Jeder von uns hat von Kindesbeinen an bestimmte Vorstellungen von der Welt, vom Verh alten der Menschen in bestimmten Situationen, davon, was gut und was schlecht ist. Leider werden Erwartungen nicht immer erfüllt. Menschen sind gezwungen, sich der Gesellschaft anzupassen, um von ihr nicht abgelehnt zu werden.
Was wartet?
Erwartung ist das Gefühl einer möglichen Realisierung von Ideen in der Zukunft. Meistens ist eine Person nicht bereit, sich damit abzufinden, dass ihre Erwartungen nicht erfüllt werden konnten, da sie bereits im Voraus darüber nachgedacht hatte, wie alles sein sollte, und glaubte, dass genau so alles passieren würde. Für Menschen ist Erwartung etwas Helles, Korrektes, Unzerstörbares. Vor allem, wenn es um so wichtige Aspekte wie Familie, Freunde, Arbeit geht. Ungerechtfertigte Erwartungen gehen immer mit Enttäuschung und Ablehnung einher. Warten ist auch ein schwieriger und anstrengender Prozess, der zu Depressionen führen kann.
Wie gehe ich mit Enttäuschungen um?
Der effektivste Weg ist, die Ursache der Enttäuschung zu zerstören, das heißt, Sie sollten einfach aufhören, sich auf ein bestimmtes Ergebnis einzustellen. Aber wie macht man das? Zumdas:
- Versuche in jeder Situation locker zu bleiben. Zum Beispiel weigerte sich ein Freund, zu deiner Geburtstagsfeier zu gehen. Finde den Grund heraus und versuche ihn zu verstehen. Versuchen Sie sich in seine Lage zu versetzen und überlegen Sie, wie Sie sich in einer solchen Situation verh alten würden. Fragen Sie sich: „Wird das in 5 Jahren für mich wichtig sein?“. Wenn nicht, verweile nicht damit.
- Akzeptiere Menschen so wie sie sind.
- Versuche tolerant gegenüber Unvollkommenheiten zu sein, denn jeder hat sie. Ärgern Sie sich nicht über übermäßige Geradlinigkeit, Geschwätzigkeit, Steifheit und andere Charaktereigenschaften einer Person.
- Ermüde dich nicht, wenn du darüber nachdenkst, was du willst. Dadurch wird es für Sie schwieriger, sich mit der gegensätzlichen Realität abzufinden.
- Nichts überstürzen. Manchmal muss man etwas warten und sich ablenken lassen, um das zu bekommen, was man will.
Was kann ich tun, um meine Erwartungen zu erfüllen?
Manchmal reicht es nicht aus, sich einfach zurückzulehnen und darauf zu warten, dass etwas passiert. Es besteht immer die Möglichkeit, bestimmte Ereignisse zu beeinflussen, da menschliche Erwartungen ein einstellbarer Mechanismus sind.
- Wenn Sie auf eine Beförderung warten, versuchen Sie, besser zu arbeiten, haben Sie keine Angst, eine zusätzliche Aufgabe zu übernehmen, da Sie dadurch wertvolle Erfahrungen sammeln können, sprechen Sie mit Ihren Vorgesetzten.
- Wenn Sie einen Heiratsantrag nicht erwarten können, weisen Sie sanft darauf hin, seien Sie geduldig, zeigen Sie Ihre Gefühle, damit Ihr junger Mann versteht, dass er Ihnen lieb ist, und beschließt, mit Ihnen eine Familie zu gründen.
- Wenn Ihre Beziehung eintönig geworden ist, versuchen Sie, sie selbst wiederzubeleben. Theaterkarten kaufen bzwFilmen, eine Überraschung arrangieren oder zusammen in den Urlaub fahren.
- Wenn es in der Familie zu Meinungsverschiedenheiten kommt, versuchen Sie, das Problem in Ruhe mit den Angehörigen zu besprechen, hören Sie ihnen zu, äußern Sie Ihren Standpunkt, erläutern Sie die Vorteile Ihrer Argumente, versuchen Sie, einen Kompromiss zu finden.
Wie kann man die Erwartungen anderer erfüllen?
In dem Bemühen, alles um sich herum zu ändern, bemerken die Menschen oft ihre eigenen Unvollkommenheiten nicht. Sie denken selten darüber nach, was sie selbst zum Besseren verändern könnten. Erwartung ist also Konformität mit den eigenen Anforderungen. Tipps, damit Sie immer an der Spitze bleiben:
- Interesse am Gesprächsthema zeigen.
- Wenn dir etwas nicht gefällt, sag es gleich.
- Sei du selbst.
- Hebe deine Schwächen hervor und versuche sie zu reduzieren.
- Wenn Sie etwas nicht verstehen, fragen Sie nach.
- Versuche kein Gespräch über etwas zu beginnen, das du nicht verstehst oder an dem du Zweifel hast.
- Zuhören lernen.
- Sei höflich.
Tipps zur Verbesserung der Beziehungen zu geliebten Menschen:
- Vergiss nicht, dich um deine Lieben zu kümmern.
- Helfen Sie ihnen, auch wenn sie nicht um Hilfe bitten.
- Wünsch ihnen schöne Feiertage.
- In Kontakt bleiben.
- Teile deine Probleme mit ihnen.
Erwartungen sind heikel, bevor Sie jemandem vorwerfen, dass er Ihre Erwartungen nicht erfüllt, überlegen Sie, ob Ihre Anforderungen nicht zu hoch sind, obbestimmte Person, um sie zu erfüllen. Auch wenn Sie nicht verstanden wurden, seien Sie nicht beleidigt, alle Menschen neigen dazu, Fehler zu machen, keiner von uns ist perfekt. Versuchen Sie, Ihre Träume und Ziele mit Ihren Lieben zu teilen, dann wird es viel einfacher sein, das zu erreichen, was Sie wollen.
