Der Mensch lebt oft in der Illusion, dass der Verstand in der Lage ist, alles und jeden zu kontrollieren. Das ist nicht so. Unsere Handlungen werden weitgehend vom Unterbewusstsein gesteuert, und wir sind uns nicht immer bewusst, was passiert. Der Körper gibt ziemlich oft Alarmsignale, während es für eine Person schwierig ist, eine logische Erklärung dafür zu finden. Ein solches Phänomen wird als unverständliche Situation bezeichnet, aus der ein Ausweg erforderlich ist. Der Artikel bietet verschiedene Ideen zur Lösung des Problems sowie Feedback von Personen, die sich für die eine oder andere Option entschieden haben.
Stereotype Reaktionen
Der Mensch ähnelt oft Tieren und handelt unter bestimmten Umständen nach etablierten Mustern. Seine Reaktionen sind etwas komplizierter und weniger vorhersehbar, aber zum Automatismus gebracht. Warum passiert das?
In Zeiten begrenzter Zeit befreit eine Person gewissermaßen das Gehirn, das sich auf Aufgaben von größter Bedeutung konzentrieren kann. Wenn ein bestimmtes Signal empfangen wird, das vitale Interessen nicht beeinträchtigt, wird ein Stereotyp ausgelöst und das Gehirn gibt sofort eine Antwort. Betrachten Sie Beispieleeinige etablierte Muster, die von R. Cialdini in der Monographie "Psychology of Influence" beschrieben wurden:
- Teurer ist definitiv besser.
- Jeder Dienst sollte mit einem Gegendienst beantwortet werden.
- Wir müssen immer denen nachgeben, die bereit sind, uns nachzugeben.
Stereotype durchdringen unser Leben so sehr, dass wir uns unserer Handlungen nicht immer bewusst sind und das Geschehen als unverständliche Situation wahrnehmen. Dies wird oft von Manipulatoren verwendet, die die menschliche Psychologie gut studiert haben.
Manipulationsbeispiel
Eine eher erkennbare Situation, wenn uns in einem Geschäft zusammen mit einem teuren Einkauf verwandte Produkte angeboten werden. Überraschenderweise funktioniert das ziemlich oft. Und zusätzlich zum gekauften ausländischen Auto kaufen wir zusätzlich Fußmatten oder eine Stereoanlage.
Das Kontrastprinzip funktioniert: die Kosten für ein Auto und Teppiche zum Beispiel. Letztere scheinen vor dem Hintergrund eines astronomischen Autopreises einfach umsonst. Und erst zu Hause merken wir, dass wir umsonst für das Produkt ausgegeben haben, das wir gerade nicht brauchen.
Hat unser Körper signalisiert, dass wir uns in einer schwierigen, unverständlichen Situation befinden? Definitiv. Sicherlich gab es während des Dialogs mit dem Verkäufer ein Gefühl von leichter Angst und Unbehagen. Dies ist der Hauptindikator dafür, dass eine Person zum Objekt der Manipulation wird. Aufrichtige, vertrauensvolle Beziehungen werden zu ihm nicht aufgebaut – er wird benutzt. Tatsächlich wird nur eine Aufgabe gelöst - die Ware zu verkaufen.
Jede stereotype Situation kann von anderen Menschen benutzt werden. Zum Beispiel,Hare Krishnas gibt einem Passanten eine Blume und bittet ihn dann, dem Tempel zu spenden. Und er antwortet ziemlich oft, weil er daran gewöhnt ist, dass jeder Dienst eine Antwort erfordert. Er gibt viel mehr zurück, als er erh alten hat, weil es ihm psychisch schwerfällt, jemandem etwas zu verdanken.
Was tun in einer unverständlichen Situation
Wenn sich eine Person in einer Situation des Unbehagens und unerklärlicher Angst befindet, ist die Hauptregel, Zeit zu gewinnen. Es ist erforderlich, um sinnvoll zu reagieren, das Geschehen zu analysieren und eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Das sagt die Volksweisheit. Jeder kennt das Sprichwort:
Morgen ist weiser als Abend.
Für die Juden klingt es so:
In jeder unverständlichen Situation ins Bett gehen.
In Jugendforen findest du diesen Ratschlag, der viel positives Feedback erhält: „Wenn du nicht weißt, was du tun sollst, nimm dein Handy heraus und scrolle durch das Menü. Mach weiter mit Nummer zwei bis zur Antwort kommt."
Lösungsideen
Wie analysiere ich die Situation, um eine möglichst sorgfältige Entscheidung zu treffen? Es ist sehr wichtig, Ihre wahren Interessen und Bedürfnisse zu verstehen und sie von dem Wunsch zu trennen, in den Augen anderer einem bestimmten Bild zu folgen.
Manchmal wählt eine Person die Verh altensabfolge, die ihr objektiv schadet. Zum Beispiel behält er weiterhin das Image einer stolzen und prinzipientreuen Person bei und opfert die Beziehungen zu geliebten Menschen.
Um diesen Fehler zu vermeiden, ist es notwendig, Intuition zu entwickeln und vor allem auf Ihre Gefühle und Emotionen zu vertrauen. Dann wird schnellstmöglich ein Ausweg aus einer unverständlichen Situation gefunden:
- Wenn dir ein Streit und die damit verbundenen negativen Emotionen Sorgen bereiten, schließe Frieden. Bitten Sie um Vergebung und Sie werden sich sofort wohl fühlen.
- Wenn du dich lange Zeit aus Frustration nicht entscheiden kannst, dann tu es. Respektiere deine Wahl und akzeptiere sie als die einzig Richtige.
- Wenn dich die Angst vor einem Erwachsenen oder Vorgesetzten für das, was du getan hast, quält, gib es zu. Nicht die Strafe ist schrecklich, sondern ihre Erwartung.
- Befolgen Sie die Regel: Gehen Sie in jeder unverständlichen Situation Risiken ein, improvisieren Sie. Bemühen Sie sich, frühere Erfahrungen zu verwerfen und das Problem so wahrzunehmen, als würden Sie es zum ersten Mal sehen. Wenn Sie Männern bisher nicht vertraut haben, brechen Sie diese Tradition, indem Sie eine neue Beziehung eingehen.
Tipps von Psychologen zum Stressabbau
Die Entscheidung muss mit klarem Kopf getroffen werden, um Stress abzubauen. Wie kann man mit Angst arbeiten, um das Beste aus der Ressource in einer traumatischen Situation zu machen?
Um dies zu tun, müssen Sie verstehen, welche Signale unser Körper gibt, um auf ein Problem hinzuweisen. In der Regel ähnelt der Zustand einer Person dem Zustand eines eingeklemmten Schlauchs:
- Der Körper gibt multidirektionale Signale aus: irgendwo gibt es Taubheit, irgendwo - übermäßige Erregung.
- Da ist ein Gefühl - weder einatmen noch ausatmen.
- Steifheit und Steifheit treten im Körper auf.
Jeder kann seine eigenen Eigenschaften haben: Einer zum Beispiel schmerzt in der SonneNervengeflechte, ein anderer bekommt Kopfschmerzen.
Der wichtigste Ratschlag von Psychologen: Machen Sie in jeder unverständlichen Situation aktive Bewegungen. Es ist unmöglich, die Signale des Körpers zu unterdrücken, die auf Angst hinweisen, da dies zu Psychosomatik führen kann. Eine heiße oder Kontrastdusche, tiefe statt flache Atmung, Tanzen, jede körperliche Aktivität, die Verspannungen löst, wird dem Körper helfen.
Wo die Aufmerksamkeit einer Person konzentriert ist, gibt es Energie, die ein Problem bewältigen kann.
Bewertungen
Probleme, die sich aus einer unverständlichen Situation ergeben, lassen sich am besten mit körpertherapeutischen Methoden behandeln. Klienten von Psychologen und Psychotherapeuten sprechen darüber. Sie behaupten auch, dass alles hilft, was hilft, Stress abzubauen. Dies ist ein guter Schlaf, Ruhe, freundliche Unterstützung, Humor, körperliche Aktivität.
Die meisten Menschen treffen ihre eigenen Entscheidungen. Gleichzeitig konzentrieren sie sich darauf, dass sie sich an Außenstehende wenden mussten, um Hilfe zu erh alten. Es ist sehr wichtig, dass die Anfrage klar und an bestimmte Personen gerichtet ist. Die Natur eines Menschen ist dies: Er leistet oft keine Hilfe, nicht aus innerer Gefühllosigkeit, sondern aus Mangel an Verständnis dafür, was von ihm verlangt wird und ob es erforderlich ist.
