Aufmerksamkeit kann kaum als eine Art eigenständiger Erkenntnisprozess bezeichnet werden, da sie an sich nicht nur nichts widerspiegelt, sondern auch nicht als eigenständiges mentales Phänomen existiert. Dabei gilt Aufmerksamkeit in der Psychologie als das wichtigste Element der kognitiven Aktivität. Was für ein Prozess ist es, was kann es sein und was sind seine Hauptfunktionen - all diese Fragen werden in dem Artikel diskutiert.
Laufzeit
Aufmerksamkeit ist in der Psychologie ein mentaler Erkenntnisprozess, der für die Konzentration des Bewusstseins sorgt. Aufmerksamkeit ermöglicht es Ihnen, Ihren Geist auf bestimmte Objekte zu fokussieren und eine individuelle Einstellung zu ihnen zu bilden.
Objekte der Aufmerksamkeit können andere Personen, unbelebte Objekte, Naturphänomene und andere Dinge sein, die in das Sichtfeld einer Person fallen können. Es ist erwähnenswert, dass nur diejenigen Objekte, die das Interesse einer Person oder ihr Studium wecken, aufgrund sozialer Notwendigkeit in diese Zone fallen. Es wird auch in der Psychologie berücksichtigt, dass Aufmerksamkeit vom Alter einer Person abhängt, Interesse anStudienfach, Zielstrebigkeit und Regelmäßigkeit der Durchführung spezieller Übungen.
Eigenschaften und Merkmale
Aufmerksamkeit ist in der Psychologie die Konzentration des Bewusstseins und seine Fokussierung auf etwas. Es wird angenommen, dass Aufmerksamkeit andere mentale Prozesse wie Denken, Auswendiglernen und Vorstellungskraft verbessert, aber sie existiert nicht getrennt von ihnen. Aber trotzdem hat es seine eigenen Eigenschaften und Besonderheiten.
Die Eigenschaften der Aufmerksamkeit in der Psychologie sind:
- Nachh altigkeit.
- Konzentration.
- Verteilung.
- Lautstärke
- Sch alter.
Jede dieser Aufmerksamkeitseigenschaften werden in der Psychologie als Merkmale bezeichnet. Als Ergebnis haben wir folgendes: Aufmerksamkeitsstabilität bedeutet die Dauer der Konzentration auf eine Aufgabe oder ein Objekt. Konzentration wird als erhöhte Signalintensität bei eingeschränktem Wahrnehmungsfeld bezeichnet. Dabei geht es nicht nur darum, die Aufmerksamkeit lange auf etwas zu lenken, sondern auch von anderen Umwelteinflüssen abzulenken.
Konzentration manifestiert sich während der Konzentration und ermöglicht es Ihnen, die umfassendsten Informationen über das Thema Aufmerksamkeit zu erh alten. Die allgemeine Psychologie betrachtet ein solches Konzept auch als Aufmerksamkeitsverteilung, dh die Fähigkeit einer Person, sich gleichzeitig auf mehrere Objekte zu konzentrieren.
Aufmerksamkeitsspanne ist die maximale Anzahl von Dingen, auf die sich eine Person konzentrieren kann. Umsch altbarkeit bezieht sich auf die Übergangsrate von einer Aktivität zu einer anderen.andere.
Was macht Aufmerksamkeit?
Wie jeder andere Prozess führt Aufmerksamkeit bestimmte Funktionen aus. Aufmerksamkeit hat in der Psychologie folgenden Zweck:
- Erkennt ein Signal. Einfach ausgedrückt, es führt eine Such- und Wachfunktion aus.
- Aktiviert die notwendigen physiologischen Prozesse.
- Wählt Informationen aus, die für den aktuellen Bedarf relevant sind.
- Bietet den Fokus der geistigen Aktivität auf ein Objekt oder eine Aktivität.
- Bestimmt die Stärke und Selektivität des Gedächtnisses, den Fokus und die Produktivität der geistigen Aktivität.
- Verbessert die Wahrnehmungsprozesse, mit denen eine Person die Details von Bildern unterscheiden kann.
- Ermöglicht es einer Person, die notwendigen Informationen im Kurzzeit-RAM zu speichern (dies ist eine Voraussetzung, um Wissen in den Speicher des Langzeitgedächtnisses zu verschieben).
- Eine weitere Funktion der Aufmerksamkeit in der Psychologie besteht darin, zu einer besseren Anpassung, zum gegenseitigen Verständnis zwischen Menschen und zur Lösung zwischenmenschlicher Konflikte beizutragen.
- Ein aufmerksamer Mensch wird immer ein angenehmer Gesprächspartner sein, er lernt schneller und erreicht mehr im Leben.
Formen der Aufmerksamkeit
Die psychologische Definition von Aufmerksamkeit ist eine kognitive Aktivität, die auf ein Objekt gerichtet ist. Und je nach Inh alt werden folgende Aufmerksamkeitsformen unterschieden:
- Extern oder sensorisch-perzeptiv - es wendet sich Objekten zu, die eine Person umgeben.
- Interne oder intellektuelle Aufmerksamkeit -konzentriert sich auf die subjektive Welt des Individuums, ist Voraussetzung für Selbsterkenntnis und Selbstbildung.
- Motorische Aufmerksamkeit - hauptsächlich auf menschliche Bewegungen gerichtet.
Modelle
In der modernen Wissenschaft gibt es mehrere Aufmerksamkeitsmodelle:
- Einfache sequentielle Informationsverarbeitung.
- Sequentielle Auswahl.
- Paralleles Modell (einfach). Nach Charles Erickson werden Objekte in unterschiedlichen Bereichen der Netzhaut gespiegelt und unabhängig voneinander in den kognitiven Prozess einbezogen.
- Paralleles Modell mit begrenzter Bandbreite. Dieses Modell wurde von Thomas Townsen vorgeschlagen. Er versicherte, dass die Zeit, die eine Person für die Bearbeitung eines Items aufwende, von der Bandbreite der Bearbeitungskanäle abhänge.
- Competitive-Choice-Modell.
- Verbindungistisches Modell.
Arten der Aufmerksamkeit in der Psychologie
Wie jede andere menschliche Aktivität wird Aufmerksamkeit in mehrere Arten unterteilt:
- Unfreiwillige Aufmerksamkeit. Das heißt, eine Person wählt nicht bewusst aus, worauf sie sich konzentrieren möchte. Normalerweise wird unfreiwillige Aufmerksamkeit durch einen beeinflussenden Reiz verursacht. Eine solche Aufmerksamkeit ist sehr schwer zu handhaben, da sie mit den inneren Einstellungen einer Person verbunden ist. Einfach ausgedrückt, Menschen fühlen sich nur von Dingen angezogen, die sie interessieren. Das Objekt unfreiwilliger Aufmerksamkeit kann ein unerwartetes Geräusch, eine neue Person, ein Phänomen, ein sich bewegendes Objekt usw. sein. Unfreiwillige Aufmerksamkeit tritt immer natürlich auf und provoziertlebhafte emotionale Reaktion.
- Willkürliche Aufmerksamkeit. Die nächste Art der Aufmerksamkeit in der Psychologie wird willkürlich genannt. Wie der Name schon sagt, ist diese Aufmerksamkeit durch eine bewusste Wahl des Konzentrationsobjekts gekennzeichnet. Es beginnt in dem Moment, in dem eine Person die Motivation hat, etwas zu studieren, zu lernen oder etwas zu schaffen. Beharrlichkeit und Stabilität sind integrale Attribute dieses Prozesses. Allerdings kann anh altende willkürliche Konzentration Ermüdung und schwere Überarbeitung verursachen. Psychologen raten, bei intensiver geistiger Aktivität Pausen einzulegen.
- Nachfreiwillige Aufmerksamkeit. In der Psychologie ist die Aufmerksamkeit des postvolontären Typs durch die Abwesenheit von Spannung während der Ausführung einer Aufgabe gekennzeichnet. Es gibt eine starke Motivation und einen unbezwingbaren Wunsch, Ihr Ziel zu erreichen. Es ist erwähnenswert, dass sich die menschliche Psychologie bei einer solchen Aufmerksamkeit der inneren Motivation zuwendet und nicht der äußeren. Das heißt, eine Person wird von einem individuellen Handlungsbedarf und nicht von einem sozialen Bedürfnis geleitet, und die Ergebnisse einer solchen Aufmerksamkeit sind am produktivsten.
Entwicklungsfunktionen
Aufmerksamkeit und Gedächtnis gelten in der Psychologie nicht als statische Variablen, sie können entwickelt und verbessert werden. Die Entwicklung der Aufmerksamkeit ist mit der Fähigkeit verbunden, sich für eine bestimmte Zeit auf ein Objekt oder Objekte zu konzentrieren, ohne durch Nebensächlichkeiten abgelenkt zu werden.
Nur auf den ersten Blick scheint es einfach zu sein, tatsächlich erfordert Konzentration vor allem Interesse. Um die unfreiwillige Aufmerksamkeit zu verbessern, benötigen SieGehe einfach an einen Ort, an dem es viele interessante Objekte gibt, auf die du dich konzentrieren kannst.
Die Entwicklung freiwilliger Aufmerksamkeit erfordert einen ernsthafteren Ansatz. Hier muss eine Person willensstarke Anstrengung und Zielstrebigkeit von Handlungen zeigen. Es ist auch notwendig zu lernen, wie man mit seinen Gefühlen umgeht, um im entscheidenden Moment nicht von einer wichtigen Lektion abgelenkt zu werden. Am produktivsten ist die nachfreiwillige Aufmerksamkeit, da sie keinen zusätzlichen Aufwand erfordert.
Training
In der Psychologie gilt Aufmerksamkeit als eine Fähigkeit, die trainiert werden kann und hohe Ergebnisse erzielt. Sie müssen die Aufmerksamkeit von drei Seiten gleichzeitig trainieren:
- Konzentration entwickeln.
- Arbeite mit visueller Aufmerksamkeit.
- Auditive Aufmerksamkeit entwickeln.
Konzentriert arbeiten
Um den Konzentrationsprozess zu verbessern, empfehlen Experten, ein Objekt zur Beobachtung auszuwählen und zu versuchen, Ihre Aufmerksamkeit einige Minuten lang darauf zu richten. Je einfacher dieses Thema, desto besser. Sie können zum Beispiel ein Buch vor sich auf den Tisch legen und sich dessen Inh alt und Hauptfiguren vorstellen. Aber man kann sich ein Buch als ein Stück Papier und Pappe vorstellen und sich vorstellen, wie viele Bäume gefällt wurden, um es herzustellen. Nun, oder achten Sie einfach auf die Form und Farbe des Objekts. Dabei spielt es keine Rolle, worauf sich die Person genau konzentriert, Hauptsache, der Fokus liegt auf einem bestimmten Thema (in diesem Fall einem Buch).
Damit das Training das beste Ergebnis bringt, können Sie Ihre Aufmerksamkeit auf mehrere Themen gleichzeitig richten. Dabei wird nicht nur die Konzentration trainiert, sondern auch die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit von einem Thema zum anderen zu lenken.
Visuelle Aufmerksamkeitsübung
Visuelle Aufmerksamkeit ist eine Definition, die in der Psychologie fehlt. Sie wird nicht separat betrachtet, sondern sensorischen Aufmerksamkeitsarten zugeschrieben, also solchen, die mit der Wahrnehmung verschiedener Reize verbunden sind. Zum Beispiel reagiert das Visuelle auf helle Bilder, das Gehör auf Geräusche usw. Um die visuelle Aufmerksamkeit zu verbessern, müssen Sie Übungen durchführen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Fähigkeit zu erweitern, sich auf das Motiv zu konzentrieren.
Du kannst zum Beispiel einen bestimmten Gegenstand vor dich stellen und dir die Aufgabe stellen, ihn 3-4 Minuten lang zu betrachten und dir dabei möglichst viele Details zu merken. Zunächst bildet sich eine Person eine allgemeine Vorstellung vom Motiv und bemerkt dessen Farbe, Form und Größe. Aber je mehr er sich konzentriert, desto mehr berücksichtigt er kleine Details wie Kratzer, kleine Details, kleinere Einbauten, andere Farbnuancen usw.
Arbeiten mit auditiver Aufmerksamkeit
Um diese Aufmerksamkeit zu verbessern, musst du dich etwa zehn Minuten lang auf das Geräusch konzentrieren. Es ist in Ordnung, wenn es eine bedeutungsvolle Rede ist, aber eine Melodie, Vogelgezwitscher usw. reicht aus.
Wenn eine Person spricht, dann lohnt es sich, beim Zuhören die Geschwindigkeit des Sprechers, den Grad der Emotionalität und die Nützlichkeit der Informationen zu bemerken. Es ist gut, wenn die Person zuhörtAudioaufnahmen von Geschichten und Märchen, und nach dem Hören versuchen, sie zu spielen.
Aufmerksamkeitsmanagement
Vielen Menschen fällt es schwer, ihre Aufmerksamkeit zu steigern. Manche können sich nicht auf Details konzentrieren, anderen fällt es schwer, den Untersuchungsgegenstand als Ganzes wahrzunehmen. Psychologen raten, jeden Tag mit unterschiedlichen Objekten zu trainieren. Das heißt, wählen Sie für die Übung nicht nur das, was das Gehirn am besten verarbeitet, sondern auch die Dinge, die es für langweilig, uninteressant und nicht der Aufmerksamkeit wert hält. 5-10 Minuten am Tag, und nach einer Weile werden Sie spürbare Ergebnisse sehen.
Aufmerksamkeit ist ein wichtiger Aspekt des menschlichen Lebens. Es ist im Prozess des Lernens und Arbeitens unverzichtbar. Selbst in der Antike, als es mehr als ein Jahrhundert vor einer zivilisierten Gesellschaft gab und das menschliche Leben der Natur ausgeliefert war, überlebten die aufmerksamsten Individuen. Sie waren die besten Jäger, starben seltener an einer versehentlich eingenommenen giftigen Pflanze und reagierten am schnellsten auf atmosphärische Veränderungen, indem sie nach einem Unterschlupf suchten. Vielleicht hat sich die Welt jetzt verändert, sie ist weniger gefährlich und bequemer geworden, aber es gibt hier immer noch viele nicht immer angenehme Überraschungen, also hat niemand die Aufmerksamkeit auf sich gezogen.
