Eric Berne wurde in der Welt der Psychotherapie und Psychologie durch seine Theorie der Kommunikation von Menschen untereinander und ihrer Einstellung zu sich selbst und anderen berühmt. Die Transaktionsanalyse von Eric Berne wurde von vielen Psychologen untersucht, die sich einig waren, dass eine Person das Leben wirklich nach dem Drehbuch lebt, das in der Kindheit festgelegt wurde. Viele Worte der Eltern legen das stereotype Verh alten einer Person fest, dies bestimmt die Qualität seines Lebens und seiner Kommunikation. Was ist Transaktionsanalyse als Methode der Psychotherapie? Was ist sein Wesen und Nutzen für eine Person?
Was ist die Theorie der Transaktionsanalyse von Eric Berne?
Es gilt als psychologisches Modell, das die Analyse des Verh altens und der Interaktion einer Person in einer Gruppe und in sich selbst widerspiegelt. Diese Theorie hat aufgrund der Verfügbarkeit von Konzepten und der Erklärung menschlicher Verh altensreaktionen große Popularität erlangt.
Das Hauptpostulat hier ist, dass ein Mensch unter bestimmten Umständen abhängig davon handeln kann, welche der drei Ich-Positionen er hatakzeptiert. Bern Erik machte als erster auf diese Positionen aufmerksam. Die Transaktionsanalyse hat ihren Ursprung in der Psychoanalyse und betrachtet und studiert daher die tiefen Aspekte der menschlichen Psyche.
Für die Psychotherapie ist ein wichtiger Punkt in der Anwendung dieser Theorie die Behauptung, dass jeder Mensch lernen kann zu denken und Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen, vor allem Gefühlen und Bedürfnissen zu vertrauen, Entscheidungen zu treffen und persönliche Beziehungen aufzubauen. Von dieser Position aus ist die Theorie von Eric Berne eine sehr effektive Methode, um einer Person zu helfen, die Probleme des Lebens zu lösen.
Positionen in Transaktionen
In dieser Theorie besteht die einfach zu verstehende Persönlichkeitsstruktur aus den drei Ich-Zuständen: Eltern, Kind, Erwachsener. Jeder von ihnen unterscheidet sich signifikant vom anderen und hat eine Reihe von Verh altensmerkmalen, Denken und Fühlen.
Für einen Psychotherapeuten ist es sehr wichtig, den Zustand zu verstehen, in dem eine Person auf die eine oder andere Weise handelt, und was in ihrem Verh alten geändert werden kann, damit sie eine harmonische Person sein kann, worüber Bern Erik sprach. Die Transaktionsanalyse schlägt drei Grundregeln bezüglich dieser Ich-Zustände vor:
- Personen jeden Alters waren einmal klein, also können sie unter dem Einfluss des Kind-Ich-Zustands etwas tun.
- Jeder (mit einem normal entwickelten Gehirn) ist mit der Fähigkeit ausgestattet, angemessene Entscheidungen zu treffen und die Realität einzuschätzen, was auf das Vorhandensein eines erwachsenen Ego-Zustands hindeutet.
- Wir alle hatten Eltern oder Ersatzpersonen, also haben wir diesen Anfang, ausgedrückt in Ego-Übergeordneter Bundesstaat.
Psychotherapie mit Transaktionsanalyse basiert darauf, einer Person zu helfen, unproduktives stereotypes Verh alten zu erkennen. Die Analyse von Transaktionen, die mit Hilfe eines Spezialisten stattfindet, hilft einer Person, produktiver zu werden, Lösungen zu finden, die Realität zu verstehen und weitere Ziele zu setzen.
Arten von Transaktionen in der Psychotherapie
Alle Interaktionen zwischen Menschen, ob verbal oder nonverbal, werden in der Theorie von Berne Eric als Transaktionen bezeichnet. Die Transaktionsanalyse in der Psychotherapie beinh altet das Studium menschlicher Beziehungen sowie die Suche nach Lösungen für auftretende Probleme.
Für den Spezialisten ist es wichtig festzustellen, welche Pläne zu Schwierigkeiten in der Beziehung geführt haben. Es gibt zwei Arten verbaler und nonverbaler Interaktionen:
- parallel;
- Kreuz.
Parallele Interaktionsmodi
Der Therapeut bestimmt in Zusammenarbeit mit dem Klienten, welche Art von Transaktion verwendet wurde. Parallel ist eine konstruktive Art von Beziehung. In diesem Fall müssen die Ego-Positionen übereinstimmen. Beispielsweise eine Transaktion mit der Frage "Wie geht es Ihnen?" und die Antwort "Alles ist gut!" aus der Perspektive eines Erwachsenen produziert. In diesem Fall gibt es keine Interaktionsprobleme.
Kreuztransaktionen
Querverweise können Konflikte provozieren. Dies ist eine solche Interaktion, bei der eine unerwartete Reaktion auf einen Reiz (Frage oder Appell) aus der Position eines anderen Ich-Zustands erfolgt. Beispielsweise die Frage "Wo ist meine Uhr?" und die Antwort "Wo Sie es gelassen haben, holen Sie es dort!" - Transaktion aus Positionen des Erwachsenen und des Elternteils. In diesem Fall kann es zu einem Konflikt kommen.
Es gibt auch versteckte Transaktionen (auf psychologischer und sozialer Ebene). In diesem Fall ist es wichtig, die Anreize der Menschen zu analysieren, die miteinander kommunizieren.
Incentives in der Kommunikation
Zustimmung ist wichtig für die persönliche Entwicklung. Dies ist eines der Grundbedürfnisse des Menschen. In der Theorie der Transaktionsanalyse wird diese Zustimmung oder dieser Stimulus „Streicheln“genannt. Solche Momente in der Kommunikation können positiv oder negativ konnotiert sein. "Strokes" sind bedingungslos (nur für die Tatsache, dass eine Person existiert) und bedingt (gegeben für Aktionen). Letztere sind genau durch Emotionen mit einem "+" oder "-" Zeichen eingefärbt.
In der therapeutischen Praxis lehrt der Spezialist die Person, solche Reize anzunehmen oder nicht zu akzeptieren, insbesondere wenn sie negativ sind. Positiv bedingtes „Streicheln“ist auch nicht immer angemessen zu akzeptieren, da eine Person lernt, „gut“zu sein, das heißt, sie versucht, allen zu gefallen, während sie sich selbst verletzt.
Es ist auch wichtig, den Klienten zu lehren, die Bedingungen, die mit einem positiven Reiz vorgebracht werden, abzulehnen, wenn sie nicht den inneren Positionen der Person entsprechen, was Berne Erik besonders betonte. Die Transaktionsanalyse hilft dem Klienten, sich darauf zu konzentrieren, die für ihn notwendigen Bedingungen zu schaffen, wo er neue Entscheidungskräfte entdecken kann und so weiter. Im therapeutischen Kontakt muss der Psychologe seinlehre eine Person, sich selbst zu akzeptieren, dann wird die Beratung erfolgreich sein.
Faire und unehrliche Transaktionen
Der nächste Punkt in der Untersuchung von Transaktionen als Therapiemethode ist die Analyse der Interaktionen, die den Zeitvertreib des Individuums bestimmen. Dieses Phänomen wurde von Eric Berne als Strukturierung der Zeit bezeichnet. Die Psychoanalyse tendiert dazu, es etwas anders zu sehen: vom Standpunkt der Abwehrmechanismen.
Es gibt sechs Möglichkeiten, Zeit zu strukturieren:
- Fürsorge (manipulative Art, eine Person zu beeinflussen);
- Spiele (eine Reihe versteckter Transaktionen, die auch "unehrlich" Menschen manipulieren);
- Intimität (sexuelle Interaktionen);
- Rituale (durch Stereotype und externe Faktoren bedingte Transaktionen);
- Unterh altung (bestimmte Ziele für sich selbst erreichen);
- Aktivität (von anderen Einfluss nehmen und Ziele erreichen).
Die letzten drei werden "ehrlich" genannt, weil sie andere nicht manipulieren. Der Therapeut hilft während des Gesprächs, positive Transaktionen ohne manipulatives Verh alten aufzubauen. Spiele beeinflussen das Verh alten von Menschen. Wir werden weiter unten darüber sprechen.
Lebensszenarien von Menschen
Jeder Mensch lebt nach einem Drehbuch, das ihm in der Kindheit gegeben wurde, behauptete Eric Berne. Die Psychologie der Lebensszenarien der Menschen hängt direkt von den Positionen ab, die sie in der Kindheit eingenommen haben.
- Der Gewinner ist eine Person, die Ziele erreicht hat und andere in den Kampf einbezieht. BEIIm Laufe der Therapie überdenken solche Menschen ihre Lebenspositionen und manipulative Spiele und versuchen, produktive Transaktionen aufzubauen, ohne andere negativ zu beeinflussen.
- Der Verlierer ist eine Person, die ständig Fehler erlebt und andere in ihre Probleme hineinzieht. Psychotherapie ist für solche Menschen sehr wichtig. Im Prozess der Konversation und Analyse von Transaktionen verstehen solche Menschen die Gründe für ihr Scheitern im Leben. Klienten werden darin geschult, richtig auf Probleme zu reagieren, andere nicht in sie einzubeziehen und zu versuchen, aus ständigen Problemen herauszukommen.
- Ein "Nicht-Gewinner" ist eine loyale Person, die alle ihre Pflichten erfüllt und versucht, die Menschen um sie herum nicht zu belasten. Ein solcher Mensch versteht sein Lebensszenario im Prozess der Psychotherapie und trifft bestimmte Entscheidungen in Abhängigkeit von Bedürfnissen und Zielen.
Alle Skripte (lesen Sie mehr darüber in dem Buch von Eric Berne - "The Psychology of Human Relations, or the Games People Play") sind das Ergebnis elterlicher Programmierung in der frühen Kindheit. Zuerst nonverbal, dann mit Hilfe verbaler Botschaften. Sie werden im Laufe des Lebens aus dem Bewusstsein gedrängt, sodass eine Person möglicherweise nicht einmal ahnt, was ihr Verh alten diktiert. Daher ist es wichtig, bei Problemen im Zusammenhang mit Lebensszenarien oder Konfliktinteraktionen einen Psychotherapeuten zu konsultieren, der sich mit der Theorie der Transaktionsanalyse auskennt.
