Der Chef klagt über die schwierige Situation in der Firma, Sie müssen also Aufgaben übernehmen, die nicht im Arbeitsvertrag geregelt sind? Ein entfernter Verwandter seufzt traurig und klagt über Bluthochdruck, und dann dreht sich das Gesprächsthema um das Land, das auf dem Land umgegraben werden muss? Wenn Sie ähnliche Situationen erlebt haben, dann ist dieses Thema definitiv für Sie.
Einführung
Wie gehe ich mit Manipulatoren um? Eine solche Frage wurde wahrscheinlich von fast jeder Person gestellt, die sich mit Menschen dieser Art treffen musste. Die Kommunikation mit ihnen ist ein ziemlich interessanter, aber schwieriger Prozess. Viele Menschen geraten unter den Einfluss von Manipulatoren und kommen von diesem „Haken“nicht los. Dies ist eine schwierige Situation, da solche Personen ihre Werkzeuge aktiv einsetzen, um andere Menschen zu beeinflussen. Normalerweise ist das Schmeichelei, gut gebaute Erpressung und ein Spiel mit Schuldgefühlen.
Oft verwenden sie auch Energievampirismus. Daher Menschen in ihrerUmwelt neigt dazu, nicht nur ihr Geld und ihre Zeit, sondern auch ihre eigenen Lebensressourcen aufzuwenden.
Warum aush alten
Viele stehen vor der Frage, wie man mit einer manipulativen Mutter kommuniziert. Es scheint, dass es nicht so einfach ist, eine liebe und liebe Person zu nehmen und zu ignorieren. In einer solchen Situation erkennen die Menschen, dass sie einen Manipulator vor sich haben, und sie müssen seinem Beispiel freiwillig folgen.
Wir sind uns bewusst, dass ein Mensch seine Rolle perfekt spielt. Außerdem erreicht er alles durch einfachen Dialog. Die meisten Menschen verstehen alles, was passiert, sind aber nicht in der Lage, auf solche Verbindungen zu verzichten oder einem geliebten Menschen von ihrer Ablehnung zu erzählen.
Warum passiert das?
Die meisten Menschen wissen nicht, wie man mit manipulativen Menschen umgeht. Einige sagen, dass sie sich nicht von der Gesellschaft solcher Leute isolieren können. Es gibt Fälle von bilateraler Manipulation, bei denen sich Menschen gegenseitig zum Vorteil tolerieren. Trotzdem liegt das Problem meistens gerade in der einseitigen Manipulation.
Manche Menschen neigen dazu, einen „Opfer“-Lebensstil zu führen, sodass sie nicht noch einmal „nein“zu einer Bitte sagen können, die sie nicht erfüllen wollen. Vielleicht fehlt es ihnen an Mut, oder vielleicht wollen sie eine Person nicht beleidigen. Dies gilt insbesondere für nahestehende Menschen, die die Fähigkeit, Verwandte zu manipulieren, bereits so perfektioniert haben, dass es manchmal unbemerkt bleibt.
Zögern Sie nicht, Ihre Gedanken und Meinungen auszudrücken
Solange du Angst hast, dein eigenes "Ich" zu zeigen, wirst du es nicht tunEs wird möglich sein zu verstehen, wie man mit einem Manipulator kommuniziert - einem Mann oder einer Frau. Versuchen Sie nicht, in einer Situation zu schweigen, in der dies absolut unmöglich ist. Sie sollten keine Angst haben, Ihren Standpunkt und Ihre Ansichten zu verteidigen. Wenn Sie das nicht verstehen, müssen Sie fast immer nach Ordnung leben. Darüber hinaus fangen die meisten Menschen unter dem Einfluss von Manipulatoren an, in aufgezwungenen Meinungen zu denken.
Menschen, die es vorziehen, ihr Leben in die Hände einer anderen Person zu geben, während sie selbst bereit sind, einfach mit dem Strom zu schwimmen, werden oft Opfer von Manipulatoren. Es liegt in Ihrem besten Interesse und in Ihrer Macht, der Person persönlich zu antworten, was Sie wirklich über diese oder jene Situation denken. Und bis Sie lernen, wie das geht, werden Sie ständig benutzt.
Schätze dich selbst
Viele Frauen interessieren sich für die Frage, wie man mit einem manipulativen Ehemann kommuniziert. Eine solche Frage ist so relevant, dass sie unter Psychologen nicht unbemerkt bleibt. Es ist sehr schwierig, „nein“zu deinem Auserwählten zu sagen, wenn du von ihm abhängig bist. Aber! Auch wenn Sie seit mehr als 10 Jahren zusammenleben und bereits mit seinem Verh alten einverstanden sind, dann ist dies kein Grund, so weiterzuleben. Es ist wichtig zu verstehen, dass Manipulation ein sehr heimtückisches Werkzeug ist, nicht nur für die Person, die es verwendet, sondern auch für denjenigen, an den es gerichtet ist. Mit der Erfahrung bemerken Menschen, die andere unterwerfen wollen, nicht mehr, dass sie ihren Lieben Schmerzen zufügen. Und warum passiert das? Manipulation ist zur Gewohnheit geworden.
Wahrscheinlich duin Ihrem Umfeld Personen auffallen, die alle Anweisungen der Behörden ausführen, die nicht zu ihren Arbeitspflichten gehören. Darüber hinaus benötigen diese engagierten Mitarbeiter keine Zulagen oder Prämien. Das Schlimmste ist, dass sie sicher sind, dass ihre Arbeit früher oder später belohnt wird. Aber! Die Aufgabe des Manipulators besteht genau darin, solche Leute zu "reiten" und ihnen nichts dafür zu geben. Wenn Sie regelmäßig auf solche Situationen stoßen, dann lernen Sie, sich zu wehren, sonst wächst Ihre "berufliche" Verantwortung, und Sie werden nichts davon haben.
Nur du bist für dein Leben verantwortlich
Erwachsene Kinder stellen Psychologen oft Fragen darüber, wie man mit einer manipulativen Mutter umgeht. Einige Verwandte neigen dazu, nahen Menschen ihr "Bild der Welt" aufzuzwingen. Darüber hinaus versuchen sie, Ihnen beizubringen, wie man richtig lebt und gemäß ihrer Meinung handelt. Menschen neigen dazu, Angst davor zu haben, etwas Gegenteiliges zu ihren Lieben zu antworten. Daher tritt ihre Sichtweise so oft in den Hintergrund. In diesem Fall müssen Sie verstehen, dass Ihr Leben nur Ihre Regeln beinh altet und nur Sie das Recht haben, darüber zu verfügen. Glauben Sie mir, niemand wird für Ihre Worte verantwortlich sein, wenn Sie sich entscheiden, das zu tun, was Ihnen Ihr Verwandter gesagt hat, und dieser Rat führte zu einem katastrophalen Ergebnis. Einige Leute können das theoretisch verstehen, aber jemand muss mehrmals "auf denselben Rechen treten", um es zu verstehen.
Abstand h alten
Bevor du die Taktik der Kommunikation mit einem Manipulator – einer Frau oder einem Mann – wählst, solltest du verstehendass solche Leute in der Lage sind, Masken geschickt zu wechseln. Bei manchen Menschen können sie höflich und umsichtig sein, bei anderen - unhöflich und aufgeregt und bei den anderen - völlig hilflos. Darüber hinaus kann der Manipulator manchmal die Masken mit derselben Person wechseln, je nach ihren Bedürfnissen und Interessen.
Wenn dir eine solche Person in deinem Umfeld auffällt, dann solltest du lernen, einen sicheren Abstand zu ihr zu h alten. Lass ihn niemals deine persönlichen Grenzen verletzen.
Denken Sie daran, dass Manipulatoren ihr Talent meistens von Kindheit an üben. Daher ist es sinnlos zu versuchen, eine solche Person umzuerziehen. Bei jedem Versuch riskieren Sie, viel Kraft, Zeit und Energie zu verlieren.
Nein sagen lernen
Die stärkste Waffe bei der Lösung des Problems, wie man die Kommunikation mit einem Manipulator beenden kann, ist die Ablehnung. Scheue dich nicht, nein zu jemandem zu sagen, der eindeutig versucht, dich auszunutzen. Denken Sie daran, dass nur Sie das Recht haben, Ihre Zeit zu planen.
Wenn du diese Aufgabe erledigt hast, fühlst du dich vielleicht schuldig. Auch dagegen muss gekämpft werden. Es ist nicht deine Schuld, dass du etwas nicht tun willst, es ist ganz und gar deine Wahl und deine Entscheidung. Du solltest dich nicht schämen. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern! Sagen Sie noch einmal ein klares „Nein“, ohne Aufregung oder Angst, jemanden zu beleidigen.
Manche Leute haben Angst, nein zu sagen, weil sie riskieren, eine gute Beziehung zu der Person zu verlieren. Der Rest denkt darüber nachunhöflich und unhöflich. Machen Sie sich keine Sorgen, denn in Bezug auf den Manipulator sind solche Ängste bedeutungslos, weil er das einzige Ziel verfolgt – „jemanden zu Pferd zu reiten.“
Tipps zum Aufgeben
Wie gehe ich mit einer manipulativen Frau bei der Arbeit um? Es wird angenommen, dass die berufliche Sphäre genau das Umfeld ist, in dem Sie Menschen dieses Typs am häufigsten treffen können. Hier sind einige Tipps, die großartig funktionieren, wenn Sie sich wehren müssen:
- Verstecke deine Unzufriedenheit oder Verärgerung nicht mit einer Bitte oder Forderung. Scheuen Sie sich nicht, empört oder äußerst unzufrieden mit dem Stand der Dinge als Person zu wirken. Indem Sie Ihre wahren Gefühle zeigen, machen Sie dem Gesprächspartner klar, dass Sie mit seinem Eindringen in Ihr Territorium nicht einverstanden sind. Du kannst deine Gefühle offen ausdrücken mit Sätzen wie „das macht mich wütend“, „ich sollte das nicht tun“und so weiter.
- Sagen Sie deutlich nein und begründen Sie Ihre Antwort kurz.
- Biete dem Manipulator deine Lösung für sein Problem an. Und am besten ohne deine Hilfe.
- Höre ruhig auf die Forderungen deines Gegners und mache dann eine lange Pause. Lass ihn vollständig sprechen.
- Wiederholen Sie Ihre Ablehnung noch einmal. Und sagen Sie dann die Aktion, die Sie nicht ausführen werden. In diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass diese Informationen den Gesprächspartner erreichen.
Wie man mit einem Manipulator - einem Mann oder einer Frau - kommuniziert, ist ziemlich klar. Leider sind die meisten Menschen so offen, dass sie sich nicht immer wehren können. In diesem Fall lohnt es sich, an sich selbst zu arbeiten, um zu verstehen, dass Sie nur zu diesen verpflichtet sindDinge, von denen Sie profitieren.
Nicht hetzen
Eine meiner Lieblingsmethoden ist es, meine Beute zu überraschen. Tatsache ist, dass es für eine Person, die unerwartet mit einer Bitte angesprochen wird, viel schwieriger ist, sie abzulehnen. Deshalb lohnt es sich, den Zeitfaktor zu nutzen. Du musst nicht gleich zustimmen, antworte immer was du denkst und dann kannst du definitiv antworten. Eine solche Pause ermöglicht es Ihnen, die tatsächliche Situation einzuschätzen und die Vor- und Nachteile abzuwägen, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Außerdem eignet sich diese Technik hervorragend für Menschen, denen es sehr schwer fällt, abzulehnen.
Intuition
Wie oben erwähnt, ist es manchmal schwierig, Manipulatoren zu widerstehen, aber es ist möglich.
Dazu musst du hart an dir selbst arbeiten, lernen, zwischen verschiedenen Formen und Erscheinungsformen von Manipulation zu unterscheiden, sowie das Verh alten deines Partners in verschiedenen Situationen einschätzen.
Manche Menschen verlassen sich auf ihre Intuition. Und es funktioniert! Leider hören wir es selten, aber wir sollten es tun. Tatsache ist, dass Menschen dazu neigen, die Handlungen und Handlungen anderer zu rechtfertigen, selbst in den inakzeptabelsten Situationen, und Manipulatoren dies aktiv nutzen.
Höre auf deine innere Stimme. Wenn du dich gestresst fühlst oder dich mit jemandem unwohl fühlst, stimmt vielleicht etwas mit deinen Interaktionen nicht. Versuchen Sie zu verstehen, ob die Person Sie zum persönlichen Vorteil benutzt.
Introvertierte Reaktion
Es wird angenommen, dass Extrovertierte hauptsächlich durch Manipulation sündigen. Und das Schwierigste für sie, mit ihnen ins Gespräch zu kommenIntrovertierte. Es ist schwierig für sie, mit ihnen im selben Raum zu sein, und die Kommunikation wird manchmal unerträglich. Das ist deine Waffe! Sie können lange schweigen, bevor Sie dem Manipulator antworten. Machen Sie einen rätselhaften Blick und lächeln Sie leicht, dann h alten Sie für eine längere Zeit inne. Schweigen Sie für den nächsten Satz. Der Manipulator sollte sehen, dass Sie ihm zuhören und sich nicht umsehen müssen, während Sie mit ihm sprechen. Konzentrieren Sie sich auf das Gespräch. Erklären Sie nach einiger Zeit, dass Sie der Meinung Ihres Gesprächspartners voll und ganz zustimmen, aber ein so komplexes Thema erfordert Zeit zum Nachdenken. Früher oder später wird der Manipulator die Geduld mit einem Introvertierten verlieren und ein Opfer finden, mit dem er leichter verhandeln kann.
Gegenseitige Manipulation
Es ist sehr schwierig, wenn man von menschlichen Manipulatoren umgeben ist. Wie kann man in einer Familie mit Verwandten kommunizieren, die es vorziehen, Sie zu "reiten"? Oft fungieren erfahrene Manipulatoren als Retter oder Opfer. Das ist der beste Weg, um die Person zu positionieren. Der höchste Kunstflug im Umgang mit solchen Leuten ist es, den gesamten Kurs und die Regeln ihres Spiels zu brechen. Wenn der Manipulator Hilfe oder Nutzen von Ihnen erh alten möchte, wechseln Sie in den Opfermodus. Beschweren Sie sich über alles. Das kann sein: ein wütender Hund am Eingang, Schulden bei der Bank oder Bekannten, schlechtes Wetter. Es liegt in der Natur des Menschen, zu sympathisieren, und der Manipulator ist weit davon entfernt, eine unsensible Person zu sein. Wenn er anfängt, Ihnen seine Hilfe anzubieten, machen Sie ihn zu einem Opfer. Beachten Sie sein Alter, seinen hohen Blutdruck, sein müdes Aussehen und sagen Sie dann ein paar Worte des Trostes über seine Beschwerden mit Ihren. Aussagen. Ein Manipulator, der sich in einer solchen Situation befindet, wird sein Spiel mit Ihnen nicht fortsetzen wollen und wird bald vollständig aufhören, Sie für seine eigenen Zwecke zu benutzen. Und warum verschwenden Sie Ihre Zeit mit Leuten wie Ihnen, wenn es viele "Opfer" gibt, mit denen es viel einfacher ist, zu verhandeln.
Und denk daran, dass nur du entscheidest, ob du auf die Tricks der Manipulatoren hereinfällst oder nicht.
