Emotionale Sucht: Ursachen. Zentrum für psychologische Hilfe

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:16

Ich kann nicht ohne ihn leben, weil ich ihn liebe! Sicher haben Sie diesen Satz schon oft in Filmen gehört und vielleicht auch selbst gesagt. In der Tat verstehen viele Menschen wirklich hohe Beziehungen so und gleichzeitig liegen sie sehr falsch.

Das ist keine Liebe, sondern Abhängigkeit - in erster Linie emotional. Es ersetzt echte Gefühle und tarnt sich ganz gut als sie, aber es hat einen gravierenden Unterschied. Liebe ist ein helles, kreatives Gefühl, sie ist Freiheit. Sie ist immer auf Gegenseitigkeit, denn sie wächst nur in Beziehungen, sie quält nicht.

Unerwiderte Liebe ist die falsche Definition. Das passiert in unserer Welt nicht. Wenn die Beziehung Leiden verursacht, dann ist dies eine Sucht – emotional, materiell oder anderweitig – das ändert nichts an der Essenz.

Sucht ist ein Ersatz für Liebe

Am häufigsten manifestiert sich dies in der Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau. Wir alle suchen nach Liebe, es ist für uns von entscheidender Bedeutung, die Harmonie der Beziehungen zu einem geliebten Menschen zu erleben. Aber so ist das bei einem gesunden Menschen. Wenn eine Person eine ungeheilte psychische Wunde hat, eine Lücke in ihrem emotionalen Feld, wird sie leidenschaftlich gebrauchtLiebe, aber nicht in der Lage, sie zu erfahren. Alles, was ihm unterworfen ist, ist, sich ein Objekt zu suchen, das ihn mit der nötigen Lebensenergie versorgt.

Was charakteristisch ist: Der Durst nach dieser Liebe oder Energie (nennen Sie es, wie Sie wollen) wird niemals vergehen. Als gäbe es wirklich ein klaffendes Loch in der Seele eines Menschen, durch das ein Gefühl fließt, und er greift gierig nach seiner Quelle und verlangt immer mehr. Das nennt man emotionale Abhängigkeit. Ihre Beziehung ist krank und dem Untergang geweiht, bis Sie sich selbst heilen können.

Die Manifestation von Abhängigkeit in Beziehungen

Wenn du willst, findest du viele Beispiele um dich herum. Die ständige Konzentration der Gedanken auf die „geliebte“Person ist genau diese notorische Sucht. In erster Linie emotional, denn diese Gefühle bestimmen nun das Leben des Süchtigen, seine Beziehungen zu anderen Menschen, seine Leistung, seinen emotionalen und körperlichen Zustand.

Das ganze Leben eines Süchtigen liegt in diesen Beziehungen. Es scheint, dass das Objekt einer solchen "Liebe" glücklich sein sollte. Es passiert so, aber dann sind es Verbraucherbeziehungen. Ein Beispiel kann angeführt werden: Junge Menschen entscheiden sich für ein Zusammenleben, während das Mädchen sich ganz seiner Auserwählten widmet, dafür alle Träume und Pläne beiseite legt, arbeitet und für ihre Familie sorgt, während er eine angesehene Ausbildung erhält und baut eine Karriere auf und dann … verlässt er sie.

Was sind die Gründe

Warum passiert das? Denn eine Person sollte nicht wie ein Whirlpool in eine Beziehung stürzen, sondern zu einer psychologischen Beratungsstelle gehen. Stattdessen erdas Gefühl, in Einsamkeit unglücklich zu sein, verbindet er seine Glückshoffnungen genau mit dieser Beziehung.

Aber wie könnte es anders sein, denn alle seelischen Leiden und Selbstzweifel, alle Komplexe verschwinden unter einem Blick eines geliebten Menschen! Zunächst scheint dies der Fall zu sein. Aber das ist nur eine Illusion, die leider nicht lange anhält. Nach und nach beginnen Konflikte und Missverständnisse, Unzufriedenheit mit dem Partner und mit sich selbst.

Ein Mensch leidet, ohne es zu merken, immer mehr, und dies führt unweigerlich zum Zusammenbruch von Beziehungen, Abschied und noch mehr Schmerz. Und voraus vielleicht neue Beziehungen, in die sich ein Mensch mit noch größerem Eifer stürzen wird, weil er glaubt, endlich genau diese gefunden zu haben. Es ist nicht schwer anzunehmen, dass das Ergebnis ziemlich vorhersehbar ist.

Warum passiert das?

Was ist die Essenz dieses Phänomens? Abhängiges Verh alten ist in erster Linie ein Versuch, die eigene Minderwertigkeit zu kompensieren. Die Bedeutung einer solchen Beziehung besteht darin, dass die abhängige Person versucht, die Leere in sich selbst mit einem Partner zu füllen. Und diese Leere ist ziemlich beängstigend. Sie manifestiert sich als endlose Erkältung, als quälendes Unbehagen, dessen Füllung eine Frage von Leben und Tod ist.

Ein gutes Zentrum für psychische Gesundheit ist das, was eine Person in solchen Fällen braucht, aber stattdessen versucht sie weiterhin verzweifelt, einen Seelenverwandten zu finden und glücklich zu werden.

Die Wurzeln der psychischen Abhängigkeit

Die oben genannten Gründe sind die Gründe für den Aufbau "kranker" Beziehungen, aber dieses Phänomen hat seinen Ursprung. Um die Gründe zu verstehen, müssen Sie zu zurückkehrentiefe Kindheit. Wenn ein Baby geboren wird, befindet es sich in einer abhängigen Beziehung zu seiner Mutter. Im Idealfall fühlen sie sich nicht voneinander getrennt. Dies garantiert der Kinderbetreuung ein Gefühl von Vertrauen und Schutz. Wenn eine Person diese Phase normal durchläuft – genug Liebe erhält – wird sie offen für die Welt und normale Beziehungen sein. Wenn die Mutter distanziert war, dem Kind wenig Liebe schenkte, wächst es mit einem ewigen Durst danach auf, was sich in abhängigen Beziehungen widerspiegeln wird.

Die zweite wichtige Phase tritt im Alter von 18-36 Monaten ein. Jetzt besteht die Hauptaufgabe des Kindes darin, sich zu trennen, eine Person zu werden. Er versucht alles selbst zu machen und sollte viel öfter „ja“hören als „nein“. Die Eltern sollten für Sicherheit sorgen, aber nicht in die Erkundung der Welt eingreifen. Das Kind muss das Gefühl haben, dass es selbst wertvoll ist und die Früchte seiner Aktivitäten ebenfalls wertvoll sind.

Jetzt ist die Gelegenheit geboren, sich vollständig zu fühlen und in einen tiefen, emotionalen Kontakt mit anderen Menschen zu treten. Ginge die Entwicklung schief, würde die Aktivität des Kindes unterdrückt, gescholten, überbehütet, dann verstrickte es sich in einer Abhängigkeitsbeziehung, die ganze Welt würde von Angst und Misstrauen vergiftet.

Die Entwicklung hört hier nicht auf, das heißt, die erlittenen Wunden können geheilt werden, aber je älter wir werden, desto unwahrscheinlicher ist es, dass dies geschieht. Wenn das Bedürfnis einer Person, Liebe, Akzeptanz und Fürsorge zu erh alten, in der Kindheit nicht befriedigt wurde, wird sie an Beziehungen zu anderen Menschen „kleben“. Grundlage abhängiger Beziehungen sind Lebensangst, Selbstzweifel, Minderwertigkeitsgefühle,erhöhte Angst.

Wie abhängige Beziehungen aufgebaut werden

Diese Beziehungen sind ein separates Thema, das Stoff für eine ganze Dissertation werden kann. Abhängiges Verh alten äußert sich darin, dass man bereit ist, alles zu ertragen, nur nicht zurückgewiesen und nicht allein gelassen zu werden.

Wie bereits erwähnt, ist die Liebe in einer abhängigen Beziehung ein Weg, die eigene Unzulänglichkeit auszugleichen. Der Partner ist ein Objekt, das dazu bestimmt ist, ihn zu einem ganzheitlichen Selbst zu ergänzen. Wie Sie sehen, sind solche Beziehungen zum Scheitern verurteilt. Der psychische Zustand beider Partner wird sich nur verschlechtern, obwohl die sekundären Vorteile die Beziehung lange genug aufrechterh alten können.

Entwicklung solcher Beziehungen

Tatsächlich sind abhängige Beziehungen sehr begrenzt, in denen das psychologische Territorium einer Person vollständig im psychologischen Territorium einer anderen Person aufgelöst wird. Sein "Selbst", seine Souveränität verschwindet, er hört auf, sein eigenes Leben zu leben, löst sich vollständig im Leben eines Partners auf.

Allerdings kann sich der psychische Zustand unter solchen Bedingungen nur verschlechtern. Die Aufgabe, sich mit einer anderen Person zu füllen, ist unmöglich, da interne Integrität nur durch die Entwicklung interner Ressourcen erreicht wird. Sucht bedeutet, eine andere Person an die Stelle Gottes zu setzen. Einen Götzen zu erschaffen und ihm der Selbstvergessenheit zu dienen, lindert jedoch nicht die eigene Unzulänglichkeit. Sucht bedeutet, sich selbst aufzugeben.

Verschiedene Abhängigkeitsszenarien

Es gibt viele Szenarien, nach denen sich die beschriebenen Beziehungen entwickeln. Wir sind alle sehr unterschiedlich, und jeder versucht, seinen eigenen Nutzen zu ziehen. Je emotionaler ein Mensch ist, desto leidenschaftlicher stürzt er sich in solche Beziehungen und desto schneller brennt er aus. Im Gegensatz dazu werden zurückh altendere Menschen ihre Kräfte auf die Probe stellen, zögern, aber als Ergebnis werden sie immer noch nicht in der Lage sein, das zu bekommen, was sie brauchen.

Schauen wir uns die Hauptszenarien abhängiger Beziehungen an, in denen es keinen Platz für wahre Intimität, Verantwortung und Liebe gibt. Die emotionalen Eigenschaften von Menschen bestimmen, für welche Option sie sich entscheiden:

1. Reflexion in einem Partner. Der Vorteil einer abhängigen Person liegt hier auf der Hand: Er wählt für sich einen solchen Partner, der ihm ständig zeigt, dass er außergewöhnlich ist. Es ist schwer zu sagen, wer in diesen Beziehungen mehr verliert. Eine abhängige Person wird ständig verlangen, dass ihre Auserwählte ihre Liebe ausdrückt, ihre Wünsche befriedigt und jeden Tag ihren Standort sucht. Das heißt, er muss ständig beweisen, dass er besser als andere und liebenswert ist. Sobald der Partner es satt hat, als Spiegel zu dienen, zerbricht die Beziehung.
2. Die eigene Souveränität aufgeben. Das ist die Auflösung der eigenen Welt in der eines anderen. Das Gefühl der Zuneigung ist in diesem Fall so groß, dass ein Mensch im Interesse seines Auserwählten lebt. Ihm wird alle Verantwortung für das Leben und damit für Wünsche, Ziele und Bestrebungen übertragen. Das heißt, der Süchtige spielt die Rolle eines Kindes. Je emotionaler das Kind ist, desto schwieriger wird es außerdem, solche Beziehungen aufzubauen.
3. Vielleichtdie umgekehrte Situation, wenn eine abhängige Person versucht, ihren Partner selbst zu absorbieren, ihm die Souveränität zu entziehen, ihn zu unterwerfen. Die emotional-willentliche Person spielt in diesem Fall die Rolle eines Elternteils. Er leitet ihn nach der Idee: „Er kann es nicht alleine, ich weiß besser, was das Beste für ihn ist.“
4. Absoluter Besitz und Zerstörung des psychologischen Territoriums des Liebesobjekts. Das heißt, ein Partner für eine abhängige Person wird in diesem Fall als eine Sache wahrgenommen, und der vollständige Besitz von ihm ermöglicht es Ihnen, sich stark und bedeutend zu fühlen. Darüber hinaus wird die Verantwortung für das Leben eines Partners erklärt, aber nicht ausgeführt, sie werden einfach verwendet. Darauf kannst du deine eigene Herrschaftsfähigkeit testen.

Hauptsymptome emotionaler Sucht

Nur auf den ersten Blick ist starke Bindung (sprich: Sucht) ein Synonym für Liebe. Tatsächlich ist dies eine destruktive Beziehung, die Sie sehen müssen. Wie sieht man Abhängigkeit hinter zahlreichen Masken? Zunächst einmal streiten sich die Partner in diesem Fall oft, klären die Dinge, streiten sich. Gleichzeitig versucht der abhängige Partner, diese Beziehungen um jeden Preis aufrechtzuerh alten. Trotz Beleidigungen, Demütigungen, Schlägen, Eifersucht und Verrat findet er Hunderte von Gründen, um zusammenzubleiben.

Es ist bemerkenswert, dass der Süchtige ständig danach strebt, seinen Partner zu retten, ihn zum Besseren zu verändern. Am deutlichsten wird dies am Beispiel eines chronischen Alkoholikers und seiner Frau. Gleichzeitig weigert sich der Süchtige, die Realität wahrzunehmen, er bleibt weiterhin in der Illusion, dass allesbesser werden. Für ihn verengt sich die ganze Welt auf ein einziges Objekt, er hört auf, mit Freunden zu kommunizieren, hört auf, das zu tun, was er liebt.

Die inneren Veränderungen einer süchtigen Person hängen davon ab, wie emotional die Person ist. Aber meistens ändert sich seine Stimmung in depressiv und depressiv. Er ist immer mehr von seiner eigenen Unattraktivität überzeugt, das Selbstwertgefühl sinkt vor unseren Augen. Der Süchtige neigt dazu, Probleme in Beziehungen mit einem Partner vor anderen zu verbergen.

Außerdem kann er sich gleichzeitig eine oder mehrere Suchtarten verdienen. Nicht unbedingt Alkohol oder Drogen – der eine wird zum Shopaholic, der andere süchtig nach Süßigkeiten. Schließlich vervollständigen körperliche Gesundheitsprobleme die Liste der Symptome. Dies sind Schlaf- und Verdauungsstörungen, Hautkrankheiten und psychosomatische Erkrankungen.

Wie man emotionale Abhängigkeit loswird

Ein qualifizierter Psychologe kann Ihnen helfen, aus der beschriebenen Situation herauszukommen. Wenn Sie in Moskau leben, können Sie sich an das Gest alt Center wenden, wo die besten Spezialisten auf ihrem Gebiet auf Sie warten.

Eigentlich ist jede Therapie ein Appell an sich selbst, eine Rückkehr zu den Wurzeln, zur frühen Kindheit, zur Selbstheilung mit der Kraft der Liebe, die damals nicht ausreichte. Das wird Ihnen der Psychologe anbieten.

Der nächste Schritt ist sehr wichtig - die Existenz von Sucht zu erkennen. Eines der Zeichen dafür ist ihre völlige Verleugnung. Bis du aufhörst und ihr gegenüberstehst, wirst du dazu verdammt sein, für den Rest deines Lebens vor ihr davonzulaufen,so tun, als würdest du sie einfach nicht sehen. Erst danach können Sie zu einer neuen Stufe übergehen, sich selbst studieren, den Kontakt mit sich selbst vertiefen, Ihre eigenen Wünsche spüren, die lange verkümmert und vergessen sind, Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen. Es ist jetzt möglich, mit Selbstwertgefühl und der Fähigkeit, sich selbst zu akzeptieren, zu arbeiten.

Das Erleben starker Emotionen bei süchtigen Menschen ist normalerweise blockiert. Oft werden wir genau dann süchtig, wenn wir unsere Angst und Furcht, Scham und Schuld nicht akzeptieren können.

Gefühle zu unterdrücken ist keine Freiheit, und du weißt bereits, wohin dieser Weg führt. Eine wichtige Richtung in der Arbeit mit einem Psychologen ist daher die schrittweise Entdeckung des gesamten Spektrums von Gefühlen. Du musst dir erlauben, sie zu leben, sie zu fühlen, dich mit ihnen zu verändern. Von hier aus öffnet sich ein weiterer Weg - die Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen. Und das ist gleichzeitig eine Leugnung der Verantwortung für das Leben anderer Menschen, für ihre Schicksale und Entscheidungen. Nur so können in einer Beziehung gesunde Grenzen gesetzt werden. Dies löst sofort eine Vielzahl von Problemen, Konflikten, Ressentiments und Druck.

Tiefe Heilung

Wenn alle vorherigen Schritte abgeschlossen sind, öffnet sich die Möglichkeit, zu einem neuen Level zu wechseln. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Fähigkeit, sich verletzlich und verbunden zu fühlen, wiederzuerlangen, Ihr Bedürfnis nach Intimität. Das innere Kind loszulassen ist ein langer und schwieriger Prozess. Um diesen Prozess abzuschließen, ist es in der Regel erforderlich, die Folgen eines psychischen Traumas aufzuarbeiten. Die Arbeit mit traumatischen Erfahrungen ist das Bedürfnis zu trauern und sich von unerfülltem Kindheitsglück zu verabschieden,mit diesen Träumen, die unerfüllt blieben. Als Ergebnis solcher Trauer werden wir erwachsen.

Zu guter Letzt bleibt noch die letzte Aufgabe - konstruktive Kommunikation ohne Manipulation zu lernen. Wir müssen lernen, uns selbst und andere zu akzeptieren, die Realität und ihre Diskrepanz mit unseren Erwartungen zu ertragen, unsere eigenen Emotionen zu akzeptieren, Verantwortung anzunehmen und zu teilen. Und bleiben Sie gleichzeitig in Kontakt mit Ihrem inneren Kind. Psychologische Hilfe ist für den Erwerb neuer Fähigkeiten von unschätzbarem Wert.