Einverstanden, alles passiert im Leben. Irgendwann fangen die Tage an, immer düsterer und düsterer zu wirken, und die gewohnten Dinge, an denen man sich immer erfreut hat, hören auf zu gefallen. Probleme, die früher nur eine Kleinigkeit waren, werden am Ende zu einer unerträglichen Belastung. Völlige Verzweiflung stellt sich ein: Das Schicksal wirft immer wieder Schwierigkeiten auf, die psychisch äußerst schwer zu bewältigen sind. Wahrscheinlich werden viele von uns in solchen Momenten von Gedanken heimgesucht: „Ich kann in dieser Situation nichts tun, das ist eine Sackgasse!“
Das ständige Gefühl, dass der schwarze Streifen nicht mith alten kann, verunsichert einfach! Vertraut? Verzweiflung ist Traurigkeit, Depression, Apathie, Mangel an Kraft, um weiterzumachen. In solch einem emotionalen Zustand ist es unmöglich zu arbeiten, das Leben zu genießen und was für eine Sünde zu verbergen - manchmal will man nicht leben.
Schwere Sünde
Es wird oft gesagt, dass Verzweiflung eine Sünde ist. Warum wurde ein solcher Glaube gebildet? Erstens ist Verzweiflung nach der christlichen Religion Unglaube an Gott, weil sich ein Mensch gleichzeitig selbst bemitleidet und aufhört, sich auf höhere Mächte zu verlassen. Zweitens kann ein solcher Zustand zu vielen Problemen führen und in den schwierigsten Fällen eine Person zum Selbstmord führen. Und dies gemDas Christentum ist die mächtigste Sünde, die begangen werden kann, da es keine Möglichkeit gibt, den Herrn zu Lebzeiten um Vergebung für deine Tat zu bitten.
Es wird auch angenommen, dass ein solcher Zustand die Allmacht Gottes ablehnt und zeigt, dass die menschliche Seele nicht bereit ist für Demut. Verzweiflung ist der Stolz des Herzens, Unglaube an die Möglichkeit, nach dem Herrn zu streben und mit neuer Kraft an ihn zu glauben.
Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, gehen Sie in die Kirche, klären Sie Ihren Geist und meditieren Sie über die Größe Gottes - es wird einfacher sein. Denken Sie daran: „Eifriges Gebet ist der Tod der Niedergeschlagenheit.“Wenn eine Person von völliger Verzweiflung erfasst wird, besteht kein Grund, sich zu beschweren, es ist besser, sich an den Herrn zu wenden. In der Tat ist Gebet das, worum deine Seele jetzt bittet.
Geh zum Psychologen
Zunächst solltest du trotz der Tatsache, dass du in Krisenzeiten alleine sein möchtest, über einen Besuch bei einem Psychologen nachdenken. Viele Menschen fürchten den Besuch beim Spezialisten unnötigerweise, weil sie glauben, jedes Unglück ohne fremde Hilfe bewältigen zu können. Denken Sie daran, Verzweiflung ist ein sicherer Weg zu Depressionen, und dies ist bereits eine ernsthafte psychische Störung, die viel Lebensenergie kostet.
Vergiss nicht, dass jedes Problem am besten von außen zu sehen ist. Darüber hinaus wird ein erfahrener Psychologe auf jeden Fall mehrere interessante Tests durchführen, die Ihnen helfen, sich selbst zu verstehen und mit Widrigkeiten umzugehen.
Teilen Sie Ihre Erfahrungen
Wenn es aus irgendeinem Grund unmöglich ist, zu einem Spezialisten zu gehen, ist ein weiterer guter Weg, um die Verzweiflung zu überwindenFinden Sie eine Person, die Ihnen zuhören und gute Ratschläge geben kann. Besuchen Sie einen alten Freund, rufen Sie einen guten Freund an - ein angenehmes Gespräch wirkt auf Sie wie eine magische Pille. Es ist sehr wichtig, Emotionen nicht zurückzuh alten und Gedanken zu teilen - je mehr Sie in sich selbst ansammeln, desto mehr wird sich Ihr Geisteszustand verschlechtern.
Es wird ebenso nützlich sein, ein Tagebuch zu führen, deine Erfahrungen auf Papier zu beschreiben und sie später zu analysieren und zu versuchen, nach und nach zu verstehen, warum du verzweifelt bist. Was bedeutet das? Das Tagebuch sollte nicht nur erlebte Ereignisse beschreiben, sondern auch die Gedanken, die Sie tagsüber besuchen, versuchen, die Fragen zu beantworten: „Was denke ich über diese Situation?“, „Warum stört mich das so?“, „Tut es hat so einen starken Einfluss auf mein Leben?“, „Sind diese Ereignisse so viele Erfahrungen wert?“
Sei ehrlich zu dir selbst
Deine Gefühle abzuwehren, Angst davor zu haben, deine Schwäche zu sehen, ist eine undankbare Aufgabe. Sie sollten Ihre Niederlage eingestehen, inneh alten und das Leben von außen betrachten: Offensichtlich ist wirklich etwas schief gelaufen. Seien Sie so ehrlich wie möglich zu sich selbst und versuchen Sie, die Situationen, die Ihnen in letzter Zeit widerfahren sind, unvoreingenommen einzuschätzen. Keine Notwendigkeit, sich zu rechtfertigen und sich mit dem Gedanken zu amüsieren, dass alles nicht so schlimm ist. Es ist wichtig, die Essenz der Probleme wirklich zu verstehen, um Lösungen zu finden.
Verschieben
Trotz der Tatsache, dass Sie in Momenten der Verzweiflung nichts tun möchten, versuchen Sie, nicht zu Hause zu sitzen: Joggen Sie leicht, gehen Sie ins Kino, Theater oder in die Ausstellung - SieSie müssen Ihre Aufmerksamkeit nur von Zeit zu Zeit auf etwas Schönes lenken. Die Kraft der Natur wirkt verblüffend: Wenn es die Zeit erlaubt, können Sie wandern gehen oder einfach außerhalb der Stadt im Wald spazieren gehen – ein Energieschub ist Ihnen garantiert!
Lächle
Ja, egal was! Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, für die die bisherige Methode völlig ungeeignet ist: Der Gedanke an einen schlechten Zustand verschlimmert Ihre Situation nur, und die Verzweiflung umfängt Sie mit neuer Kraft. In diesem Fall müssen Sie sich nur ablenken und Ihr Leben mit leuchtenden Farben füllen: Sehen Sie sich eine Komödie an, tanzen Sie zu fröhlicher Musik, spielen Sie mit einer Katze oder einem Hund - ein Lächeln auf Ihrem Gesicht signalisiert dem Körper sofort: „Aber alles ist gut! Und das Leben wird wirklich besser!
Aber vielleicht ist der effektivste Weg, Entmutigung zu bekämpfen, etwas Neues, Ungewöhnliches und Verrücktes zu tun - etwas, das es Ihnen ermöglicht, sofort aus einer Krisensituation herauszukommen. Wollten Sie einen verrückten Kauf tätigen? Mit dem Fallschirm springen? Oder vielleicht einfach eine ganze Schachtel Pralinen alleine essen und einen blöden Film anschauen? Jetzt ist die beste Zeit!
Philosophie des Existentialismus
Verzweiflung ist nicht nur ein Wort, das Entmutigung beschreiben kann. Es wird auch mit einem der Begriffe der modernen Philosophie in Verbindung gebracht – dem Quietismus der Verzweiflung. Es ist notwendig, den Zusammenhang zu verstehen und zu analysieren. Allgemein wurde im Mittel alter eine katholische Religionsbewegung als Quietismus bezeichnet, die einem kontemplativen, distanzierten Weltbild anhing. Im übertragenen und gewöhnlicheren Sinne ist dies das passive Verh alten einer Person und seinerResignation ins Schicksal.
Viel später, im 20. Jahrhundert, tauchte in der Philosophie des Existentialismus der Begriff „Quietismus der Verzweiflung“auf. Der Philosoph J. P. Sartre verwendete es erstmals in seinem Werk „Existentialismus ist Humanismus“. Was er meinte, war, dass der Quietismus der Verzweiflung die Position ist, dass ein Problem nicht existiert, wenn es nicht gelöst werden kann. Diese tiefe philosophische Bedeutung kann als die stärkste Praxis der Akzeptanz interpretiert und auf Ihr Leben übertragen werden: Wenn Sie verstehen, dass Ihre Schwierigkeiten nicht gelöst werden können, ist dies vielleicht kein Problem, und es lohnt sich nicht, daran zu verzweifeln keine Lösung?
Wenn Sie über eine Situation nachdenken, müssen Sie versuchen, sie aus verschiedenen Blickwinkeln zu bewerten. Vielleicht hilft dies, einen unerwarteten Ausweg zu finden und zu erkennen, dass alle Probleme Kleinigkeiten sind. Solange ein Mensch lebt, können alle Schwierigkeiten überwunden werden. Nur vor dem Tod kommt völlige Impotenz, und es ist unmöglich, diesen Prozess umzukehren. Daher lohnt es sich, jeden Moment zu schätzen und keine Zeit mit negativen Emotionen und Erfahrungen zu verschwenden.
