Es ist kein Geheimnis, dass Yoga eine Quelle langfristiger Gesundheit und Körperkraft ist. Diese oder jene Technik dieser orientalischen Sportart, wenn man sie so nennen kann, kann sich sowohl auf den Körper als Ganzes als auch auf seine einzelnen Systeme oder Organe wohltuend auswirken. Heute haben wir beschlossen, über die Gesundheit von Männern zu sprechen, darüber, wie man sie erhält, erhält und steigert. Vajroli-Mudra wird uns dabei helfen - Asanas, oder besser gesagt, eine Technik, dank derer wir mehr als die gewünschten Ergebnisse erzielen können.
Vorwort
Wenn Sie mit dem Lesen dieses Artikels begonnen haben, sind Sie definitiv mit der Essenz des Yoga und seinen Grundlagen vertraut. Für diejenigen, die es vergessen haben, erinnern wir Sie daran, dass Sie mit der Stabilisierung des Chakras an jedem Bereich Ihres Körpers arbeiten müssen. Jede "Abteilung" unseres Körpers entspricht dem einen oder anderen Energiekanal, und alle befinden sich entlang der Wirbelsäule. Lassen Sie uns sie kurz auflisten, beginnend von unten nach oben:
- Muladhara.
- Swajistana.
- Manipura.
- Anahata.
- Vishutha.
- Ajna.
- Sahasrara.
Um mit den Organen des Harn- und Fortpflanzungssystems zu arbeiten, solltest du das Swajistana-Chakra machen. Es befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule, genauer gesagt zwei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels. Damit die Vajroli-Mudra-Technik zu 100 % funktioniert, sollten Sie daher zuerst die Probleme der Entwicklung des geeigneten Energiekanals studieren und dann zur Sache kommen.
"Sexuelles" Yoga und seine Besonderheiten
Es wird angenommen, dass Yoga-Kurse die Gesundheit sowohl des menschlichen Fortpflanzungssystems als auch aller anderen wiederherstellen können. Wieso den? Erstens belasten solche Übungen gleichzeitig die Muskeln und entspannen sie, wodurch sie stark, aber elastisch werden. Zweitens, das langsame Tempo des Unterrichts, die ruhige Stimmung - all dies stabilisiert die geistige Harmonie, daher wird die Wirkung jeder Übung enorm sein. Die mentale Stimmung stabilisiert sich – alle menschlichen Organe normalisieren sich wieder.
Ein Leiden wie die Prostata wird größtenteils durch nervöse Störungen verursacht. Aus diesem Grund gibt es im Yoga neben Vajroli-Mudra andere, einfachere und zugänglichere Asanas, mit denen Sie die Beckenmuskulatur trainieren und so verschiedene Krankheiten in diesem Bereich heilen können. Dies sind Vatayana, Trokonasana, Shalabhasana, Ardha, Vajrasana, Ashvini Mudra und viele andere. Warum werden wir jetzt das Vajroli-Mudra beschreiben?Für Männer, die das Problem so schnell wie möglich beheben möchten, gibt es keine bessere Option. Es ist schwierig, und Sie können es nur mit einem weisen Mentor tun, aber die Wirkung wird nicht lange auf sich warten lassen.
Zwei Arten von Hinrichtungstechniken
Vajroli-Mudra ist eine Asana, oder besser gesagt, ein Verfahren, das meistens unter strenger Anleitung eines Mentors durchgeführt wird, der sich der Feinheiten dieser Wissenschaft bewusst ist. Tatsache ist, dass spezielle Katheter in die Harnröhre eingeführt werden müssen und mit ihrer Hilfe Flüssigkeiten "manipulieren". Durch eine so komplexe Übung werden alle Genitalmuskeln trainiert, wodurch Krankheiten, Tumore und andere Beschwerden im Genitalbereich verschwinden.
Es gibt auch eine einfachere Methode, Vajroli-Mudra zu machen. Fast jeder Mann kann es leicht zu Hause durchführen. Aber es ist nicht so effektiv wie das vorherige, daher ist es am häufigsten für diejenigen geeignet, die Prävention oder einfach "verstärkte" sexuelle Energie benötigen.
Komplexe Technik
Ein spezieller Gummikatheter zur Ableitung des Urins oder ein Silberschlauch (wie er von professionellen Yogis verwendet wird) wird in die Harnröhre eingeführt. Während des ersten Verfahrens sollte das Gerät bis zu einer Tiefe von nicht mehr als 2,5 cm eindringen, jetzt müssen Sie versuchen, Wasser in die Blase zu ziehen. Am Ende des Verfahrens kann der Prozess des Selbstgießens von Urin durch das Röhrchen beobachtet werden - dies ist normal und zeigt außerdem an, dass alles so läuft, wie es sollte. Danndie Länge des eingeführten Teils der Röhre nimmt zu und das Zurückziehen des Wassers wiederholt sich.
Nachdem Sie diesen Vorgang bis zur Perfektion geübt haben, fahren Sie mit dem Einsaugen von Milch fort. Der nächste Schritt im Vajroli-Mudra sollte Honig sein. Beachten Sie auch, dass, wenn Sie beginnen, mit Flüssigkeiten unterschiedlicher Konsistenz und mit Hilfe eines Schlauchs perfekt zurechtzukommen, es möglich sein wird, sie ohne die Beteiligung eines Katheters hineinzuziehen.
Vereinfachte Methode
Diese Vajroli-Mudra-Technik ist für Männer geeignet, die Angst vor dem oben beschriebenen sehr komplizierten Verfahren haben, keinen qualifizierten Mentor haben oder nur ihre Gesundheit ein wenig verbessern und sich nicht drastisch erholen möchten.
Entspanne dich in einer Meditationsposition, die für dich angenehm ist, schließe deine Augen und konzentriere dich auf die Harnröhre. Dann müssen Sie sich ein wenig nach vorne beugen und die Genitalien so weit wie möglich anheben. Gleichzeitig lohnt es sich, den Harnschließmuskel zu komprimieren - die Empfindungen ähneln denen, die Sie ertragen, wenn Sie auf die Toilette gehen möchten. Diese Manipulation sollte beim Ausatmen durchgeführt werden und so lange wie möglich in der gewünschten Asana verweilen.
Als Bonus merken wir an, dass du auf diese Weise auch das Anahata-Chakra trainierst - das Herzchakra. Schließlich ist der sichere Weg zum "Aufwärmen", zu lernen, wie man lange Zeit die Luft anhält.
