Das Wort „Stress“ist mittlerweile in aller Munde. Dies ist jedoch nicht verwunderlich, da es in unserer Zeit, in der die Geschwindigkeit und das Tempo des Lebens in alarmierendem Tempo zunehmen, fast unmöglich ist, in einem Zustand der freudigen Güte und des Friedens zu bleiben, von dem Psychologen sprechen. Stress selbst ist unsere Reaktion, die Reaktion unseres Körpers auf neue Bedingungen, auf eine neue Situation, die über das Übliche hinausgeht.
Zur gleichen Zeit kann jedes helle Ereignis stressig sein und nicht nur etwas Negatives, zum Beispiel ein Streit in der Familie. Seltsamerweise ist eine Liebeserklärung, eine Hochzeit, eine Reise irgendwohin auch ein Schock für das Nervensystem. Daher ist es ein Fehler zu glauben, dass Stress etwas Schweres, Beunruhigendes ist, das einen Menschen zerstört. Eine Stresssituation an sich ist nicht gefährlich, aber die individuelle Reaktion darauf kann bereits ernsthafte Probleme verursachen. Es gibt viele Definitionen dessen, was Stress ist. Die Definition dieses neumodischen Begriffs kann leicht in jedem Buch über Psychologie gefunden werden. Dennoch,Am genauesten und verständlichsten ist die Formulierung, wonach Stress eine aktive Reaktion der menschlichen Psyche und des Körpers auf Veränderungen in der Außenwelt ist, die Reaktion des Körpers auf jeden Reiz.
Menschliche Reaktion auf Stress je nach Temperament
In jeder Situation, die für den Menschen möglicherweise gefährlich ist, wird das Signal von den Sinnen direkt an das Gehirn weitergeleitet. Infolgedessen wird die Arbeit der Hypophyse intensiver, das heißt, sie beginnenzu produzieren
wird benötigt, um gefährlichen Hormonen entgegenzuwirken. Insbesondere steigt der Adrenalinspiegel, der Puls beschleunigt sich, die Organe beginnen im sogenannten Notfallmodus zu arbeiten. Dies sind alles biologische Manifestationen der Reaktion des Körpers auf Stress. Was als nächstes passiert, hängt ganz von der Person und ihrer psychischen und mentalen Gesundheit ab. Nach dem Plan von Mutter Natur ist Stress zunächst eine Chance für einen Menschen, zu überleben und sich an neue Bedingungen anzupassen. Aber in der modernen Welt, wenn keine unmittelbare Lebensgefahr besteht, zieht es eine Person vor, im Stress "steckenzubleiben" und sich an diesen Zustand zu gewöhnen. Dennoch hinterlässt das Temperament einen Eindruck davon, wie sich diese oder jene Person in einer Stresssituation verhält. Zum Beispiel werden optimistische Menschen aggressiv und greifen lieber zuerst an und reagieren in Stresssituationen sehr schnell. Choleriker dagegen ziehen es vor, vor Problemen "wegzulaufen". Sie sind es, die am häufigsten Alkohol trinken und an psychosomatischen Störungen leiden. Melancholiker unter Stress reagieren am liebsten gar nicht,fallen in eine Benommenheit. Diese Art von Menschen
verlieren oft Gewicht, besonders während anh altender Depressionen. Im Gegensatz dazu nehmen phlegmatische Menschen an Gewicht zu, ziehen es jedoch vor, Probleme zu lösen und sich dagegen zu wehren, anstatt vor Problemen davonzulaufen. Trotz der Tatsache, dass ihre Reaktion auf Stress etwas langsam ist, verstehen phlegmatische Menschen intuitiv, dass Stress ein vorübergehendes Phänomen ist, und je früher das Problem gelöst wird, desto besser.
Stressgefahr
Stress und Distress, deren Ursachen die gleichen sind, beziehen sich auf die Reaktionen des Körpers. Aber Distress, das heißt eine Verletzung psychophysiologischer Funktionen, tritt bei anh altender Depression auf und wirkt sich viel zerstörerischer auf eine Person aus.
