Wenn jemand an seinen Nägeln kaut, dann kann seine Angewohnheit nicht nur seine Hände in einen hässlichen Zustand versetzen, sondern in einigen Fällen auch das Ergebnis schwerer Schäden an den Nagelplatten, Zähnen oder sogar am Zahnfleisch sein. Wenn Sie müde von gebissenen Nägeln und blutender Nagelhaut sind, finden Sie hier einige einfache Möglichkeiten, um Ihre Hände gesund und schön zu machen.
Stelle dich deinem Problem - es ist an der Zeit zuzugeben, dass die Gewohnheit außer Kontrolle geraten ist und du nicht aufhören kannst, selbst wenn du es möchtest. Zunächst einmal müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass es absolut inakzeptabel aussieht, wenn Menschen in der Schule, bei der Arbeit und an anderen öffentlichen Orten an den Nägeln kauen. Sage dir selbst, dass du deine ekelhafte Angewohnheit so schnell wie möglich loswerden und gesunde und schöne Nägel haben möchtest.
Nachdem Sie die Situation eingeschätzt haben, prüfen Sie, ob Sie das Problem selbst lösen können. Wenn eine Person ständig an ihren Nägeln kaut, was zu Blutungen oder schweren Schäden an den Nagelplatten führt, braucht sie möglicherweise Hilfe. In solchen Fällen besteht die Möglichkeit, dass die schlechte Angewohnheit ein Symptom für eine ernstere istStörungen wie Zwangsstörungen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie alle Methoden ausprobiert haben, aber immer noch nicht aufhören können, an Ihren Nägeln zu kauen. Glücklicherweise können Sie die Gewohnheit meistens ohne Hilfe ablegen.
Versuche, deine Angewohnheit zum Nägelkauen durch eine andere zu ersetzen. Wann immer Sie sich gezwungen fühlen, einen alten Job anzunehmen, fangen Sie an, etwas anderes zu tun. Manche Leute ziehen es vor, mit den Fingern auf den Tisch zu trommeln, in die Hände zu klatschen oder einfach nur auf ihre Hände zu schauen. Finden Sie einfach eine nützliche oder zumindest neutrale Angewohnheit, die die alte ersetzen kann. Tragen Sie eine Münze, einen Schlüsselbund oder etwas, das Sie in Ihren Händen h alten können. Nehmen Sie es heraus, wenn Sie normalerweise anfangen, an Ihren Nägeln zu kauen. Wenn Sie in der Schule sind, versuchen Sie, sich so viel wie möglich auf das Mitschreiben zu konzentrieren - wählen Sie eine Unterrichtsstunde, je nachdem, wo Sie Zeit verbringen. Wenn Sie sich für eine andere Art von Aktivität entscheiden, ist es wichtig, nichts zu essen oder zu kauen - dies hilft, die Gewohnheit der oralen Stimulation zu brechen.
Benutze eine spezielle Substanz mit unangenehmem Geschmack. Für diejenigen, die an ihren Nägeln kauen, gibt es viele chemische Formulierungen, die in der Apotheke gekauft werden können. Tragen Sie das Mittel immer bei sich und wenden Sie es mehrmals täglich an. Wenn Sie sich an den Geschmack des Arzneimittels gewöhnt haben, ersetzen Sie es durch ein anderes. Selbst wenn Sie aufhören, an Ihren Nägeln zu kauen, verwenden Sie die Zusammensetzung noch eine Weile, um das Ergebnis zu korrigieren.
Lackiere deine Nägel. Wenn Sie eine Frau sind, tragen Sie helle Farben wie zrot oder schwarz - wenn Sie also an Ihren Nägeln kauen, wird Ihre Maniküre ekelhaft aussehen. Männer können polieren und Glanz oder eine spezielle Creme auftragen. Du willst deine Nägel nicht ruinieren, wenn sie in perfektem Zustand sind. Nutzen Sie die Dienste eines Profis, einschließlich Acrylnageldesign. Kunstnägel aus Acryl h alten lange genug und schaden Ihren Nagelplatten nicht. Wenn Ihre Angewohnheit wirklich stark ist, versuchen Sie es mit einer teuren, kunstvollen Maniküre – es ist ein großer Anreiz, ein Auge darauf zu haben, wo Ihre Hände sind. Eine Person, die an ihren Nägeln kaut, sollte besonders darauf achten, sie so oft wie möglich zu pflegen.
