Wie man Komplexe loswird: Ratschläge von Psychologen

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Psychologie ist eine mysteriöse und mysteriöse Wissenschaft. Und das hat wahrscheinlich zu seiner großen Popularität geführt. In letzter Zeit hält sich fast jeder für einen großen Spezialisten auf dem Gebiet der Psychologie, aber trotz der Einfachheit der Grundprinzipien dieser Wissenschaft bleibt es immer noch ein Rätsel. Daher müssen Sie mit Ratschlägen vorsichtig sein, insbesondere wenn es darum geht, Komplexe loszuwerden.

Warum es ein Gefühl der Unsicherheit gibt

Psychologische Komplexe und die Gründe für ihr Auftreten wurden von so bekannten Klassikern der Psychoanalyse wie Gustav Jung und Sigmund Freud untersucht. Die erste Definition dieses Konzepts als farbige Menge von Repräsentationen des Unbewussten wurde von Carl Gustav Jung in die psychologische Zirkulation eingeführt. Einfach ausgedrückt ist ein Komplex eine negative Vorstellung von einer Person über sich selbst. Es ist bildlich gesprochen ein schweres Gewicht, das an seinem Bein befestigt ist und ihn daran hindert, sich frei zu bewegen und sich den Vorangehenden anzuschließen.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Komplexe loswerden können, müssen Sie zuallererst verstehen, dass sie die innere Welt einer bestimmten Person widerspiegeln, unnachahmlich und einzigartig. Aber wenn wir hineinwachsenähnliche Bedingungen und gehören zu derselben biologischen Art, dann können wir mehrere Optionen feststellen, die für alle Menschen universell sind. Schuldgefühle, Kommunikationsschwierigkeiten mit dem anderen Geschlecht usw. sind zum Beispiel recht häufig. Meistens treten solche negativen Gefühle aus einem Grund auf. Sie haben einen Minderwertigkeitskomplex. Wie wird man es los?

Mechanismen um Komplexe loszuwerden

Psychische Komplexe sind in der Regel negativer Natur, aber im Allgemeinen spricht ihre Anwesenheit von der geistigen Nützlichkeit einer Person. Menschen mit einer ungesunden Psyche sind völlig frei von Unsicherheit, da sie eine gestörte Wahrnehmung ihrer eigenen Persönlichkeit haben. Es ist ihnen egal, was andere über sie sagen, und sie denken nicht darüber nach, wie sie die Komplexe loswerden können. Aber in einigen Fällen führt der Kampf mit Steifheit und Unsicherheit zu persönlicher Entwicklung. Viele erfolgreiche Menschen begannen heute ihre Reise mit dem Bestreben, besser zu werden oder zumindest besser zu erscheinen.

Die Anfangsphase des Prozesses, Komplexe loszuwerden

Psychologen versichern, dass das Bewusstsein einer Person für das Vorhandensein eines Problems der erste Schritt ist, um Komplexe loszuwerden. Und es ist ebenso wichtig festzustellen, aus welchem Grund es erschienen ist. Am gefährlichsten sind solche Komplexe, die eine Person aus unerklärlichen Gründen stören. Das heißt, es muss zunächst festgestellt werden, woher der schmerzhafte Zustand kam.

Wie man Komplexe loswird

Sobald jemand feststellt, warum er das hatsich unsicher fühlend, muss er sich zusammenreißen und sich besiegen. Dazu müssen Sie verstehen, dass Menschen ohne Komplexe im Prinzip nicht existieren. Selbst die erfolgreichsten, selbstgenügsamsten und äußerlich idealsten Menschen haben Angst vor etwas und zweifeln an etwas. Daher müssen Sie darüber nachdenken, wie Sie Erscheinungskomplexe oder etwas anderes loswerden können, da dies keine Pathologie ist.

Außerdem verstärkt die Angst einer Person, lächerlich und lächerlich auszusehen, nur die Zweifel. Obwohl im Prinzip jeder von uns in lustige Situationen geraten ist, ist dies nicht tödlich. Und wenn Außenstehende Sie auslachen, dann spricht das meistens nicht von Ihrer Absurdität, sondern von ihrer Begrenztheit.

Spiegelübung

Eine einfache Übung hilft, Komplexe loszuwerden. Es ist ziemlich effektiv im Kampf gegen Unsicherheit und Komplexe, aber es ist schwer, es angenehm zu nennen. Aber das ist nur so lange, bis Sie mit dem Unbehagen fertig werden. Seine Essenz ist sehr einfach - jeden Tag müssen Sie sich etwa 10-15 Minuten lang im Spiegel betrachten und gute Worte zu sich selbst sagen. Sagen wir den Satz: „Ich liebe mich selbst“oder „Ich mag mich selbst.“

Auf der einen Seite, was ist daran falsch? Tatsächlich aber sind viele Menschen mit einem Minderwertigkeitsgefühl sehr unsicher. Und das nicht nur hinsichtlich des Aussehens, sondern auch des inneren Inh alts. Und dann muss man nicht nur auf sein Spiegelbild schauen, mit dem man unzufrieden ist, sondern auch sich selbst Liebesworte sagen. Vielleicht möchten Sie in der ersten Phase sogar weinen. H alten Sie in diesem Fall Ihre Emotionen nicht zurück, werfen Sie sie aus und beenden Sie diese Übung mit Selbstakzeptanz und Vergebung.

NichtSie müssen lange überlegen, wie Sie die Komplexe loswerden können, die Sie daran hindern, ein erfülltes Leben zu führen. Wir müssen entschlossen handeln. Aus einer Theorie ergibt sich kein Sinn, Sie müssen Mut fassen und zur Praxis übergehen. Du musst an dich glauben, dass du es wert bist, geliebt und respektiert zu werden, und nur dann wirst du die gewünschte Wirkung erzielen.