Der Schuldkomplex in der Psychologie ist ein Thema, das aus verschiedenen Blickwinkeln aktiv untersucht wird. Ihr sind verschiedene Forschungsarbeiten, Artikel und Dissertationen gewidmet. Jeder Mensch hat mindestens einmal in seinem Leben dieses schmerzhafte Gefühl erlebt, das ihn daran hindert, sich als eine vielversprechende Persönlichkeit zu erkennen, die des höchsten Lobes würdig ist. Ein Schuldkomplex ist ein Zustand, der als Folge bestimmter Lebensumstände auftritt. Es erlaubt Ihnen nicht, sich glücklich zu fühlen und nach großen Leistungen zu streben. Das Gefühl, im Leben etwas falsch gemacht zu haben, untergräbt die psychische Gesundheit erheblich und trägt zur Anhäufung negativer Emotionen bei.
Oft ist es bei Eltern vorhanden, die aus dem einen oder anderen Grund ihr Kind nicht glücklich machen konnten. Sie beginnen zu fühlen, dass nichts repariert werden kann. Die Psychologie des Schuldkomplexes ist so beschaffen, dass sie mit der Zeit nur zunimmt. Wenn einWenn die Situation nicht zum Besseren gelöst wird, neigt die Person dazu, sich in sich selbst zurückzuziehen, was ihre körperliche und geistige Stärke erheblich untergräbt.
Zeichen
Es gibt bestimmte Symptome, die darauf hindeuten, dass eine Person von Schuldgefühlen niedergedrückt wird. Dies wirkt sich natürlich auf sein Verh alten und seine Beziehungen zu anderen aus. Ein Individuum kann sich nicht lange in einem Zustand konstanter Anspannung befinden. Früher oder später wird dies zu seinen Konsequenzen führen. Betrachten wir die Anzeichen eines Schuldkomplexes genauer. Sie sind so hell, dass es einfach unmöglich ist, sie zu übersehen.
Psychische Beschwerden
Durch ständigen Stress entwickelt eine Person allmählich einen Zustand, der nicht als angenehm bezeichnet werden kann. Es beginnt, ihn von innen heraus zu unterminieren, den alltäglichen Prozess zu beeinflussen, wichtige Entscheidungen zu treffen.
Psychische Beschwerden tragen dazu bei, dass der Einzelne seine Interessen ständig unterdrücken muss. Wenn wir unsere Werte kompromittieren, erleben wir Angst, Groll, Frustration und anh altende Angst.
Geringeres Selbstwertgefühl
Der Schuldkomplex verändert zwangsläufig die Einstellung zu sich selbst. Die Persönlichkeit leidet, Wünsche und Bestrebungen werden als unwichtig wahrgenommen und verdienen keine besondere Aufmerksamkeit. Das Selbstwertgefühl sinkt erheblich. Vor dem Hintergrund starker Gefühle, die entstanden sind, beginnt ein Mensch an seinen eigenen Fähigkeiten zu zweifeln. Alle Unternehmungen erscheinen ihm zweifelhaft, die Aussichten vage. Dieser Zustand ist ganz logisch erklärt: wenn wir uns in etwas fühlenoder schuldig, dann verschwindet der Wunsch, etwas zu erreichen, bestimmte Anstrengungen zu unternehmen.
Ich fühle mich überwältigt
Schuldkomplexe beeinflussen auf die eine oder andere Weise unsere Einstellung. Es scheint einer Person, dass ihn in Zukunft nichts Gutes erwartet. Das ist natürlich immer übertrieben, aber so schnell wird man negative Emotionen nicht los. Albträume können lange Zeit heimsuchen und dich daran hindern, dich glücklich und autark zu fühlen. Das Gefühl der Depression entsteht als Reaktion auf die ständige Überlastung des Nervensystems.
Traurigkeit und Niedergeschlagenheit werden zu menschlichen Begleitern. Er bemerkt nicht mehr, wie er sich bietende Gelegenheiten verpasst und gibt oft auf, noch bevor er versucht, den ersten Schritt zu tun. Ein solcher Zustand trägt in keiner Weise dazu bei, sich auf sich selbst einzulassen, führt nicht zur Entwicklung. Niedergeschlagenheit beherrscht die Persönlichkeit, nur negative Eindrücke sammeln sich in ihr an. Die Person beginnt nur langsam zu verblassen. Er kann sich nicht mehr so offen über manche gelungene Akquisition freuen, da er ständig auf seine Vergangenheit zurückblickt.
Wunsch, in allem zu gefallen
Schuldkomplexe wirken sich am stärksten auf die Beziehungen zur Außenwelt aus. Ein Mensch fühlt sich nicht mehr zu großen Leistungen fähig, hat Angst, nach seinen inneren Überzeugungen zu handeln. Er hat unbewusst den Wunsch, es allen recht zu machen. Dies geschieht, um den Ärger des Gesprächspartners nicht zu erregen und nicht die Entwicklung eines Streits zu provozieren. Die Angewohnheit, die Erwartungen anderer zu rechtfertigen, tut dies jedoch nichtführt zum Guten. Bald verliert ein Mensch seine Individualität und versteht nicht mehr, was er im Leben braucht. Das ist der Fall, wenn das Schuldgefühl von innen heraus so sehr erdrücken kann, dass die Kraft zum aktiven Handeln nicht mehr vorhanden ist.
Fühle mich unbedeutend
Die Schuldkomplexe eines Kindes treten oft als Reaktion auf die exorbitanten Forderungen der Eltern auf. Deshalb müssen Vater und Mutter die Idee aufgeben, ihr Kind mit anderen Kindern zu vergleichen. Sonst wird das Kind nie lernen, seine Leistungen zu verstehen.
Er wird aufhören, irgendwie seinen Wert zu spüren, deshalb wird er in allem danach streben, anderen zu gefallen. Das Gefühl der Bedeutungslosigkeit schadet der emotionalen Komponente unglaublich. Infolgedessen sinkt das Selbstwertgefühl, das Kind möchte sich nicht anstrengen, um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen. Ein Schuldkomplex vor den Eltern kann auch im Erwachsenen alter auftreten, wenn es einem Menschen nicht gelungen ist, sein Leben erfolgreich zu gest alten. In einigen Fällen konzentrieren sich Menschen so sehr auf Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit, dass sie die Möglichkeiten nicht mehr wahrnehmen.
Probleme nicht lösen
Ein weiteres Zeichen, an dem man sofort vermuten kann, dass eine Person von Schuldgefühlen gequält wird. Er gibt vor Schwierigkeiten buchstäblich auf und hört auf, für bessere Bedingungen zu kämpfen. Die Unfähigkeit, Probleme zu lösen, manifestiert sich in allen Lebensbereichen: in persönlichen Beziehungen, bei der Arbeit und so weiter. Wenn ein unangenehmes Ereignis eintritt, das ein ernstes Ereignis darstelltRealitätswahrnehmung prägen, dann verändert sich auch die Einstellung zur Situation selbst in eine negative Richtung.
Dazu gehört auch der Schuldkomplex des Überlebenden, wenn eine Person sich nicht darüber freuen kann, dass die Umstände für sie viel erfolgreicher ausgegangen sind als für andere. Wenn irgendwelche globalen Zwischenfälle auftreten und Menschen als Folge davon sterben, erfährt derjenige, der am Leben bleibt, für einige Zeit eine unüberwindbare geistige Leere. Er fühlt sich schuldig, dass jemand diese Welt vorzeitig verlassen hat, als er mehr Glück hatte.
Wie man loswird
Es ist offensichtlich, dass das Vorhandensein von Schuld sich nachteilig auf die Persönlichkeit auswirkt. Manchmal ist es sogar schwer vorstellbar, wie Menschen sich in einen bestimmten Rahmen hineintreiben und Angst haben, wieder herauszukommen. Mit einer solchen Zwietracht in der Seele kann man kaum mit Erfolg im Leben rechnen. Wenn eine Person diesen Zustand in sich selbst nicht überwinden kann, ist es unwahrscheinlich, dass sie in Zukunft ihr eigenes Leben führen kann. Schauen wir uns genauer an, wie man den Schuldkomplex loswird. Zunächst einmal müssen Sie Ihre Lebenseinstellung ändern.
Die Gründe kennen
Nichts in unserem Leben passiert einfach so. Alles hat seine Gründe. Es ist notwendig, die Gründe zu erkennen, um nicht Monate und Jahre in einem so schmerzhaften und deprimierenden Zustand zu sein. Vielleicht gab es in der Vergangenheit eine Situation, die später die Einstellung zu sich selbst beeinflusst hat. Einer Sache schuldig zu sein, ist eine ziemliche Prüfung.
Nicht jeder hält es aus. HäufigEs kommt vor, dass Menschen nach der Trennung von einem Paar eine gewisse Verlegenheit vor ihren eigenen Kindern erleben. Der Schuldkomplex vor einem Kind für eine Scheidung ist eine ziemlich häufige Situation. Einige Eltern sind bereit, ihr Kind buchstäblich mit endlosen Geschenken zu überschütten, nur um die unangenehmen Gefühle zu kompensieren, die es ertragen musste. Das ist natürlich kein Ausweg. Positive Veränderungen beginnen erst, wenn man seine eigenen Fehler eingesteht.
Die Fähigkeit zu verweigern
Die Angewohnheit, immer und in allem mit dem Gesprächspartner einverstanden zu sein, kann dem Selbstwertgefühl abträglich sein. Wenn wir uns daran gewöhnen, anderen um jeden Preis zu gefallen, verlieren wir mit Sicherheit das Gefühl für unseren eigenen Wert. Dies geschieht völlig unbewusst. Wenn man sich selbst aufopfert, ist es unmöglich, mit dem Leben zufrieden zu bleiben. Eine vollständige Selbstverwirklichung wird ebenfalls unmöglich. Eine neue Verh altensstrategie zu entwickeln ist immer nicht einfach, aber man muss es versuchen. Es ist notwendig zu lernen, wie man zu Vorschlägen, die keine angenehme Aussicht haben, "nein" sagt. Überlegen Sie, ob Sie immer alle Wünsche Ihrer entfernten Verwandten, Arbeitskollegen oder nur Bekannten berücksichtigen müssen? Wenn Sie ernsthaft Angst haben, dass die Leute aufhören, mit Ihnen zu kommunizieren, dann vergebens. Selbstbewusste Menschen werden respektiert, aber Unentschlossene werden ausgenutzt. Treffen Sie die richtige Entscheidung für sich und Sie werden sich von einer schweren Last befreien können.
Den eigenen Wert kennen
Dies ist eine sehr wichtige Akquisition, die nicht unterschätzt werden sollte. Schuld quält besonders diejenigen, die aus irgendeinem Grund nicht wissen, wie sie sich selbst wertschätzen sollen. In ständiger Angst verlieren wir vieldie Menge an kreativer Energie, die für etwas Gutes verwendet werden könnte. Wenn Sie es gewohnt sind, in Kritik zu leben, und einfach nicht wissen, wie Sie Ihr Denken neu strukturieren sollen, müssen Sie es versuchen. Versuchen Sie, das Problem von der anderen Seite zu betrachten.
Glaub mir, du musst nicht allen Erwartungen gerecht werden. Die Hauptsache ist, eine Gelegenheit zu finden, Ihrem Leben nachzugehen und Ihre eigenen Wünsche und Bestrebungen zu verwirklichen. Schließlich ist es immer noch unmöglich, mit den Anforderungen anderer Schritt zu h alten. Lohnt es sich also, sich mit unnötigem Leid zu quälen?
Individuelle Wünsche
Damit das Ergebnis am Ende positiv ausfällt, muss man wissen, wohin man sich im Leben bewegen soll. Ihre individuellen Wünsche sollten so klar wie möglich sein. Manche Menschen leiden, weil sie nicht wissen, worauf sie ihre Bemühungen richten sollen. Das ist ein großer Fehler. Um sich von dem beklemmenden Schuldgefühl zu befreien, lohnt es sich, in den Prozess der Selbstverwirklichung einzutauchen. Ständig auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, werden Sie Ihre Chance nicht verpassen. Respektiere deine Wünsche und versuche ihnen zu folgen.
Fehlerbehebungen
Wenn du dich aus einem ganz bestimmten Grund schuldig fühlst, überlege, ob du versuchen kannst, etwas zu ändern. Schließlich gibt es keine aussichtslosen Situationen. Es ist sehr hilfreich, nach Möglichkeiten zu suchen, sich besser zu fühlen. Manche Lebensfehler lassen sich gut korrigieren. Die Hauptsache ist, dass eine Person den aufrichtigen Wunsch hat, eine gute Tat zu tun. In diesem Fall Selbstbewusstsein, Verh alten und sogareinige persönliche Eigenschaften. Die Fehler der Vergangenheit hören auf, uns zu beherrschen, wenn wir Groll und Enttäuschung loslassen. Vergib dir selbst und finde die Kraft, dich bei denen zu entschuldigen, die einst leiden mussten.
Bemühen, hilfreich zu sein
Schuld verschwindet, wenn eine sinnvolle Entscheidung getroffen wird, um anderen Freude zu bereiten. Wenn wir, basierend auf den besten Absichten, unseren Lieben nützlich bleiben wollen, dann erscheint ein besonderer Sinn im Leben. Kurzfristige Ausfälle verunsichern nicht mehr, lassen Sie nicht an allem in der Welt zweifeln. Ein Mensch beginnt, sein eigenes Schicksal zu erkennen, möchte etwas erschaffen, sein kreatives Potenzial offenbaren, vertrauensvolle Beziehungen aufbauen.
Statt einer Schlussfolgerung
Somit ist ein Schuldkomplex ein Zustand, der behandelt werden muss. Wenn dies nicht getan wird, ist es unwahrscheinlich, dass der Seelenfrieden wiederhergestellt wird. Harmonie mit sich selbst ist nur möglich, wenn eine Person ihren eigenen Wert erkennt und danach strebt, machbare Aufgaben zu erfüllen. Es hat keinen Sinn, es allen recht machen zu wollen, selbst wenn es sich um Ihre nächsten Angehörigen handelt. Du solltest immer du selbst sein, deine Individualität bewahren. Leider erlaubt es das Schuldgefühl nicht, seine besten persönlichen Qualitäten zu offenbaren, seine Fähigkeiten von der besten Seite zu zeigen. Dieser Komplex wird in der Psychologie als ein Zustand beschrieben, der sich direkt auf das Selbstwertgefühl und die Wahrnehmung der umgebenden Realität auswirkt.
