Es ist unwahrscheinlich, dass irgendjemand es wagen wird, die Bedeutung von so etwas wie Lebensenergie für einen Menschen in Frage zu stellen. Es kann nicht berührt oder in irgendwelchen Einheiten gemessen werden, aber jeder, der auf diesem Planeten lebt, spürt seine Präsenz, seine Fülle oder seinen Mangel.
Das Konzept der Lebensenergie stammt aus der Antike und ist charakteristisch für jede menschliche Kultur. Dementsprechend beschäftigt die Frage, wie man Energie akkumuliert und nicht umsonst verschwendet, die Menschen immer und überall.
Was ist menschliche Energie?
Lebensenergie ist ein Begriff, der nicht nur in allen menschlichen Kulturen vorkommt, sondern auch in verschiedenen Teilen der Welt gleich interpretiert wird.
Menschliche Energie wird als eine bestimmte Substanz oder eine unsichtbare Kraft verstanden, die Menschen zum Leben erweckt, für Interaktion sorgt und bei Bedarf für die Mobilisierung aller Systeme, Organe, Gewebe, Zellen sorgt.
Energie ist nicht objektiv messbar bzwMaterialbewertung, das heißt, sie ähnelt nicht den Konzepten, die in der Physik und anderen exakten Wissenschaften untersucht werden. Aber trotz des Mangels an genauen Merkmalen weiß jeder Mensch, was es ist und auf welcher Ebene es sich befindet. Dieses Wissen betrifft natürlich nur einen selbst.
Wie kann Lebensenergie sein? Klassifizierung
Bevor du Energie ansammelst, solltest du verstehen, was es ist. In der Regel teilen die meisten Menschen diese Lebenssubstanz ein in:
- männlich;
- feminin;
- sexy;
- psychisch.
Dies ist sicherlich eine korrekte Klassifizierung, aber sie listet enge spezifische Arten von Lebenssubstanz auf. Bei Fragen zum Akkumulieren von Energie ist es bequemer, eine verallgemeinerte Unterteilung in zwei Typen zu verwenden:
- spirituell;
- physisch.
Die spirituelle Art von Energie, die eine Person aus Quellen erhält, die nicht materiell sind. Physische Energiearten hingegen werden aus ganz greifbaren Quellen wieder aufgefüllt - Essen, Trinken, sportliche Aktivitäten und andere Dinge. Physikalische Energie wird oft auch als Grundenergie bezeichnet.
Welche Indikatoren spiegeln das Energieniveau wider?
Wenn Menschen darüber nachdenken, wie sie Lebensenergie akkumulieren können, stellen sie unwillkürlich Fragen darüber, auf welche Indikatoren sie sich konzentrieren sollten. Wie können Sie in der Tat verstehen, welche Art von Energie wieder aufgefüllt werden muss? Ziemlich oft verspürt ein Mensch einen vollständigen Rückgang der Vitalität, aber gleichzeitig scheint er einen völlig korrekten Lebensstil zu führen, ist keinem Stress ausgesetzt, vernachlässigt die Ruhe nicht.
KeineEs gibt keine eindeutigen und genauen Indikatoren für das Energieniveau im Körper. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es keine Richtlinien gibt. Beachten Sie Folgendes:
- Wille und Entschlossenheit;
- Kreativität;
- Wunsch, etwas zu tun;
- Aktivität;
- Gefühl des Vertrauens;
- gute Laune;
- Beharrlichkeit bei der Verteidigung des eigenen Standpunkts;
- intrinsische Motivation.
All diese Qualitäten sind eine direkte Folge der Hinlänglichkeit der spirituellen Lebenskraft. Indikatoren für körperliche Energie sind:
- Fröhlichkeit;
- Ausdauer;
- Verlangen sich zu dehnen, zu trainieren, zu laufen, zu springen;
- Heißhunger auf frische Säfte, Gemüse, Obst und ähnliche Lebensmittel;
- Mangel an Verlangen zu rauchen und Alkohol in übermäßigen Mengen zu trinken;
- einfach aufzuwachen und einzuschlafen.
Für den Fall, dass eine Person voller Pläne ist und den Wunsch hat, etwas zu tun, aber buchstäblich keine Kraft hat, morgens aus dem Bett aufzustehen, und das erste, was er in der Küche greift, ist ein Tasse starken Kaffee, es sollte dringend grundlegende (körperliche) Energie wieder aufgefüllt werden.
Gibt es so etwas wie eine Norm?
Das Konzept eines normalen Vitalitätsniveaus existiert nicht. Für jeden Menschen ist er sein eigenes, ebenso wie das Verhältnis von körperlichen und geistigen Energien, deren Gleichgewicht. Mit anderen Worten, was für den einen gut ist, ist für den anderen sehr schlecht.
Bevor du Energie ansammelst oder darüber nachdenkstNachschub und Erh altung, es lohnt sich zu verstehen, was gut für den Körper ist. Es ist nicht so einfach, wie es scheint. Zum Beispiel haben absolut alle Menschen die Tatsache erlebt, dass jede Handlung oder Gewohnheit, die im allgemeinen schädlich ist, eine positive Wirkung auf den Körper hat.
Zum Beispiel war der britische Premierminister Winston Churchill ein leidenschaftlicher Fan von Cognac und behauptete, dass das Getränk ihm viel mehr gebe, als er nehme. Für den Körper des Premierministers war die Gewohnheit, vor dem Schlafengehen ein Glas Cognac zu trinken, nützlich, das Getränk half ihm, die verlorene Vitalität wieder aufzufüllen. Aber für die meisten Menschen wird eine solche Tradition schädlich sein und im Gegenteil zu geistiger und körperlicher Erschöpfung führen.
Ein anderes Beispiel wäre Sport oder Handwerk. Sport wird in fast allen Handbüchern empfohlen, die helfen, einen gesunden Lebensstil zu meistern. Handarbeiten gelten als eine der besten Möglichkeiten, sich die Zeit zu vertreiben und die Nerven zu beruhigen. Allerdings gibt es nicht so wenige Menschen auf der Welt, die von sportlichen Belastungen nicht nur nicht erfreut, sondern erschöpft sind. Und viele Frauen geraten beim bloßen Gedanken an Nadeln, Fäden oder Stricknadeln in Hysterie.
Was bedeutet das? Die Tatsache, dass es nicht für alle Fragen im Zusammenhang mit der Lebensenergie eines Menschen einen einheitlichen Normbegriff gibt. Es besteht keine Notwendigkeit, irgendwelchen Beschreibungen oder Methoden blind zu folgen, die lehren, wie man Energie im Körper ansammelt und steigert. Man muss auf seinen eigenen Körper hören. Wenn sich eine Person nach einem Wochenendmorgen im Bett energiegeladen und energiegeladen fühlt, besteht keine Notwendigkeit, sich stattdessen zum Klettern zu zwingen.laufen.
Normal bedeutet, sich gut zu fühlen und sich voller Vitalität zu fühlen. Wenn ein Mensch mit sich und seinem Leben zufrieden ist, dann ist mit seinem Energielevel alles in Ordnung.
Was verhindert die Akkumulation von Vitalität?
Wenn man darüber nachdenkt, wie man Energie im Körper speichert, fragt man sich unweigerlich, warum und wie sie verloren geht.
Um zu verstehen, wie der Vitalitätsverlust zustande kommt, geht es am einfachsten mit Hilfe eines abstrakten Beispiels. Versuchen Sie sich ein mit Wasser gefülltes Gefäß vorzustellen. Wenn das Gefäß intakt ist, befindet sich das Wasser darin und verschwindet nicht, sondern verdunstet nur allmählich. Wenn sich jedoch ein Riss oder Loch im Boden oder in der Wand bildet, beginnt das Wasser abzunehmen. Es sickert heraus, ohne etwas Gutes zu tun. Ein solches Gefäß kann unbegrenzt gefüllt werden. Das ist reine Arbeitsverschwendung, denn solange es einen Riss gibt, fließt Wasser ab.
Es ist das Vorhandensein eines solchen Risses, durch den eine Person ständig Vitalität verlässt und sie daran hindert, sie anzusammeln. Bevor Sie also viel Energie ansammeln, sollten Sie sich überlegen, wo sie verbraucht wird, also Ihren „Riss im Gefäß“finden und beseitigen.
Wie kommt es zum Vitalitätsverlust?
Es gibt viel mehr Möglichkeiten, wie ein Mensch seine Vitalität verlieren kann, als wie Energie wieder aufgefüllt werden kann. Um sich gut zu fühlen, reicht es nicht aus zu wissen, wie man psychische Energie oder körperliche Vitalität ansammelt, man muss verstehen, wie sie verschwendet und vermieden werden kann.
Verbringen Sie IhreEnergie kann eine Person:
- mit negativen Emotionen - Wut, Groll, Gereiztheit, Wut- oder Wutausbrüche;
- während eines starken Nervenschocks - Prüfung, Vorstellungsgespräch, Entlassung, Beerdigung, Heiratsurkunde;
- aufgrund des Einflusses externer Faktoren - die Nähe von Menschen, die Unbehagen verursachen, Druck- oder Temperaturänderungen, Naturkatastrophen.
Natürlich lässt sich die Liste der Beispiele fortsetzen. Das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten oder Süchten verstärkt in der Regel die negativen Auswirkungen von etwas und erhöht den Energieverlust.
Wie nutzt man Energiequellen?
Bei der Anhäufung weiblicher oder männlicher, psychischer, grundlegender oder anderer Energie ist es äußerst wichtig zu verstehen, was zu ihrer Quelle werden kann. Aber darüber hinaus müssen Sie auch wissen, wie man es benutzt.
Der Prozess des Auffüllens von Energie unterscheidet sich nicht vom Essen. Das heißt, wenn eine Person alle nascht und es unterwegs tut, wird sie sich nicht satt fühlen. Gleiches gilt für die Energieversorgung.
Sättigen Sie Ihren Körper mit Vitalität, sollten Sie sich zwischen dem Frühstück und dem Einsteigen in die öffentlichen Verkehrsmittel mit voller Hingabe auf diese Aktivität konzentrieren und nicht nebenbei.
Wo finde ich eine Energiequelle?
Ein Mensch kann fast überall Lebensenergie schöpfen. Wenn es darum geht, schnell Energie zu sammeln, denken die meisten Menschen natürlich an Yoga, Meditation oder andere esoterische Praktiken. Gläubige denken nachGebete. All dies trägt natürlich zur Auffüllung und Stärkung der geistigen Kräfte des Menschen bei.
Allerdings ist nicht jeder in der Lage zu meditieren, an Yogakursen teilzunehmen, und es gibt heutzutage extrem wenige Menschen, die aufrichtig an Gott glauben. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie die Menschen vor dem Aufstieg des Christentums und abseits von Kulturen, die Meditation praktizierten, ihre Vitalität wiedererlangten. Es ist unwahrscheinlich, dass die Slawen oder die Wikinger, die Indianer oder die alten Kelten ihr Energieniveau nicht wieder auffüllen konnten. Schließlich ist der Begriff der Vitalität in allen Völkern der Welt präsent.
Solche Reflexionen werden unweigerlich zur Erkenntnis einer einfachen Wahrheit führen – Energie umgibt einen Menschen überall. Du musst es nur nehmen. Und auch hier gibt es keine Schwierigkeiten. Du musst auf dich selbst hören. Der eine verspürt nach dem Training im Pool einen Energieschub, der andere braucht einen langen Waldspaziergang. Der eine möchte nach dem Malen etwas erschaffen, während der andere sich nach einem langen Schlaf frisch und voller Energie fühlt.
Mit anderen Worten, jeder Mensch hat seine eigene Energiequelle, zu der er eine Veranlagung hat, mit der er auf einer Wellenlänge liegt.
Was kann eine Energiequelle sein?
Eine Energiequelle kann alles sein, was positive Emotionen auslöst, aus denen eine Person Kraft und Inspiration schöpft.
In der Regel helfen sie dabei, die Lebensenergie wiederherzustellen:
- Spazierengehen in der Natur, im Wald, am Meer, am Flussufer oder zumindest im Stadtpark;
- Haustiere,wie Katzen, Papageien, Hunde, Hamster nehmen ihren Besitzern praktisch das Negative und geben ihnen positive Emotionen;
- leckeres und gesundes Essen, normalerweise frisch und hell aussehend, leichter Geschmack - Obst, k alte Milchshakes, Beeren, Gemüsesalate und mehr;
- ruhiger und langer gesunder Schlaf;
- Lieblingskunstwerke - Musik, Filme, Bücher, Gemälde und mehr;
- Sport, Kreativität oder Hobby.
Meditation, Yoga, esoterische Praktiken oder der Kirchenbesuch können einem Menschen natürlich auch geistige und körperliche Kraft geben.
Wie speichert man Energie?
Die erste Regel beim Ansammeln von Lebensenergie besteht darin, ihre Verschwendung oder ihren Verlust zu verhindern. Wenn aus einem Menschen ständig Lebenskräfte austreten, wie Wasser aus einem beschädigten Schiff, kann von einer Ansammlung derselben keine Rede sein. Daher müssen Sie mit dem Sparen beginnen, indem Sie aufhören, Geld auszugeben.
Beitrag zur Akkumulation von Vitalität:
- die Gewohnheit, Seelenfrieden und eine wohlwollende, positive Einstellung zu bewahren;
- Mangel an negativen Emotionen, Stress;
- das Sediment alter seelischer Traumata loswerden;
- Beenden Sie den Kontakt mit Menschen, die Nervosität, Reizung, Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen.
Natürlich sind auch Nuancen wie Spaziergänge in der Natur und die Sättigung mit positiven Emotionen wichtig.
Was sind die Merkmale weiblicher Energie?
Die Lebenskraft von Männern und Frauen ist nicht genau gleich. Es geht nicht um ihre sexuelle Energie, sondern um die Vitalität im Allgemeinen. DamenEnergie steht in direktem Zusammenhang mit ihrem Zuhause, dem Wohlbefinden der Familie, der Stabilität im Leben und dem Glück ihrer Lieben.
Diese Nuancen müssen berücksichtigt werden, wenn man darüber nachdenkt, wie man Energie für eine Frau sammelt. Die Vertreter des schwächeren Geschlechts müssen beginnen, ihre Vitalität wieder aufzufüllen, indem sie das Haus putzen und ordnen. Es ist äußerst wichtig, auf Fensterscheiben zu achten, sie sollten nicht mit einer Schicht Staub oder Straßenschmutz bedeckt sein.
Nach den Regeln des Feng Shui sind Fenster Kanäle, durch die Energie ausgetauscht wird. Durch sie verlässt alles Schlechte das Haus, und zusammen mit dem Sonnenlicht treten gute Dinge ein. Das Haus scheint durch die Fenster zu atmen, und der Schmutz hindert es am Ausatmen, wodurch die gesamte Negativität im Inneren bleibt bzw. die Frau ihrer Vitalität beraubt.
Was hilft einer Frau?
Wie man weibliche Energie sammelt, wird helfen:
- Kreation von Dekorationsgegenständen, Innendekorationen;
- einrichten oder einfach Möbel umstellen;
- regelmäßiges Reinigen und Lüften;
- Kochen;
- Lächeln und Umarmungen, ein Ausdruck der Liebe für geliebte Menschen.
Das Zuhause einer Frau sind ihre Flügel. Daran sollte man sich erinnern, wenn ein Gefühl der Erschöpfung, ein Nachlassen der körperlichen Kraft und der geistigen Energie auftritt.
Wie kann ich Energie sparen?
Es ist nicht kompliziert, die angesammelte Energie zu speichern. Zunächst gilt es festzustellen, welche Energiekosten sinnvoll sind und was einem Menschen schadet. Zum Beispiel ist Sympathie für ein Kind, das sich das Knie gebrochen hat, ein nützlicher Energieaufwand, um die Vitalität zurückzugebenmehr als sie verlassen. Aber Beschwerden über das Leben von einer Person zuzuhören, die starke Feindseligkeit, Irritation oder sogar Migräne verursacht, ist eine Verschwendung. In dieser Situation fungiert der Zuhörer als Spender für den Sprecher.
Es ist wichtig, der Versuchung vorübergehender zerstörerischer Emotionen mit extremer Kraft zu widerstehen. Wenn zum Beispiel eine Person von einem Auto, das schnell in die Nähe des Bürgersteigs raste, mit Schlamm aus einer Pfütze übergossen wurde, sollte man nicht einem Anflug von Wut oder Wut erliegen. Diese Emotion kann eine Person völlig zerstören. Natürlich ist es schwierig, aber notwendig.
Du solltest auch lernen, eine imaginäre Barriere zwischen dir und den Quellen der Negativität zu errichten, um dich von ihnen zu lösen. Auch das ist nicht einfach, aber aufgrund der fehlenden emotionalen Empfänglichkeit kann man die eigene Vitalität retten und für das Wichtige und Nützliche einsetzen.
