Die Energie der Liebe Meditation ist eine der stärksten Übungen. Es wird helfen, nicht nur Selbstzweifel zu überwinden, sondern auch Liebe in die Welt zu schicken, ihre Personifikation zu werden, Krankheiten und Probleme zu überwinden. Gleichzeitig werden Sie nicht nur attraktiver für andere, sondern beginnen auch, an sich selbst zu glauben.
Die Energie der Liebe-Meditation basiert hauptsächlich auf Empfindungen, aber Sie müssen ziemlich genau einen Audiohintergrund erstellen, der Ihnen bei diesem Prozess hilft. Tatsächlich gibt es viele Variationen dieser Übung. Es gibt unzählige Videos und Audios zu diesem Thema, aus denen Sie auswählen können. Das Problem ist, dass unterschiedliche Menschen unterschiedliche Lieder, Musik brauchen. Die Geräusche der Natur helfen jemandem, und langsame Tracks von Rammstein helfen jemandem, sich leicht einzustimmen.
Also, was brauchst du? Zunächst sollten Sie ruhige, entspannende Musik wählen. Die Hauptbedingung ist, dass es Ihnen gefallen sollte. Wenn Sie das Audiophon nicht annehmen und sich über den Vorgang ärgern, dann wird daraus nichts. Meditation „EnergieLiebe erfordert genau ruhige und angenehme Musik. Sie müssen die Übung jeden Tag machen, aber Sie können und sollten die Titel wechseln, wenn Sie sie satt haben. Mit einem Wort, stellen Sie sich auf Ihr Inneres mit all seinen Launen ein.
Das Hauptziel, das von der „Energie der Liebe“-Meditation verfolgt wird, ist nicht, andere dazu zu bringen, dich zu lieben, sondern dich zu lieben. Ist Ihnen aufgefallen, dass die Leute auf Sie genauso reagieren, wenn Sie lächeln?
So, die Liebesenergie-Meditation direkt von Louise Hay. Die durchschnittliche Dauer beträgt fünfzehn bis zwanzig Minuten. Sch alten Sie Ihre Lieblingsmusik ein, legen Sie sich hin (wenn Sie möchten, können Sie sich zudecken) und entspannen Sie sich. Versuchen Sie zunächst, den Gedankenkreislauf in Ihrem Kopf zu beruhigen und ihm eine freundliche, angenehme Richtung zu geben. Denke darüber nach, was du gerne tust, siehst, fühlst.
Beruhige deinen Atem, fühle ihn, aber ohne Fanatismus. Spüren Sie, wie der Sauerstoff Ihre Lunge beim Einatmen vollständig füllt und beim Ausatmen beginnt, durch das Blut in jede Zelle des Körpers einzudringen. Gleichzeitig ist die Luft beim Einatmen kühl und beim Ausatmen schon warm.
Nachdem du mehrere solcher bewussten Atemzüge und Ausatmungen gemacht hast, stell dir vor, dass ein winziges Licht in deinem Herzen geboren wurde, das genau diese Liebe ist.
Es wird mit jedem Ausatmen heller und größer, geht allmählich über das Herz hinaus und breitet sich im ganzen Körper aus. Du kannst ihm jede Farbe geben. Es füllt Brust, Bauch, Beine, Arme und im Laufe der Zeitbedeckt Sie mit einer warmen Welle von Kopf bis Fuß. Gleichzeitig spüren Sie die Behaglichkeit dieses wunderbaren Gefühls. Jede Zelle des Körpers reagiert auf dieses Feuer, und Sie konzentrieren sich auf die Empfindungen und lassen fremde Gedanken los.
Wenn du Krankheiten hast, brennen sie in diesem Feuer. Wenn Unglück besucht wurde, dann verschwinden sie wie ein Schatten aus dem hellen Licht der Liebe. Alles, was nicht mit den Schwingungen und Wellen der Liebe übereinstimmt, verschwindet einfach für immer und berührt dich nicht mehr. Meditation über Liebe hilft dir, all die schlechten Dinge loszuwerden, die dich daran gehindert haben, dich selbst und die Welt um dich herum zu lieben.
Aber das Feuer hört nicht nur bei deinem Körper auf. Es beginnt, den Raum um dich herum mit seiner sanften Wärme und seinem Licht zu füllen, nährt alles um dich herum und macht es besser, indem es die angesammelte Negativität loswird. Danach durchdringt das Feuer das ganze Haus und seine Bewohner, nährt sie mit Liebe und Licht, heilt von Leiden und Negativität. Stellen Sie sich vor, es umfasst nach und nach nicht nur das Haus, sondern auch die Straße, das Viertel, die Stadt, die Region, das Land und am Ende die ganze Welt. Es ist, als ob Sie dieses schöne und bezaubernde Schauspiel von oben betrachten und Ihre Liebe in die ganze Welt und den Kosmos senden. In diesen Momenten verschmelzst du mit allem und jedem und erfährst grenzenlose Dankbarkeit und Liebe.
Wenn die Liebesmeditation vorbei ist, solltest du dich noch ein wenig hinlegen und dich dann gut strecken, Energie freisetzen und aufstehen, um die Energie deiner Liebe an alle weiterzugeben, die du heute siehst und triffst.
