Du wirst von Depressionen gequält, du hasst das Leben und suchst nach den Schuldigen des Scheiterns: Schuld an deiner Rückgratlosigkeit ist die Treibhauserziehung, schlechte Arbeit an einem wählerischen Chef, Einsamkeit an egoistischen Freunden, die sich nicht für deine Probleme interessieren? Und überhaupt, für jeden Vorfall haben Sie neben sich selbst immer eine Million Schuldige? Aber in Wirklichkeit sind Sie die Quelle all Ihrer Fehler, nur Sie und sonst niemand. Und nur du kannst alles reparieren.
Um dein Leben zum Besseren zu verändern, ändere zuerst dich selbst. Zu diesem Zweck existiert die Selbstentf altung des Individuums. Lassen Sie uns zunächst herausfinden, was dieses Konzept tatsächlich bedeutet.
Was ist Selbstentwicklung?
Selbstentwicklung ist ein bewusster Prozess, den eine Person ohne externe Unterstützung durchführt und nur ihre moralischen und physischen Ressourcen einsetzt, um ihr Potenzial zu verbessern und sich als Person zu verwirklichen. Selbstentf altung ist unmöglich ohne:
- spezifische Ziele setzen;
- Überzeugungen haben;
- Installationen erstellen aufAktion.
Identisch und untrennbar mit dem Konzept der Selbstentwicklung verbunden ist das persönliche Wachstum. Dies ist die Selbsterziehung eines Menschen, bei der er seine positiven Eigenschaften verbessert, seine Handlungen effektiver werden und infolgedessen sein persönliches Potenzial erheblich zunimmt, was dazu beiträgt, in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein.
Woraus besteht es?
Die Begriffe „Selbstbildung“, „persönliches Potenzial“, „Erfolg“klingen eher abstrakt. All dies kann nur durch konkrete Maßnahmen erreicht werden. Und persönliches Wachstum und Selbstentwicklung sind Prozesse, die nur unter der Bedingung ständiger sorgfältiger Arbeit an sich selbst zu positiven Ergebnissen führen, sowohl moralisch als auch materiell. Schauen wir uns genauer an, welche Maßnahmen von uns verlangt werden, um uns zum Besseren zu verändern.
Selbstentwicklung ist zweifellos ein großer und wichtiger Schritt, aber Sie müssen auch einen Aktionsplan für sich selbst erstellen, um Ihre Ziele zu erreichen. Denken Sie nicht, dass sich Ihr Leben in einer Sekunde oder an einem Tag ändern kann. Es braucht viel Zeit, um Großes zu vollbringen. Aber wenn Sie sich anstrengen, wird das Ergebnis sicherlich alle Ihre Erwartungen erfüllen.
Persönliche Selbstentwicklung lässt sich in fünf Stufen unterteilen, die untrennbar miteinander verbunden sind:
1) Bewusstsein für seine Notwendigkeit;
2) Lernbedarf;
3) Selbsterkenntnis;
4) Strategie;
5) Aktion.
Selbstentwicklungsprogrammerfordert eine sorgfältige Herangehensweise an jeden seiner Punkte. Betrachten wir sie genauer.
Schritt 1. Bedarf erkennen
Bevor Sie etwas unternehmen, müssen Sie klar verstehen, warum Sie es brauchen und ob Sie wirklich etwas ändern wollen. Das Thema Ihrer Irritation spielt an dieser Stelle keine nennenswerte Rolle. Entweder sind Sie mit der Höhe des Einkommens nicht zufrieden, oder Sie möchten, dass die Leute Sie anders wahrnehmen, oder Sie brauchen einige Veränderungen im Aussehen …
All diese und alle anderen Wünsche haben etwas gemeinsam: Sie müssen auf einem starken, unwiderstehlichen Verlangen nach Veränderung und der vollen Bereitschaft basieren, ihre maximale Kraft einzusetzen, um ihre Ziele zu erreichen.
Das Ziel der Selbstentwicklung ist es, die Angst vor dem Verlassen der Komfortzone zu überwinden und keine Angst mehr vor Veränderungen zu haben. Wenn Sie dazu bereit sind, können Sie damit beginnen, Ihr Leben zurückzusetzen.
Schritt 2. Lernbedarf
Um Ihr Leben zum Besseren zu verändern, müssen Sie entscheiden, welche Aspekte davon verfeinert und verbessert werden müssen. Um zu verstehen und zu artikulieren, was Sie wollen, machen Sie die folgende Übung.
Nimm ein Blatt Papier und teile es in zwei Teile. Listen Sie in der ersten Hälfte in einer Sp alte alles auf, was nicht zu Ihnen passt. Auf der anderen Seite - Möglichkeiten, diese Probleme zu lösen und die Ergebnisse, die Sie erzielen möchten.
Nummerieren Sie dann die Punkte aus der zweiten Sp alte je nach Möglichkeit ihrer Umsetzung: von einfach bis komplex. Dies wird Ihnen helfen, Ihre kurz- und langfristigen Ziele zu formulieren und einen Aktionsplan zu erstellen, um sie zu erreichen.
Nachdem diese Liste zusammengestellt wurde, keine Notwendigkeitalles gleichzeitig angehen. Eine solche Strategie führt oft dazu, dass eine Person bei der gleichzeitigen Ausführung einer Reihe von Aufgaben sehr zerstreut ist und keine davon qualitativ lösen kann. Gehen Sie schrittweise vor, konzentrieren Sie sich zuerst auf die einfacheren Probleme und gehen Sie allmählich zu den komplexeren über. Nur wenn Sie einem solchen System folgen, können Sie maximale Ergebnisse erzielen.
Schritt 3. Sich selbst kennen
Wenn du dir deine Ziele gesetzt hast, finde heraus, was in dir vorgeht. Sie müssen klar verstehen, welche Ihrer Eigenschaften Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, und welche im Gegenteil stören. Jeder hat die Fähigkeit zur Selbstentwicklung, aber nicht jeder kann sie aufgrund seiner anderen Charaktereigenschaften nutzen.
Versuchen Sie, Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten möglichst objektiv einzuschätzen, damit Sie auf dem Weg der Selbstentwicklung bereit sind für die Schritte, die Sie selbst (oftmals unbewusst) ersetzen werden.
Du brauchst auch eine schriftliche Übung für deine Seelensuche. Dieses Mal müssen Sie Ihre positiven und negativen Charaktereigenschaften zu Papier bringen. Bleiben Sie so objektiv wie möglich: Überschätzen oder demütigen Sie sich nicht. Beschreiben Sie einfach, was ist. Und um genauere Informationen zu erh alten, bitten Sie jemanden in Ihrer Nähe, die von Ihnen aufgelisteten Eigenschaften mit dem tatsächlichen Stand der Dinge zu vergleichen.
So erfährst du nicht nur, was Menschen, die dir wichtig sind, über dich denken, sondern kannst auch deine eigene Positionierung mit der Außenwirkung vergleichen.
Schritt 4. Entwickeln Sie eine Strategie
Selbstentf altung ist nicht nur Wissen, sondernauch planen. Wenn Sie sich entschieden haben, was Sie wollen, und verstehen, welche Eigenschaften Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, ist es an der Zeit, einen Plan mit konkreten Maßnahmen zu erstellen.
Das Selbstentwicklungsprogramm kann keine allgemeingültige Antwort auf die Frage geben: „Was ist zu tun?“Jeder hat seine eigenen Prioritäten und Wünsche. Aber eines haben wir alle gemeinsam: Wir wollen glücklich sein. Aber wie - das entscheidet jeder für sich.
Du entscheidest, was du tun musst, um dich durchzusetzen. In diesem Fall müssen Sie sich an folgende Regeln h alten:
1. Schätzen Sie Ihre Fähigkeiten objektiv ein und setzen Sie sich Ziele, die Sie in dieser Lebensphase realistisch erreichen können. Wenn Sie mehr wollen, übernehmen Sie die Errungenschaft etwas später, wenn Sie ein neues Level erreichen. Der Weg der Selbstentwicklung kann nicht einfach und kurz genannt werden, aber Ihre Bemühungen werden Ihnen sicherlich angenehme Ergebnisse bringen.
2. Denken Sie daran: Selbst der kleinste Sieg ist ein Schritt auf den Stufen, die nach oben führen. Je mehr Schritte du machst, desto höher kommst du voran.
3. Setzen Sie sich bestimmte Fristen, um jedes Ziel zu erreichen. Wenn Sie alles nach Daten (oder zumindest nach ungefähren Zeiträumen) geplant haben, ist es viel einfacher, auf das Ergebnis hinzuarbeiten als auf ein abstraktes Verlangen.
Lass dich nicht entmutigen, wenn etwas beim ersten Mal nicht klappt. Glaube an dich selbst, deine Träume und positives Denken wirken Wunder. Wenn Sie sich bereits entschieden haben, etwas zu tun, dann gehen Sie den ganzen Weg, und persönliches Wachstum und Selbstentwicklung werden Ihnen dabei helfen.
Schritt 5. Handeln wir
Alles oben Genannte istTrockene Theorie, und die Praxis sollte in dieser Minute beginnen. Sie brauchen nicht zu sagen, dass Sie morgen oder ab nächster Woche oder ab dem ersten Tag etwas ändern werden. Verschiebe das, was du jetzt tun kannst, nicht auf später, denn je früher du anfängst, desto eher wirst du Ergebnisse erzielen.
Die Aufgaben der Selbstentwicklung scheinen theoretisch einfach, aber in Wirklichkeit warten viele Hindernisse auf Sie. Was auch immer passiert, zweifle nicht an deinen Träumen, vergiss die Fehler der Vergangenheit, denn die Zukunft ist das, was gerade jetzt passiert, und es hängt nur von dir ab, wie sie sein wird.
Was hält uns auf?
Auf dem Weg zum Erreichen deiner Ziele wirst du auf viele Hindernisse stoßen. Aber alle äußeren Barrieren sind nichts im Vergleich zu den inneren. Nur wenn Sie sich selbst besiegen, können Sie die umgebende Realität unterwerfen und Ihr Ziel erreichen. Sie müssen Ihre Hauptfeinde vom Sehen kennen, denn Selbstentwicklung ist ein ständiger Kampf. Also, lerne dich kennen…
Zweifel
In jedem von uns sitzt ein böser Zensor, der jede unserer Entscheidungen kritisiert. Auch wenn es auf den ersten Blick so richtig und rational wie möglich aussieht, stellen wir uns doch die Frage: „Vielleicht sollten wir nicht?“, „Sind Sie sicher?“, „Wollen wir es lieber nicht riskieren?“
Die Stimme des Zweifels… In manchen Fällen bewahrt sie uns wirklich vor irrtümlichen, rücksichtslosen Entscheidungen, aber manchmal hindert sie uns daran, unseren Traum zu verwirklichen. Wie man damit umgeht? Sein Hauptfeind ist Verlangen. Nur darin liegt die Kraft, die ausreicht, um jeden Zweifel zu überwinden. Kein Wunder einmalsie sagten: „Wenn du wirklich willst, kannst du in den Weltraum fliegen.“
Das Verlangen gibt uns eine unerschöpfliche Energiequelle, es inspiriert und beflügelt uns, lässt uns für das kämpfen, was wir wirklich brauchen, wirft jeden aus seiner Komfortzone. Nur mit einem wirklich aufrichtigen Wunsch bewaffnet, kannst du jeden Zweifel überwinden.
Faulheit
Faulheit ist ein weiteres Problem der Selbstentwicklung. Aber es existiert nicht, es ist eine Art Placebo, Fiktion. Aber falsche Wünsche und Träume sind durchaus real. Sie vergiften unser Leben und zwingen uns, still zu sitzen und uns nicht anzustrengen.
Wenn du keinen Anreiz hast, dann wird es auch keine Lust geben. Wie kannst du etwas ändern, wenn du es nicht von ganzem Herzen willst? Auf keinen Fall. Träume sind der Treibstoff unserer Selbstentwicklung. Die Nahrung, die sie uns geben, entspricht ihrer Größenordnung. Und wenn der Traum nutzlos ist, dann wird es nicht wirklich funktionieren, davon aufzutanken.
Aber wenn du ein wirklich lohnendes Ziel hast, willst du nicht einmal an Faulheit denken. Schließlich treibt uns ein starker Wunsch nach Veränderung an.
Wenn du keinen wirklich inspirierenden Traum hast, finde einen. Wenn es nicht funktioniert, ändern Sie Ihr soziales Umfeld, wenden Sie sich an Menschen mit ehrgeizigen Zielen, und Sie selbst werden die gleichen haben. Kämpfe für deine Träume. Und die Faulheit wirst du bestimmt besiegen können!
Gewohnheiten
Gewohnheiten sind ein unschätzbarer Treibstoff für Faulheit. Sie erscheinen als Ergebnis von Aktionen, die sich ständig wiederholen. Gewohnheiten sind sowohl gut als auch schlecht. Aber unabhängig vom Grad ihrer Nützlichkeit werden sie alle von uns gebrachtzum Automatismus.
Wo kommen sie her? Wenn eine Person lange Zeit die gleichen Handlungen ausführt, gewöhnt er sich daran und sie werden zu einem festen Bestandteil seines Lebens. Viele Menschen verfallen in eine katastrophale Sucht nach ihren Gewohnheiten, und sie sind es, die uns daran hindern, voranzukommen.
Also, wenn wir eine Veränderung brauchen, müssen wir anfangen, etwas Neues zu tun, was du vorher noch nicht getan hast. Wenn Sie nicht handeln, bleiben Sie am Nullpunkt der Referenz stecken und kommen nicht voran. Denken Sie daran: Gewohnheiten zu ändern zieht globale Schicksalsänderungen nach sich.
Ignoranz
Ein weiteres Hindernis auf deinem Weg ist Unwissenheit. Sein Wesen liegt in der Tatsache, dass eine Person neue Informationen nicht wahrnimmt und sie im Voraus verurteilt, ohne Fakten zu kennen.
An Unwissenheit leidende Menschen sind in der Regel sehr empfindlich gegenüber Veränderungen und wollen nichts Neues wahrnehmen. Sie vertrauen niemandem und nichts, und das Traurigste an ihrer Situation ist, dass sie sich selbst in eine tote Ecke getrieben haben.
Aber sie können immer noch alles reparieren, wenn sie ihre Wahrnehmung der Welt um sie herum ändern. Wenn Sie zu dieser Art von Menschen gehören, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass sich alles um Sie herum ständig verändert und vorwärts bewegt. Sie müssen entweder mit dem Fortschritt Schritt h alten oder auf unbestimmte Zeit in der Vergangenheit stecken bleiben.
Ändere dich - und die Welt um dich herum, und dein Leben wird sich sicherlich zum Besseren verändern!
