser, die nach ihrem eigenen Weg suchen.
Hier spricht der Autor über die Verbindung des Menschen mit dem Kosmos, wo wir sind und wohin wir uns bewegen. Das Buch berührt auch die Geschichte der philosophischen Systeme, in denen Meditation praktiziert wurde. Sie erfahren, wo sich die Energiezentren im Menschen befinden und wie Sie diese entwickeln, wie Sie Ihr Bewusstsein vorbereiten. Es spricht von einem so bekannten Zustand wie Nirvana – einem Gefühl von Ausgeglichenheit, Güte und Stille, das durch tägliches Training und Üben erreicht werden kann.
Wir warnen Sie, dass die obige Arbeit nicht in der einfachsten Sprache geschrieben ist, wie moderne und angepasste Lehren, sondern für diejenigen geeignet ist, die das Thema aufrichtig verstehen möchten. Nachdenkliches und gemächliches Lesen ist das, was Sie brauchen, um dieses Buch gründlich zu verstehen.
Brauche ich das?
Nun, da wir dir eine Liste der besten Bücher über Meditation gezeigt haben,Wenn Sie versuchen, seine Essenz zu erklären, können Sie entscheiden, ob Sie für einen solchen Weg der Selbsterkenntnis bereit sind. Diese spirituelle Praxis bringt die besten Ergebnisse, wenn sie täglich und idealerweise bis zum Ende des irdischen Lebens durchgeführt wird. Jemand wählt sogar den Weg eines Einsiedlers, um alles Materielle und Ablenkende aufzugeben, aber heutzutage verlangen weder moderne Mönche noch praktizierende Autoren solche Opfer von uns.
Frieden zu finden, ohne aus der aktuellen Realität herauszufallen, ist eine besondere Kunst, die Mühe und Arbeit erfordert. Aber Sie müssen zugeben, dass das Gefühl von Harmonie und universeller Liebe diese Arbeit wert ist, nicht wahr?
