Komplex eines ausgezeichneten Schülers: Anzeichen, Behandlungsmethoden, Beratung durch Psychologen

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Eine Frau, die unter diesem psychischen Komplex leidet, überfordert andere ständig. Einer der stärksten Wünsche in ihrer Seele ist, dass jeder Bereich ihres Lebens perfekt sein sollte. Eine solche Dame will selbst nur den ersten Platz einnehmen, egal was sie unternimmt.

Mädchen mit einem ausgezeichneten Studentenkomplex

Der Wunsch, immer einen Schritt voraus zu sein

So manifestiert sich der Komplex eines exzellenten Schülers. Wenn diese Dame keine Schönheitskönigin, keine talentierte Gastgeberin, keine beste Mutter, Ehefrau, Liebhaberin ist, erlebt sie eine schwere spirituelle Enttäuschung. Schließlich will sie nichts verlieren. Sogar ein schlecht zubereitetes Abendessen kann eine Tragödie sein.

Bei pathologischen Formen manifestiert sich der Komplex eines exzellenten Schülers in einer tiefen inneren Überzeugung von der Unannehmbarkeit eines unvollkommenen Ergebnisses. Dieses Problem kann auf zweierlei Weise betrachtet werden: Einerseits ist es der Wunsch nach einem Ideal, das einen Menschen dazu anspornt, seine Fähigkeiten ständig zu verbessern und einen wahren Meister hervorzubringen. Aber auf der anderen Seite das lang ErwarteteMeisterschaft kann erreicht werden oder nicht. Eine Frau, die unter einem ausgeprägten Studentenkomplex leidet, kann ihre Arbeit auf halbem Wege aufgeben, um ihr Selbstwertgefühl zu schützen. Schließlich findet ihr rastloser innerer Kritiker immer, was man an der Arbeit noch auszusetzen hat. Und jener Teil der Persönlichkeit, der zu schützen und zu loben berufen ist, ist beim „exzellenten“Schüler nie entwickelt worden.

Selbstbeobachtungsfragen

Diese Eigenschaft ist sehr leicht zu erkennen. Um es zu identifizieren, muss eine Frau nur ein paar Fragen beantworten:

Mag sie ihre eigene Stimme auf der Audioaufnahme?
Schaut sie sich gerne ihre Fotos an, oder kommt ihr jedes davon erfolglos vor?
Erhält sie gerne Komplimente?
Wie oft am Tag macht sie sich selbst Komplimente?
Ist sie jemals 100% zufrieden mit einem Job? Wie oft kommt das vor?

Tatsächlich stellt sich oft heraus, dass eine Frau aus einer exzellenten Schülerin herauswächst, die sich selbst zur schärfsten Kritikerin wird. Sie kann so viel sagen, wie sie will, dass ihr "die Meinung anderer egal ist". Aber in Wirklichkeit ist dies natürlich nicht der Fall. Überall wird sie danach streben, die Beste zu sein, den Status einer Autorität und Expertin zu erlangen. Beim Streben nach Zielen kann eine solche Frau ihren Erfolg nicht voll genießen.

Woher kommt dieser Komplex?

In der Psychologie wird das Syndrom eines exzellenten Studenten seit langem untersucht, und Forscher sind überzeugt, dass solche Frauen in Familien aufwachsen, in denen bedingungslose Liebe verboten war. Genauer gesagt könnten Mutter und Vater dem Kind ihre Wärme und Aufmerksamkeit schenken. Aber es geschah immer zu besonderen Anlässen. Und natürlich wurde das Mädchen nie vergessen, für Fehler bestraft zu werden, was sich aus irgendeinem Grund immer als viel mehr herausstellte.

Es kam in der Kindheit einer solchen Frau oft vor, dass sie nur für besonders große Leistungen gelobt und beachtet werden konnte. Während jeder Fehler berücksichtigt wurde. Ihre Kindheit verbrachte sie unter dem Motto „Es muss gemacht werden!“. Sie kennt die Worte aus erster Hand: „Schau mal, wie Katya Ivanova ihre Hausaufgaben gut macht!“

Der Glaube, dass man für alles bezahlen muss

Das Syndrom eines exzellenten Schülers bei Erwachsenen zeigt sich auch darin, dass eine Frau nicht in der Lage ist, etwas umsonst zu bekommen. Tief in ihrem Unterbewusstsein sitzt der Glaube, dass Liebe oder Erfolg verdient werden müssen. Daher muss sie tausend Kilometer zurücklegen, wo eine andere Person nur zwei Schritte macht.

Angst vor öffentlichem Reden

Eine Frau, die unter diesem Komplex leidet, hat oft Schwierigkeiten, vor Publikum zu sprechen. Schließlich ist sie nicht „perfekt“, egal wie sehr sie sich bemüht. Ihre Glieder werden zittern, bevor sie auf die Bühne geht. In ihrem mentalen Panorama werden riesige Bilder der Menschen um sie herum zu sehen sein, mit denen sie sich auf einer unbewussten Ebene vergleicht. Sie können dieses Bild vervollständigen, indem Sie sich das Bild einer Mutter oder eines Vaters vorstellen, die Ihnen verheerende Sätze ins Ohr flüstern: „Das kannst du nicht. Schau, wie es geht", "Ah,wie hilflos du bist“und so weiter.

Selbstkritik

Abschreibung ist eines der Hauptmerkmale des A-Studenten-Komplexes bei Erwachsenen. Eine solche Frau wird alle ihre Errungenschaften zunichte machen, bei denen sie das Ideal nicht erreicht hat. Und deshalb wird es ihr immer schwerer fallen, sich neue Ziele zu setzen. Denn nichts motiviert einen Menschen so sehr wie das Gefühl des eigenen Glücks, des erreichten Erfolgs. Die „exzellente Studentin“hält sich für eine Verliererin, die auf nichts besonders stolz zu sein hat.

Deshalb empfehlen Psychologen Frauen, die unter diesem Komplex leiden, ein Tagebuch über ihre eigenen Erfolge zu führen. Jeden Tag musst du dort mindestens drei Punkte aufschreiben, auch wenn die Stimme der Selbstkritik hartnäckig drinnen ertönt.

Abneigung, etwas für sich selbst zu tun

Oft äußert sich das Syndrom eines exzellenten Schülers bei einer Frau auch darin, dass sie nichts für sich tun will. Dies geschieht aus dem Grund, dass sie ihr wahres Selbst vor vielen Jahren abgelehnt hat. Sie hat sich sehr bemüht, das zu sein, was sie sein muss, um den Standards der Gesellschaft gerecht zu werden.

Auf der Ebene des Bewusstseins glauben die meisten dieser Frauen fest daran, dass sie alles nur für sich selbst tun. Darüber hinaus können sie sich als vernünftige Egoisten betrachten. Aber in ihnen lebt ein kleines Mädchen, das von ganzem Herzen Angst davor hat, abgelehnt zu werden, wenn sie sich erlaubt, sie selbst zu sein, sich manchmal auszuruhen, Fehler zu machen, ihren eigenen Standpunkt zu vertreten, ihre Bedürfnisse zu befriedigen.

Elternschaft

Wenn eine A-Schülerin selbst Mutter wird, strebt sie danach, ihre Kinder genauso perfekt zu machen. Sie möchteihr Kind war das klügste und stärkste. Dadurch können Sie sich als „ideale Mutter“betrachten.

Es passiert oft, dass das psychisch traumatisierte innere Kind einer solchen Frau versucht, mit einem echten Kind zu konkurrieren. Die „A“-Schülerin will noch einmal über sich hinauswachsen und sich die ersehnte Bestätigung durch die unbewussten Bilder ihrer eigenen Eltern holen.

Der Wunsch, perfekt zu sein, wurzelt im menschlichen Überlebensinstinkt. Zu Beginn der Zivilisation waren die Bilder von Mutter und Vater nicht liebevoll, sondern im Gegenteil bedrohlich. Sie könnten ein "schwaches Junges" aus dem Rudel vertreiben oder sogar ein nicht lebensfähiges Individuum zu Tode schlachten.

Anzeichen des A-Student-Komplexes bei Erwachsenen

Das Vorhandensein der folgenden Eigenschaften sollte eine Frau alarmieren, da sie auf einen bestehenden Komplex hinweisen:

Sie strebt danach, in allem perfekt zu sein. Das akzeptable Mindestergebnis für sie ist eines, das ins Guinness-Buch der Rekorde aufgenommen werden kann.
Sie kritisiert bestehende Errungenschaften. Eine solche Frau kann nicht genau feststellen, ob sie sich genug Mühe gegeben hat oder nicht. Sie zweifelt an den Entscheidungen, die sie getroffen hat, und kehrt immer wieder in die Situation ihrer Wahl zurück.
Wenn das Ziel endlich erreicht ist, erlebt der "exzellente Schüler" einen Zustand der Freude. Aber es dauert nicht lange. Sobald sie einen Fehler entdeckt, beginnt sie sich zu fragen: „Warum konnte ich es nicht besser machen?“, „Was wäre, wenn die Entscheidung, dies zu tun, von Anfang an falsch war?“
Ein weiteres Anzeichen für einen A-Studenten-Komplex ist die ständige Angst, dassvielleicht denken andere darüber nach. Sie ist stets bemüht, einen guten Eindruck zu hinterlassen. Ein "ausgezeichneter Schüler" muss von ganzem Herzen die Anerkennung anderer Menschen spüren. Und sie neigen dazu, viel von ihr zu erwarten.
Sie urteilt ständig über andere. Der Wunsch, perfekt zu sein, erzeugt die gleichen Anforderungen in Bezug auf andere. Daher kann eine „exzellente Studentin“mit ihren Anforderungen das Leben anderer in einen echten Wettbewerb verwandeln, der unter dem Motto „Schneller, höher, stärker!“ausgetragen wird. In ihrem Leben gibt es keine Doppelmoral – es ist nur so, dass alle bestehenden Standards doppelt so streng sind wie gewöhnlich.
Sie liebt Ordnung. Ihr Haus steht normalerweise im Mittelpunkt der Sauberkeit. Sie verbringt eine freie Stunde nicht mit einer Selbstbehandlung oder einem Film. Vielmehr wird der „ausgezeichnete Student“versuchen, zu dieser Zeit einige Hausarbeiten zu erledigen, die die Hände vorher nicht erreicht haben.
Sie denkt viel nach. Sie kann eine halbe Stunde brauchen, um eine Antwort auf eine E-Mail zu schreiben oder den richtigen Wortlaut für eine SMS-Nachricht zu finden. Erklärungen, Korrekturen und andere subtile Punkte nehmen ihr viel Zeit und Mühe.
„Ein“Student lebt in einer Welt voller Details. Und sie ist auch in der Lage zu sehen, was jenseits der Blicke anderer liegt. Ein solches Mädchen wird die Arbeit beharrlich mehrfach kontrollieren - es kann schließlich nicht sein, dass sich da nicht ein Fehler eingeschlichen hat.
Sie verfehlt den Punkt und kann "den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen". Ihr Streben nach Perfektionismus spielt ihr einen grausamen Streich und lenkt sie von der Hauptsache ab. Der Idealzustand wird zum Selbstzweck, und das oftvergisst seine ursprünglichen Bestrebungen.

eine Frau, die in allem nach Perfektion strebt

Merkmale der Manifestation des Komplexes bei Kindern

Was tun, wenn bei einem Kind eine ähnliche Störung auftritt? In diesem Fall müssen Sie verstehen, dass der Komplex eines hervorragenden Schülers bei einem Kind meistens auf einen Mangel an Liebe und Aufmerksamkeit zurückzuführen ist. Mit guten Schulnoten will das Kind die Gunst seiner Eltern gewinnen.

Es gibt ein paar Zeichen, auf die Eltern achten sollten:

Schmerzhafte Abhängigkeit von der Meinung anderer.
Das Streben nach einer guten Note.
Unfähigkeit zu verlieren. Wenn ein Kind den Erfolg eines anderen sieht, fühlt es sich verletzt.
Erhöhte Anfälligkeit. Wenn ein weiterer Triumph von den Eltern unbemerkt bleibt, kann das Kind aufgebracht werden.
Unfähigkeit, Prioritäten zu setzen. Der Wunsch, in allem der Beste zu sein.

Eine gute Wirkung kann in diesem Fall durch die Manifestation ihrer Gefühle durch Erwachsene erzielt werden. Psychologen glauben, dass eine Person 8 Umarmungen pro Tag für das normale Funktionieren der Psyche braucht. Wenn ein Kind Anzeichen dieses Komplexes aufweist, lohnt es sich daher, Ihrer Tochter so viel Aufmerksamkeit wie möglich zu schenken, sie zu umarmen und Ihre Zuneigung auszudrücken.

Chad muss beigebracht werden, dass Niederlagen genauso zum Leben gehören wie Siege. Es ist ein Ansporn, weiter an sich selbst zu arbeiten, neue Wege der Entwicklung zu finden.

Außerdem sollten Eltern ihrem Kind zeigen, wessenSeite im Verhältnis zur Schule. Du kannst sagen: „Ich werde immer an deiner Seite sein. Du hast nichts zu befürchten.“

Möglichkeiten zur Überwindung des Komplexes bei Erwachsenen

Wie kann man den Komplex eines exzellenten Schülers loswerden, um in sich selbst eine einfache Person zu erkennen, die manchmal unvollkommen sein kann? Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten:

Realistische Ziele setzen. Lernen Sie, mit Ihren Ansprüchen an sich selbst Kompromisse einzugehen. Wenn das Ziel unerreichbar ist, sollten Sie darüber nachdenken, es durch etwas Alltäglicheres zu ersetzen. Du kannst eine große Aufgabe in mehrere kleinere aufteilen und dich den ganzen Tag über dafür loben, dass du sie erledigst.
Dinge an andere delegieren. Da die Beseitigung des Syndroms eines hervorragenden Schülers bei Erwachsenen für viele Menschen bedeutet, dass sie lernen, ihre eigene Arbeitsbelastung zu regulieren, wird dieser Artikel für überverantwortungsbewusste Frauen sehr nützlich sein. Oft übernehmen A-Studenten die gesamte Last der Verantwortung. Es kann hilfreich sein, Ihren Ehepartner gelegentlich zu bitten, das Geschirr zu spülen oder die Arbeit an einem zeitaufwändigen Projekt mit einem Kollegen zu teilen.
Wenn Sie die Arbeit noch einmal überprüfen, sollten Sie sich fragen: Ist nicht zu viel Zeit für Arbeiten vorgesehen, die in wenigen Minuten erledigt werden könnten? Meistens ist die Ursache Angst. In diesem Fall sollten Sie analysieren, wie real es ist und wie kritisch mögliche Fehler sein können.
Gib dir das Recht auf Unvollkommenheit. Wie überwindet man das Syndrom des exzellenten Schülers, wenn man sich selbst weiterhin überfordert? Dies ist unmöglich, und deshalb müssen diejenigen, die diesen Komplex loswerden wollen, bewusst lernen, die Arbeit zu tun.zu viert und zu dritt. Solche Frauen werden von der japanischen Weisheit „Fast Perfektion ist besser als Perfektion“profitieren. Der Wunsch, besser zu werden, ist an sich schon groß, aber verweile nicht zu sehr damit.
Ein weiterer Weg, das A-Student-Syndrom zu überwinden, ist die Zen-Meditation. Die östliche Praxis wird helfen, den Geist von störenden Gedanken zu befreien und den Geist nach innen zu lenken. Meditation hilft, exorbitante Anforderungen an sich selbst und die Welt loszulassen, sich auf die Freuden des gegenwärtigen Moments zu konzentrieren. Sie können sich auf Atmung, Körperempfindungen oder Objekte der Außenwelt konzentrieren. Ein wichtiger Punkt - die Übung muss regelmäßig durchgeführt werden, nur dann ist sie effektiv.
Habe keine Angst vor dem Scheitern. Ein „exzellenter Student“hat oft Angst, alles zu ruinieren. Doch was auf den ersten Blick wie ein Misserfolg erscheint, kann sich am Ende als große Leistung herausstellen. Die Geschichte kennt viele solcher Beispiele. Zum Beispiel hätte der Oscar-prämierte Zeichentrickfilm „Toy Story“sowie viele andere ähnliche nicht ohne Misserfolg geboren werden können. Nach einem hochkarätigen Abschied von Apple beschloss Steve Jobs, das Animationsstudio zu übernehmen, das schließlich den berühmten Namen Pixar erhielt.
Hör auf zu konkurrieren. Das Selbstwertgefühl einer „exzellenten Studentin“hängt in vielerlei Hinsicht davon ab, was sie gerade tut. Sie beurteilt sich selbst immer sowohl nach den Erfolgen, die sie erzielt, als auch nach dem Prozess, sich in einem bestimmten Geschäft zu engagieren. An einem bestimmten Punkt ihrer Kindheit entwickelte sie einen gewissen Wettkampfstolz. Sie begann, um "eine schwierigere Position als die eines Nachbarn" zu kämpfen. Dadurch konnte sie mehr seinhohe Meinung.
Von einem erwachsenen Einser-Schüler hört man oft Sätze wie "Wegen des Zeugnisses schlafe ich seit einer Woche vier Stunden am Tag", "Ich war seit vier Jahren nicht mehr im Urlaub." Dadurch können Sie den Eindruck erwecken, dass sie alles unter Kontrolle hat. Die „ausgezeichnete Studentin“selbst sieht dadurch in den Augen der Gesellschaft vorteilhafter aus. Aber wie viel einfacher wird ihr Leben, wenn sie beginnt, sich selbst nicht wegen ihres vollen Terminkalenders zu schätzen, sondern weil sie sie selbst ist? Um diese Gewohnheit loszuwerden, müssen Sie aufhören, sich mit anderen zu vergleichen, und sich ausruhen lassen. Es ist auch hilfreich, sich ein Hobby zu suchen. Aber es lohnt sich, es nicht zu tun, um Perfektion zu erreichen, sondern um des Vergnügens willen.

Kognitiv-behaviorale Psychotherapie, Gest alttherapie und ein klientenzentrierter Ansatz haben sich als psychotherapeutische Methoden zur Behandlung dieses Komplexes bewährt. Um das Syndrom loszuwerden, müssen mindestens 10 Sitzungen mit einem Psychotherapeuten durchgeführt werden. Leider wird der Komplex eines ausgezeichneten Schülers oft mit anderen neurotischen Störungen kombiniert. Daher ist die Therapiedauer immer individuell und hängt von den Persönlichkeitsmerkmalen der Frau ab. Der Schlüssel zum Erfolg ist in jedem Fall der eigene Wunsch, den Komplex zu überwinden, sowie die Erfahrung und Qualifikation eines Psychologen.