Auf dem Weg, Ziele zu erreichen und die Kontrolle über das eigene Leben zu erlangen, kommt man zu einem Werkzeug wie der Meditation. Einige Menschen sind sofort in der Lage, die Essenz dieser Praxis zu erfassen, andere benötigen mehr Zeit, Mühe und Wissen.
Die Rosenblüten-Meditation ist weithin bekannt und steht Praktizierenden aller Erfahrungsstufen zur Verfügung. Die Essenz der Methode wird ausführlich in dem Buch „Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte“von Robin S. Sharma beschrieben, wo die Hauptfigur empfiehlt, seinen Geist mit Hilfe der Herz-der-Rosen-Übung von Aufregung und Angst zu befreien.
Ausführungsmethode
Für diese Übung brauchst du eine frisch geschnittene Blume und einen ruhigen Ort. Idealerweise sollte Meditation in der Natur praktiziert werden, aber Sie können sich für jeden ruhigen Ort entscheiden.
Aktionsfolge:
- setze dich bequem hin;
- schau dir die Rosenblüte an, studiere die Form- und Farbmerkmale, genieße den Duft;
- befreie deinen Geist von Gedanken.
Gedanken werden kommen, aber man muss sich nicht darauf konzentrieren. Wird der im Kopf entstandenen Idee die Nahrung entzogen, bleibt sie mit sich allein, wird vom menschlichen Bewusstsein nicht angenommen und geht von selbst weg, verschwindet, setzt Energie frei.
Beschreibung "Heart of Roses" sieht einfach aus, aber die meisten Menschen werden es anfangs schwierig finden, die Schönheit einer Blume länger als fünf Minuten zu bewundern. Der Grund dafür ist, dass sich das Tempo des Lebens an ständige Eile gewöhnt und eine Person der Gelegenheit und schließlich der Fähigkeit beraubt, still und ruhig über einfache Schönheit nachzudenken.
Das Ergebnis und die Bedeutung der Übung
Die regelmäßige Durchführung der „Rosenherz“-Meditation ermöglicht es dem Geist einer Person, eine Pause von der Angst einzulegen und Kraft für die Entwicklung zu gewinnen, daran zu arbeiten, innere Ziele zu erreichen, nach Harmonie zu suchen. Alltagsstress baut sich auf, wenn der Geist auf der Suche nach starken emotionalen Reizen durch die Schlagzeilen der Nachrichten wandert. Es gibt eine Bewusstseinstrübung, die unter dem ständigen Einfluss von Stimulanzien die wahren Ziele der Entwicklung verliert, die Fähigkeit verliert, die einfachen Freuden des Lebens wahrzunehmen.
Die regelmäßige Betrachtung der Schöpfungen der Natur, die Konzentration des Bewusstseins auf die Schönheit der umgebenden Welt tragen dazu bei, dass ein Mensch Freude und Schönheit in seinem Leben häufiger wahrnimmt. Es gibt eine Füllung mit besseren positiven Erfahrungen, Emotionen, die einen Glückszustand bilden.
Ein weiteres Ergebnis der Übung ist besonders wertvoll für zielstrebige Menschen, da es zum Erfolg beiträgtAufgaben. Die Übung "Rosenherz" lehrt den Geist, auf seinen Besitzer zu hören, seinen Befehlen zu folgen und dabei zu helfen, die Ziele zu erreichen. Es ist seit langem bekannt, dass alle Möglichkeiten und Hindernisse im Kopf eines Menschen liegen, in den Tiefen seines Bewusstseins und Unterbewusstseins.
Laut dem Buch von Robin S. Sharma ist die Rosenherz-Übung eine geheime Technik von Yogis, die hoch in den Bergen leben. Meditation war die Grundlage für die Erweckung des Bewusstseins einer Person, die als würdig erachtet wurde, und jetzt ist sie in Schulungen für geschäftliches und persönliches Wachstum enth alten. Die Klasse „Herz der Rose“ist in Langzeitprogrammen mit einer Empfehlung von mindestens 21 Tagen enth alten, wie im Buch über mysteriöse Yogas beschrieben.
Der Protagonist des Buches behauptet, dass er nach 21 Tagen täglicher Anwendung der Übung ein spürbares Ergebnis erzielt hat, wodurch die Konzentrationszeit auf die Blume auf 20 Minuten gebracht wurde.
Rosensymbol
Die Rosenblüte wurde nicht zufällig gewählt und ist ein Symbol des menschlichen Lebens, das durch scharfe Dornen den Weg zur schönen und inspirierenden Essenz aller Dinge weist.
Nur wer Glauben hat und sich seinen Träumen verschrieben hat, geht durch Hindernisse, die das Leben selbst in seiner ganzen Pracht hinter der Hektik des Alltags sehen und schätzen können.
Visualisierung und Rosenherz
Meditation kann von Visualisierungsübungen begleitet werden. Indem er sein Gesicht näher an die Rose heranführt, versucht ein Mensch, in ihre Essenz einzudringen, in das Bewusstsein einer wunderschönen Blume einzutauchen, in die Tiefen seines mysteriösen Herzens, das die Geheimnisse des Universums birgt.
Die Idee, dass die Energie der ewigen Liebe und Schönheit die Rose füllt und auf die Person selbst übergeht, sie umhüllt, hilft, Harmonie zu spüren, Körper und Geist zu beruhigen. Gedanken kommen und lenken zunächst ab, aber sie werden sanft entfernt, ohne Stress oder Angst, indem man sie einfach in der Energie der Rose auflösen lässt. Während sich die Fähigkeit entwickelt, den Geist von fremden Gedanken zu befreien, raten einige Yogalehrer, sich ein Bild im Geist zu merken, das im Leben von großer Bedeutung ist, zum Beispiel ein Zuhause, eine Lieblingssache, die mit der Energie der Liebe und Energie gefüllt werden muss Erstellung.
