Inhaltsverzeichnis:
- Essen
- Lieblingssache
- Wedge mit einem Wedge rausgeschmissen
- Freunde
- Humor zum Helfen
- Einkaufen
- Szenenwechsel
- Ausstattung
Video: Wie kann man sich schnell aufheitern? Ein paar Hinweise
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16
Manchmal findet Sehnsucht auch den fröhlichsten und sorglosesten Menschen. Was tun in so einer Situation, weil die wenigsten traurig sein wollen? Wie kann man sich schnell und sicher aufheitern?
Essen
Der einfachste und effektivste Weg, um aufzuheitern, ist, sich etwas Leckeres zu gönnen. Es kann nur ein Lieblingsgericht sein oder Sie essen etwas aus der Liste der Lebensmittel, die laut Wissenschaftlern die Quelle des sogenannten Glückshormons sind. Zu solchen Leckereien gehören Schokolade, Banane, Erdbeeren, Kakao, Ananas, Haselnüsse, Erdnüsse. Danach sollte sich die Stimmung schnell bessern.
Lieblingssache
Ein weiterer Weg, um schnell aufzuheitern: Tue sofort, was du liebst. Durch bereits vertraute Gesten beruhigt sich eine Person schnell, wenn sie ängstlich ist, und wird weicher, wenn sie wütend ist. Und mit der Zeit wird es immer mehr Spaß machen, denn ein Hobby auszuüben wirkt sich immer positiv auf die Stimmung und den Allgemeinzustand des Körpers aus.
Wedge mit einem Wedge rausgeschmissen
Du kannst versuchen, vom Gegenteil auszugehen - um aufzuheitern, brauchst duNegativität vollständig aus dem Körper vertreiben. Also, wenn Wut im Körper lebt, musst du ins Fitnessstudio gehen und eine Birne schlagen, wenn du brüllen willst, musst du dich nur hinsetzen und weinen. Diese Maßnahmen werden dazu beitragen, dass die Negativität verschwindet und die Stimmung schnell steigt.
Freunde
Eine tolle Möglichkeit, sich schnell aufzuheitern, ist mit Freunden zu chatten. Sie wissen genau, wie man einen Freund aufheitert. Aber wehren Sie sich nicht, wenn enge Leute anfangen, etwas zu beginnen, müssen Sie sich ihnen unterwerfen, und im Prozess des Handelns wird die Stimmung von selbst steigen, weil das Team perfekt dazu beitragen wird.
Humor zum Helfen
Eine andere Möglichkeit, sich schnell aufzuheitern, ist, sich etwas Humorvolles anzusehen. Es kann nur eine Komödie, eine lustige Show oder eine Comedy-Show sein. Sie können Witze oder Sätze lesen, die Ihre Stimmung heben. Da steigt die Stimmung ganz schnell.
Einkaufen
Der nächste Tipp, um dich aufzumuntern, ist, dir etwas zu kaufen, von dem du schon lange träumst, für das du aber nie genug Geld hast. Es wird definitiv jeden glücklich machen. Eine neue Tasche oder Jacke, ein Handy oder ein Tablet – die Möglichkeiten sind riesig, jeder hat seine eigene Wunschliste. Sie sollten nicht sparen, Sie können die Ware sogar auf Kredit nehmen und dann nach und nach alles abbezahlen. Aber Sie müssen nur Ihr Einkommen genau berechnen, damit Sie später überhaupt nicht depressiv werden.
Szenenwechsel
Viele Menschen mögen sich über einen Tapetenwechsel freuen. Aber dafür ist es nicht notwendig, ins Resort zu gehen. Kann eingesch altet seindas wochenende auf den weg machen um oma zu besuchen - und ein mann ruhe, und oma freude. Du kannst einen alten Freund besuchen, den du hundert Jahre nicht gesehen hast, du kannst einfach einen halben Tag in den Wald gehen und frische Luft schnappen. Die Hauptsache ist, zu versuchen, lästige Gesichter für eine Weile zu vermeiden oder einfach nur alleine zu sein. Das ist alles Weisheit.
Ausstattung
Du kannst auch deinem Körper ein gutes Gefühl geben und dich aufmuntern. Melden Sie sich in einem Schönheitssalon an, lassen Sie sich massieren, besuchen Sie ein Spa oder lassen Sie sich sogar tätowieren - es gibt viele Möglichkeiten, wählen Sie, was Ihnen gefällt. Dadurch wird das Herz leichter und die Stimmung steigt schnell.
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